8 د وچې پوستکي خړوبولو لپاره لارښوونې، ډیریدل، او د راټین A-C لخوا تایید شوي (Tretinoin)
تاسو یوازې د رینن-A (tretinoin) کارولو پیل کړی ترڅو ستاسو د مینی درملنه وکړي. اوس ستاسو پوستکۍ ډیر وچ دی، دا د اکسی په پرتله ډیر بد ښکاري (دا په واقعیت کې ډیر بدتر احساس کوي ).
په خواشینۍ سره، وچ پوستکي ، ډنډ کول، او فلایک کورس د کورس لپاره خورا ډیر برابر دي کله چې تاسو د هر ډول تکتیک رینډوډ لکه Retin-A کاروئ. دا خواوې اغیزې ډیر عادي دي، او د پیل په لومړۍ اوونۍ کې د دوی په بدترین حالت کې دي.
که څه هم ستاسو درمل درملنه نه کوي، که څه هم. د وچکالۍ او شنډولو د کمولو لپاره څه شی کولی شئ، او د پوټکي لید سره مرسته وکړئ او په بشپړ ډول ښه احساس وکړئ.
که څه هم دا تجاویز په ذهن کې د Retin-A سره لیکل شوي، دوی به د وچکالۍ سره د هر ډول تاکید ضد مبارزه کې کار وکړي، په ګډون د Retin-A مائیکرو) tretinoin ( ، توپیر) اډالین ( ، ټازوراک) ټازوراسین (یا کوم ترکیب چې د ټیټیکي ريټينوينډ.
1. د زیاتو نرمو اختیارونو لپاره د اکین د پوستکي پاملرنې محصولات بیرته واچوئ
که تاسو د غوږ یا تغذیې پوټکی لپاره د مخ واش معنی واخیستله، لومړی هغه څه چې تاسو یې غواړئ د یو نرم پاک پاکونکي سره بدلیدلی شئ. غیر متمرکزه ډوډۍ، د اصلي نیټریګینا بار، یا Cetaphil پاکوونکی ټول نرم خوښ دي.
یا د کریم پر بنسټ، غیر جامعه پاکو پاکوونکو هڅه وکړئ. دا د مخ د پوستکولو په پرتله لږ وچې دي. ستاسو د ډميټاتولوژي پوښتنه وکړئ چې هغه سپارښتنه کوي. تاسو کولی شئ تل د پاکو محصولاتو قطعې په بشپړه توګه وپلورئ او ساده ساده کار واخلئ (مګر تاسو اړتیا لرئ چې د جوړونې له منځه وړلو ته اړتیا ولرئ).
د هر ډول اضافه د اضافه درملنې تولیداتو څخه کار مه اخلئ. پدې کې د وړ ټنر ، لوشن، درمل شوي پیډونه شامل دي (لکه سریډکسکس یا اکسي) یا د ماستر کارونکي چې د انفینګ ضد عناصر لري. ستاسو tretinoin درمل یواځې د تداوی درملنه ده چې تاسو یې اړتیا لرئ، مګر ستاسو د ډرماتولوژیک وړاندیز یې نه بلکه.
تاسو همداشان غواړئ د وخت لپاره د منډو لوشنونو، افراشانو، عطرونو او کولګو څخه کار واخلئ. د Retin-A کارولو په وخت کې د دې محصولاتو کارولو کولی شي وچولو، سوځولو او خرابولو المل شي.
.2 د Retin-A غوښتنلیک مخکې له دې چې ستاسو پوټکي ریښتیا ښه وچ کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پوست پاکول د پاکولو او Retin-A څخه د تطبیق دمخه بشپړ وچ دی. د پوستکي هرڅه چې د پوټکي څخه پاتې کیږي کولی شي د پوټکي خارښت امکانات زیات کړي. ډرمټ پوهانو ډیری درمل ستاسو د درملنې دمخه د پاکولو وروسته لږ تر لږه 20 دقیقو انتظار کول سپارښتنه کوي.
.3 د تیلو وړ پاکوونکي کارول په ورځ کې څو ځلې
پداسې حال کې چې د عصري رینډوز درمل څخه کار اخیستل کیږي، د لندبل ماشین باید ضرور وي! حتی که تاسو معمولا د مخ د رطوبت کارولو څخه کار وانخلوئ، تاسو به په واقعیت سره اوس پیل وکړئ. هره ورځ د هغې کارول کولی شي د وچ ساکی څخه ډډه وکړي او ستاسو پوټکي ډیر ښه ښه احساس کړي.
