یو کوچنی لیدل کیدی شي ستاسو د بیا رغونې په سرعت کې مرسته وکړي
موږ فکر کوو چې د جراحي لویه برخه د سرجنګ په لاس کې ده، مګر دا په واقعیت کې قضیه نه ده. پداسې حال کې چې دا سمه ده چې ډاکټران مرکزي رول لوبوي، ستاسو برخه یوازې مهمه ده.
حتی وروسته له دې چې تاسو د حق سرجنټ موندلو او د جراحی عملی کولو لپاره وخت اخیستی دی، ستاسو دنده په واقعیا سره یواځې پیل شوې. د ناروغ په حیث، تاسو باید اوس له هرڅه مخکې له عملیاتي روغتیا څخه ستاسو د عملیاتي روغتیا څخه لرې کولو ته اړتیا ولرئ.
په پایله کې، هغه هڅې چې تاسو یې ترسره کول اوس به ستاسو د بیا رغاونې په حرکت باندې ډیره اغیزه ولري. دا د هغه وخت پانګه اچونه ده چې تاسو نشي کولی د جوړولو توان ولرئ.
1 -
د ژوندانه غوره ژوندانه غوره کولهغه روغتیایی چی تاسو یو جراحی کیږئ، غښتلی به تاسو بیرته راشی. پدې پای کې، تاسو باید په درې شیانو تمرکز وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ټپ - لوړ شکل کې یاست: ښه تغذیه، تمرین، او د سگریټ څخه وتل.
- د جراحی څخه دمخه ښه تغذیه نه یواځی مهم ده؛ په ځینو حالتونو کې، دا ممکن اړتیا وي. ډیری وختونه، یو ډاکټر به سپارښتنه وکړي چې یو کس د عملیاتو څخه دمخه وزن له لاسه ورکړي یا د ځانګړو خواړو پالن سره مرسته وکړي. حتی که کوم ځانګړي سپارښتنې نه وي شوي، د پروټین او ځینې غذایي موادو شتمني (ویټامین سی او D، زنک، او کلسیم) کولی شي ستاسو په شفاهي کې مرسته وکړي. تاسو به نه غواړئ چې د جراحي دمخه مخکې کلوری محدود کړئ یا کومې سختۍ وکړئ (مګر تر هغه چې ستاسو ډاکټر ستاسو ته لارښوونه کړې نه وه) بلکې د صحي، متوازن خوړو خوړل تمرکز کوي.
- روټین تمرین به د عضلاتو د بیا رغونې په برخه کې ستاسو د زړه درد روغتیا او مرستې ته وده ورکړي، تاسو باید د عملیاتي فزيکي درملنې ته اړتیا ولرئ. که تاسو په منظم ډول کار کوې، نورمال ته ادامه ورکړئ مګر که د هغه غفلت یې کوئ نو د کارت کار اضافه کړئ. که تاسو تمرین پیل کړی وي، ډیر زورور فشار مه کوئ، مګر، د ډاکټر سره د مناسبې فٹنس پروګرام موندلو لپاره کار وکړئ.
- د جراحی څخه د مخه د سګرټ پریښودل باید تل د پام وړ وي. نه یوازې تاسو به په اوږد مهال کې صحي وي، ستاسو د عملیاتي پایلو پایلې به په پام کې ونیول شي. د سګرټ څکونکي د غیر سګرټانو په پرتله د جراحۍ وروسته د توبرینټ پاملرنې د پاملرنې لوړ خطر سره مخ دي. په ورته ډول، دوی د ویزولر کنډک) محدود او سخت رګونه (لري، چې د اوږدمهالې رخصتۍ وختونه او د سرخالګیدو خطر، د روغتون بیا رغونې، او نورو روغتیا اختالفاتو خطر لري.
2 -
ستاسو ماليات تنظیم کړئد جراحی څخه مخنیوی کولی شي د اضافی فشار څخه پرته دومره مالیه کول ترسره کړي چې هرڅه پیسې ترلاسه کوي. دا نه یوازې ستاسو د روغتون پاتې کیدل، بل کوم فزیکي درملنه یا د کور پاملرنې شامل دي تاسو به کله چې بیرته خپل کور ته ستنیدو ته اړتیا ولرئ.
د ذهن د ښې سولې ډاډمن کولو لپاره، یو شمیر شیان شته چې تاسو یې باید ترسره کړئ:
- د خپل کارمند یا د بشري منابعو څانګې سره اړیکه ونیسئ چې د ناروغ یا د رخصتي وخت په اړه خپل اختیارونه وپلټئ. وګورئ که تاسو د معلولیت معلولیت پوښښ لرئ نو دا ممکن اضافي عواید چمتو کړئ، تاسو باید د اوږد مهاله مودې لپاره د کار څخه لرې واوړئ.
- د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ تر څو روښانه تشریح ترلاسه کړئ چې د معاینې او داخل بستر / خارج بستر ناروغانو خدمتونه به ستاسو د جراحۍ دمخه، مخکې، او وروسته اړتیا وي. د دې ډیری ډیری ممکن ستاسو د بیمې څخه مخکې له اجازې ته اړتیا ولري. که چیرې دا صالحیتونه ترلاسه نشي، تاسو ممکن ومومئ چې تاسو باید د دوی لپاره د جیب څخه پیسې ورکړي.
- د خپل بیمې شرکت سره خبرې وکړئ ترڅو پوه شي چې څه به وکړي او ستاسو د پالیسۍ پوښښ به نه وي . په سمه توګه پوه شئ چې ستاسو د مجرايي وړ ، کاپیسې ، او د جیب څخه ډیری لګښتونه به وي او آیا ستاسو مختلف ډونران انټرالټ) لږ لګښت لري (او له شبکې نه) ډیر لګښت لري (.
