د هډوکي د لیرې کولو یوه نښه ده
ځینې خلک چې د زړه بوټو راپور تجربه کوي نورو ته دا چې دوی د توقیف قضيه لري. که څه هم دوی دواړه ورته ورته رنځونه لري، او په ډیرو مواردو کې درملنه کیدای شي، اندیښنه ورته د زړه په حیث ندي. اشغال حالت شرط دی، او د زړه بوټو ځینې وختونه د لیرې کولو نښې نښانې دي. حالت د ډیسپپیا یا ناڅاپه معدې په نوم هم پیژندل کیږي.
اشغال، هزاره ګان، او GERD
اشغالګر د نس ناستې او سینه کې درد او ناورین یو ناڅاپي احساس دی، په شمول د بشپړتیا او غوړ احساس، د رنګ کولو او غوټیو سره سره. ځینې وختونه، د زړه بوټو یو له علاماتو څخه دی. هډوکي احساس کیږي کله چې د امیججیر اسډینرینر (LES) له لارې د امیندوار اسید رامینځ ته کیږي چې ستاسو سیسټم سره ستاسو معدې سره نښلوي. دا ستاسو په سينه یا سترګو کې د سوځیدنې احساس کوي. کله چې تاسو د خپل خولې په شا کې خوند احساس کوئ نو کیدی شي د اسید لیرې شي.
هډوکي چې په اونۍ کې دوه ځله زیات کیږي احتمال لري د ګیسټروفففیلیل ریګلوکس ناروغۍ (GERD) وګڼل شي. دا ناروغۍ په پای کې کولی شي نور روغتیايي ستونزې رامینځته کړي.
لاملونه
اشغال یوه عمومی ستونزه ده او کیدای شي د څو شیانو لخوا رامینځته شي، پدې کې چې تاسو او څه ډول تاسو خوړل او څښئ، مګر د روغتیا ستونزو په اړه نور هم.
عام لاملونه
- تکرار
- خواړه ډیر چټک دي
- د کیفین ارزښت ډیر دی
- خواړه یا مساله خواړه
- د الکولو مهم ارزښت
- تمرین
- کولیسیسټیسټس (د ګاللوونکی سوځیدنه)
- دوامداره یا حاد ګیسټریت (د معدې سوځیدنه)
- اوږدمهاله یا حاد پینکریټائټس (د پانسیورونو سوځول)
- دودوال السرس
- ګاسټریک السرس
- انټي بيوټيټونه
- اسپرین
- د ډرایډریډالیل ضد اخته مخدره توکي ( NSAIDs )
- فشار
لږ مشترک لاملونه
- هیلیکوباکر تیلیوري ( H. pylori ): دا یو باکتریایم دی چې د معدې د مچیو پرتې کې ژوند کوي، چې کولی شي د تنفس (gastritis) او السرسی سبب شي. که H. سلیا تشخیص شي، دا درملنه کیدی شي.
- هایټلیټ هیرویا: دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د معدې برخه د ډایفرامم له لارې او د سینې په غایطه کې سلائیدل کیږي. د اندیښنې سربیره، یو هټیټ هوریا کولی شي د درد او زړورتیا لامل شي.
نښې نښانې
تاسو ممکن دا نښې نښانې له ځان سره لرئ:
- د زړه ورزۍ: د سوځیدنې درد چې معمولا په سینه کې پیل کیږي، د سینې له شا څخه
- درد چې په پورتنۍ برخه یا سینه کې واقع کیږي. دا ممکن د خوراکي توکو او مشروع تغذیه کولو او یا هم د پیسو اخیستلو پورې تړاو ولري.
- د ناڅاپي احساس یا دا چې تاسو ډیر ژر ډک وي کله چې خواړه او بشپړتیا د هغې څخه ډیر اوږدمهاله وي باید خواړه وروسته
- د اشتها ضایع
- دلایل
- برنګ
- فلیټولینس
- بولو کول
ډاکتر وګورئ که تاسو دا نښې نښانې لرئ
ځکه چې اندیښنه کیدای شي د جدي وضعیت نښه وي، لکه السرس یا کله ناکله سرطان، هرڅوک چې د مباحثې برسیره لاندې لاندینۍ تجربې تجربه کوي باید له خپل ډاکټر سره سلا مشوره وکړي.
- د اونۍ په پرتله دوه ځله ډیر زړه نازک
- غیر پلان شوي وزن ضایع
- سخت درد
- که تاسو د 45 کالو څخه ډیر عمر لرئ او مخکې له دې چې د اندیښنې ستونزې له امله و نه پیژندل شوي
- د نوبت ستونزه
- تور، د تیري پوستکي
د هر څوک لپاره چې د لاندې نښو نښانو تجربه کوي ژر تر ژره طبي پاملرنې ته اړتیا ده:
- د وینې د نمونو سره یا د وینی سره الړنه چې د قهوه ګانو په څیر ښکاري
- تازه وینه ضایع کول
- د تنفس کمښت، د خولې کولو، د سينې درد
درملنه
تاسو کولی شئ په خپلو عادتونو کې بدلونونه رامنځته کړئ چې د زړه له مینځه وړلو کې به مرسته وکړي. همداشان د نسخې او نسخې درمل هم شتون لري چې مرسته کولی شي.