مګر هیڅ نیسورزر به هیڅکله ونه کړي. د خوشبو وړیا، هایپوولوژینیک برنامه به ستاسو د داوطلبۍ پوستکي لږ ځورول وي. د مایستوریزم لپاره وګورئ د حساس پوستکي ډولونو په لور بازار موندلی.
مخکی له دی چی مایټورزر استعمال کړی ولی لاهم وچ دی. هغه محصول چې تاسو یې په عام ډول کاروي ممکن اوس دومره کم نه وي چې تاسو Retin-A کاروئ. د لوړې محصول هڅه وکړئ. هر هغه شیان چې تاسو یې کاروي، باوري یې کړئ چې دا د نیک کامیوجنیک لیبل شوی، نو دا به ستاسو د پښو مخه ونیسي.
همداراز، دا ډاډه کړئ چې ستاسو مایټرورزر د هیڅ ډول جنګي موادو اجزاء نلري لکه سیلیلیلیل اسید ، یا د الفراتو هایډیټاک اسیدونه یا ګلیکوک اسید . (او که چیری ستاسو د لندبل لیبل وایی چی روښانتیا، کنټرول کنترول یا د عمر ضد مخنیوی کول شاید دا وي؛ د اجزاو لیست وګورئ.) Tretinoin د چټک مخنیوی سبب ګرځي او همدارنګه د عمر ضد درملنې په توګه کارول کیږي، نو تاسو نورو ته اړتیا نلري.
څه ته اړتیا لرئ، سره له دې چې د لمر خوندیتوب دی. عمومي ريټينوينډونه ستاسو پوستکي د لمر او سورج زيان ته نور حساس وي . نو، که چیری ستاسو د رطوبت لرونکې SPF 30 یا لوړ وي، نو ښه به وي.
.4 د تغذیه کولو تطبیق لومړی، بیا وروسته د پرت راټینډ-A په سر کې
تاسو کولی شئ خپل مایستورزر د پوټکی او Retin-A ترمینځ د بفر په توګه وکاروي، ترڅو د ځورونې اغیزو کمولو کې مرسته وکړي. خپل رطوبت په لومړی توګه وساتئ، او دا د څو دقیقو لپاره جذب کړئ. بيا بيا د ريټين-اي غوښتنليک پورته کړئ.
5. د غوښتنلیک سرغړونه مه کوئ
دا لیوالتیا ده چې د چټکو پایلو په هیله کې اضافي درمل استعمال کړي، مګر د دې څخه کار اخیستلو په پرتله ستاسو د ډاکټر په پرتله د سور، نری رنځ او د پوستکي رنګ کولو لپاره ډاډمن الره ده. ستاسو غوښتنلیک مه کوئ - نور به ستاسو پوست په چټکۍ سره پاک نشي.
د Retin-A یو کوچنی ډب به اوږده لاره لاړ شي. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپل ټول مخ لپاره د پام وړ مقدار دی. نو، که تاسو د ډوما شکل (یا ډیرو) گانګپ څخه کار واخلئ، تاسو واقعیا په ډیره استفاده کاروئ. د کم کارولو هڅه وکړئ او وګورئ چې ستاسو پوست څنګه احساس کوي. بله بله، تاسو به خپل ځان ځینې پیسې وژغورئ ځکه ستاسو درمل به ډیر اوږد وي.
6. په تدریجي ډول د نرمې کلینیک سره د پوستکۍ پوستکی لرې کړئ
حتی د محتاط درمل سره، د تودوخې او فلایک اندازه تمه لرئ، په ځانګړي توګه ستاسو د څو اونیو په ترڅ کې د Retin-A کارولو څخه. که چیرې چټک پوست په رښتیا تاسو ته ځورول کیږي، تاسو کولی شئ په پوستکي سره په پوستکي سره د نرم، نم ډیسکلټ سره مسایل کړئ.
د پام وړ پاملرنه وکړئ چې ګران مشکل ونه کړئ، که څه هم، تاسو کولی شئ ستاسو پوست بدتر احساس کړئ. او په واقعیت سره، د سپر کڅوړو سکرو څخه کار مه اخلئ. دا اوس ستاسو پوټکي خورا سخت دي.
7. د لنډ وخت دورې وروسته وروسته Retin-A واشئ
تر هغه وخته چې ستاسو پوست درمل درملو ته چمتو نه وي، ټولې ورځې جامې کولی شي ډار وي. د لنډې مودې لپاره دا جامې، او وروسته یې مینځل، ستاسو پوټ به د رینټن A لپاره کارولو سره یو فرصت درکړي پداسې حال کې چې د لږترلږه نیمګړتیا اغیز ساتل. همدا رنګه دا به تاسو د خپل د خوارځواکۍ د درملنې په ورځ پیل کړئ.
