د خوارځواکۍ په اړه یو له ستونځو څخه یو له ننګونو سره چلند کوي ، په ځانګړې توګه کله چې دوی زیانمن وي. د بیلګې په توګه، د الزیمیر یا د بل ډول خوځښت سره د مینه والو یو لکه لکه لوی بدن ډیماینیا یا د مخکېټیمپورل ډیماینډی کیدای شي یوځای شي کله چې تاسو د هغې سره د مرستې کولو هڅه کوئ، تاسو تیلیفون کوئ او تاسو نوم نوموم، یا فکر کوئ چې تاسو شرمول غواړئ د هغې خوند جوړ کړئ.
شاید یو له ډیری زیانمنو شیانو څخه وي کله چې یو ښځه یا ملګري په غلطۍ تورن وي د بې رحمه کیدو سبب کیږي. د بیلګې په توګه، یوه ښځه چې د ډیماینیا سره په تکرار ډول په خپل خاوند تور لګول شوې وه، هغه یې وغوښتل او په دې پوه شو چې هغه د کور څخه بهر وځي ځکه چې هغه له دې سره مینه نه درلوده. هغه بيا بيا بيا هڅه وکړه څو د هغې ډاډ تر لاسه کړي او د هغې مينې يې وښيي، خو لا تر اوسه هغه باور نه درلود. هغه ډیره خوارځواکه شوه او ویل یې چې هغه ویره لري چې له هغه سره یې مینه نه درلوده که چیرې هغه د هغه په اړه فکر وکړي.
ولې د غلط تورونو تورونه په ماینونو کې ځنډول کیږي؟
په میتودیا، ډیریدو او پروانیا کې کولی شي وده ومومي، چې د دې المل کیږي چې حقیقت حقیقت خراب کړي. نو د ساده ځای په پرتله د حافظې له لاسه ورکولو له امله د مینه والو نوم هیرول، خو د خوارځواکۍ سبب کیدی شي شخص د غیر قانوني شیانو باور وکړي لکه د یو خاوند یا ملګري بې اعتباره. پروان کولی شي د داسې بې باورۍ لامل شي او ویره لري چې هیڅ څه چې تاسو یې کوئ، تاسو نشو کولی خپل مینه لرونکی یو د خوارځواکۍ سره چې تاسو یې په رښتیا سره مینه کوله قانع کړئ.
څنګه ځواب ورکړئ؟
تاسو څنګه د دې سره مقابله کوئ کله چې تاسو د دې سړي سره مینه او پاملرنه کولی شئ غوره یې کوئ؟ دا اسانه نه ده، او د دې ورکړې لپاره هیڅ آسانه لارښوونې شتون نلري، مګر دلته هڅه کول یو څه شیان دي. او، د دوی په هڅه کې، په یاد ولرئ چې ستاسو موخه دا نه ده چې "دلیل وګټئ" او یو څه ثابت کړئ؛ بلکې دا د آرام کولو او ستاسو د مینه والو لپاره پاملرنه ده.
- ډاډ ترلاسه کړئ: دا په ځینو وختونو کې کار کولی شي، او دا د هڅو ارزښت لري. د هغې یادونه وکړئ چې څومره یې له هغې سره مینه لرئ او هغې ته ژمن دي. که څه هم خبر شې، که څه هم د شخص فزیکي کیدای شي داسې ثابت وي چې تاسو کوالی شي هغه بار بار ډاډمن کړي او هیڅ ځای ونه لري.
- یو وخت وخت ونیسئ: ځان ته یاد کړئ چې ناروغي - ستاسو د مینه والو یو نه - د دې عقیدې او چلند مسولیت په غاړه لري. لیوالتیا، که څه هم په روښانه توګه د هر چا لپاره سمه نده، د هغه چا لپاره خورا ریښتینې احساس کوي چې دوی ورسره تجربه کوي. خپل غوره کار وکړئ چې دا په شخصي توګه نه پوهیږئ چې د خوارځواکیا د خپل مینه والو لپاره حقیقت حقیقتوي. دا کولی شي د هغې د حل کولو لپاره لږ اسانه کړي چې تاسو پوه شئ چې هغه زیانمنونکي خبرې ستاسو د مینه وال په پرتله د ناروغۍ څخه راځي.
