د ژوند د ختمولو مسلو سره مبارزه
مړینه د ژوند طبيعي برخه ده، مګر موږ ډیری یې زموږ د مړینې او وروستنۍ سفر په اړه چې موږ یې حتمي اړتیا لرئ بحث کوو. که څه هم د دې ننګونې موضوع په اړه نور زده کړه، مګر، په حقیقت کې موږ کولی شي زموږ ځواکمن کړي او بې ثباتۍ او ویره کمه کړي موږ کله کله کله احساس کوو.
دا غوره ده چې د ځان د ژوندانه پروسې په اړه ځان چمتو او زده کړو، د معنی فزیکي یا یادګار خدمت پلان کولو په اړه، او په دې اړه چې څنګه د یو مینه وال د مړینې څخه وروسته د غم او زیان سره مخ شئ.
د ژوند پای ته رسیدو
دا مهمه ده چې پوه شي چې ډیری فکتورونه به د هر فرد لپاره د مړینې تجربه اغیزه وکړي، لکه:
- د ناروغۍ شتون، ناروغۍ، یا نور روغتیایي حالت
- د روغتیایی خدماتو ډول چې هغه ترلاسه کوي
- درملنه او / یا د ژوند اوږدې اوږدې درملنې
- پالنې پاملرنې او / یا د کوربه توب پروګرام ته ننوځي
- د مرګ لاملونه
برسېره پردې، د ژوند پایښت نه د مهال ویش وړ او یا هم د "سمبول" ځانګړتیا سره سمون لري چې دا په ډاګه کوي چې څومره څومره مینه به یې ژوند کوي.
د ځینو خلکو لپاره، د مړینې بهیر ممکن یو څو اونیو، څو میاشتې یا حتی اوږد وخت ونیسي. د نورو لپاره، د ښکاره صحي روغتیا څخه د مړینې انتقال ممکن په راتلونکو ورځو یا حتی ساعتونو کې واقع شي.
هغه وویل، پداسې حال کې چې ټول د مړینې هیڅ تجربه شتون نلري، ډیری خلک لاهم ځینې فزیکي، احساساتي او ذهني مساوات د مړینې په توګه څرګندوي. ډیری وختونه، یو فرد ممکن د کورنۍ غړو، ملګرو، او نورو پیرودونکو څخه د وتلو پیل وکړي، یا په ټولنیزو اړیکو، شوقونو، او / یا فزیکي فعالیتونو کې لږ دلچسپي ښکاره کړي. نور به بیا هم لیدونکي سره ټولنیز کول او ترلاسه کړي مګر غصب ښکاره کوي یا د دوی سره د اړیکو یا پاملرنې لپاره ستونزمن کړي .
د ژوند په پای کې د پروسې په ترڅ کې، دا د خلکو لپاره غیر معمولي نه ده چې خپل مسؤولیت په نظر کې ونیسي، که دوی مخکې نه وي. دا کېدای شي خورا عملي عملیات لکه د:
- د قانوني ارقامو رامینځته کول یا وروستۍ کول
- د روغتیايي لارښوونې یا د "نه بیا رعایت کولو" امر مخکینۍ تاسیس کول
- د جنازې یا یادگار خدمت پریښودل
همدارنګه، ډیری وختونه د دوی په ژوند کې منعکس کوي او ممکن هڅه وکړي چې یو ستونزمن اړیکه حل کړي یا د هر راز افسوس سره معامله وکړي. د " د مړینې پنځمه دندې " کولی شي د افرادو سره د مینه والو سره ښه چلند وکړي، د تړلو احساس ومومي او د مړینې په توګه د سولې احساس ترلاسه کړي.
ځینی خلک ځینې خلک ممکن هغه پیښه تجربه کړي چې "د مړینې پوهاوي ته نږدې وي " - دا پدې معنی ده چې یو څه څه پیښیږي حتي که چیرې هغه په مناسب ډول توضیح نشي. ځینې وختونه د ډیریریم یا د ترمیمین بې ځایه کیدو په توګه د کسر ګانو لخوا له مینځه تللي، مرغه ناروغه کولی شي خبرې وکړي یا عمل وکړي لکه څنګه چې هغه د سفر لپاره چمتووالی لري یا د وژل شوي مینه شوي یو یا "ښایسته ځای" لیدلو په اړه "لید" شریکوي.
