د اسامما درملنه
آساما یوه پیچلې طبي ستونزه ده. دا خورا پیاوړی کیدی شي، په ځانګړي توګه که تاسو نوي تشخیص شوي یاست. د اسامما درملنه ډیری درملونه لري، او هر یو باید په مناسب وخت کې واخیستل شي. د دې په سر، د شفاهي کارولو کار ځینې لارښوونې ته اړتیا لري چې اړین درمل ستاسو د عضلاتو لپاره یو څه نور ستونزمن کړي.
د سینه بغل یا د غوږ انتان په څیر، داسې درمل نشته چې ستاسو د سلما درملنه وکړي.
بلکه، د سلما اداره کیږي او علامې په چک کې ساتل کیدی شي. ښه خبر دا دی چې د ځینې زده کړې او وخت سره تاسو کولی شئ یوازې دا کار وکړئ.
> یو انټرنټ وګورئ چې یو تن انلایر په هوایي ډګرونو کې د سوزش کمولو کې مرسته کوي.
د آسامې درملنې په اړه د پوهې لپاره تر ټولو مهم پنځه شیان
.1 تاسو د دمما د عمل پلان ته اړتیا لرئ. د دمما د عمل پالن د آسا د کنترول لپاره د سړکونو په څیر دی. دا تاسو سره مرسته کوي څو څو شیان لکه:
- د رنځونو څخه ډډه وکړئ
- د سږ کال د انماعې حملې لومړني خبرتیا نښانې پیژني
- ستاسو د ترمیم او حاد علامی درملنه دواړه هم بیان کړئ
- د شدت پر بنسټ د اسمارما نښانې اداره کړئ
- پوهیږئ کله چې د ER لپاره سرته رسېدو وخت وي
د اساما عملی پالنونه په عمومي توګه په دریو زونونو ویشل شوي: شنه، ژیړ، او سور. هره زون د آسام کنټرول مختلف سطحونو پورې اړه لري - او کله چې تاسو ځانونه په دغو هیوادونو کې ومومئ.
په شنه زون کې، ستاسو د ساهم کنټرول دی او تاسو روغ احساس کوئ. تاسو عموما علامه یاست یوازې عموما یا یواځې د پیژندل شوي علامتي درملنې لپاره.
که ستاسو نښې نښانې پیل شي، تاسو ممکن زرد زون ته ورسوئ چیرته چې ستاسو د دونما کړنې پالن ځانګړي ګامونه چمتو کوي، لکه د خپل چټک انتفاع وړونکي انشیر کارولو څخه، چې تمه به یې تاسو سره په چټک زون کې ژر ژر مرسته وکړئ.
که تاسو نشی کولی چې پیژندل شوي یا پیژندل شوي یاست، تاسو زر پیل زون ته داخل کړئ، یا درمل بیرته تاسو ته په شنه ساحه کې نه راوړي، تاسو ممکن په سور زون کې پای ته ورسیږئ. دلته به تاسو ته وغوښتل شي چې نور اضافي ګامونه واخلئ. که څه هم، که ستاسو نښې نښانې په چټکۍ سره وده ونه کړي، نو تاسو ته به لارښوونه وشي چې د طبي مرستو غوښتنه وکړي. په دې وخت کې هر ځنډ ممکن د سلما برید او نورو جدي پیچلتیاو لامل شي.
د دمما د عمل پالن هم ستاسو او ستاسو د ډاکټر تر مینځ د ارتباطي وسیله ده) یا، که چیرې دا ستاسو ماشوم وي، چې د سږکال، ستاسو د ماشوم ډاکټر، تاسو، او بل د پاملرنې نورمونه (.
2. ستاسو د سلما محرکونو پوهیدل مهم دي . که تاسو د خپل د سلما محرکانو څخه مخنیوی وکړئ، ممکن ممکن د آسامې نښې په الر کې ډیر پرمختګ ونه کړئ. مخنیوی او مخنیوی د اسماګ کنترول ښه کلیدي دي.
