د ناکامې ننګونې په اړه څنګه حل کول
ډیری وختونه د مړینې فکر خلک په ویره او اندیښنې سره څرګندوي. د نورو مړینې په اړه فکر کول زموږ د مړینې حقیقت ریښتینې کوي. څیړنې ښیې چې خلک د ټولنې څخه بې برخې کیږي او حتی د نږدې ملګرو او کورنۍ څخه ډډه کوي.
د دې په رڼا کې، دا معلومه ده چې ولې د مړینې ډیری ناروغان جلا او یوازې احساس کوي. دا د واقعیت ډول نه دی چې د مرګ ډولونه به یې غوره کړي.
د ملګرو او د مینه والو له خوا ډیریږي، موږ به د څو میاشتو یا ورځو په اوږدو کې څومره وټاکو.
ولې دا کار ستونزمن دی؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ډیری خلک د مړه شوي کس سره د مینځلو لپاره ستونزمن وخت لري: نه غواړئ د خپل مرګ واقعیت سره مخ شي؛ د وخت د نشتوالي وخت نه لري، او احساساتي زیرمې نه لري چې د داسې سخت حالت سره معامله وکړي. د جرم احساسات که څه هم دوی کولی شي د ناروغۍ مخنیوی لپاره یو څه ترسره کړي، یا په دې وروستیو کې چې د هغه کس سره د دې اړیکو په اړه پدې وروستیو کې کیدی شي، کیدای شي د دې المل شي چې د چا د مړینې څخه مخنیوي وکړي.
کله چې یو څوک د مړینې شخص سره اړیکه ونیسي ستونزمن وخت لري، دا ډیری وختونه د مخنیوي، خبرې کول ستونزمن کوي، د سترګو اړیکو ساتل او فزیکي فاصله ساتل ستونزمن کوي. هغه څوک چې مړه کیږي د احتمال دا علامې پیژني.
ډیری عوامل شته چې کولی شي د یو ستونزمن حالت وضعیت پیچلی کړي
- که د مړینې علت د ټولنیز منلو وړ وي یا نه) لکه د زړه ناکامۍ د AIDS (
- که چیرې مرګ د "وخت په وخت" پیژندل شوې وي یا نه (لکه د ماشوم په وړاندې یو زوړ کس )
- چیرته چې مړه کیږي) د بیلګې په توګه د نرس کولو کور پخپلو کورونو کې
ځکه چې هر څوک په بل ډول توپیر لري، مړ کیدونکي شخص د دوی د درد یا اختلافي نښانو له کبله او د دوی سره څنګه مقابله کوي ډیر مخنیوی کوي.
ځینې خلک ښايي مړه نشي چې په بشپړه خبرو اترو کې ښکیل وي خو لنډیز غوره کړي، د خبرو اترو اړیکه. دا شیان کولی شي د ناخوښي پیرودونکو ته وده ورکړي چې دمخه یې احساس کړی.
د خلا پلول
په یو اړخ کې، تاسو کورنۍ او ملګري لرئ چې ډار یا ناڅاپي دي د مړینې په شاوخوا کې ناشوني دي. په بل کې، مړه شوي کس له مینځه وړل شوی، جلا شوی او یوازې یې احساس کوي. موږ څنګه د دغو خلکو د راوړلو لپاره دا تشه پلویو؟ د خلا د خلاصولو لپاره اړیکه پرانیستل خورا اسانه او غوره لاره ده.
اجازه راکړئ مړه شوي کس پوه شئ چې تاسو ډار یا ناامنه احساس کوئ، یا کوم احساس چې تاسو یې لرئ، ځکه چې دوی به دا په نښه کړي. دا به دوی ته خبر ورکړي چې تاسو د تیرو وختونو د ترلاسه کولو لپاره ګامونه اخلی او د دې وخت په جریان کې هغوی ته اړتیا ورته ورکړئ.
د مړه شوي کس پوښتنه وکړئ چې دوی ورته اړتیا لري یا څه تمه لري. ځینې خلک به واده وکړي چې د دوی د ناروغۍ او د دوی د مړینې په اړه په خورا ښکاره توګه خبرې وکړي. نور به د دې په اړه د خبرو کولو څخه ډډه وکړي او په زړه پورې یادونو یا د هغه د مینه والو د ژوند په اړه نور ډیر تمرکز غوره کړي. پوهیدل چې دا د مړه شوي کس کس څوک غواړي چې ستاسو د خبرو اترو په ترڅ کې خبرې وکړي اوږد لاره به وي. ځینې به نه غواړي چې په ټولو کې خبرې وکړي مګر تاسو غواړئ چې په لاس کې خپل لاس وساتئ، دوی ته یو کتاب ولولي یا یوازې د خپل حضور احساس کولو لپاره.
د هغه څه په اړه صادقانه شئ چې تاسو یې وړاندیز کولی شئ. که دوی غواړئ چې هره ورځ وګورئ او تاسو نشئ کولی چې په خپل مهال ویش کې وټاکئ یا احساس مه کوئ لکه څنګه چې تاسو کولی شي د احساساتي فشار سره مرسته وکړي ، دوی پرېږدئ چې پوه شئ. دوی ته ووایاست چې دوی ستاسو څخه څه تمه کولی شي، "زه پوهیږم چې تاسو غواړم هره ورځ ستاسو سره لیدنه وکړم .زه غواړم چې تاسو ته څومره څومره چې زه کولی شم ولیږم مګر هره ورځ ممکن ممکن وي. ، چهارشنبه، او شنبه، او که زه په نورو اضافو ورځو کې وموم، زه به یې وکړم. " مهمه خبره دا ده چې ژمنه یې نه وي کړې چې نشي ساتلی.
همداراز، د هغه څه په اړه صادقانه شئ چې تاسو یې په اسانۍ سره خبرې کولې. یوازې د دې لپاره چې مړه شوي کس غواړي چې پرانيستي او د دوی په اړه څه شیږي، په نښه کړي، تاسو ممکن د هر تفصیل په اړه په آرامۍ احساس نه احساس کوئ.
پرېږدئ چې دوی پوه شي که دا پېښه وي. کله چې د هر چا اړتیاوې او توقع په پرانستې کې وي، د تړون پروسې پیل کولی شي. هغه ځای پیدا کول چې هرڅوک آرام وي او د دوی اړتیاوې پوره کوي، د مړینې کس سره یوځای ځانګړی تجربه کې مرسته وکړي چې تاسو یې کولی شئ.