د اچ آی وي د خطر خطر کمولو په پرتله د آرایشي وړ وړ لارښوونې
پیښې واقع کیږي. مګر لږ شمېر کیدی شي د اندیښنې سبب شي څو ډیری خلک د جنسیت په جریان کې کنډوم آنالو وي. که په دې وضعیت کې، هرکله چې تاسو کولی شئ د انفیکشن خطر خطر کم کړئ یو لړ ګامونه شتون لري چې تاسو یې ستاسو د HIV مثبت یاست یا هم یو یا ستاسو دواړه ستاسو دریځ نه پوهیږي.
که کنډوم د جنسیت په وخت کې مات شي، نو دا به ښه وي چې ژر تر ژره ودریږئ او په پام سره په پام کې ونیسوئ.
پدې مرحله کې ترټولو مهم شی د مخنیوي څخه مخنیوی دی. پرځای یې، وخت ونیسئ په سمه توګه ارزونه وکړئ چې څه پیښ شوي، خپل ځان څخه وپوښتئ:
- آیا کنډوم لا تر اوسه په تناسب دی یا دا د انار یا ریټیم دننه ورک شوی دی؟
- آیا تاسو یواځې د جنسیت کولو پیل کوئ یا تاسو د سلیمان ټکی ته نږدې یاست؟
- ایا د سلیج څخه وروسته ویجاړ شوی؟
که تاسو نسبتا ډاډ لرئ چې د بدن د مایعاتو تبادله شتون نلري - ووایه، که کنډوم یوازې هغه وخت مات کړ چې تاسو د لیکلو لپاره پیل کړئ - نو تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې د نوي کنډوم سره نوی پیل پیل کړئ. هغه وخت ونیسئ (که تاسو مخکې نه لرئ) د کنډوم په وخت کې د نیټې نیټه وګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د تصویب شوي اوبو یا سلیکون پربنسټ سریبر کارولو څخه ډاډ ترلاسه کړئ.
که له بلې خوا، تاسو فکر کوئ چې کېدای شي شتون ولري، دا به غوره وي چې په بشپړه توګه ودریږي. تاسو کولی شئ د جندر ساحه په چټکه توګه د صابون او اوبو سره وینځئ، مګر د هر ډول سخت سخت ضد انفسټر استعمالولو، خړوبولو، یا ډډه مه کوئ .
ډوډۍ کول کولی شي د محافظتي نسجونو څخه محافظه بکتیریا لرې کړي او همدارنګه فزيکي جھلیان په فزيکي توګه ګډوډ کړي. نایټروفینټونه کولی شي د میوکوال حجرو ته زیان ورسوي او د تنفسي غبرګون سبب ګرځي چې د ایډز ویروس انتان کول منع کوي.
که چیرې د سلیمان په حالت کې وي، هڅه وکړئ تر څو ممکنه ویمنې له امکان سره د اندامونو او مستو څخه لیرې کړي.
ښځې کولی شي د خپلو انار عضلاتو د ټوټې کولو او نسکورېدو له لارې ترسره کړي. که تاسو په مقعد جنسیت کې بوخت یاست، په تشناب کې کښیناستئ او د هغه څه چې تاسو یې کولی شئ له مینځه وړل وکړئ. بیا بیا، لږ څه ډیر دي. پاک، پاک، مګر د انار یا ریټی نازک نسجونه په زور مه کوئ.
که چیری د بوټی تولیدو تبادله شی
که چیرې د پیښو مخنیوی وشي (یا که تاسو په کوم شک کې یاستی شئ) نو ژر تر ژره خپل نږدې کلینیک یا بیړني خونه ته ولاړ شئ، مثلا ستاسو د ملګري سره. بیا تاسو کولی شئ په هغه څه وغږیږئ چې څه پیښ شوي، د داخلي ډاکټر یا نرس سره څومره ممکنه معلومات شریک کړئ.
دوی کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې آیا تاسو باید د HIV وروسته وروسته د پروفیلیکسس درملنه (PEP) ، د انټروټروrovیرال 28 ورځو روزنیز کورس چې ممکن ستاسو د HIV د خطر خطر کم کړي. مخکې له دې چې درملنه وشي، د ایچ آی اچ چټک ټیسټ به وټاکل شي ترڅو دا وګوري چې ایا تاسو او یا ستاسو ملګري ایچ آئی وی لري که نه. حتی که دواړه ټیسټ منفي وي، تاسو ممکن لا هم د درملنې سره مخ وګرځئ که چیرې داسې فرصت شتون ولري چې د نوم په وسیله د کړکۍ دوره کې یاست، په جریان کې چې د اچ آی وي ټیسټونه کله ناکله غلط منفي پایلې وړاندې کوي .
PEP باید د نمونې وروسته په لومړیو 24 ساعتو کې په عین وخت کې پیل شي. په هرصورت، دا کولی شي د 48 (او د 72 احتمالي 72 ساعتونو په موده کې تعقیب شي ).
د کنډوم ماتول څنګه کم کړئ
- هیڅ وخت د ختم شوي کنډوم یا هغه کار وکاروي چې په تودوخه یا تودوخې درجه کې ساتل شوي وي (لکه ستاسو د ګوتو په وسیله یا والټ کې).
- هیڅکله په دوه وخته کې دوه کنډوم نه واخیستل شي - د دوه خنډونو له امله رامنځ ته کیدل د ماتولو اسانتیا لري.
- هیڅکله د تیل پربنسټ سورنیو څخه ګټه وانخلي، لکه ویسینټل، او د نینکسینول-9 محصولاتو څخه مخنیوي وکړي چې کولی شي د انارین او مثالي نسجونو مینځ ته راوړي.
- کله چې د انسجام څخه ډډه کول ډیرې غوړ استعمال کړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په سمه توګه د کنډوم کنډوم کاروئ. ډیری لوی مه مه مه کوئ (کوم چې کولی شي د فلپ کولو لپاره کنډوم رامنځ ته کړي) یا ډیر کوچنی (چې کولی شي د کنډوم د ماتولو لامل شي).
- هیڅکله د کنډوم بیا کار ونه کړئ.
د کلام څخه
کنډوم یوازې د خبرتیا مخنیوي ستراتیژۍ یوه برخه ده - پدې کې چې د جنسی ملګریانو شمیر کمول او د الکولي یا نورو موادو څخه مخنیوی کول چې ستاسو قضاوت خرابوي.
د کنډومونو برسېره، د اچ آی وی د وړاندې کولو مخنیوي پروفیلیکسس (PrEP) اخیستلو په پام کې نیولو سره، یو واحد ورځی ګوټ چې ستاسو د ایډز خطر 72 سلنه یا ډیر دی. کله چې د مخنیوی نورو وسایلو سره کارول کیږي، ستاسو خطر به لږ تر لږه کچې ته راکم شي.
سرچینې:
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (.. د انتیرټرورویرال پوسټیکسپوز پروفیلکسس لپاره تازه شوي لارښودونه د متحده ایالاتو لپاره د جنسي، انجکشن درمل استعمال، یا د نورو غیر غیرقانوني نمونې وروسته. " اتلانتا، جورجیا؛ 2016.
> د امریکا د روغتیا او بشري خدماتو ریاست) DHHS (. "په متحده ایاالتو کې د اچ آی وي د اخته کیدو د چمتو کولو لپاره PREEXPOSURE PROPHYLAXI ." واشنګټن ډي سي؛ 2014.