ډیری خلک - هغه کسان چې د میټیسټیکټ سرطان سره اوسیږي او د دوی مینه وال ژوند کوي - د ژوند اندیښنو د پای په اړه خبرې کول سخت دي.
معمول سناریوار داسې ډول دی: د میټیسټیکټ سرطان سرطان سره هغه خلک چې غواړي د دې اندیښنو په اړه خبرې وکړي، مګر د خپلو پیرودونکو په غم کې ډار وي ځکه چې دوی چپ پاتې دي. په بله خوا، مینه وال د ژوند د مسایلو د پای په اړه خبرې کول له تاسو څخه د ډار کولو څخه ډاریږي - له دې امله دوی هیڅ نه وايي.
همداسې رښتیا هم د ناروغانو او عصبي پوهانو لپاره ، او مطالعې موږ ته وویل چې دا خبرې اترې باید د دوی په پرتله ډیر لږ ترسره شي.
ډیری خلک ویره لري چې دا بحثونه د چمتو کولو نښه نښه ده. خو بیا هم ستاسو د هیلو په اړه خبرې کول پدې مانا نه لري چې تاسو ټولو ته ورکول کیږي. دا پدې معنا نه لري چې تاسو هیله له السه ورکړې چې تاسو به د هغو خلکو څخه وي چې د لسیزې راهیسې د مرحلې 4 سینې سرطان سره ژوند کوي. د دې پرځای، دا د دې معنا لري چې تاسو غواړئ ستاسو پرېکړې فکر وکړو، او نه پریښودل شو. دا ستاسو د هیلو د خبرو اترو یوه لاره ده مخکې له دې چې حالتونه یې تاسو ته د دې کولو لپاره مجبور کړي.
موږ به د ژوند ځینې ځینې اندیښنې په پام کې ونیسو چې ممکن یې لرئ، مګر د پیل کولو غوره ځای د ترټولو مهم ګام سره دی. تاسو څنګه کولای شئ دا مباحثې د خپلو ملګرو سره پیل کړئ؟
د پیل پیلونه
د ژوند اندیښنو د پای ته رسولو لپاره هیڅ ښه لاره نشته، او کیدای شي د یوې کورنۍ لپاره ښه کار وکړي کیدی شي د بل لپاره کار ونکړي.
د دې سره په ذهن کې، دلته د خبرو اترو د پیل او د اړیکو د لیکو پرانیستلو لپاره ځینې لارښوونې دي.
- یو وخت وټاکئ کله چې هیڅ څوک احساس نشي کولی او د ګډوډونو له امله به ځور نشي. خپل ګرځنده تلیفون بند کړئ.
- د هغه بحث په اړه واضح کړئ چې تاسو یې لرئ. که تاسو هڅه وکړئ چې موضوع په چټکه او هم هم راوړوئ او د چرګانو لپاره آسانه وي، یا لږ ترلږه خپل ځان ته ووایاست تاسو به بله ورځ موضوع راوباسئ. د دې مسلې میز ته میز راوړو او بیرته نه ځئ.
- تاسو کولی شئ د خپلې خوښې څخه پوښتنه وکړئ چې ستاسو د حالت او پروتوس په اړه څومره څومره پوهیږي. څیړنې موږ ته وویل چې نږدې نیمایي خلک پدې باور دي چې د میټسټاسیکټ سرطان سرطان وړ وړ دی.
- تاسو کوالی شئ په کوټه کې د هاتیک په منلو سره پیل پیل کړئ - تاسو اوس هم امید لرئ چې درمل د ډیرو کلونو لپاره ستاسو په سر کې د سرطان درملنه کوي مګر پدې پوهیږی چې دا تل هیڅکله پیښیږي.
- د ځنډ پرته د اورېدو لپاره وخت واخلئ. ستاسو پیښې کولی شي یو څه وخت ته اړتیا ولري ترڅو د هغو فکرونو سره سم چې تاسو یې د ځینې وخت لپاره پروسیجر کړی وټاکئ. دوی ته اجازه ورکړئ چې خپل ځان څرګند کړي - ډیری خلک به د درملنې یو بله بله بله بله بله لاره وښيي چې تاسو یې ندي موندلي - حتی که تاسو مخکې پریکړه کړې وه چې تاسو غواړئ چې نور درملنه تعقیب نکړو.
- د خبرو اترو لپاره لاړ شئ چمتو کړئ. د ژوند پای ختمول د روانې پروسې په پرتله ډیر ځله دي، او ډیر وخت چې تاسو په یوه ناسته کې د هرڅه په اړه وغواړئ د اندیښنو په اړه اندیښنه ته اړتیا نلري.
