څنګه پوهیږئ کله چې ستاسو مینه وال مړه کیږي
د مړینې بهیر عموما د مرګ په وړاندې پیل کیږي ښه واقع کیږي، او د دې پروسې تفاهم کول ځینې وختونه تاسو سره مرسته کوي کله چې ستاسو مینه وال مړه شي. داسې بدلونونه شتون لري چې د مرګ په لور سفر کې فزیکي، رواني، او رواني لحاظ ترسره کیږي، دا نښې نښانې دي چې د ژوند پای ته نږدې کیدی شي.
مړینه یو شخصي سفر دی چې هر یو انفرادي تګلارې ته رسېږي.
هیڅ شی کنکریٹ نه دی، او هیڅ شی په ډبرو کې ندی جوړ شوی. دلته ډیرې لارې شتون لري چې کولی شي پدې سفر کې واخلي مګر ټول ورته ورته ځای ته ځي. د مړینې په سفر کې څه پیښیږي، د مړینې څخه مخکې له دریو څخه تر دریو میاشتو پورې، د مړینې څخه وړاندې په دوه اونیو کې، او د ژوند په وروستیو ورځو کې؟ په دې دوام کې، تاسو څنګه پوهیږئ کله چې ستاسو مینه وال مړه کیږي؟
د مړینې بهیر
لکه څنګه چې د یو کس مړینه نږدې کیږي، د مړینې بهیر پیل کیږي؛ د نړۍ د پیژندل شوي ژوند څخه سفر د ناڅاپي واقعیت لپاره نامعلوم دی. لکه څنګه چې دا پروسه پیل کیږي، یو سړی د کشف په ذهني لارو پیل کوي، پدې پوهیدل چې مړینه به په واقعیت کې واقع شي او په خپلو مړینې کې به باور ولري. دا سفر په پایله کې د بدن څخه فزيکي وځي.
په دې سفر کې موخې شتون لري. ځکه چې هرڅوک د خپل ځان په ځانګړي ډول د مرګ تجربه کوي، نه هرڅوک په هر مرحله کې ودروي. ځینې یې کولی شي یوازې یو څو ځلې وځنډوي پداسې حال کې چې بل څوک کولی شي په هر یو کې ودروي، خپل وخت یې په لاره کې واخلي.
ځینې یې کیدی شي د میاشتې نیولو لپاره خپل ځای ته ورسیږي، نور به یوازې ورځې واخلي. موږ به په دې اړه بحث وکړو چې د څېړنې له لارې موندلی دی چې ډیرې پیښې کیږي، تل په دې فکر کې وي چې سفر د انفرادي مسافر سره تړاو لري.
د سفر پیل: د مړینې څخه تر دریو میاشتو پورې
د مړینې بهیر د مرګ څخه مخکې د میاشتې څخه تر دریو میاشتو پورې د ډیرو خلکو لپاره د پیژندنې وړ پېل کیږي.
لکه څنګه چې موږ په دې بدلونونو بحث کوو، موږ ممکن د "هغه" یا "شې" کلمې کارولو، مګر دا پروسه د جندر په پام کې نیولو سره عادلانه ورته ورته ده. ځینې توپیرونه شتون لري. میرمنې ممکن د دوی ژوند ته بیا کتنه وکړي او د اړونده افسوسونو په اړه فکر وکړي. کیدی شي د لیږد احتمال زیات وي، نه غواړي چې بې وزله یا اړین وګڼل شي.
چلند او رواني بدلونونه: لکه څنګه چې د یو کس د مړینې پیژندلو پیل کوي او دا معلوموي چې مړ مړ دی ، دوی ممکن د خپل ځای څخه د وتلو پیل پیل کړي. دوی د نړۍ څخه د جلا کولو او په هغې کې د جلا کولو بهیر پیل کوي. ستاسو مینه وال کولی شي د خپلو ملګرو، ګاونډیو او حتی د کورنۍ غړو څخه لیدنه وکړي. کله چې هغه د لیدونکو په منلو کې مرسته کوي، نو کیدی شي د هغې سره اړیکه ونیسي او پاملرنه یې ستونزمن وي. دا یو داسې وخت دی چې یو سړی خپل ژوند په پام کې ونیسي او د پخوانیو یادونو بیا کتنه وکړي. د خپل ژوند په ارزونه کې، هغه ښايي د هرې خواشینۍ له لارې ترتیب شي. هغه ښايي د مړينې پنځه دندې ترسره کړي .