- یادونه: تاسو کوالی شئ چې یو ځانګړی ګډ یادښت ته خبرو اترو ته لارښوونه وکړئ لکه څنګه چې تاسو وړاندیز کړی و او هغه یې ومنله، د ماشوم زیږیدل یا یو ځانګړي سفر تاسو سره یوځای شوی.
- تبصره: که تاسو د اعتماد او یا یادونې توان ونلرئ، هڅه وکړئ چې هغه خپه کړئ. تاسو کولی شئ د هغې په اړه یو غوره سټیشن راوړو یا تلویزیون ته یې وښایاست چې هغه یې خوند اخلي.
- اعتبار: په عمومی توګه، زه به د تور په اړه اوږدمهالو خبرو اترو ته وهڅوم، مګر په ځینو حاالتو کې، دا به ګټور وي چې د هغه څه په اړه پوښتنې وکړئ چې تاسو یې کړی وي. ښایي هغه د یو ځانګړي وضعیت یا شخص څخه ویره ولري. اجازه راکړئ چې د ځواب په دفاع کې د خپل ویره او کار په اړه خبرې وکړي. دا ممکن د احساساتو له پلوه ستونزمن وي مګر د هغه د ویرې پروسې سره مرسته کولی شي.
- د پیاوړتیا غوښتنه کول: کله ناکله، ځینې خلک په کورنۍ کې یو ځانګړي کس ته ښه ځواب ورکوي. د بیلګې په توګه، آیا یو یو زوی شتون لري چې څوک به اوریدل کیږي او باور ولري کله چې نور ندي؟ که دا قضیه وي او ستاسو مینه یې په خوندیتوب ده ځکه چې هغه باور لري چې تاسو بې رحمۍ یاست، هڅه وکړئ چې دا زوی ستاسو خاوند یا د ملګري ملګري ډاډمن کړي چې تاسو ورسره مینه لرئ او د هغې لپاره به هلته پاتې شئ.
- د خوند احساس : ځینې وختونه، هیڅ څه چې تاسو یې هڅه کوئ، دا مرسته نه کوي. ډارونه او ویره ډیره پیاوړې ده چې تاسو نشي کولی د هغې ډاډ ترلاسه کړئ. تاسو کوالی شئ په دې حالت کې مزاحیم استعمال کړئ، شاید د ځان له مینځه وړلو په واسطه. هڅه وکړئ چې ستاسو په زړه پورې غلطه نښه وکړئ او ووایاست چې تاسو څومره خوشحاله یاست چې هغه ستاسو سره ساتي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې بل څوک نه شي کولی. د نورو امکاناتو سره سره، دا ممکن یا اغیزمن وي، مګر دا امکان لري چې د غوسه، ویره او اندیښنې وړ وي، چې هغه به تاسو (اوس) تاسو احساس کړئ.
- د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ: که چیرې دا ځینې وخت تورونه وي، نو ښه به یې کړئ چې د هغې سره مخ کړئ. مګر که تاسو د پرسونل پرسونل یا اختلافي شخړې لیدل کیږئ، که ډاکټر مناسب وي نو ډاکټر ته وپوښتئ. د انټپسیوټیکټ درملونه د پام وړ اړخیزو تاثیراتو لرونکی دي، مګر دوی د پروانیا او حوزې په رڼا کې هم مرسته کولی شي.
د
په یاد ولرئ چې د اغیزمن څارونکي په توګه، تاسو باید په وختونو کې خپل ځان لپاره مالتړ او هڅونې ته اړتیا ولرئ. د محلي یا آنلاین ډاونیمیا ملاتړ ډلې سره اړیکه مه کوئ، د انفرادي مشوره ورکولو غوښتنه وکړئ یا د یوه ښه ملګري یا د کورنۍ غړي څخه پوښتنه وکړئ چې په میاشت کې یو ځل د قافو لپاره تاسو سره د اورېدلو اوریدل غوږ لري. د الزمیریرسیس ټولنه هم ډیری سرچینې چمتو کوي کوم چې کولی شي د دې ننګونو سره مخ کې مرسته وکړي.
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. شکایات، حوزې او الزیمییرز. > https://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-suspicion-delusions.asp