د درملنې بندول
یو له ډیرو سختو پریکړو څخه خلک خلک باید د میټیسټیکټ سرطان سرطان سره مخ شي کله چې درملنه ودروي. دا په دې وروستیو کې کومه ستونزه نده، ځکه چې ډیری خلک به هغه ټکي ته ورسیږي چې هلته نور درملنه شتون نلري.
اوس، په ځای، موږ د درملنې ډیرې لارې لرو، او ښځینه (نارینه) معمولا په ځینو وختونو کې د ستونزمن پریکړې سره مخ دي. آیا تاسو لا تر اوسه د درملنې بل ډول تمرکز لرئ کوم چې ستاسو ژوند اوږد اونۍ د ضمیمې اغیزو په بدل کې اوږدوي چې ستاسو د ژوند کیفیت کموي؟ کله چې تاسو درملنه ودروئ؟
د دې پریکړې کولو کې لومړی ګام دا دی چې یو ساعت ونیسئ او ستاسو د درملنې اهداف په پام کې ونیسئ او دا زموږ د پوهان پوهه فکر کولو سره پرتله کول. موږ په وروستیو کلونو کې پوهیږو چې په دې اړه لوی توپیر شتون لري چې ناروغانو او پوهان پوهان ممکن د مرحلې 4 سرطان لپاره د کیمونوتراپی څخه تمه ولري.
یوه څیړنه معلومه کړه چې ډیری خلک د 4 سرطان سرته رسوي فکر کوي چې د دې امکان شته چې کیمیاوي درمل د دوی سرطان درملنه وکړي، پداسې حال کې چې عصبي پوهانو ویلي چې د درملنې هیڅ امکان شتون نلري.
هغه پوښتنې چې تاسو یې غواړئ د درملنې د مخنیوي په اړه پوښتنه وکړئ پدې کې شامل دي:
- زه د نورو درملنو څخه څه تمه کولی شم؟ ایا داسې کوم علاج شتون لري چې ممکن ستاسو د اوږدې مودې بقا لپاره ستاسو امکانات زیات کړي؟ که نه، کوم لاسته راوړنې ممکن د ځانګړې درملنې وړاندیز وکړي؟ آیا درمل د ژوند په اونیو کې یا د میاشتو موضوع ته پراختیا ورکوي؟ البته، هیڅوک د کرسټال بال نه لري، مګر دا به ګټور وي چې پوه شي چې د "اوسط" کس لپاره د درملنې تمه کیږي څه شی دی.
- ایا کوم درمل موجود دي کوم چې ممکن ستاسو د ژوند کیفیت ته وده ورکړي؟ د مثال په توګه، آیا کولی شي درملنه د درد کمولو، د ساه لنډۍ یا نور علامات کم کړي؟
د کوم رواني درملنې معنی نه لري:
- د درملنې مخه نیولو معنی دا نده چې تاسو ته ورکول کیږي.
- بندیز دا معنی نلري چې تاسو ټول درملنې پاته کوئ. که د درملنې لکه تابیتي درملنې درملنه کولی شي د هډوکي درد کم کړي، د بیلګې په توګه، د درملنې مخه نیسي دا ډول ډول درملنې ته اړتیا نه لري.
اټکل شوی غم
ډیری خلک چې میټیسټیکیک سرطان لري او د دوی مینه وال د مړینې او مړینې سره ورته غمجن تجربه کوي مګر پداسې حال کې چې ژوند کوي. دا ډول اندیښنې چې د "اټکل شوي غم" په نامه یاديږي عام دی، مګر ډیری خلک د احساساتو څرګندولو څخه ډاریږي.
مینه والو، په ځانګړي توګه، کولی شي د دغو احساساتو سره مخ شي ستونزمن وي. تبصره لکه "ولې تاسو غمجن یاست کله چې هغه لا تر اوسه ژوندې ده" کولی شي ستاسو اندیښنې تقویه کړي چې تاسو باید دا احساسات نه وي. مګر دا احساس د سرطان د وروستیو مرحلو او د دوی د مینه والو لپاره د دواړو لپاره ډیر عام او معمول دي.