فزيکي بدلونونه: مړ کيدونکی شخص شايد د اشتهارو او وزن ضايع کولو تجربه وکړي ځکه چې بدن سست ځي. بدن د انرژی انرژی ته اړتیا نلری چی یو ځل یی ترسره کړی. مړ کیدونکی شخص به اوس نور ویده کیدلی شي او په فعالیتونو کې یې یوځل بیا یوځای نشي. دوی نور د خوراکي توکو اړتیا نه لري.
بدن د دې وخت په جریان کې یو ښه شیان لري لکه څنګه چې بدلې جسم کیمیا د خوځښت احساس احساسوي. دوی نه تږیږي او نه تږیږي او نه خوړلو سره تکلیف نه کوي. دا هغه سفر دی چې دوی یې پیل کړي دي.
د مړینې څخه تر دوو اونیو پورې
د مړینې بهیر اکثرا په تیرو دوو څخه تر دوه اونیو پورې چټکتیا کوي، او کیدای شي د کورنیو لپاره ویره وي. رواني بدلونونه، په ځانګړې توګه، د کورنۍ د غړو لپاره اندیښمن کیدی شي. په دې سفر کې پدې سفر کې، دا مشوره نده چې ستاسو له مینځه یوڅه "سمه" کړي که چیرې هغه تاسو ته ووايي چې معنی نه لري. په نرمۍ سره اوریدل، او د هغې په فکر کې یې مرسته کوله.
که هغه ادعا کوي چې د هغه پیرودونکو لیدل چې څوک مړه شوي، په اسانۍ سره دې ته ووایاست. موږ واقعیت نه لرو چې پوه شو چې دا دا خوندیتوب دی، یا که زموږ پیرودانو هغه څه ولیدل چې موږ یې ونه ګورو. یوازې له هغې سره مینه لرم.
دماغي بدلونونه: دا هغه سفر دی چې د ډیری وخت ډیر وخت نیسي. اختلال معمول دی او د تاثیر حسونه توقع کیدی شي. یو کیدای شي د لیوالتیا تجربه کړي لکه د پټ پټ دښمنانو ویره یا ناپاک احساس کول.
مړ کیدونکی شخص ممکن هم خوندیتوب تجربه کړي، کله ناکله لیدل کیږي یا له هغو خلکو سره خبرې کوي چې هلته شتون نلري. ډیری وختونه دا هغه خلک دي چې لا دمخه مړه شوي دي. ځینې یې کیدای شي دا وګوري چې پردي او د راتلونکي تر مینځ پرده پورته کیږي. شخص کولی شي په خپل شیټ او جامو کې د تاوتریخوالي په حالت کې وټاکي. خوځښتونه او فعالیتونه بې هدفه ښکاري او د نورو لپاره هیڅ معنی نلري. دوی په دې ځمکه کې له ژوند څخه نور لرې لیږدوي.
فزيکي بدلونونه: بدن د ځان ساتنه خورا ستونزمن وخت لري، او ستاسو مینه یې کولی شي د فعالیتونو د هر ډول ډول سره مرستې ته اړتیا ولري. هغه ښايي د درملنې نشتوالي ستونزه ولري او یا هم درمل شوي درمل نه اخلي. که هغه د درد لپاره د ګولیو کارولو لپاره وکارول شي، نو پدې وخت کې هغه مايع مورفین ته اړتیا لري. داسې نښې نښانې شته چې بدن یې پدې وخت کې ښکاره کوي:
- د بدن د حرارت درجه د درجو یا ډیرو څخه کمه ده.
- د وینی فشار کم دی.
- نبض غیرقانونيږي او کیدای شي ورو ورو یا پورته شي.
- دلته زیاتوالی راغلی دی.
- د پوستکي رنګ بدلون لکه څنګه چې د ویش کمول. دا اکثرا د غوږونو او خونو په بستر کې د پام وړ د پام وړ وي کله چې دوی رنګ او غوڅ شي.
- د تنفس بدلونونه واقع کیږي، معمولا ډیر چټکه کیږي او کار کوي. کیدای شی د شخړی غږ او ټوخی سبب شی.
- د خبرو کولو کمښت او په پای کې پای ته رسېدلی.
