که چیرې ستاسو په کورنۍ کې د خوړو یا چاپیریال الرښود تاریخ شتون ولري نو ستاسو ماشوم ممکن د خوړو الرښود وده وکړي .
پخوا په تیرو وختونو کې، ډاکټرانو د ځینو ځانګړو خواړو معرفي کولو لپاره اوږد ځنډ وړاندیز وکړ چې ماشومان له خطر سره مخ کړي. په هرصورت، وروستیو څیړنو ښودلې چې د الرسریک خواړه معرفي کېدل ځنډیدلای شي په حقیقت کې د شدید غذایی الرو په جوړولو کې خطر زیاتوالی ومومي.
په 2008 کې، د ماشومانو لپاره د اډیډی اکاډمۍ (AAP) د ماشومانو او کوچنيانو لپاره د سالمانو معرفي کولو لپاره خپل لارښودونه بدل کړل چې د خواړو الرښود لپاره خطر لري. AAP اوس مهال د مور له شیدو تغذیه کولو یا د هايپولوالجینیک فارمول سپارښتنه کوي چې د لمړني 4 څخه تر 6 میاشتو پورې، بیا وروسته د خورا سخت خواړو پیژندل، یو ځل په یو وخت کې.
لومړی څلور میاشتې
ستاسو نوی زېږېدلی یوازی د مایع خواړه ته اړتیا لری. AAP سپارښتنه کوي چې ستاسو ماشوم ته په ځانګړې توګه د مور په شیدو تغذیه وکړي یا ستاسو د هایولوالوګینیک فارمول خواړه ورکړي.
د شیدو پر بنسټ او د سویا په اساس دواړه دواړه فارمونه د خطر سره مخ ماشومانو کې د خواړو الرښوونو رامینځته کولو خطر زیاتوي. که چیرې تاسو د مور په شیدو کې د مور په شیدو تغذیه نشي کولی یا ستاسو ماشوم ستاسو د شيدو په شیدو کې د خوړو پروټینونو سره غبرګون کوي، د خپل ماشوم د ماشومانو درملنه ستاسو د ماشوم لپاره د هايدروزلزید فارمول په اړه خبرې وکړئ.
داسې شواهد نشته چې د شیدې ورکولو په وخت کې د ځینې خواړو څخه ډډه کول به د خواړو الرښود مخه ونیسي یا ستاسو د ماشوم خطر کم کړي د خوړو الرښود.
په هرصورت، ځینې مطالعې شتون لري چې موندلي چې ماشومان د اناپسیک ډرماتیت سره اخته شوي کمرونه لري کله چې میندې د ځینې خواړو لکه هګۍ او د غوا غوښې پریږدي.
څلور تر شپږو میاشتو پورې
کله چې ستاسو ماشوم کولی شي د ملاتړ سره سم سم وي او په سختو خوړو کې لیوالتیا ولري چې نور یې خوړلي دي، هغه د خپلو لومړیو غذايي توکو لپاره چمتو دي.
په لومړي سر کې، یوازې خپل ماشوم یو یا دوه ټوټې ټوټې غوښه یا یو ورځ یا دوه ځله خالص خواړه وخورئ.
ستاسو د ماشوم لپاره د خوړو د الرښوونو په خطر کې، دا مهمه ده چې په یو وخت کې خواړه یو معرفي کړئ. AAP سپارښتنه کوي چې نوي خوراکي توکي درې ورځې مخکې مخکې له دې چې نوې خواړه ته لاړ شي نو نوي خواړه معرفي کړئ ترڅو تاسو د خوراک لپاره احتمالي تاخیر غبرګونونه وڅارئ.
AAP د لومړي ځل لپاره د میوو، سبزيجاتو او غلو غله معرفي کوي. د خوړو د السرسی لپاره د NIAID کلینیکي لارښوونې وایي چې د طبي الرښوونو شتون شتون نلري د احتمالي الرجیانو د معرفي کولو ځنډول، په ګډون د لوی الرجورانو لکه هګۍ، لوبیا یا غنم شامل دي.
ځینې څیړنې شتون لري چې ښایي د شپږو میاشتو څخه بهر د احتمالي الرجیانو خواړه معرفي کولو ځنډ ممکن په حقیقت کې د ماشومتوب په وروستیو کې الرښود وده وکړي. ستاسو د ماشومانو ناروغۍ سره د سالنګونو معرفي کولو لپاره ستاسو د پالنونو په اړه خبرې وکړئ.
