موږ څنګه کولای شو ووایو چې مشر څوک د رواني ناروغۍ، د معنوي نیمګړتیا نښې نښانې، یا دواړه اخته کیږي؟ موږ د هغوی د مرستې لپاره څه کولی شو؟ موږ څه کولی شو که چیرې دوی زموږ د مرستې د منلو وړ نه وي؟
د ارزونې او درملنې پر بنسټ درملنه، موږ کولی شو د چلند طریقې پلي کړو چې د کورنۍ ټول غړي کولی شي د دې مشرانو سره د مرستې په موندلو کې زده کړي وکړي.
د دې ډیری برخه باید د رواني ناروغۍ تیریدو او د علامې درملنې سره ترسره شي ځکه چې دا زموږ د مشرانو مشران او په سولې کې ساتل کیږي. دا د روزنې پاملرنې ته اړتیا لري چې څنګه دا مشران سره په داسې طریقه چلند وکړي چې د مشر لپاره غوره وي. موږ باید مشرانو ته لارښوونه وکړو چې څنګه ځان خلاص کړي او کله چې خپه وي موږ ته بلنه راکړئ.
لاندې د ځینې مشورې دي چې د مشرانو سره د رواني ناروغۍ سره څنګه چلند وکړي:
د ډاکټر ټاکنه وکړئ
که تاسو په دې پوهیږئ چې مشر د رواني نښې نښانې لکه خپګان، اندیښنې، ګډوډیا، یا پروانیا ښودنه کوي، د خپل لومړني پاملرنې ډاکټر) PCP (سره سمدستې وخت نیسي. د حافظې له ضایع پرته تصمیم نیونکی څوک چې د ناروغ طبی طبی پیژني باید د ناروغ سره یو ځای شي. ډیری مشران د کورنۍ څخه کوچني ته اړتیا لري ترڅو د رواني یا رواني ارزونې لپاره د رواني پیژندونکي یا ارواپوهنه د لیدلو لپاره د راجع کولو منلو ته غاړه کېږدي. د PCP کولی شي دلته هم مرسته وکړي.
یو متخصص وګورئ
که یو مشر مشر د رواني نښې نښانې سره سم وړاندې کوي او د حافظې ضایع دواړه دواړه غیر نامتو دي، یو ښه PCP یا جیریټریتیکان باید هغه ته د مینی دماغی وضعیت معاینه ورکړي ، او همدارنګه د قلم او کاغذ یادونې ازموینې ژر تر ژره د یادولو او رواني ناروغیو نښې چک کړي ځکه چې دوی وخت او ځای ته د اشغال سره تړاو لري.
بیا وروسته، PCP باید ستاسو د مینه والو یو د نیروپسیژیست پوه ته د جامع حافظې آزموینې لپاره، او د رواني ناروغیو تشخیص او د حافظې ضایع کولو درملنه او نیولوجیسټیسټ ته. په درملنه کې هر څه د درملو څخه بهر د ناروغ ناروغانو ملاتړ ډلې ګروپونو ته د پاملرونکي سره داخلي تمرینونو کې شامل دي.
یادښت او د رواني پوهاوی
په کور کې لیدل شوي نیورسوپیولوژیکان شتون لري چې د کور لرونکو مشرانو لپاره یادښت او رواني ازموینه کوي. که نه نو، دا باید د خارج بستر په توګه ترسره شي. دا پایلې د رواني درملو د مدیریت کې د مرستې لپاره یا د ظرفیت اعالن تاسیس کولو لپاره کارول کیدی شي که چیرې پایلې د ناروغ ښودنه نشي کولی د طبي یا مالي پریکړو وړتیا ولري. د دې ډیزاین لپاره خورا ډیر دی، په ځانګړي توګه دا چې په مشرانو کې د رواني درملو کارولو پورې اړه لري چې خوندي دي.
د تعقیب نښی
دا مهمه ده چې د پالیسۍ او کورنۍ نومول د نوي درمل او د هغې اغیزې په اړخ کې د اغیزو د تعقیبولو په برخه کې، او همداراز ډاکټرانو ته د دې راپور ورکولو راپور ورکړئ. د ډاکټرانو دفتر ته د ګمارنې تر منځ نوي نښې نښانې په سمه توګه لیږل کیږي، ځکه چې د رواني روغتیا درملونه په بشپړه توګه پیاوړي دي او مشران په چټکتیا سره غبرګون کوي. دا غوره ده چې د ګریټريک پاملرنې مدیر دا ډاټا سمبال کړي او په اداره کې دقیقیت د ډاډ ترلاسه کولو لپاره په مستقیم ډول د ډاکټر دفتر سره مشوره وکړي.
د مډالونو څارنه
ووايه چې ستاسو مشر د نو رو نفسياتي درمل پيل کوي او داسې ښکاري چې په هغوی باندې اغېز نه لري، يا د هغوی چلند ناوړه کيږي. د دې راپور ورکولو ترڅنګ هم د یو ډاکټر لخوا لیدل کیدی شي، یو پالونکی باید د نورو نښې نښانې لپاره نږدې نږدې څارنه وکړي چې معمولا په زاړه افرادو کې د رواني ناروغیو سره پیښیږي، په شمول د ساه لنډۍ، خولې کول، خپګان ډیروي، او ټیټ کم شوی / د کمښت خطر زیاتوي. د کورنۍ ټول غړي باید یادونه وکړي او د داسې بدلونونو راپور ورکړي.