- د خاموشۍ موده کیدای شي د ناڅاپه لاسونو یا پښو د ناڅاپي حرکتونو له امله مداخله وشي.
د سفر پای: د مړینې دمخه د ورځې څو ورځې
د مړینې وروستی څو ورځې کله ناکله د کورنۍ غړي حیران شي. ستاسو د خوښې یو کس ممکن د انرژي زیاتوالی ولري ځکه چې هغه د مرګ نږدې کیږي. هغه ښايي د بست څخه بهر شي، د مينه والو سره خبرې وکړي، يا د اشتباه ورځو څخه وروسته خواړه وغواړي. ځینې پیښې شوي کسان د انرژي په برخه کې دا زیاتوالی ښیي چې یو شخص د ښه کیدو وړ وي، او دا د انرژۍ په وخت کې ډیر دردناک وي. پوهیږئ چې دا عام دی، او معمولا یو نښانی دی چې یو شخص له لرې پر ځای د مرګ په لور حرکت کوي. د انرژۍ دا زیاتوالی به لږ لږ پام وړ وي مګر معمولا د مخنیوي دمخه د مړینې د انسان فزیکي بیان په توګه کارول کیږي.
د انرژۍ زیاتوالی معمولا لنډ دی، او مخکینی نښې نښانې د مرګ په توګه ډیرې پیښې کیږي. تنفس ډیر غیرقانوني کیږي او ډیری وخت ډیریږی. "شیین- سټیټ" تنفس کوي، کیدای شي چټک تناسب په تعقیب سره وروسته د ساه کولو وختونه وي، کیدای شي واقع شي. په هوایي ډګر کې کنډک کولی شي د لوړې، سپکاوي ساه کولو سبب شي. بیا بیا، د تنفس کولو دغه بدلون کیدای شي د مینه والو لپاره خورا ناشونی وي مګر د هغه چا لپاره ناامنه نه ښکاري چې مړه کیږي.
لاسونه او پښې ښایسته او غوټۍ کیږي (خراب شوي). دا د زغم وړل ممکن ورو ورو لاسونه او پښې په کار واچوي. شونډې او د کالو بستونه خوندور دي یا ارغواني او غوږ ممکن شي. دا معمولا غیر ځواب ورکوونکي کیږي او کیدای شي سترګې سترګې یا نیمه پرانیستې وي مګر د دوی چاپیریال نه لیدل کیږي. دا په پراخه کچه باور لري چې اوریدل د تل لپاره وروستی احساس دی نو دا سپارښتنه کیږي چې مینه وال د دې وخت په اوږدو کې له مینځه یوسي.
په پای کې، تنفس به په بشپړه توګه وتړل شي او زړه به پاتې شي. مړینه رامنځته شوې ده.
د پوهاوي یوه کلمه کله چې ستاسو مینه وال مړه کیږي
ډیری خلک حیرانوي چې آیا دوی به پیژني که یو پیښه مړ شي، او ډیری وختونه هغه نښانې دي چې د مړینې څخه مخکې میاشتې تر دریو میاشتو پورې پیل کوي. د دغو نښانو درک کول ممکن نه یوازې ستاسو سره د مینه والو د مړینې لپاره چمتو کړي بلکې تاسو د دې فزیکي او ذهني بدلونونو سره سم تاسو آرامۍ راوړي. که ستاسو په مینځ کې پیژندل شوی کس په کور کې وي، ستاسو د هستوګنې نرس، ټولنیز کارمند، یا پادریان تاسو سره مرسته کوي چې تاسو په ځینو بدلونونو پیژني او پوه شي، او تاسو سره مرسته وکړئ چې ستاسو سره مرسته وکړي څومره چې ممکنه وي ستاسو د مړینې پیروي کول.
سرچینې
- ټیلر، پی، ډوبڈنگ، ډي، او ایم جانسن. د مړینې پیژندنه کې کلینیکي پریکړه: د کیفیت وړ مرکې مطالعه. د بامیانو والیتي پاملرنې . 2017. 16:11.
- > د امریکا هسپیسس فاؤنڈیشن: د مړینې بهیر: د پاملرنې لپاره لارښود. https://hospicefoundation.org/hfa/media/Files/Hospice_TheDyingProcess_Docutech-READERSPREADS.pdf.