لکه څنګه چې ما پورته پورته ویلي، AAP سپارښتنه کوي چې په یو وخت کې د خواړو یو متعارف کړي. په هرصورت، ډیری جرید شوي ماشوم خالص او ماشوم غله ډیر اجزا لري. تاسو ممکن د دې وړتیا ولرئ چې یو څو لومړني خواړه ومومئ چې یوازې یو غذا لري، مګر هیڅ تضمین شتون نلري چې خواړه د تولید په پلان کې نه ککړ شوي.
ستاسو ماشوم ته نوی خواړه معرفي کولو لپاره ترټولو خوندي لاره دا ده چې خپل ماشوم ته خواړو چمتو کړئ ترڅو تاسو په تولید باندې کنترول ولرئ او په ریښتیا پوه شئ چې په خوړو کې څه دي.
له شپږو میاشتو راهیسې
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم خپل خواړه پراخوي، نو دا آسانه ده چې د کومې خواړو پیژندل چې تاسو معرفي کړي او کوم خواړه کیدای شي ستونزې وي. یو لست وساتئ چې د خواړو هغه فرج ته ټاپه شوي چې تاسو یې معرفي کړي او کوم غبرګونونه چې تاسو یې لیدلي دي. که چیرې تاسو فکر کوئ چې خواړه ممکن د نیکمرغۍ، هضم نښې نښانې، یا اکزیما سبب شي، دا خواړه له 4 څخه تر 6 اونیو پورې ودروي او بیا د خوړو بیاځل بیا هڅه وکړئ. هغه غبرګون چې تاسو یې لیدل کیدی شي کیدای شي یو اتفاق ومومي - ستاسو ماشوم شاید یو سړي ولری یا په هغه وخت کې تغذیه کوله کله چې تاسو لومړنۍ خواړه خوړو ته وړاندې کړل.
کله چې ستاسو ماشوم خپل خواړه ته خواړه یوځای کړل، نو دا خوندي دی چې دا خواړه د نورو خوړو سره چې تاسو پوه شئ خوندي کړئ. د پیل شوي څو میاشتو په ترڅ کې، ستاسو ماشوم کولی شي ډیری خواړه وخوري، په شمول:
- د مور شیدو یا فارمول
- خواړه
- هګۍ
- مچھلی
- ميوې او سبزيجات
- د انارو غله
- توفیو یا نور سویا خواړه
- هغه خواړه چې د میټرو یا مغز لرونکو عناصرو لرونکي وي) مګر د ټولو مغز لرونکو میوو نه
له دولسو میاشتو څخه
ستاسو ماشوم کولی شي د ګوتو خواړه وخوړل شي په نږدې اتو یا نهو میاشتو کې. ځینې ځینې وختونه د ګوتو خواړه خوړونکي دي، کیکاو تیروي، د خواږو کچالو غوړي، او O-shaped cereal.
که چیرې ستاسو ماشوم د خواړو الرښوونه ونه کړي، نو تاسو کولی شئ د هغه خورا کوچنۍ برخې خواړه وخورئ چې پاتې کورنۍ یې خوري. که چیرې تاسو د خوړو کښت لرئ، تاسو کولی شئ د کورنۍ د ډوډۍ څو ګوتو په آسانۍ سره ونیسئ. که نه نو تاسو کوالی شئ هغه خوراکونه جلا کړئ چې ستاسو ماشوم یې ساتلی شي، لکه ځینې نوډیلونه یا د پخې شوي کچالو یوه برخه.
دا ستاسو خوندي ماشوم د پنیر یا دانت خورا لږه خواړه تغذیه کوي، مګر د غواګانو شیدو ته یې د هغه د لومړي کال څخه وروسته تر هغه وخته مه وخورئ.
که ستاسو ماشوم د خوړو الرښوونه کړې، نو د بایسټیو پیژندل او نور چمتو شوي ګوتې خواړه کولی شي ننګونې وي. تاسو به د خوراکي لیبلونو لوستلو لپاره زده کړې ته اړتیا لرئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې چمتو شوي خواړه ستاسو د ماشوم لپاره خوندي دي.
خواړه تاسو باید وځنډولئ تر هغه چې ستاسو ماشوم خپل 12 میاشتې ته ورسید
ځینې خواړه باید د ماشوم د لومړي کالیشن تر پایه پورې وځنډول شي، د تغذيې یا خواړو خوندیتوب دلیلونو لپاره. پدې کې شامل دي:
- د غوا غوښه : د غوا غوښه د انسان شیدې یا د مور د شیدو څخه توپیر لري، چې د انسان شیدې ورته ورته کیږي. ستاسو د غوا غوښه تغذیه کولی شي د تغذيې نیمګړتیا سبب شي. ستاسو د ماشوم لومړی کالنۍ پیښې وروسته، تاسو کولی شئ د متوازنه خواړو په توګه د هغه ټول غوا د شیدو خواړه وخورئ.
