د مړینې وروستۍ دندې

د ژوند په پاى کې د بندیز او سولې موندنه

کله چې ډیری خلک هغه دندې په پام کې ونیسي چې مړ شوی کس باید باید ترسره شي، دوی د چا، باور، طبی ترتیباتو، او جنازې پالن کولو په اړه فکر کوي. په حقیقت کې، د اړیکو او سوله ایز وژنې د پای ته رسولو لپاره ډیر مهم کار شتون لري.

په ژوند کې تر ټولو مهم شی د هغو کسانو سره زموږ اړیکې دي چې موږ یې مینه کوو. د مړینې پنځه پنځه دندې د دې اړیکو بشپړولو او پخلاینې غوښتنه کوي.

د هغه په ​​کتاب کې ډیری څلور شیان چې ډیری برخی لري، ډاکټر ایرا بااک موږ ته څلور مهم شیان درکوي چې یو مړه شوی کس باید مخکې له دې چې د مینه والو سره د خدای په ویلو خبرې وکړي. پداسې حال کې چې دا کارونه باید نه یوازې د خلکو مړینې پورې اړه ولري - موږ باید ټول د یادونو بشپړولو لپاره په یاد ولرو 1-4 ډیری وختونه - د مړینې کار مهم برخه ده.

بخښنه غواړئ

موږ ټول هغه څه ترسره کړي چې زموږ په ژوند کې دي هغه چا چې موږ یې مینه درلوده زیان رسولی دی، یا په قصدي یا غیرقانوني توګه. موږ ټول له موږ سره ټپیان کوو چې کورنۍ او ملګري یې موږ ته رسولي دي او موږ ټولو هغو کسانو ته ژوبل شوي یو چې موږ یې مینه کوو. د ژوند په پای کې ترټولو مهم شفاهي فزیکي درملنه نه ده بلکې د دې جذباتي زخمونو درملنه.

ډاکتر بااک د فزیکي زخمونو سره د جذباتي زخمونو درملنه پرتله کوي. د شفاهي فزیکي زخم لپاره، ټولې ګیډۍ او اخته شوي نسجونه باید واخیستل شي؛ د شفاهي زخم لپاره د احساساتي زخم لپاره، د دوو خلکو تر مینځ ټول زہریلا مواد باید واخیستل شي.

د دوی د زهرجن ناروغیو د اړیکو د پاکولو غوره لاره د معافۍ غوښتنه ده.

د بخښنې غوښتنه آسانه نه ده، په ځانګړي توګه که موږ احساس وکړو چې موږ په خپلو اعمالو کې غلطه یا ثابت و. مګر د دې په پام کې نیولو سره چې تاسو د خپل تقاضا په اړه څه احساس کوئ، د بخښنې غوښتنه کول کیدای شي وړیا تجربه وي او کولی شئ د نورو کارونو لپاره چې تاسو یې باید ترسره کولو لپاره ستاسو اړیکو چمتو کړئ.

بخښنه وړاندې کړئ

دا زموږ د ډیرو لپاره یو بل ستونزمن کار دی چې بشپړ شي. د هغه چا لپاره چې بخښنه یې نه ده کړې بخښنه وړاندې کول خورا خورا سخت دي. مګر دا مهمه ده چې پوه شئ چې هغه بخښونکی کس چې مونږ یې مینه کوو د هغه د چلند چلند نه کوي. بخښنه په پای کې هغه ډالۍ ده چې موږ یې راکوي. کله چې موږ بخښنه وکړو، زموږ روح د غصب او خساره څخه پاک دی.

د نورو بخښلو برسېره، دا د ځان لپاره بخښلو لپاره مساوي دي. تاسو بې له شکه هغه شیان ترسره کړي چې تاسو یې ویاړئ. موږ ټول هغه څه کړي دي چې موږ یې افسوس کوو، موږ ګناهونه سرته رسولي دي، او موږ ټول د شرمناک راز پټ ساتو. موږ ناقانونه انسانان یو! مګر موږ ډیری وختونه د نورو په پرتله ډیره سخته یاست. حتی که چیرې یو ملګري یا د کورنۍ غړی تاسو ته بخښنه درکړي، نو بیا ممکن تاسو ځان ته بخښنه ستونزمن کړئ. خو بخښنه پخپله د ځان د اخلاقي عمل دی، تاسو ته د ځان منلو او مینځلو موندلو اجازه درکوي.

په زړه پورې مننه مننه

موږ ټول یو بې ساري اړتیا لرو چې د بیان څرګندونه وکړو او ستاینه یې وکړو. ډیری موږ په غلطۍ سره باور لرو چې موږ په واقعیت کې نه غواړو چې "لوړ" له لوړ غږونو څخه ووایاست. موږ فکر کوو زموږ مینه والو پوهیږو چې موږ د دوی ټولو لپاره د منلو وړ یو. حقیقت دا دی چې ډیری وختونه زموږ مینه والان په حقیقت کې نه پوهيږي چې موږ څومره د دوی ستاینه کوو.

د مهربانۍ د عملونو څخه مننه کوم چې نورو ته یې درکړل شوي دي چټک او اسانه دي. دا لږ وخت او هڅه کوي چې "مننه" ووايي، مګر دا د مهمو اړیکو په بشپړولو باندې خورا لوی تاثیر لري. تاسو کولی شئ د خپل ژوند په هره اړیکه کې د یو څه شی مننه وکړئ. د ډیری موادو په اړه په څلورو شیانو کې ، ډاکټر دیاک د AVI او د هغه پلار سمیټ وړاندې کوي. شمعون د Avi د ودې لپاره په سختۍ سره ظالمانه و. سره له دې، ائي د خپل پلار بخښلو توان درلود او حتی د شمعون څخه مننه کوله چې ژوند یې ورکړ. یوازې د سمیانو ژوند د AVI ژوند ته د بسیا کولو لپاره بس و.