ځینې وختونه یو مړ کیدونکی شخص ښايي د سینسر مفکورې کې بدلونونه تجربه کړي چې پایله یې د لیوالتیا یا خوندیتوب سبب کیږي. ناروغ ممکن دا څرګند کړي، د بیلګې په توګه، د:
- غوږ نیول یا هغه شیان چې لیدل یې نه وي لیدل، د "پټ دښمنانو" په اړه اندیښنه
- د هغو خلکو سره خبرې کول چې په خونه کې ندي (یا څوک چې مخکې مړ شوی وي)
- ناقابل احساس
- په خپلو جامو یا بستر کښیو په اراده او اراده څرګندول
- د ناڅاپي اشارو یا حرکتونو جوړول کوم چې لیدونکي ته بې حساره ښکاري
څرنګه چې د مړینې زیاتوالی راځي، ډیری وختونه خپله اشتیاه له لاسه ورکوي - د دوی غوره خوړو یا مشروبات لپاره - او وزن کم کړي. پداسې حال کې چې دا د ناروغ پیرودونکو ته اندیښنې ثابتوي، دا د ژوند پای ته رسیدو طبیعي برخه ده ځکه چې د انفرادي بدن لږ انرژی ته اړتیا لري. په واقعیت کې، د انسان بدن کیمیا کولی شي پدې وخت کې بدلون ومومي او په واقعیت کې د مړینې په دننه کې د خوارځواکۍ یو نرم احساس تولیدوي.
د خوړو او څښلو سربیره، د مړینې انفرادي به عموما لږه خبره وکړي، که چیرې ټول او یا ممکن د نورو پوښتنو یا خبرو اترو ته ځواب ووايي.
هغه کیدای شي لوی معامله وخوري، او فزیکي فعالیت به محدود نشي که چیرې په بشپړه توګه غیر حاضر نشي.
د مړینې پروسې پای ته رسیدو سره، د انفرادي بدن عموما به د ځینو / لاندې ټولو نمائشونو پیل وکړي:
- د بدن حرارت درجه د یو یا ډیرو درجې لخوا
- د وینې فشار کې تدریجي کمښت
- یو غیر قانوني پلس چې تیز یا چټک پرمخ ځي
- د جلدی زیاتوالي
- د وینې د وینې کمښت کې کمښت چې د پوستکی رنګ اغیزه کوي او معمولا د غوږونو او خولې په شاوخوا کې د پام وړ د پام وړ وي لکه څنګه چې دوی رنګ یا خوند او یا سپین
- تنفس چې نور غیرقانوني وده کوي او ډیری وختونه کموي او کیدای شي " شیین-سټیټ " تنفس شي) په چټکۍ سره د ساه کولو وخت نه وروسته
- په غلا او هوایانو کې کنډک کولی شي لوړوالی رامنځته کړي، تنفسي تنفس یا "د مړینې غلا"
لکه څنګه چې د انفرادي بدن تړل پیل کیږي، د هغه لاسونه او پښې ممکن په ظاهري بڼه کڅوړه او د پوستکي شي. دا د پوستکي غوږ ښايي په ورو ورو په پښو او پښو کې پورته شي.
د شخص سترګې کیدای شي پرانیستې او نیمه پرانیستې وي، مګر هغه به د دوی شاوخوا نه ویني او معمولا غیر ځواب ورکوونکي شي.
-
د نژدی ساعتونو درملنه اکثرا د درد اداره کولو لپاره کارول کیږي
-
په امریکا کې د ماشومانو د مړینې اصلي لاملونه څه دي؟
متخصصین په عمومي توګه باور لري چې زموږ د اوریدلو احساس د مرګ څخه وړاندې د پای ته رسولو وروستۍ احساس دی. نو، د ناروغانو مینه وال کولی شي هلته ناست وي او د دې وخت په جریان کې د مړینې کس سره خبرې وکړي، که وغواړي.
په پای کې، د ناروغ تنفس به په بشپړه توګه وتړل شي او د هغه زړه به وهل ودروي. مړینه رامنځته شوې ده.
په دې وخت کې، د انسان بدن ژر تر ژره د فزیکي پروسو لړۍ ګڼل کیږي . پدې کې شامل دي:
- د زده کوونکو جذب
- د عضلاتو او پوستونو آرام کول
- د پوستکي نورمال رنګ ته وده ورکول د وینې په جریان کې د پوستکي کوچنۍ رګونو څخه.