اټکل شوی غم (چمتوالی غم) کیدای شي د دودیزو غمونو (د ضایع وروسته غم) له ستونزو سره مخ شي) نه یوازې دا چې دا ممکن د احساساتو احساس کولو احساس نه کوي، مګر دا چې ډیری زیانونه پکې شامل دي. پدې کې ستاسو د خوبونو زیان، په کورنۍ کې ستاسو د رول ضایع کول، او ډیر نور شامل دي.
د ژوند د ساتلو او تګ راتګ ترمنځ د توازن توازن شتون لري. د دغو احساساتو لپاره هیڅ ډول حلال حل شتون نلري او نه د پلازمینې کوم چې ستاسو احساس احساسوي کم کړئ. که تاسو کولی شئ، یو ملګري ومومئ چې ستاسو احساسات په اسانۍ سره اوریدل شي، پدې کې هیڅ شی شتون نلري چې دوی کوالی شي یو ښه آرامۍ وي.
د هستوګنې پاملرنې
پریکړه او که چیرې د کورني پاملرنې پاملرنه غوره شي نو احساسات په لټه کې دي. لکه څنګه چې د درملنې مخه نیسي، ډار شتون لري چې د کورني پاملرنې غوره کولو معنی لري. پرځای یې، د هوټل غوره کول پدې مانا دي چې تاسو د خپل وروستي ورځو ژوند کولو لپاره غوره کوئ څومره چې امکان لري.
د کوربه پاملرنه څه شی ده؟
د هستوګنې پاملرنه د روحاني پاملرنې ډول دی، او د پالنې پاملرنه د ځای په پرتله ډیر فلسفه ده. ډیری خلک د کور په کور کې د کوربه پاملرنه ترالسه کوي، که څه هم د کوربه اسانتیاوې هم شتون لري. د عامې روغتیا یوه ډله یو ډاکټر لري چې د ژوند پاملرنه، د کورسا نرسانو، د سرطان مشاورین، او پوپلین کې پای ته رسوي. دا پاملرنه ده چې د یو چا او د هغې د کورنۍ آرام او وقار وساتي تر هغه چې هغه ژوند کوي.
کله چې تاسو د کورني پاملرنې لپاره غوښتنه کوئ؟
ډیر وخت موږ خلکو ته وایې چې دوی غواړي چې مخکې له دې چې د کورني پاملرنې لپاره غوره کړي، نو څنګه به تاسو پوه شئ کله چې دا وخت وي؟
د هستوګنې پاملرنې د ترلاسه کولو لپاره، تاسو معمولا د یو ډاکټر یادښت ته اړتیا لرئ چې ووایی چې تمه کیږئ چې شپږ میاشتې یا لږ وي. که تاسو اوږد ژوند کوئ نو کومه ستونزه نده او هیڅ جزا نشته. ستاسو پاملرنه یا هم د نورو شپږو میاشتو لپاره نوي کیدی شي یا بنده کیدی شي. تاسو کولی شئ په خپل وخت کې خپل فکر بدل کړئ که تاسو پریکړه کوئ نو تاسو به ستاسو د سرطان درملنې درملنې درملنه تعقیب کړئ.
څنګه به کوربه مرسته وکړي؟
ډیری خلک د مرستې په وخت کې د حیرانتیا وړ وخت کې حیران دي. د ټیم څخه د پاملرنې برسیره، کورساین ډیری وخت د روغتون بستر، اکسیجن، او کوم تجهیزات یا درمل ته اړتیا لري. دا کولی شي ستاسو د کورنۍ لپاره شاوخوا ګرانه چلن خوندي کړي او تاسو د امکان تر حده د آرامۍ وړ کړئ.
که چیرې تاسو په کور کې د مړینې انتخاب وکړئ، د چاپیریال لاندې وي دا معنا لري چې د مړینې په وخت کې پولیس ته اړتیا نه لري. ستاسو کورنۍ کولی شي تاسو سره وخت ونیسي ترهغه چې دوی د جنازې کور ته بلنه ورکړي.
د پرمختیا لارښوونې / د ژوند کولو لارښود
که تاسو ستاسو د درملنې په وخت کې روغتون ته ځي نو احتمال یې له تاسو څخه وغوښتل شي که تاسو ژوند لرئ یا لارښوونې وړاندې کړئ. په ژوند کې ډیری توپیرونه شتون لري، مګر دا ټول اړین دي چې په لیکلو کې ستاسو هیلې او غوښتنې بیان کړي که چیرته تاسو یو څوک یاست چې ځان ځان بیان کړي.