د دوی ژبو خبرې وکړئ
د رواني ناروغیو سره د چلند طرزالعملونه اکثرا د لاسرسۍ وړ وسیله دي چې نه غواړي د رواني درملو درملنه وکړي.
دا د ګیرپوهنه پوهانو یا رواني پوهانو لخوا تر ټولو ښه مقرر شوي دي. دا غوره ده چې د طبي ناروغیو پرځای نښانې تشریح کړئ (یعنې "کله چې تاسو د" ستا د زړور فشار "په څیر غمجن احساس کوئ). پاملرونکي او د کورنۍ غړي کولی شي دا تګلاره زده کړي. دا د مشر په څیر په داسې طریقه خبرې کوي چې ډیری یې د همکارۍ زیاتوالي لپاره د دوی سره موافق دي.
په پایله کې د پایلې په اړه بحث وکړئ
د رواني ناروغیو سره د مشرانو لپاره د توقیف او نا امیدۍ مخنیوي لپاره مناسب توقعات برابر کړئ. اجازه راکړئ چې ډاکټران د ناروغانو سره د درملنې احتمالي پایلو په اړه بحث وکړي او یوازې خپل وړاندیزونه بیا تکرار کړئ نو یو مشر د غلط امید ندی اخیستی چې د دوی ضد فشار د دوی خپګان له منځه وړل کیږي. مشرانو سره د ډاکټرانو لیدنه کول، تر هغه چې دا د دوی څخه هیڅ نه راځي. ټولو ډاکټرانو ته د ناروغ د اوسني درملو یو لیست ورکړئ چې تاسو ساتئ تاسو هر یو ډاکټر پوهیږئ چې نورو کوم یې ورته وړاندیز کړی دی.
د کور پاملرنې وده
په کور کې د دې ناروغانو لپاره د لا زیاتې مناسبې ژوند کولو لپاره ډیری شیان تاسو کولی شئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې مشران د سوډرانو او ذهني ناروغۍ سره کور دي او د شپې څخه مخکې آرام کیږي. د سپين رنګونو رنګونه د مشرانو لپاره د خپګان سره. ډاډ ترلاسه کړئ مشران د رواني ناروغۍ سره تل د هرې ورځې څخه بهر وخت (مصرف) لګوي ترڅو د ټولو علامتونو سره مرسته وکړي او د ژوند کیفیت ښه کړي. د لوړې مالګې یا شکر غذا څخه ډډه وکړئ. خپل خوراکونه د تازه میوو او شاکستانو په څیر بډای کړئ. د کافيین او محرکاتو څخه ډډه وکړئ، په ځانګړې توګه الکول، کوم چې کولی شي د درملو او ډیهیدریشن سره زیان منونکي اغیزې ولري.
له دوی سره خبرې وکړئ
مشران د رواني ناروغۍ سره سم د وخت او ځای لپاره اجازه ورکړي چې د دوی د خوښې سره سم خبرې وکړي. دا د یوې استوګنې لپاره اجازه ورکوي - د ستونزمن احساساتو لپاره یو ځای خوشې شي او ځان پخپله کار وکړي. د ذهني ناروغۍ سره د هر چا لپاره کولی شی غوره وي هغه څوک چې دوی باور لري کله چې هر څه له منځه ځي. د پاملرنې ګانو او اسانتیاوو څخه غوښتنه وکړئ چې د سپړیتوب لپاره وختونه وړاندې کړي کله چې دوی هڅول شي ترڅو دوی ته د آرام کولو اجازه ورکړي او قضیې ته د ننوتلو اجازه ورکړي. کله چې موږ دوی ډیریږو نو موږ ډیر بدترین کړو. یوازې یو کس باید په یوه وخت کې له دوی سره خبرې وکړي. آرام شه.
حدود ټاکي
دا مهمه ده چې یو مشر سره ناروغه شئ، دوی څومره ممکن ممکنه انتخاب کړئ، او کله چې دوی خپه شي کله چې دوی خپه شي نو دوی سره مرسته وکړي. ډیری وختونه د ذهني ناروغۍ مشران یوازې د دوی احساساتو لپاره حدود او کانتینر ته اړتیا لري، چې بل ډول یې دوی د کنترول احساس کوي. دا ممکن د زړه پورې خبرې اترې، یو غلا، غوږ وي، یا دوی ته دا معلومه شي چې تاسو د دوی په اړه څه فکر کوئ.
دا معلومه شوه چې موږ کولی شو په خپل ژوند کې د مشرانو سره مرسته وکړو چې د رواني ناروغۍ سره مخ دي. دا یو پیچلی او ستونزمن پروسی دی چې نه پوهیږي. د مسلکي او ښه ځان پاملرنې سره د مالتړو ډلو یا انفرادي درملنې په شمول، موږ کولی شو د خپلو پیرودونکو لپاره هلته د دوی په تیاره ډیری ساعتونو کې واوسو ترڅو د دوی بار آسانه کړو او دوی ډاډ ترلاسه کړو چې موږ هیڅکله نه ځو.
دا مقاله د Kindly Care، آنلاین خدماتو لخوا چمتو شوې ده چې تاسو ته د تاسو د کور پاملرنې چمتو کونکي موندلو ته اجازه درکوي.