- که بدن اوږد اوږد (څو ساعته) لپاره ناڅاپي پاتې شي، وینه به د ځمکې په نږدې سیمو کې د بدن په ساحو کې ځای په ځای کړي او بالاخره، د بدن په حجرو کې کیمیاوي بدلونونه به د مور ګولۍ پایله ولري - د عضلاتو لنډمهاله تعقیب.
د جنازې، میموریل خدمت، یا مداخله پالن کول
کله چې یو پیژندل شوی کس مړ شي، ډیری دندې شتون لري چې ژوندې پاتې باید په چټکۍ سره بیلا بیل دندې ترسره کړي، دوی به په هغه ورځو او اونیو کې چې د مړینې تعقیب ترسره کړي اړتیا ولري.
- که چیرې یو کس په کور کې مړ شي، نو تاسو باید د خپل سیمه ایز پولیس څانګې سره اړیکه ونیسئ یا 911 شمېره ونیسئ.
- که چیرې هغه په کور کې د هستوګنې پاملرنې ترلاسه کړي، نو تاسو باید خپل کوربه اداره واوسئ.
- که چیرې مړینه د پاملرنې وړ اسانتیاو کې رامنځ ته شي، لکه د روغتون یا د نرسانو کور، نو بیا به پرسونل اړین پروسیجرونه ترسره کړي.
کله چې چارواکو د مړینې رسمي اعلان کړی، نو فوري کورنۍ یا د مړي شوي راتلونکي کیدنه به عموما د نورو نورو مهمو دندو په ترڅ کې جنازه یا یادگار خدمت پالن کړي. که تاسو د خپل جنازې یا یادگار خدمت دمخه پیشنهاد یا منل شوي یو یې پیرود، نو تاسو باید د ټاکل شوي چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ ترڅو د جزیاتو په اړه بحث وکړئ او ترتیبات پای ته ورسوئ.
له بده مرغه، ډیری خلک د خپل عمر په جریان کې د مرګ په اړه خبرې کوي او له همدې امله هیڅکله یې د مینه والو، خپلوانو یا ملګرو سره د دوی د وروستۍ هیلو په اړه خبرې نه کوي . په دې توګه، تاسو شاید اړین ترتیبات په بشپړ ډول پخپله تنظیم کړئ. لومړی پریکړه باید تاسو وټاکئ چې تاسو د خپل مینه لرونکي بدن سره څه وکړئ - د وروستي اختصاص بڼه. تاسو ډیری اختیارونه لرئ:
- Alkaline هايډولايډسس
- د بدن بسپنه (دا اختیار باید د مړینې وړاندې وړاندې تنظیم شي)
- A په لاندې قبرونو کې یا د یادگار پارک کې د ځمکې ښخ کول
- A په ځمکه کې د ځمکنيو ښخولو څخه مخکې پورته کښته شوی
- ماتیدنه
- طبیعي یا "شنه" دفن
ډیری کورنۍ به د مسلکی برابرونکي سره لکه د جنازې مدیر یا توقیف ځای کې ، د جنازې په ترتیب کنفرانس کې د یو مناسب، معتبر خدمت چمتو کولو لپاره چې د پیسو مینځلو او ملاتړ کولو په وخت کې د مینځه وړلو لپاره د مینځه وړلو او وړتیا وړتیا چمتو کوي. د خدماتو تنظیم کولو په ترڅ کې به تاسو څخه وغوښتل شي چې د اوونۍ لیکلو لپاره اړین معلومات چمتو کړئ او تاسو ممکن پریکړه وکړئ چې د جنازې یا یادگار خدمت په جریان کې د یوولوژیکي لیکلو او تحویلولو لپاره هم.
ځینې کورنۍ د مختلفو دلیلونو لپاره داسې خدمات وړاندې کوي. په دې قضیو کې، دوی ممکن مستقیم یا سمدلاسه فاري یا مستقیم جنایت غوره کړي. د یو مصرف کونکي په توګه، تاسو باید د فدرالي تجارت کمیسیون "جنازه قاعده" وګورئ او په دې پوه شئ چې کوم شیان یا د ځانګړو چمتو کونکو (خدماتو جنایتکارانو) کورونو پیرود (لومړني جنازې کورونه) پیرودلو حقونه خوندي کوي.
د غم او زیان سره مخ
اندیښنه یو پیاوړی، څو اړخیزه او اکثرا د کنټرول وړ ځواب دی چې خلک د یو شخص لخوا دردناک یا زیانمنونکي پیښې وروسته تجربه کوي، لکه د مینه وال مړینه. پداسې حال کې چې غم په بشپړه توګه طبیعي او اړین غبرګون د ضایع کیدو لپاره دی، هرڅوک به په خپل ځانګړي طریقه او وخت کې په ویر کې مات شي.