د ژوندانه بدلونونه
د بې نظمۍ نښې نښانې اکثرا د ژوندانه ځینې طرزالعملونو سره تیریږي.
- کوچني، ډیر ځله خواړه وخورئ او د شپې ناوخته ناڅاپه ډډه وکړئ. لوی خواړه ستاسو معدې پراخوي او د esophageal sphincter په وړاندې پورته فشار زیاتوي.
- د خوړو او څښاکونو ترلاسه کول محدود کړئ کوم چې ستاسو علامې تکراروي. هغه خواړه وخورئ چې لږترلږه د زړه له مینځه ځي او د هغو خوړو څخه ډډه وکړي چې ډیری وختونه د زړه له مینځه ځي .
- په منظمه توګه تمرين وکړئ مګر د خوړو وروسته سمدلاسه د تمرین کولو څخه ډډه وکړئ . هضم ته اجازه ورکول یو ساعت یا دوه انتظار وکړئ.
- د ډوډۍ نه وروسته د دوو ساعتو لپاره دروغ مه کوئ. ګړتیا مرسته کوي چې د معدني جوسونو ساتنه له ځان سره ځان وژونکو ته وساتي او د خواړو او د هضم څخه د هاضمي جوسونو انډوزونو سره مرسته وکړي.
- خپل سر لږ لږ انچه کړئ پداسې حال کې چې تاسو ویده شئ. د لاندینیو اسففالیل سپتیینر په مقابل کې د معدې موادو محتوا خپروي. د سر په پرتله د سر سره، ګړتیا د دې فشار کمولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ خپل سر په یو څو لارو کې لوړ کړئ . تاسو کولی شئ چې اینټونه، بلاکس یا هغه شیان چې ستاسو د بست په سر کې د پښو لاندې خوندي وي. تاسو کولی شئ د سر اضافه کولو لپاره د اضافي تکیا، یا د پیټ په شکل کې تکړه استعمال کړئ.
- خوله مه کوه نیکوتین د اپفازل سپوږمینر آرام کوي. تمباکو کول د معدې د اسید تولید هم هڅوي.
- الکول مه څښل. که تاسو غواړئ الکولي مشروبات وخورئ، الرښوونه تعقیب کړئ، د اوبو یا کلب سوډا سره د الکولو مشروبات، د یو مقدار په وخت کې تاسو وڅوئ محدود کړئ، د ریین څاګانو پر ځای سپینه شراب وټاکئ، او د مایکروونکي څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو علامې تکرار کړئ.
- ارام اوسه. د فشار کمولو لپاره د آرامۍ لارښوونې تعقیب کړئ، او په دې توګه د فشار پورې اړوند حوزې لږ احتمال لري.
- بکسونه یا جامې مه اخلئ چې د کمر شاوخوا شاوخوا ژور وي. هغه جامې چې د نس په شاوخوا کې په نسبتا توګه ځای پرځای کیږي، د معدې پیچلي کوي، د خوار اسفرافیال سپتیینر په وړاندې خوراکي مواد اړوي، او د خواړو سبب کیږي چې د انفراګوسس سره مینځ ته راوړي. هغه جامې چې ستونزې ورسره مخ کېدای شي په سختو بڼو کې او د لیرې کولو السته راوړنې شامل دي.
- د صحتمند وزن ساتل ستاسو په پیٹ باندې اضافه غوښه ستاسو په پیٹ باندې اچوي.
درملنه
دا درمل ممکن د بې وزلۍ سره مرسته وکړي.
- له مخکې څخه تریاکو درملنې : د اسید ریډکس لپاره شتون شتون لري د درملنې مختلف انتخابونه شتون لري. د ځینو اشخاصو لپاره، دوی د دې طریقو کارولو له لارې د دوی د اندیښنو نښې راحتیا کړې. پدې کې انټيکید شامل دي.
- د هسټامین ریزیکورډ انډونیزم : د هګۍ او د زړه د خوندیتوب لپاره د درملو یوه مهمه ډله چې د H2-receptor antagonists یا H2 blockers په نوم یاديږي. پدې کې د Tagamet HB، Pepcid AC، او Zantac 75 شامل دي.
- د پروپون پمپ مخنیوی : د پروپون پمپ بندیزونه) PPIs (د نسخې درملونو یوه ډله ده چې د معدې او انټرنټونو کې د آس اسید څخه مخنیوی کوي. پدې کې Nexium، Prevacid، او Prilosec شامل دي.
- پروکنټیک : دا مخدره توکي ستاسې په خالي خالي کې مرسته کوي. په دې کې یورچولین او ریګلان شامل دي.
- انتي بيوټيټيک : که چيرې ستاسو ډاکټر ډاډه شي چې ستاسو هډوکي د هايکوبوباکر پايلوري سره د انفسيک له امله وي، ښايي هغه د انټي بيوټيک لکه امونوسايکلين تشريح کړي.
سرچینې:
> اشغال. میو کلینیک. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> اشغالیا (ډیسپپیا). د شکر او هضم ملي او د کډوالو ناروغۍ ملي انسټیټوټ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.