.3 د څارنې پلان جوړول مهم دي. ستاسو د سلما محرکونو د پیژندلو او پوهیدو یوه مهمه برخه د دمما د څارنې پالن پرمختګ دی. تر هغه چې امکان نلرئ ستاسو د سږو نښې نښانې وڅیړئ او یا هم د تامین علامې تعقیب کړئ، دا امکان نلري چې تاسو به یې دوی ښه کړي.
دا هم سمه ده چې تاسو د هغه وخت څارنه کوئ کله چې ستاسو د سلما نښې نښانې رامنځته شوې، تاسو شاید دا ونه پیژنئ چې ستاسو علامې په ځینو ځایونو کې واقع کیږي یا د ځینو شیانو سره د مخنیوي سره.
تاسو کولی شئ خپل د ساهما څارنه په دوه مختلفو لارو کاروئ:
څیړنې ښیي چې د دوامداره څار نظارت په مستقیم ډول د ګټو سره تړاو لري په شمول:
- د کنټرولر درمل استعمالول کم شوي
- د ژغورنې نشتوالي کم شوی
- د بیړنۍ خونې لیدنه کمه شوه
.4 د آسامې کنترول ښه کنترول څه اهمیت لري. که تاسو د خپلې ژغورنې تناسل استعمال کړئ په هره اونۍ کې دوه ځله زیات، نو په هرو دوو اونیو کې نښانې په اونۍ کې، یا ستاسو د آسام علاماتو له کبله په میاشت کې دوه ځله ډیرې لوړې دي، ستاسو د سږ کال کمزوري کنترول لري او ستاسو د دمامې کچه کاري پالن سمون ته اړتیا لري. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړۍ که چیرې دا ستاسو لپاره تطبیق شي.
5. کنټرولر درمل د درملو ژغورل نه کوي، او برعکس.
د ډما دوه ډوله درمل موجود دي:
- کنټرولر : د اسامما کنترولر درمل هره ورځ ترسره کیږي کله چې د اسامما نښې نښانې لري. د حیرانتیا سره سره، که څه هم، د سږکال ډامې ډیری خلک دا نرخ د ټاکل شوي په توګه نه اخلي. دا ډیری وخت د مایوسي کیدو سبب ګرځي، ځکه چې نښې نښانې د کنټرول وړ نه دي.
د کنټرولر درمل ډیری بیلابیل کټګورۍ شتون لري، هر یو د آسیا د رواني فیزولوژي ځانګړې برخه ده. ځینې کنټرولر درمل د اسامما شدت د ځینې کچې کچې لپاره مناسب دي. - ژغورنه : د ژغورنې درمل د حاد سست تنگۍ، ټوخی، د ساه لنډۍ، او د اسماګ سره تړاو لري.
د دې ډاکټر 3 پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ
آیا تاسو تل د خپل ډاکټر دفتر دفتر پریښودلو، اندیښنه لرونکی، یا ډاډه نه یئ چې په څه ډول تاسو اړتیا لرئ ستاسو د اسما په کنټرول کې ترلاسه کړئ؟
ایا ستاسو د کاري پلان ټول مختلف پړاونه تاسو ته سپکاوی کوي؟
آیا تاسو کله ناکله خپل د غاښونو درملو په ناسم ډول اخیستي دي ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه یې کارول؟
د واضح روغتیایی اړیکو لپاره ملګرتیا سپارښتنه کوي چې تاسو پوښتنه وکړئ او ستاسو د روغتیا پالونکي لخوا الندې درې پوښتنو ته ځوابونه ترلاسه کړئ.
پداسي حال کې چې دا په ځانګړې توګه مهمه ده که تاسو په دې وروستیو کې د سلما سره تشخیص شوي وي، هر هغه څوک چې د شرایطو سره) یا بل کوم، د دې لپاره (کولی شي له دې څخه ګټه پورته کړي که دوی د دوی درملنه په ښه توګه اداره کولو په اړه غیر واضح احساس کوي:
- زما اصلي ستونزه څه ده؟
- زه څه کول غواړم؟
- ولې زما لپاره دا مهمه ده؟
د اسامما سره ژوند کول
آسام یو شمیر ننګونې وړاندې کوي چې اړتیا یې له السه ورکړې. دلته ځینې لارښوونې شته چې کولی شي مرسته وکړي:
- زده کړه وکړو چې څنګه خپل درمل په سم ډول وکاروي. ټول هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د خپلې د अस्थنۍ درملو په اړه ومومئ، پدې کې چې څنګه او کله یې واخلئ، احتمالي ضمیمه اغېزه، او دا څنګه ستاسو د آسام کنترول کوي. که تاسو د پیمانه دوز غوشینر کاروئ، زده کړئ چې دا څنګه په سم ډول کارول کیږي.
