د ورځنۍ ژوند فعالیتونه (ADLs) هغه دندې دي چې باید په منظمه توګه ترسره کولو لپاره ترسره شي. د ADLs مثالونه غسل کول، جامې، جامې ورکول، خواړه، د خولې پاملرنه او تشناب کول شامل دي.
د ADLs په اړه څه نا څه څه اغیزه لري؟
د الزییریر ناروغۍ او نور ډولونه د ډیرو ایډلونو ترسره کول مشکل دي. کیدای شی په نیمه لار، نیمګړتیا او یا په بشپړه توګه ترسره نشي.
د بیلګې په توګه، پداسې حال کې چې یو شمیر خلک د خوارځواکۍ سره ښکاره کیږي لکه څنګه چې د دوی سره هیڅ شی نلري، نور نور له مینځه وړل کیدی شي او ناپاک شي، جامې خرابې کړي.
د ADLs ترسره کولو لپاره د شخص وړتیا ډیری وختونه ارزول کیږي کله چې د دوی سنجویجیکي فعالیت ارزونه کوي. څرنګه چې د خوارځواکۍ عموما پرمختللی حالت دی، د وخت په تېرېدو د ADLs کمولو توان لري.
ولې د مسمومېدل ADLs ستونزمن کوي؟
د دماغ ډیری فعالیتونه چې د ADLs ترسره کولو لپاره اړین دي د ډیمیمیا لخوا اغیزمن کیږي.
دا به ستونزمن وي چې سمبال شي څو د ویښتو پاکولو لپاره اړین ګامونه اوچت کړي، د بیلګې په توګه، یا جامې اخیستل. دا غیر معمول نه دی چې خلک وګوري په غلط ترتیب کې، لکه د هغوی د قمیضې په اړه د چرګ د جوړولو هڅه کول. تطبیق کول، پالن کول او د څو ګامونو فعالیت کول تنظیم کول خورا ستونزمن وي.
ځینې وختونه، هغه شخص چې د خوارځواکۍ سره یوازې دنده ترسره کوي یا دا څنګه ترسره کوي. دوی ممکن په یاد نه وي چې په سهار کې پاکې جامې جوړې کړي یا د ویښتو سره یوځای شي.
د پرېکړې کمزوری مهارتونه کولی شي د ADLs اغیزه وکړي. د ژمي په منځ کې، څوک چې د خوارځواکۍ سره پریکړه کوي پریکړه کوي چې هغه اوږدې پتلۍ یا جاکټ ته اړتیا نلري.
د فعالیت بشپړولو تمرکز لکه د غسل په څیر ننګونه کیدی شي که چیرې چاپیریال شور وي یا که چیرې شخص ستړی احساس وي یا د درد سره مخ شي.
ځینې وختونه، د خوارځواکۍ په شخصیت او چلند اغیزه کولی شي چې یو مینه یې د ADLs سره مرسته کوي، او نور پیچلي توکي. هغه ښايي ستاسو په "منځګړیتوب" کې ویره یا غوسه شي ځکه چې هغه نه پوهيږي چې د هغې غاښونه یا غسل سره مرستې ته اړتیا لري.
د نظریاتو مفکوره چېرته چې د غاښونو برش د تشناب ضد یا د ناڅاپي توقیف ځای دی، کوم چې کنټینر تشناب دی کولی شي د ADLs بشپړ کول ستونزمن کړي.
څنګه کولی شئ د هغه چا سره مرسته وکړئ چې د دوی ADLs سره میتودیا لري؟
- آرامه اوسئ
- په یو وخت کې یو لارښود چمتو کړئ
- د شخص سره د چلند چلند کول
- پرېکړه وکړئ چې څه مهم دي او پاتې یې پریږدي
- د فشار کمولو لپاره اضافي وخت اجازه ورکړئ
- مزاحیم استعمال کړئ ( دلته دلته دا څنګه په مناسبه توګه کارول کیږي )
- د پاملرنې یا د کورنۍ غړی غوره کړئ چې ښه راپورته کړي
- یو وقف کړئ که دا ښه نه وي او وروسته بیا هڅه وکړي
- د مرستې لپاره د کور روغتیایی پاملرنې کرایه کول
- هره ورځ فعالیت په هره ورځ په عین وخت کې تمرین کړئ
که د نورو شرایطو لکه ګیرریت یا په فعالیت کې د پام وړ کمښت موجود وي، له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که درمل د مسلکي تداوی لپاره د ADL مرستې یا روزنې لپاره پیسې ورکړي.
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. جامې او زوړ کول
د الزیمیرر ټولنه. لغت.