کله چې ستاسو ټوخی سږکال نه وي: زه څه وکړم؟
ایا تاسو خشک ټوخی تجربه کوئ؟ د ډام ډامامیککس لپاره، یو ټوخی د کمزوري کنټرول د مونما نښه ده. په هرصورت، که ستاسو د अस्थنۍ نظارت وښيي چې ستاسو د سلما کنټرول په ښه ډول دی، ستاسو ټوخی یوازې یو ځورونکي ځورونکی دی. په دې سناریو کې، ټوخی د Hyperresponsiveness څخه نه دی ، مګر مستقیم جلن.
وچ خوله د ځوریدونکي او دردناک ناروغیو ځینې دي چې خلک یې تجربه کوي.
دا د ستاسو د ګوتو په شا کې د دې قابل کونکي وچ ایش په څیر دی چې تاسو نشئ کولی له ځانه لیرې شي. راځئ چې 12 کورنې درملنې ته کتنه وکړو چې تاسو کولی شئ د خپلې خولې ټوټې څخه د خلاصون لپاره کار واخلئ.
خام شنی
خامه شات په بازار کې د هر ډول ټوخی لپاره د کور ترټولو پخوانی درمل دی. د خوړو په توګه بازار موندلی، شاتو ډیری وختونه اضافي اجزاو لري لکه د لوړې فاکسکوز شربت یا شکر. اضافي اجزاء مرسته نه کوي - ډاډ ترلاسه کړئ چې خامه شات د محلي مچیو څخه راټول شوي دي. تاسو ممکن دا د محلي روغتیایي پلورنځي کې پیدا کړئ ترڅو تازه شي.
چای د جوازوریسټ روټ څخه جوړ شوی
چای د جواز ورکولو ریښه جوړه کړه د دواړو سترګو ستا سړی سمدلاسه کوي او ستاسو د ګاز کمول. په آسانی سره د یو 8 انون اوبه راوباسئ او د جواز په جریان کې اضافه کړئ - نږدې دوه وچ خټکي.
د سمندر د اوبو اوبه
د اوبو اوبه مه وخوري د 8 ګونګو اوبو لپاره 1 کڅوړه مالګه زیاته کړئ او هغه لار یې وکارئ چې تاسو یې د ویناوش استعمالوي. دا د کورټیساسیسس او osmosis په اصولو کې کار کوي.
د اوبو لندبل به د لندبل له خولې څخه لندبل راوباسي او وروسته به سوز لامل شي. په ورځ کې دا درې ځلې غلا کول
بھاپ
د بھاګ یوه ښه خوراک کولی شي د انګګم مینځ ته راوړي او دواړه وچ وچ خوله او یو ګټور ټوخی سره مرسته وکړي. ځینې اوبه وچلئ او په کڅوړه کې یې واچوله. لکه څنګه چې تاسو په بھاپ کې ساه کړئ، خپل سر ته په کڅوړه کې تولیه وښئ ترڅو خپل قوت پیاوړی کړي.
چای له تییم څخه جوړ شوی
تايم ستاسو د هوايی ډګرونو د پرانيستلو اغيزه لري ځکه چې دا ستاسو د ستنې عضلات آراموي. دا د ډیری انتینیکبیلیک ځانګړتیاوې هم لري او تاریخ لري چې په اروپا کې تور تورګا ته نږدې 900 کاله وخت نیسي. بیا وروسته، خلکو بوټو ته اور واچاوه او په جیبونو کې یې واچوله. د شیدو او د اوبو منګول او د هغې دوه ټوټې ټوټې د وچې تیم سره اضافه کړئ. فلټر او وڅښئ.
تور مرچ او راه شه
څنګه چې موږ لوی شو، موږ تل د کارتونونو حرفونه ولیدل چې هرکله چې تور مرچ وي. موږ کولی شو د دې ګټو سره دا ډول تاثیرات بیا وکړو موږ وچ وچ خوله لرو. د اوو ګرمو اوبو واخلئ، او د خامې شونډې 1 ټوپۍ او یو چاچک تور مرچ شامل کړئ. مخلوط مخلوط کړئ او وڅښئ.
