د هغو کورنیو لپاره چې خواړه الرښود لري، دا ډیر وخت ډیر وخت نیسي او پالن لري چې د مصروفې ورځې وروسته میز کې ډوډۍ وخوري. پداسې حال کې چې نورې کورنۍ کولی شي په سیمه ایز ځای کې یو څه ونیسي یا یوازې د سپر مارکیٹ شیلف څخه څه شی وباسي، دا د عملي کولو اختیار نه دی. د دې دلیل لپاره، دا مهمه ده چې تل د رسیدو لپاره د "دوستانه دوستانه" د ډوډۍ انتخابونه وساتئ.
محصولات مو ترلاسه کړئ
په نېکه توګه، نړۍ په لویه کچه د خوراکي توکو سره ډیره خواړه ده او هلته نوي اختیارونه شتون لري. د دې خواړو نظر وګورئ، کوم چې نه یوازې صحتمند او خوږ بلکې د ډوډۍ ډیری الرښودونو څخه پاک دی. البته، دا خواړه دود کړئ ترڅو ستاسو د ماشوم اړتیاوې د دوی د الرښوونو پر بنسټ پوره کړي. او تل د لیږد کولو څخه مخکې ډاډه لیبلونه ولولی چې ډاډ ترلاسه کیدی شي د تیر اخستنې راهیسې هیڅ بدلون نه دی راغلی.
- Veggie Fries - دا لیواله فرانسي ریښې د ټولو طبیعي فارمونو مخلوط شوي دي چې سبزيجات، جوار، او کچالو کرل شوي، کښت شوي او مخلوط یې د بوټو، مصالحو، او د یوې مالګې سره مخلوط شوي. د گاجر، بروکولي، چرګي، او مرچ مرچ یا کیلي او تاسین لوب څخه غوره کړئ. تر ټولو مهمه دا دوی پرانیستي دي، غیر GMO تصدیق شوي او د لوړ 8 الرجونو څخه پاک دي چې په کې د ګلوټین، سویا، لبني او غنمو شامل دي. ماشومان به د دې خواړو ډوډۍ سره مینه وکړي چې د فرانسوي تیلو کښت لري چې د سبزيجاتو د 2 سیراتو تغذیه سره پیکل شوي. د لوی کوچنی دوستانه، د مور او پلار منل شوی ډوډۍ لپاره د چرګ یا چرګ سره جوړه.
- د امی ګلوین فری Burrito - دا مزی Burrito په څو دقیقو کې د بشپړ ډوډۍ یا ډوډۍ بشپړولو په توګه خدمت کولی شي. دا Burrito، د پنټو لوبیا، وريجو، سبزیانو او مکسیکین چټکو کې، په ګلوټین پاک ازیسیلیلا کې لپاس شوی. نه یوازې دا د ګلوټین څخه پاک دی، مګر دا د لبنیټ وړیا، لیټاسز فری، سویا فری، د ونې مغز لرونکی، او ویګن دی. تر ټولو مهمه دا د هر چا لپاره خورا ښه ده!
- د ایان د چرګانو نګټونه - د سویل لویدونکي خولې داوطلبانو یا د Smokin 'مډی BBQ څخه غوره انتخابونه! هر هغه څه چې تاسو غوره کوئ، تاسو غلط نه شئ. دا نرخونه او داوطلبۍ د لبنياتو څخه پرته، غیر شیدې، هګۍ پاک، ګلوټین فری، مغز څخه پاک، د انارو پاک، او سویا پاک دي. په هر څه کې، تاسو به د چرګ پاک او خوند ټوټه ومومئ، تاسو به هیڅکله هم باور ونلرئ چې دوی تل کنګل شوي. دا یوه خواړه ده چې لویان او ماشومان به یې یوازې جګړه وکړي!
- د نمی خوراکی توکو سوپ کپ - کله چې سوپ یوازې هغه څه دي چې د المارۍ په ځای کې د ساتلو لپاره کامل دی! د دې برخه شوي کپونو لپاره ابلاغ اوبه اضافه کړئ، چې دا په یوه وقف شوي اسانتیا کې چې ګلوټین او لوړ 8 الرجین څخه وړیا کې جوړ شوي. بروکولي "ویددر" یا "چرګین نوډل"، چې دواړه دواړه د ویګانو لپاره بشپړ دي، یوازې دوه د خوړو خوندور دي چې له دې څخه غوره کړي.
- Cappello's Pasta - دا پادری رښتیا د ډوډۍ میز سره سم د زړه پورې وړو قسمونو سره ګامونه پورته کوي! ایا تاسو جیټی، لاسګنا پاڼې یا شاید ګینوکوچی غوره کوئ؟ ولې انتخاب کړئ کله چې تاسو ټول کوښښ کولی شئ! Cappello پاستا د شیدو څخه پاک / غیر شیدې، ګلوټین فری، اناج پاک، د انارو پاک، سویا فری، سبزیان او پیلو دی.
وروستی مفکورې
که دا یوه نوې خواړه وي چې تاسو پریکړه کوئ یا د پخوانۍ کورنۍ خونې، دا سمه ده چې د هغې پرانستلو وروسته لیبل خوندي کړئ.
لابراتوار په یوه کتابچه کې ځای ونیسئ ترڅو چې تاسو په اسانۍ سره دا د وروستۍ دقیقې لپاره د لارښوونې کتاب په توګه وپیژندل شئ. د ډیری پیرودونکو خواړو لپاره چې د الرجین وړیا دي د محاکمې او تېروتنې لړۍ ده. نو دا به د هغه کسانو په جلا کولو کې مرسته وکړي چې ماشومان سره هغو کسانو ته وو چې تاسو به بیا بیا هڅه ونه کړئ. برسیره پردې، دا به تاسو ته اجازه درکړي چې نور له آسانۍ سره د نورو سره چې خواړو الرښود ولري یا شاید ستاسو د ماشومانو لپاره کله چې د ډوډۍ لپاره د ملګري کور ته ځي. له بلې خوا، دا ستاسو ماشوم د باقاعده ماشوم په څېر خوړو ته اړتیا لري!