د غم د ژورې شخصي فطرت سره سره، ډیری وختونه ماتونکي اوس هم د یو مینځني یو له مړینې وروسته په ورځو، اونیو یا میاشتو کې ځینې لاندې ځانګړتیاوې نندارې ته وړاندې کوي:
- ژړا، ژړل، یا ګړندۍ
- د خوب مخنیوي خنډونه، لکه اندرا، ډیر لږ خوب، یا ډیر خوب خوب کوي
- د بریښنا ټولیزه ضایع
- د ورځی اړین دندې یا عموما ژوند په اړه د زړه نازک یا احساس احساس کول
- د اپوټیټ بدلونونه لکه د وږی احساس یا ډیری ډیری خواړه - په ځانګړي توګه د جوش غذا
- د عادي ټولنیزو اړیکو او اړیکو څخه راوتل
- ستونزه په کارونو تمرکز یا تمرکز، ایا په کار، شخصي ژوند، یا مشغولیتونو کې
- د روحاني یا مذهبي عقایدو په اړه پوښتنې، دندې / د دندې غوره کولو، یا د ژوند اهدافو
- د غصب، جرم، نزولۍ، خپګان، عاجزۍ یا غمګینې احساس
پداسى حال کې چې د ډار په هکله ډٻر عام ناسم پوهاوي شتون لري چې په واقعيت کې موږ د يوه محبوب د مړينې په وخت کې د ضايع کيدو او احساساتو احساس کولاى شو، په دې کې هيڅ ډول شخړه نشته چې زموږ عادي ژوند او ورځني خنډونه په پام کې ونيسي.
غم له امله غم او درد کولی شي زموږ په بدنونو ریښتینې فزیکي اغیزې رامنځته کړي، لکه د هاضمي ستونزې، درد او نا امتیا، او وزن یا زیان. تاسو ممکن دا هم ستونزمن ومومئ چې تاسو خپل وظیفې یا دفتر ته بیرته ستنیدو په وخت بیرته ستانه شئ. ځکه چې تاسو ممکن په دې وخت کې په روښانه توګه فکر وکړۍ، د ژوند کولو ډیری پریکړې شتون لري چې تاسو باید ځینې وخت لپاره د ځنډ په صورت کې، ممکن وي.
د ویناوو هیڅ اټکل نه لري "مرحلې" . پرځای یې، زموږ د مینه والو د مرګ په اړه زموږ غبرګون ډېر ژور دی او موږ هر یو باید د دې کار د ترسره کولو لپاره لارې ومومي. ځینې خلک د ځان له خوا خپګان لري او نه غواړي چې بهر بهر مرستې ته اړتیا ولري. نور ممکن د درد، غصب، خپګان او نورو احساساتو په برخه کې چې د دوی په سیمه کې د تاوان د ملاتړ ډلې ډلې سره یوځای کیدو له امله له لاسه ورکولو احساس کوي په اسانۍ سره آرامۍ لټوي او پیدا کړي. دلته په ساده توګه د ویر لپاره "صحیح" لاره نه ده.
که تاسو غواړئ چې د کورنۍ د یوه غړي یا ملګري سره مرسته او آرامۍ چمتو کړئ، ډیری عملي الرې شتون لري چې تاسو ورسره مرسته کولی شئ ځکه چې دوی د دوی د ضایع سره مخ دي. پداسې حال کې چې دا عموما داسې ستونزمن ښکاري چې د ګروه آرامۍ لپاره صحیح کلمې پیدا کړي - او ډیری خلک غلط غلطیتونه په ډاګه کوي - د ډاډ وړ معنی لرونکي، د همدغې خواخوږۍ توضیحات چې تاسو یې وړاندیز کولی شئ. مګر کیدای شي ډیر ارزښتناکه ډالۍ تاسو ته د مرګ ماتولو لپاره وړاندیز وکړئ ستاسو چپ، فزیکي حضور او بې برخې کولو، غیر قضاوت مالتړ.
سرچینې:
> باربرا کارن، آر این: د ماین پاکۍ څخه وروسته: د مړینې تجربه
> د امریکا هسپیسس بنسټ: د مړینې پروسې لپاره د الرښود لارښود
شیرون ب. نولند، ډی. MD: څنګه ډول مرګه کوو: د ژوند وروستنۍ څپرکی