په واقعیت کې تاسو کولی شئ یو څه ومومئ چې ستاسو په ژوند کې په اړیکو کې د منلو وړ وي. اوس هغه وخت دی چې دوی ته ووایاست "مننه!"

د مینې احساسات وړاندې کړئ

او هو اوس موږ خوشحال او جذب اخلو. مخکې له دې چې تاسو د دې دندې په پای کې فکر وکړئ فکر وکړئ چې دا خورا "ښځینه" یا "نښلیدونکې" ده، د یوې شیبې لپاره ودریږئ او د هغو اړیکو په اړه فکر کوئ چې ستاسو لپاره ډیرې دي. آیا تاسو د دغو خلکو لپاره د مینې احساسات پیژني؟ که څه هم دا ممکن د یو چا څخه توپیر ولري، د نورو لپاره مینه د انساني احساساتو ترټولو طبیعي او مهم ده. مګر هغه کلمې چې "زه ستا سره مینه لرم" د ډیری خلکو لپاره د ناامنو خلکو لپاره مشکل کېدای شي.

که تاسو د خپل "حساس اړخ" سره اړیکه ونیسئ او د "احساس زه تاسو سره مینه لرم، خپل احساسات څرګندولو ته اسانه ومومئ بیا وروسته لاړ شه او دا کار وکړم. که تاسو د ډیری خلکو په څیر، د پیرویوټ پرته پرته د الوتکې څخه د الوتکو په پرتله دا درې وړو خبرې ډیر ډارونکي وومئ، داسې نورې لارې شته چې تاسو د مینې احساسات څرګندولی شئ.

ځینې ​​خلک ممکن په لیکلي لیک یا کارت کې د مینځلو څرګندولو لپاره خورا اسانتیا ولري. نور نور روښانه څرګندوي، مګر د مينې د څرګندولو مساوي معنی لارې. د دغه موادو څلور مادې کې د ګونټر په اړه ډیرې کیسې ویل کیږي چې پلار مړه شوی دی. ګونټر د خپل پلار لپاره د هغه مینه څرګندولو په زړه پورې احساس نه و کړی؛ دا یوازې د دوی په آلمان کې د لوترین کور کې نه و ترسره شوی. ګونټر وروسته د خپل پلار غوښتنه د ګنټر لپاره وپیژندله تر څو هغه د فزیکي اړیکو او تلیفون بلنه وګرځوي. ګنټر هره ورځ خپل پلار ته زړورتیا پیل کړه او د هغه پلار یې له مینځه وړلو سره د هغه فزیکي پاملرنې غوره کول پیل کړل. د ګران ټیک سره د پاملرنې ساده عمل د ګونټر او پلار لپاره ډیره ښه لاره وه چې خپله مینه څرګند کړي.

په کوم ډول کې تاسو کولی شئ د خپل مینځنې څرګندولو کې تخلیق ترلاسه کړئ؟

ما ته وویل

الوتونکو د ډیری خلکو مړینې لپاره یو پیاوړی اړتیا ده. موږ هغه کسان چې د مړینې سره کار کوي کولی شي د ناروغانو د مړینې کیسې بیان کړي چې له اوږدې مودې راهیسې یې باید د پیرودونکو لپاره الظواهري ووایی. د دې پیښې حیرانونکي کیسې کولی شي په وروستیو تحفیلونو کې د مګسي کلينان او پیټریکیا کیلي لخوا وموندل شي. د خلکو کیسې چې د ژوند او مرګ تر مینځ ځنډول شوي، الوتونکو ته انتظار کیدل، یادونه ورکوونکي دي چې موږ باید د وروستیو دقیقو پورې انتظار ونه کړو تر څو د 4-4 ګامونو اخیستلو لپاره انتظار وکړو.

موږ ټول د هغو خلکو داستانونو ته غوږ نیولې چې د معتبر موخو لپاره یې د نامناسب حد ته ځي - هغه مور چې د خپلې لور لپاره وړاندیزونه او لپ ټاپ د هر کال په جریان کې خلاصوي او د واده مراسم؛ هغه ماشوم چې مور او پلار یې لیکلی، د شعرونو کتاب دی؛ هغه پلار چې د خپلو ماشومانو لپاره یې ویډیو وښوده، په کلکه یې خپل ژوند او د دوی مینه والو ته یې پیژندنه وکړه. ټول الوتونکي دې ته اړتیا نلري. یو ځل چې تاسو د لومړي څلور دندو په ترڅ کې یې کړي دي، ټول هغه څه چې پاتې شوي دي د ژوند قیمتي امتیاز پیژني او د هغو کسانو شتون چې تاسو یې مینه لرئ خوند واخلئ.

ویل کیږي چې الوتونکو دردناک دی، مګر دا غمجن نه وي. که تاسو خپل کارونه د 1-4 کاري کارونو په ترسره کولو سره بشپړ کړي، د خدای په ویلو سره تاسو کولی شي د هغو کسانو یادونه وکړي چې تاسو یې پیرودونکي ژوند څنګه پیژنئ. دا د حیرانتیا لاره ده چې د بشپړ ژوند لپاره د ژوند کولو لپاره یاد وساتئ او هغه شیانو ته تمرکز وکړئ چې د هغو کسانو سره چې موږ یې مینه لرو اړیکه ونیسو.