د Retin-A جامې کولو لپاره هڅه وکړئ یوازې یو ساعت دمخه له مینځه یوسو. که ستاسو پوست په ریښتیا وچ او خوله وي، یوازې 20 دقیقې به وکړي. ورو ورو اوږدې مودې لپاره جامې ته ځان ورساوئ تر هغه پورې چې تاسو یې ټولې ورځې و نه ساتئ.
حتی که ستاسو پوست هیڅکله د Retin-A ټوله ورځنۍ غوښتنلیک ته اجازه ورنکړي، تاسو به ډیر احتمال لرئ چې د درخواست کولو وخت سره حتی د انفس په برخه کې د پام وړ پاکول هم ترلاسه کړئ. البته، تاسو باید مخکې له دې چې تاسو هڅه وکړئ دا پلان ستاسو د ډاټاتولوژیک له خوا پرمخ بوځي.
.8 د هرې ورځې په کارولو سره بیرته پیچلې کړئ
آیا ستاسو پوټکي لاهم په ناامنه توګه وچ او وچول کیږي؟ د هرې ورځې لپاره یو ځل بیا Retin-A څخه کار واخلئ، یا حتی د لنډې مودې لپاره، په هر دوه یا درې ورځو کې یو ځل هم.
د ورځې تیاری به ستاسو پوست ته اړتیا وی. کله چې ستاسو پوست د ښه احساس احساس پیل شي، په ورو ورو ورو کارولو سره کار وکړئ (یا لکه څنګه چې ستاسو د ډاټاتولوژیک لارښود).
په بشپړ ډول ستاسو درملنه مه اخلئ. لکه څنګه چې ستاسو پوست درمل درملنه کوي، خوندیتوب او خوندیتوب به کم شي. هڅه وکړئ په خپل انعام سترګې وساتئ!
د
که ستاسو پوټکي ډیر وچ وي، یا تاسو سخت ډیریدل، چټک، سوځیدنه، ژغورل یا وریځئ، ستاسو د ډاټاتولوژي پوه په سمه توګه پوه شئ. یوازې چمتو کیدلی شئ - ستاسو د تیټاتیک پوسټ ممکن تاسو څخه وپوښتئ چې د وخت لپاره درملنه وساتئ.
دلته دی چې تاسو باید خپل ځان او ډاکټر سره صادق وي. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په آسانۍ سره نشو کولی د منفي اغیزې اخیستلو لپاره، خپل ډیسټولوژیک ته ووایاست. که اړتیا وي نو هغه به تاسو سره مرسته وکړي چې د یو نوي انار درملنې پالن جوړ کړئ.
د یو نوی درمل هڅه کول یوازې د درملنې مخه نیسي ښه ده. مګر په یاد ولرئ، ټول د درملو درمل د وچولو او مینځلو المل ګرځي، نو ځینې درجې.
غواړئ پوه شۍ چې د هغه اړخونو اغېزې چې تاسو ورسره تجربه کوئ معمول دي، او ستاسو د درملنې سره د سړک تمه څه ده؟ د Retin-A (tretinoin) درملنې لپاره دې اونۍ اونۍ لارښود وګورئ.
سرچینې:
> کلپ ایل، مورادی توچای ایس، الینیا ایچ، فیلډمن ایس آر. "د تکتيکي ريټينوينډونو دوامداره کول: د اصلي ريټينوينډونو په منځ کې معنى توپير شته؟" د کښیني درمل او جراحۍ ژورنال. 2015 نومبر-دسمبر؛ 19 (6): 530-8.
> "ټریټینینټ ټیکیکل". میډینپلس د مخدره موادو معلوماتو ، د امریکا د متحده ایالاتو ملي کتابتون، د ملي ملي انسټیټیوټ، 15 جولای 2017.
> والالدي ایس، باربریسچي ایم، بیناردسن ایس، سکینچي آر. "د تورینینوین سره د اخته لنډ لنډ درمل درملنه." د درمټولوژيکي درملنې ژورنال. 2013 اکتوبر؛ 24 (5): 374-6.
> یه ل، بونتي LM، سلوربربر نایب. "د مینی لپاره تناسلي ریننوینډونه." په کښینې درمل او غصب کې سیمینارونه. 2016 جون؛ 35 (2): 50-6.