مرچ او د ګوتو شربت
د کور د ټوخی شربت کې د نزدې قمار ځواک او مرچ ضد بدل کړئ. دا بچ څو ورځې لپاره بسیا کوي. څلور ګرمې ګرمې اوبه واخلئ او د پیسو یو شی اضافه کړئ. د کڅوړو درې کڅوړه د کڅوړو الکترینګ او د کڅوړو مرچ کې 1 کڅوړه کالي مرچ شامل کړئ. په ورځ کې دا دوه یا 3 ځلې وخورئ یا کله چې تاسو د جوړيدو پیل پیل کړئ.
ټرمریک
تورمریک د انتي ویریلیل، انتيبایټریالیز او ضد انتانات لري. د مساوي اندازې ګرمې او کیر تخمونه مخلوط کړئ چې 4 پیال اوبو ته.
مخلوط وچلئ. تر هغه وخته پورې چې د نیمه مخلوط مخلوط شوی وی تکرار کړئ. د خوند او څښلو لپاره مخلوط ته ځینې شات اضافه کړئ.
ګوتر
دا یو څه اسانه دی. په ساده ډول د ګوتو په شاوخوا کې ونیسئ - د انګورو د ریښې غوړې ټوټې کړئ او دا یې وخورئ. دا د 4 پیټرو اوبو کابو اوبو ته اضافه کړئ او دا په زړه پوري کړئ. دا د جوزجان لاره هغه وخورئ - ځینې شات اضافه کړئ که چیرې تاسو خوښ وي. تاسو کولی شئ د انټرنټرو څو بوټی واخلئ او په هغوی باندې چالان کړئ لکه څنګه چې تاسو د ورځې په اړه ځئ.
هغه ټاس چې د انډر څخه جوړ شوي دي د هاضمياتو ملکیت لري. نه یوازې دا به د ویروس انفیکشن سره مرسته وکړي شاید ستاسو د وچ خوله سبب شي، مګر دا به ستاسو په داخل کې پاکولو کې هم مرسته وکړي.
ووږه
لرګسن، د سترګو په څیر، انتي ویریلیل، انتيبایټریالیز او د انفلوب ضد خصوصیات لري. په منظمه توګه لشینګ کول ستاسو د مدافع سیستم ته وده هم برابروي. یو ګلاس اوبه وچلئ او یو څو لیلي یې ورباندې اضافه کړئ. پداسې حال کې چې دا ټیټ شوی دی، د مارجور یو غړی اضافه کړئ. تاسو کولی شۍ د شربت غوړ، لونګۍ او شاتو په کارولو سره یو شربت هم کړئ چې تاسو کولی شئ په ورځ کې درې ځلې واخلئ.
مارشمیول روټ
مارشمیرو روټ هغه ځانګړتیاوې لري چې د انفلاسیون او درد درد راځي. دا یو تیټی پرت هم رامینځته کوي چې کولی شي ستاسو د مغز لرغونی جریان ساتنه وکړي. په ساده ډول چای جوړ کړئ چې یو شمیر اوبه راوباسئ او د مارشمي رول روټ یې په کې راوباسئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د حل لاره حل کړئ او هره ورځ درې ځله وڅښئ.
چای د مارجورم څخه جوړ شوی
مارجور د اګانګو یو ډول ډول دی چې د امید په توګه عمل کوي او د انفلاسیون ضد امتیازات لري چې کولی شي د وچ خوله څخه درد او پوست راولي. په ساده توګه ځینې اوبه راوباسي او په دې کې د مار مارامام ځینې پاڼې وخورئ. چای فلټ کړئ او هره ورځ دری ځله وڅښئ.
په امید سره، دا درمل کولی شي تاسو ته د آساما میډز برسیره پرله پسې مرستې درکړي کله چې ټوخی ستاسو د آسا په ویرولو کې مرسته کوي. که ستاسو ټوخی وده ونه کړي ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ ترڅو ډاډه شي چې دا ستاسو د سلما نه دی.
سرچینې:
> متوازی ایل، ټیډډ بی، نیشر JO. "ایا د OTC درملنې ټوټه ټوخی راپیدا کړه ؟ د لوړ تنفسي انتاناتو په حالت کې؟" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> سوتوفسکا ایم، نسوالوا جی، فرانسووا ایس، کاردوسوف اې. "د التایې څخه د پالیساکرایرس غیر فعال فعالیت > امپراتور Robusta، Arctium lappa L.، var. Herkules، and Prunus persica L.، Batsch." د براتسل لیک لسټ. 2007؛ 108 (2): 93-9.