- شات: شات د بوټولوزم مقاومت لري، او ستاسو د ماشوم معدې کافی اندازه تیزاب نه دی چې د سپرایانو ویجاړ کړي (لوی ماشومان او لویان معدې دومره کولو لپاره کافی اسیدک دي).
- مغز لرونکی یا غوڼی: ټول مغز لرونکی د کوچنیانو او ماشومانو لپاره خطرناک خطر دی. د میټین مکھن کیدای شي د کم عمره ماشومانو لپاره د خوندیتوب خطر وي. که چیری د غذایی مغز لرونکی مغز لرونکی کورنی یا د میوه لرونکی الرښوونی شتون ولری، ستاسو د غاښونو سره خبری وکړی د ډاکټرانو دفتر ته د میانټ یا مغز مکھن معرفی کولو په اړه د خولی خواړو ننګونه کول.
- نور ځورونې خطرونه لکه پاپکاریک، ټولې انګور، د سپیو سپو ټوټۍ، پنیر کیوب، د ناخوښ شویو سبزیجاتو یا میوو بکسونه، یا د چټک خواړو لکه د میوت مکھن.
د منازعې مشورې سره معامله کول
د میوو او مڼو مکھن د کوچنيانو لپاره خطرونه کوي، مګر ځینې څیړنې ښیي چې د دې خواړو د شپږو میاشتو څخه وروسته د ځنډیدو سبب کیدی شي د غوټی الرښود وده وکړي. اړونده پلار څه کول دي؟
ځکه چې نوي څیړنې په منظمه توګه خپرېږي، د خوړو لارښوونې کولی شي له کال څخه تر کال پورې بدلون ومومي. د منازعې مشورې د ترسره کولو ترټولو غوره لار په څیر ستاسو د ماشوم د غاښونو د غاښونو یا ماشومانو الرښود سره خبرې کول دي. هغه کولی شي ستاسو د ماشوم طبی تاریخ او د خواړو الرښودونو پراختیا لپاره د خطر کچه، او همدارنګه د وروستي تغذیه لارښوونې، او ستاسو ماشوم ته د سالنګونو د معرفي کولو په اړه شخصي مشوره درکړي.
سرچینې:
د امریکایی اډیډی اډیډی. د سختو غذاګانو بدلول. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Sitching-To-Solid-Foods.aspx؟nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR٪ 3a + no + محلي + نښه
لوی FR، سیریر شیل، برک AW؛ د تغذيې په اړه د ماشومانو د ماشومانو کمیټې اکاډیمۍ؛ د الرښوونو او معافیت په اړه د ماشومانو د روغتیا څانګه د امریکایی اکاډیمۍ. په ماشومانو او ماشومانو کې د اپوپيک ناروغۍ د پراختیا په اړه د تغذیې مداخلې لومړنی عوامل: د مور د غذايي توکو محدودیت، د مور د شیدو ورکول، د بشپړونکو خواړو معرفي کول، او د هایدروالیز فارمول. د ماشومانو درملنه. 2008 جنوری؛ 121 (1): 183-91.
کوپین، ج، او ایت. آیا د هګۍ معرفي کولی شي د کوچنیو ماشومانو لپاره د هګۍ الرښوونې مخه ونیسي؟ د نفوس پر بنسټ مطالعه. د الرجی او کلینیک امونولوژی ژورنال. حجم 126، شمېره 4. اکتوبر 2010
د NIAID-Sponsored Expert Panel. په متحده ایالاتو کې د خوړو الرښوونو تشخیص او مدیریت لارښوونې: د NIAID- تمویل شوي متخصص پینل راپور. د الرجی او کلینیک امونولوژی ژورنال. حجم 126، شمېره 6، دسمبر 2010
نواو بی، او نور. د لومړي کال په جریان کې د غذا خواړو معرفي کول او په 5 کلونو کې د الرجی حساس کول . د ماشومانو ماشومانو 2010؛ 125: 50-9.
پویل JA، او ایت. > د انارو غلو ته د لومړنی مخنیوی وخت او د غنمو د الر خطر. د ماشومانو روغتیا 2006؛ 117: 2175-82.
تګاجان A، برک AW. د ایډیډی اډیډی اکیډی د اناپیک ناروغی په پراختیا باندی د تغذيې د مداخلو د اغیزو په اړه سپارښتنې وړاندیز کوي. د سټین اپین پیډر. 2008 دسمبر؛ 20 (6): 698-702.