د عمر او اختالفونو له امله د خوب خوبی د خوب خوبی
که تاسو د خوب په جوړښت او د ماښام په اوږدو کې څنګه خوب ځنډیدلی یاست، نو تاسو غواړئ د یو داسې مفکورې په اړه زده کړه وکړئ چې د نیند ماډل نومیږي. ډیری منظم ساختمانونه لکه د خوب خوبي، د خوب نیولو په لور اشاره کوي.
د خوب د جوړونې مفکوره موږ سره د خوب په مختلفو مرحلو کې پوهیږي، څنګه چې دا ډول خوبونه څنګه لویږي، او په خوب کې د خوب ناروغۍ اغیزې ممکن په خوب کې وي.
د خوب د ماڼۍ جوړښت
د خوب خوبي د خوب د خوب خوبي استازیتوب کوي ځکه چې دا د مختلفو خوبو مرحلو ترمنځ بدلون راځي، په شمول د چټک سترګې غورځنګ (NREM) او د چټک سترګې غورځنګ (REM) خوب نیسي . د خوب خوبۍ موږ ته اجازه راکوي چې د شپې په اوږدو کې زموږ خوب څه ډول ښکاري، د مختلفو ژورو خوبونو او د ژغورلو لپاره د خوندیتوب په لټه کې دي. د خوب خوبي کیدای شي د ګراف له خوا د هایپوگرم په نوم وپیژندل شي.
په یوه شپه کې په عمومي ډول د څلورو څخه تر 5 مختلف بیلابیلو سایټونو شتون لري او هره بیلابیل سایټونه له 90 څخه تر 120 دقیقو پورې دوام لري.
- د شپې په سر کې، تاسو کولی شئ د روښانه خوب نیولو پړاوونو کې (د N1 په نوم نومیږی) د ژورې، سست لیوه خوب نیسي (د N2 او N3 په خوب کې ویل کیږي).
- د چټک Eye Movement (REM) خوب کولی شي د شپې په وروستي برخه کې ډیره عام وي، د N2 نیټه سره بدله شي.
د REM نیټی د خوب خوب دی.
دا د خوب خوب دی چېرې چې خوبونه واقع کیږي. د REM نیټی سره پرله پسې خنډونه کولی شي د احتمالي مسلو کوربه شي، لکه د خوب فلالیز .
د زغم اغیزه
د ژوند د ډیری نورو اړخونو په څیر، د خوب خوبي د عمر سره توپیر لري. آیا تاسو اوریدلي چې زاړه خلک د ستونزو په اړه شکایت کوي؟
ښه، د دې لپاره یو دلیل دی.
لکه څنګه چې موږ زوړ شو، زموږ د خوب خوب او کیدای شي بدلون ومومي. د لیو لرګیو خوب ډیر ځله کموي ځکه چې موږ لوی یاست نو روښانه N1 نیټه ډیروي. د دې بدلون په پایله کې، دا د ماښام په جریان کې ډیره اسانه او ستونزمنه کیږي، او په شپه کې پاتې کیدی شي.
په دې توګه، نور وخت به کیدای شي سترګې ولګوي، بې خوبۍ او د نورو احتمالي ستونزو کوربه وي. ډیری وختونه، خلک مجبور دي چې په ورځ کې د ورک شوي خوب نیولو لپاره ناپاک واخلي.
د خوب د ناروغۍ اغیز
د خوب ځینې ناروغۍ کېدای شي د خوب په فابریکه باندې اغیزه وکړي. د خوب ځینې بې ساري فابریکې شتون لري چې د خوب د ناروغۍ په شرایطو کې شتون لري.
که چیرې د REM نیټه د 90 څخه تر 120 دقیقو څخه د خوب په سایټ کې ترسره شي، دا کیدای شي د مختلفو مسؤلیتونو نیمګړتیاوې وړاندې کړي، په شمول:
- نرکسیسی : د انکشاف یو فرد به کیدای شي د REM ژور خوب په ډیره اندازه د نورمال په پرتله چټک شي.
- غیرقانوني خوب خوبی
- د ټرایکلکلیک انډیډیشنریټینټ یا د MAO خنډونو څخه لیږدول
- ډیپلومات
نور خوبونه لکه د خوبۍ نیونې ، د طبیعي خوبونو ساختمانونو خنډونه هم رامنځ ته کیږي، په عادي ډول د زړورتیا سره سره د خوب ډیری مرحله لیږدول کیږي او د خوب غیر غیر معمولی سایکل چلولو المل کیږي.
سرچینې:
د امریکایی اکاډمۍ د نیند درمل. "د خوب د ناروغۍ نړیواله درجه بندي: د تشخیص او کود کولو لارښود." دویمه برخه.
هیشکوکټز، ایم ایتال . "د لویانو پلرونو او بوډاګرافیا: خوب خوبي، تنفس، او د خوځښت غورځنګ." J کلین نیوروفیسول ؛ 9 (1): 56-62.