د اوږد مهاله درملنې وروسته فزیکي درملنه
که تاسو اوږد درد ولرئ، تاسو پوهیږئ چې دا کولی شي د شیانو د ترلاسه کولو لپاره ستاسو وړتیا محدود کړي. تاسو ممکن د ستونزمن وخت په توګه د درد څخه ډک اساسي کارونه لکه غسل کول، جامې کول، یا ستاسو د ویښتو سره یوځای کول وي.
تاسو کولی شئ د اوږدې مودې درد کمولو کې د فزیکي درملنې لپاره ولیږل شي او ستاسو په الس کې د حرکت اندازه او ځواک ښه کړي . ځینې وختونه، ستاسو اوږد زیان ډیر لوی دی، او فزیکي درملنه ستاسو په درد درد کې د عادي فعالیت بیرته راګرځولو کې ناکامه ده. ممکن تاسو ته د بیرته ستنیدو لپاره د کندز سرجری ته اړتیا ولرئ.
د اوږدې مودې په جریان کې، تاسو ممکن د واکسین کولو موده مو تجربه کړئ. ستاسو ډاکتر کیدای شي تاسو د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره ساتنه وکړئ. د دې وخت په جریان کې، ستاسو د اوږدې شاوخوا عضلات ممکن کمزور شي، او ستاسو د اوږد سره نږدې جوړښتونه به سخت شي.
فزیکي درملنه ممکن د کندز سرجریزه وروسته بیرته عادي فعالیت ته بیرته ستنیدو لپاره اړین وي. دا مهمه ده چې پوه شئ په سمه توګه کوم جراحي ترسره شوي ترڅو ستاسو د بیارغونې پروګرام ستاسو د اړتیاو سره سمون ولري.
لاندې لاندې د اوږدې مودې عملیات لیست دي چې کیدای شي د فزیکي درملنې مهارت لرونکي خدمات ته اړتیا ولري ترڅو بیا رغونه وکړي. که تاسو اوږد سرجری لرئ، نو ډاډه شئ چې خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که چیرې فزیکي درملنه تاسو سره مرسته وکړي کله چې تاسو عملیات ترسره شي ستاسو د اوږد فعالیت او حرکت ته وده ورکړي.
1 -
د رینټټر کف ترمیمد روټینټ کف عضلات د څلورو عضلاتو یوه ډله ده چې ستاسو په اوږو کې ژوره وي او ستاسو د اوږد حرکت کولو لپاره ستاسو د اوږدې پوزیشن کنترول کې مرسته کوي. د سپورټ ټپیان، سږ کال، یا ساده جامو او ناک د دې عضلاتو سبب کیږي چې ویره او ویره ولري.
د رینټټر کف ترمیم کولی شي د آرتروکوپیولو یا د پرانستې پروسیجر له لارې ترسره شي. د روټینټ کف ترمیم څخه وروسته، فزیکي تداوی ممکن ستاسو د اوږد حرکت او قوت اندازه کولو کې اړین وي.
2 -
لیبرم ترمیملابراتوار د نسج یوه کوچنۍ برخه ده چې ستاسو په اوږد کې د ساکټ د برخې شاوخوا کورسونه. که چیرې د سقوط یا د سپورټ ټپی په څیر د سږ کال سره مخامخ شي نو کیدای شي زغم شي. د لابراتوار آندیدونه کیدی شي د اوږدې مودې بې ثباته یا د دوامداره اوږدې اوږدې مودې لامل شي.
ستاسو سرګړ لیبرم ترمیم کولو لپاره جراحي کیدی شي ستاسو د اوږدې مودې ثبات ټینګولو لپاره اړین وي. د جراحی څخه وروسته فزيکي درملنه کیدی شي د خوندي عادي کارولو او خوځښت ته د خوندي راستنیدلو لپاره اړین وي.
3 -
فرعي اکومومیل ډیکومپریشنکه تاسو د اوږد مهاله نښې نښانې لرئ چې د محافظتي اقداماتو لکه فزیکي درملنې سره حل نه کوي، نو تاسو ممکن د فرعي برقی ډسپریشن ته اړتیا ولرئ. دا جراحي یو داسې پروسیجر دی چې د روټینټ کف tendons او بورسا ته اضافي خونه ورکوي چې د اوږدې مودې په اوږدو کې دی.
4 -
د ټول کندز بدلیدنهکه تاسو د اوږدې مودې راهیسې د اوږدې اوږدې مودې په بدل کې محافظه کار اقدامات لکه د فزیکي درملنې سره ستاسو د لاس فعالیت ښه کولو کې پاتې راغلی، دا جراحي غوښتنه کوي چې سرجن ستاسو د ګرتریت قوي له منځه یوسي او دا د مصنوعي یو سره بدله کړي.
دوه ډیر عام کندز بدیل جراحي ټول د کندز بدیل او د بیرته راګرځیدونکي ټول کندز بدیل دي. ستاسو اوږد فزیکي درملنه او بیا رغونې به د پام وړ توپیر سره متفاوت وي چې تاسو یې ترسره کړی دی.
5 -
د ضایع کولو ترمیمکه تاسو په کندز کې د هډوکي ماتولو لپاره بدقسمتي پېښه درلوده، نو ستاسو سرجن ممکن د هډوکي د ترمیم کولو لپاره د خالص کم داخلي تایید) ORIF (ترسره کړي. عموما، د کالر هډوکي ضایعات او د محاسبه حامیلال ویجاړونو ته اړتیا لري ORIF ته اړتیا وي، او فزیکي درملنه کېدای شي د پروسیس څخه وروسته ستاسو په اوږد حرکت کې د حرکت او قوت کچه لوړه کړي.
6 -
د غاښونو تنفس د انستیکشن لاندېکه تاسو یو منجمد کندل لرئ چې د حرکت تمرکز ته یې ځواب نه ورکول کیږي، نو ستاسو ډاکتر کولی شي د انستیکیا (MUA) تر مینځ یو چا تر سره کړي. که څه هم دا د جراحي ریښتینۍ طرزالعمل ندی او ستاسو په بدن کې هیڅ کټی نه دی شوی، تاسو به د انستیکیا الندې د پروسیجر لپاره وکارول شي. ستاسو اوږه به په زور سره د خپل حرکت له لارې راوستل شي.
د MUA کړنلارې وروسته فزيکي درملنه اړینه ده چې د هغه رفتار رینج وساتل شي چې د پروسیجر لخوا ترلاسه شوي ستاسو د کندز حرکت کولو کې مرسته وکړي.
7 -
د بورسپس ټنډن ترمیمد باسپس ډنډ اچول اکثرا ستاسو د اوږد او لاس د فعال فعالیت خواته محدود نه کوي، مګر دا کولی شي ستاسو پورته مټ ښکیل شي. ځینې خلک غواړي چې د بیزس ډنډ د پایلې په توګه ترمیم کړي. فزیکي درملنه کیدای شي د جراحی څخه وروسته د عادي بازو کارولو لپاره د بیرته راستنېدو وروسته پروسیجر ته اړتیا وي.