کله چې دا د طبي بلب سره راځي، هیڅکله هیڅکله هم نه مني. که تاسو ډاډه نه یاست چې آیا د اړتیا وړ فورمو تسلیم شوي یاست، د خپل بیمیر سره دوه ځله وګورئ یا د دې شیانو د وړاندې کولو لپاره د بل کولو څانګې سره اړیکه ونیسئ.
که تاسو کوم اطمینان ونه موند، نو ستاسو ډاکټر مداخله لرئ. په پای کې، تاسو باید د بل چا د غلطۍ لپاره پیسې ورنکړو.
3 -
د مرستې ترتیب کولسره له دې چې تاسو به تاسو ته ووایاست، د معمول جراحی په څیر واقعي واقعیت نلري. پداسې حال کې چې ځینې یې د نورو په پرتله لږ کڅوړې دي، دوی بیا هم د بیا رغونې دورې ته اړتیا لري چې تاسو ته درناوی وکړئ.
حتی که ستاسو ملګري تاسو د سپرو او سپرمین په توګه تشریح کړي، تاسو اړتیا لرئ چې تاسو ټولو اړتیاو ته د رسیدلو په واسطه یو ځان سره ترسره کړئ. څومره چې تاسو په نورو باندې تکیه کولی شئ، چټکۍ به تاسو په پښو وي.
په پام کې نیولو سره:
- د ماشوم پاملرنې خدمتونه ومومئ یا د ملګروملتونو یا د کورنۍ غړي څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو په روغتون کې یاست یا په کور کې بیرته السته راوړي.
- په کار کې یو شریک ترلاسه کړئ چې ستاسو د نشتوالي په وخت کې ستاسو لپاره ډک کړئ، هغه کس چمتو کړئ چې څومره شیان باید په اسانۍ سره حرکت وکړي د اړتیا وړ اړتیاو سره.
- یو ملګری یا د کورنۍ غړی ومومئ چې تاسو خوشې شوي وروسته له دې چې تاسو خوشې شوي او یا د اړتیا لپاره د ورځې یا دوه لپاره تاسو سره پاتې شئ. حتی که تاسو د بهرنی بهرنی پروسیجر څخه فارغ یاست، هیڅکله هیڅکله هم اطمینان نلرئ چې تاسو کولی شئ کور ته وګرځئ که تاسو د انسټیټسیا ډوله بڼه درلوده. که یو ملګری شتون نلري، د موټر خدمت تنظیم کړئ یا Uber سره اړیکه ونیسئ.
- که تاسو د کور پاملرنې ته اړتیا لرئ نو ستاسو د جراحۍ مخکې مخکی د کور روغتیایی خدمت سره اړیکه ونیسئ . د دې کار کول تاسو ته اجازه درکوي چې همغږۍ نرس او ټاکل شوې پاملرنې کونکي دواړه سره مرکه وکړي او د اړتیاوو او د کور مقرراتو له لارې هغوی ته لاړ شئ. د بیمې ډیری شرکتونه د دې ځینې یا ټولې لګښتونه پوښلي، نو د بنسټیزو ملګریانو یا پخوانیو خدماتو خدماتو ته اړتیا نلري که تاسو د زخم پاملرنې ، د کور انفیوژن، د سترګو څخه وروسته د سترګو پاملرنې، یا د نرسانو مسلکي پاملرنې کوم بل شکل ته اړتیا لرئ.
- د فزیکي تغذيې ټاکنه مخکې له دې چې تاسو ته د چمتو کونکي او د ټاکل کیدو وختونه مو ترلاسه کړئ ډاډ ترلاسه کړئ.
4 -
بیزلی پیک کړئکه ستاسو جراحي روغتون ته اړتیا ولري، یوه بکس ستاسو ټول اساسي اړتیاوې سره ولیکئ نو تاسو اړتیا نلرئ چې د روغتون کارمندانو یا د روغتون لپاره د روغتون تحفې هټۍ باندې تکیه وکړئ. د آرامۍ پاجامونو برسیره، تاسو غواړئ خپل تشنابونه، درمل، تفریح، نخښې، او د کور پواسطه یو ناڅاپي، آرامۍ جامې راوړو.
دا تل یو ښه نظر دی چې د بشپړ لیست چمتو کولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ مخکې له هغې چې پیکنگ پیل کړئ. په دې ډول، تاسو دوه ځله کولی شئ چې د تسلیم کولو مخکې مخکې هر څه شتون لري او هرڅه چې تاسو خوشې شوي هلته شتون لري.
ډاډ ترلاسه کړئ چې په کور کې ستاسو ګاڼې، کریډیټ کارتونه، نغدې پیسې او نور قیمتي توکي پریږدئ. پداسي حال کې چې ځینې روغتونونه د لرې کولو بستر میزونه وړاندیز کوي، ډیری یې کوچني دي) او روغتونونه به په معياري ډول د ورک شوي یا غلا شویو توکو لپاره مسؤليت رد کړي (. که تاسو د کار لپاره لپ ټاپ ته اړتیا لرئ، وګورئ که چیرې تاسو په خپل خونه کې نه یاست نو د نرس کولو کارمند یو تړلی، خوندي ځای دی.
په پای کې، مه هیروئ چې خپل بیمه کار، شخصي ID، او د خوراکي توکو سره یوځای د هر ډول درمل لیست واخلئ.