د الزییریر ناروغي له امله څومره حافظه اغیزمنه شوې ده
خلک مختلف ډولونه لري، په شمول سینسر، لنډ مهاله، کاري او اوږد مهاله. دلته د یو بل څخه توپیر لري، او همدارنګه څنګه چې دوی د الزیheimیر ناروغۍ له امله اغیزمن شوي.
ساینسري یادښت
سنسوري حافظه د سینسر تجربې یادونه کوي (تقریبا درې ثانیو)، لکه څنګه چې موږ څه اوریدلي یا اوریدلي دي. ځینې ځینې حساس حافظې د هغه څه په اړه چټک سایټ شاټ ته پرتله کوي چې تاسو یې ژر تر ژره تجربه کړل.
لنډ مهاله یادښت
لنډمهاله یاداشت د هغه لنډ لنډ وخت دی چې تاسو یې کولی شئ هغه معلومات یاد کړئ چې تاسو یې یوازې په نښه شوي وو. لنډمهاله وخت د 30 ثانیو څخه هره څو ورځو پورې تړاو لري، پدې اړه چې څوک یې د اصطالح کارولو سره تړاو لري.
کاري کار
ځینې څیړونکي د کار کاري حافظه کاروي او د لنډ مهاله یاددښت څخه توپیر کوي، که څه هم دوه دوه تکرار. کاري حافظه زموږ د دماغونو وړتیا په توګه تعریف کیدی شي ترڅو محدود محدود معلومات په کافی اندازه شتون ولري ترڅو دا کار وکاروي. د کار کولو حافظه د پروسې په اړه د فکرونو او پالنونو سره مرسته کوي، او همدارنګه د نظرونو ساتنه کوي. تاسو کولی شئ د کاري حافظې په اړه فکر وکړئ لکه د پریکړې یا محاسبې کولو کې د مرستې لپاره د اوږدې مودې یاددښت بانک څخه د لنډ مهاله یاددښت یادونه ستراتیژی او پوهه.
کاري یادښت د اجرایوي فعالیتونو سره تړاو لري ، کوم چې اکثرا د الزمیرر ناروغۍ په مخکینیو پړاوونو کې اغیزمن کیږي.
اوږدمهاله یادښت
اوږدې مودې یادونه یادونه کوي چې د څو ورځو پورې لسیزو پورې رینج.
د ترسره کولو لپاره بریالي زده کړې لپاره، معلومات باید د سینسر یا لنډ مهاله یادښت څخه اوږدې مودې حافظې ته حرکت وکړي.
د الزیامیرر اغیز څه ډول دی؟
د الزییریر ناروغۍ کې ، د مخکینیو نښې نښانې یو لنډ لنډیز حافظه ده. کله چې د الزیامیرر په اړه بحث وکړئ، کلینیکان اکثرا د "لنډ مهاله یادونې ضرب" اصطالح کاروي چې د یو مودې وخت ته اشاره وکړي چې دواړه لنډ لنډ وختونه، لکه 30 ثانوي، او د منځنۍ مودې دوره چې ممکن څو ورځې دوام وکړي.
هغه افراد چې د الزمیرر د ابتدايي نښانونو سره ممکن د څو ساعتونو په اوږدو کې څو ځلې پوښتنې تکرار کړي ، یا ورته کیسه ووايي چې دوی پنځه دقیقې دمخه وویل. د لنډ لنډ مهاله یادونې ضایع اکثرا د لومړي ښکاره نښانو څخه یو دی چې د انفرادي سناجیک کار کولو کمیدل کیږي. برعکس، د یو فرد اوږدې مودې یادونه چې د البرمیرر په څیر معموال پاتې دي پاتې دي.
د لومړي مرحله الزییمیر سره کاپي کول ستونزمن وي. انفرادي کسان کولی شي په اوږدې مودې کې یادونه وکړي چې دوی د الزیامیرر سره تشخیص شوي وي او ممکن کیدی شي د پوهې لنډ مهاله خساره، او اندیښنه وي. د دې شپږ ټکو څخه کار اخیستل د حافظې په اړه د معلوماتو ذخیره کولو کې مرسته کولی شي پدې مرحله کې ګټور وي.
لکه څنګه چې الزمیریر د منځني او وروستي مرحلو پرمختګونه کوي، اوږدې مودې حافظه هم اغیزه کوي. دا د افرادو لپاره ستونزمن کیږي چې خلک پیژني چې د ډیرو کلونو لپاره یې پیژني، لکه نږدې ملګري یا د کورنۍ غړي. دا به ستونزمن وي چې څوک چې د حافظې له لاسه ورکولو سره مبارزه وکړئ، مګر ځان یاد کړئ چې دا د الزیمیر ناروغۍ اغیزه ده، مګر د هغه چا په پرتله چې یو فرد غوره کوي، تاسو سره مرسته کولی شي او ستاسو له مینځه وړلو سره په مثبت ځواب کې مرسته وکړي.
د
د یادولو مختلف ډولونه او د هغه څه چې دوی د الزمیریر لخوا اغیزمن شوي پوهیږي، کیدی شي د پاملرنې وړ وي او د هغو کسانو سره مینه ولري چې د خوارځواکۍ سره ژوند کوي.
برسېره پردې، په یاد ولرئ چې که تاسو په خپل ځان کې یا د بل چا سره مینه لرئ د حافظې د نښې نښانې وګورئ، دا د وخت وخت دی چې د خپل معالج سره د فزیکي او ارزونې لپاره وخت نیسي. دا ټاکنې کولی شي په دې کې مرسته وکړي چې د حافظې ضایع د الزیامیر ناروغۍ یا بل ډول خوارځواکۍ له کبله وي، یا که دا د بل حالت له کبله رامنځته کیږي چې د پیژندل شوي او درملنې وړ وي،.
سرچینې:
کوان، نیلسن. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. د اوږدې مودې، لنډ مهاله او د کار کولو حافظه څه توپیر لري؟ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2657600/
کینررا، ریمنڈ پی او هینسیکر، مایکل آر. د ایجادودیک یاداښت ټیم ځانګړی. د چلند دماین تحقیق جلد 215، د موضوع پاڼې 299-309. http://www.sciencedirect.com.libproxy.library.wmich.edu/science/article/pii/S0166432809007554
مایرس، کیتینین ای ای یادښت. د Rutgers University په برخه کې د میسټمونو د اختطاف پروژو خبرپاڼه. http://www.memorylossonline.com/glossary/memory.html
د لوئسانا یونیفورم. یادښت. http://www.ucs.louisiana.edu/~rmm2440/Memory.pdf