ډیری دا پوښتنه کوي چې تاسو یې غواړئ، د مثال په توګه، که ستاسو زړه ودریږي یا که تاسو نشي کولی چې پخپله ساه ورکړه. ایا تاسو غواړئ چې په هوایی ډګر کې واچول شئ؟ تاسو کولی شئ ستاسو په څیر توضیحي بڼه ولرئ، او ځینې خلک د دوی د یادښت په اړه معلومات هم لري که دوی مړ شي.
ستاسو د سرطان مرکز شاید تاسو ته د ژوند کولو یوه کاپي درکړي وي، یا دا بدیل په انټرنیټ کې د انټرنیټ څخه ډک شي. حقوقي وي، دا اسناد باید ستاسو په واسطه لاسلیک شي، یو شاهد، او یو نظر.
ولې دا اسناد چمتو کول؟
د دې اسنادو چمتو کولو لپاره دوه مهم لاملونه شتون لري. یو دلیل د ځان لپاره دی چې ستاسو هیلې درناوی کیږي. دوی تاسو ته د دیکتاتورۍ فرصت درکړل چې څه شی واقع شي که تاسو د خپل ځان لپاره خبرې نشئ کولی.
بل دلیل ستاسو د کورنۍ لپاره دی. د ژوند پای پای ته نژدې نږدې پریکړې ستونزمن دي، پیل کولو لپاره، مګر حتی نور هم ستونزمن دي که چیری د کورنۍ غړي دوی فکر کوي چې آیا دوی په ریښتیا سره ستاسو د هیلو په اساس ساتل کیږي. دا کیدی شي د یوې مسلې په توګه هم وي چې د کورنۍ غړي متفق وي، او کولی شي د احساس احساسات او د کورنۍ اخته کیدو ته زیان ورسوي. ستاسو د هیلو د تشخیص لپاره وخت اخیستل کیداي شي دردناک اختلافات مخنیوي وکړي ځکه ستاسو د کورنۍ غړي ستاسو په باور باور لري چې تاسو یې غواړئ.
د ژوند پلان جوړول
تاسو به د "ژوند د پلان پای" په اړه اوریدل او حیرانتیا: "تاسو څنګه نړۍ کولی شئ؟" دا سمه ده چې واقعیت د چمتو کولو لاره نه ده، لږ تر لږه احساساتي. مګر یو څه شیان شته چې تاسو یې غواړئ د خپلو پیروانو سره خبرې وکړئ. بیا بیا، د دغو خبرو اترو پیل کول خورا سخت دي او د احساس سره مخ کیږي. تاسو کولی شئ د ځینو غوښتنو په اړه ځینې یادښتونه له وخته مخکې ونیسئ.
د ځینې مرګ ژوبلې په نښه کول
یو عام اندیښنه د ژوند په پای کې د درد په اړه ده. ډیری خلک ډارېږي چې مړ کیږي دردناک وي. نور اندیښمن دي چې د درملو کارول به د دوی مرګ جلدی کړي او د امکان تر حده د خبرتیا په توګه وي. ستاسو د ډاکټر سره د خبرو کولو ترټولو غوره وخت د دې مسلې مخکی اوږده دی. د ژوند په پای کې د درد کنترول لپاره ډیر انتخابونه شتون لري او د ډیرو خلکو ډیریدلی شي، حتی په کور کې د مړینې سره.
ستاسو د کورنۍ او ستاسو د عضوي پوهانو سره ستاسو د هیلو په اړه خبرې وکړئ. ځینې خلک غواړي د امکان تر حده لږ درد ولري که څه هم دوی به ویرې وي. بله هیله ده چې د امکان تر حده د خبرتیا په توګه وي، حتی که دوی نور درد احساس کړي. د درد د کنټرول په وخت کې هیڅ کوم حق یا غلطه لار نشته، یوازې هغه لاره چې ستاسو غوره غوښتونکي خدمتونه وړاندې کوي.
د ځای ځای غوره کول
بله اندیښنه د هغه ځای په اړه ده چې تاسو به مړه شئ. ځینې خلک چې غواړي په روغتون یا د روغتون په څانګه کې مړ شي، په داسې حال کې چې ډیری یې په کور کې د مړینې غوښتنه کوي. که تاسو غواړئ په کور کې مړ شئ نو دا به ستاسو د کورنۍ او مخاطبینو سره خبرې کولو لپاره خورا خورا ګټور وي چې تاسو باید په مناسب ډول په کور کې چمتو شي. ډیری وختونه دا چمتووالی نه دی شوی او خلک د هغوی د هیلو په وړاندې روغتون ته ځي.