- ستاسو د درملنې په منظمه توګه د درملنې لپاره یوه ستراتیژي جوړه کړئ. دا کول اسانه کیدای شي ستاسو د درمل اخیستلو لپاره هیر شي. د یوې اونۍ لپاره ستاسو د درملو کارول په پام کې ونیسئ. ایا یو خوراک له لاسه ورکړ؟ ایا په داسې وخت کې کوم څه پیښ شوي چې ستاسو درمل یې اخیستی او یا هم د لوړ پوهاوي لپاره نه دی؟ ستاسو د ګرځنده تلیفون په اړه یو یادښت ترتیب کول یا ستاسو درمل کول د بل معمول یوه برخه) لکه ستاسو مخ واخیستل او د غاښونو برخی کول (مرسته کولی شئ. مګر که نه، نو تاسو اړتیا لرئ چې د خپل پالن سره سم د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- خپل د ژغورنې انشیلر کار وساتئ. ستاسو د ژغورنې هټۍوال ژر تر ژره نشي کولی خطرناکه وي. ځکه چې تاسو نه پوهیږئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ، په بسته کې، میز، یا کوم ځای چې تاسو ډیر وخت مصرف کړئ (اضافي وزن کې ستاسو د ذخیره کولو څخه مخنیوی وکړئ) په پام کې ونیسئ.
- په خپل ګرځنده تلیفون کې د ICE اړیکه ونیسئ . ICE یا "د بیړنۍ حالت" اړیکه اړیکه هغه شخص دی چې ستاسو د روغتیا شرایطو په اړه پوهیږي او کولی شي چې تاسو نشي کولی د ډاکټرانو یا د لومړي ځواب ورکوونکو معلوماتو چمتو کړي. لومړی ځواب ویونکي روزل شوي دي چې د دغو اړیکو په لټه کې وي د خلکو سیلفونونه دي کله چې دوی ناروغان ارزوي.
- د خپل جذباتي حالت یادونه وکړئ . د سږ کال ناروغۍ ممکن د اندیښنې یا خپګان پرمختیا امکان ولري. که تاسو خپل احساس یا خپګان احساس کړئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. مرسته موجوده ده.
- که چیرې تاسو وینځئ نو پریږدئ . نږدې څلور تنه د سلما لوګي سره. دا ستاسو ستونزمن کنترول تر لاسه کول خورا ستونزمن کوي. د سګرټ څکول کول په دې اړه یو غوره شی دی.
د کلام څخه
په دې کې شک نشته چې د سلما ژوند ژوند ستونزمن کوي. مګر د سلما د ښه درملنې سره، هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو هره ورځ څه چې تاسو غواړئ یې نشو کولی. تاسو اړتیا لرئ خپل ځان د خپل د سلما درملنې په اړه زده کړه وکړئ او ستاسو د درملنې ټیم ته وده ورکړئ. وروسته بیا دوی ته د درملنې پالن چمتو کولو لپاره ډډه وکړئ ترڅو دا ستاسو د ژوند او ستاسو نښانو لپاره غوره کار وکړي.
سرچینې:
د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. د پیرودونکي معلومات. اساما.
د ماهرانو پینل راپور 3 (EPR3): د اساما د تشخیص او مدیریت لارښوونې.
Kavuru MS، ویډیمن HP. اساما. د سیس درمل کې: د سږ کال اړتیاوې او د پام وړ پاملرنې درمل . ایډیورز: رونالډ بی جورج، ریچارډ ډ. رڼا، رچرډ اېټوتی، مایکل ای متټی. می 2005، پنځم نسخه.