د هګۍ د هګۍ د جلبولو خوندي ساتل، په داسې حال کې چې د هګۍ اخته کېدای شي هګۍ ولري
ایا تاسو حیران یاست که چیرې تاسو د هګۍ الرډ ولري که د هګۍ بدیلونه خوندي وي؟ فکر مه کوئ چې دا خوندي دی مګر که تاسو په سمه توګه لیبل ولولی. د هګۍ بدیل ممکن هګۍ ولري، پداسې حال کې چې د هګۍ د ریبشیرو محصول ممکن هګۍ پاک وي. که چیرې تاسو د هګۍ الرښود لرئ، نو تاسو به د پاملرنې اړتیا ولرئ او د هګیو بدیلونو ته یې وګورئ چې د وینګۍ یا هګۍ پاک په توګه لیبل شوي دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هګۍ نلري.
د هګۍ فرعي سایټونه ما هګۍ لري
د کولیسسترول مایع هګۍ چې د کرایې په دکان کې پلورل شوي دي د شیدو کولرونه د هګیو څخه جوړ شوي. لاندې سوداګریز محصولات ټول هګۍ لري او د هغو خلکو لپاره خوندي ندي چې د هګۍ الرښود لري:
- د هګۍ بیټروټونه
- Bay Valley غذا د دوهم طبیعي هګۍ فرعي څانګه
- د مايع مايع هګۍ چې په کارتنونو کې پلورل کيږي
- د هګۍ رنګ شوي هګۍ تولیدات
د هګۍ لیږدونکی محصول خوندي بدیلونه دي
په هرصورت، د هګۍ د هټۍ ځانګړي محصولات شتون لري چې هګۍ نلري. دوی ډیری وختونه د ویک هګۍ بدیل په توګه پلورل کیږي او معمولا په یوه پوډر شکل کې پلورل کیږي. دا د بیکیک لپاره ګټور دي، مګر د خوراکي توکو لکه د خلیج لپاره د هګیو بدیل لپاره کارول کیدی نشي.
د سوداګریز اګ ریګازرونه چې د هګۍ پاک دي
- د باب د سر مل یګ ریپاکر
- Ener-G Egg Replacer
- فین رییس خواړه د هګ ریپسیسر
تل د اجزاو لیبل باندې اجزاء وګورئ مخکې له دې چې د هګۍ بدیل یا بیرته پلورونکي د پلور په اخیستلو وړاندې وپلورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې محصول په بشپړ ډول هګۍ پاک دی.
ډیری دا محصولات سویا ، لبنی، یا د نورو غټو اتو الرجونو لرونکي دي .
د ونې معنا دا ده چې دا د حيواناتو محصولات نلري، کوم چې د هګۍ او لبنياتو عناصر شامل دي. دا د سبزیجاتو څخه توپیر دی، چې کیدی شي دا وي چې دوی غوښې نه دي، که څه هم دوی د حیواناتو محصولات دي.
پټې هګۍ
د واضح څخه مخنیوی سربیره (لکه امیټونه، کوچيان، ساتونکي، او نور) هګۍ ته الرښوونې، باید د نورو غذایی توکو لکه ډوډۍ، پیري، کریکر، غله جات، نوډیل او نورو کې پټ شوي هګۍ په اړه خبر شي.
دلته یو بل قضیه ده چیرې چې د کڅوړو لیبل تړل نږدې اړین دی.
د فدرال فوټ الرګین لیبل او د مصرف کونکي محافظت قانون) FALCPA ( غوښتنه کوي چې ټول هغه پیک شوي غذايي محصوالت چې په متحده ایاالتو کې پلورل شوي وي په هګۍ کې د جزو په حیث باید د "هګ" کلمه په لیبل کې لیست کړي.
نور عناصر چې اشاره کوي د هګۍ په محصول کې دي البته البمینین، البلبین، ګلوزین، لیوسمیم، لیټینین، د لیټینټ، ویټیلین، او هر هغه اجزا چې "ova" یا "ovo" سره پېل کیږي.
د هګۍ پاک وړ لیګونه
ټول نوښتونه د هګۍ یا هګۍ ځای نیولو ته اړتیا لري چې ښه خوند و نه لري. د هګۍ پاک وړ کیک جوړولو لپاره ترکیبونه وڅیړئ او وپلټئ.
د هګۍ الرجی نښی
د خوړو د الرښوونې ماهر جیل کیسل وايي، "د هګۍ الرجی په ماشومانو کې د خوړو ډیری عامې الریجونه دي، په دویمه برخه کې د الرجیو شیدې راځي."
هغه وايي، نښې نښانې په کې شاملې دي:
- د پوستکي، های او یا همزیما په څیر د پوستکي غبرګونونه.
- آلارجيک کانګیټیټیسټس (خارجی، سور، د اوبو سترګو).
- د معدني غذايی نښې نښانې لکه نښې، د نس خوږ، کانګې، او اسهال .
- د هوایي نښی په شمول د پښو اچول، ټوخی کول، یا د ناک د نلی.
- سوز، د انویویدیمیم په نوم هم پیژندل شوی، د غوږ، ژبه، یا مخ څخه.
- شدید غبرګونونه چې د انفیلیکسکس په نامه یادېږي، کیدی شي واقع شي، د ډیرو ارګان سیسټمونو کې ښکیلتیا سبب کیږي. انفیلکسس یو بیړني حالت دی او فوري درملنه ته اړتیا لري.
د هګۍ لپاره د الرجور غبرګون مخه ونیسي، ټول هغه اشخاص چې د هګۍ الرښود لري باید د هګیو سره جوړ شوي ټولو هګیو او محصولاتو څخه ډډه وکړي.
سرچینې:
> هګۍ الرجی. میو کلینیک.