کله چې یو څوک د خنډ سره مخ نیسي اپینا لري ، خورا اغیزمن درملنه د دوامداره مثبت هوایی فشار فشار) CPAP (درملنه ده . کله چې دا ښه کار کوي، CPAP کولی شي یو وحی وي. یو فرعي ځواب ممکن احساس شي لکه څنګه چې پرده پورته کیږي، مګر هغه کسان چې د ډراماتيک ګټې سره کیدی شي داسې احساس وي لکه څنګه چې په تیاره خونه کې د روښنايي بدل شوی. له بده مرغه، هر څوک د درملنې لپاره ګټور ځواب نه لري.
ولې دا دی؟ د لټولو دالیلونه ولې چې تاسو د CPP درملنې څخه وروسته ستاسو د خوب نیونې درملنه کولو او د څومره ښه کیدو خبرتیا لپاره د CPAP درملنې څخه وروسته ښه احساس نه کوئ.
تاسو اپن نه غوږئ
که څه هم دا د امکان وړ نه وي، دا ممکنه ده چې تاسو د CPAP درملنې ته ګټه ونه ګورئ ځکه چې تاسو د خوب د اپینو سره ناسم تشخیص شوي. دا هم ممکنه ده چې وضعیت تیری شوی . د خوب د آزموینې په پایله کې د شپې تغیرات شتون لري. په مرکز کې تشخیصی پولیسومنومر د تشخیص لپاره د سرو زرو معیار دی. دا کولی شي د خوب په مرحلو کې نیمګړي بدلونونه او همدارنګه د اکسیجن راټیټونه، د ناامني تنفس، د سټیټ انډولیز او حتی د پښو حرکتونه وپېژني. د کور نیټه د اپینو د آزموینې سره ، که څه هم آسانه وي، ممکن لږ سم وي. که تاسو تشخیص پوښتنه کوئ، یا که د خطر عوامل لکه ستاسو وزن بدل شوی، بیا بیرته اخیستلو ته پام وکړئ.
تاسو خوب نه یاست
د ماتیدلي خوب نیولو له امله د ورځې ډیری وخت خوړښت یو له ډیرو عامو نښانو څخه دی چې د ناڅاپه نیند اپینو سره تړاو لري.
مګر، هرڅوک دا نښې نلري. د خوب نیولو کیدای شي د ناڅاپي تناسب سره د اخته کیدو له امله ډیره کمه شي. د خوږ سوډن اپن کېدای شي د ساعته بیا پیل کولو لپاره په هره ساعت کې 15 ځله وپلټل شي! دا به حیرانتیا نه وي که چیرې خوب په خوب کې خوب نه وي، حتی که چیرې تاسو اته ساعته ورسیږئ.
د خوب کولو توان د Epworth score سره ارزول کیدی شي. که تاسو د درملنې دمخه د نیولو څخه خوب نه یاست، نو کیدی شي چې د هغې کارولو څخه وروسته ډاماماتيک توپیر ونلرئ.
تاسو د هرې شپې بسنه نه کوئ
دا به ستونزمن وي چې د CPAP درملنې سره سمون ومومي. د شپې ویستل ممکن د ماسک لرې کول. ډیری خلک دا د سهار په لور ځي، پخپله قناعت کوي، پرته له دې چې دوی "ښه خوب" نیسي. له بده مرغه، د شپې وروستي څو ساعتو کې خوبي سپینې ډیری وختونه خراب شوي دي. د شپې په وروستیو دریمه برخه کې د سترګو د غور حرکت) REM (خوب ځنډېږي. د خوب دغه مرحله د جغرافیه خوبونو او عضلاتو د رخصتۍ سره تړاو لري، چې د سپکاوی څخه مخنیوی وشي. د هوا لارې عضلات آرام کوي او دا کولی شي نیټه اپوټه خرابه کړي. که تاسو خپل سهار ماسپښین لرې کړئ، تاسو ګټه نشئ ترلاسه کولی. تاسو باید د CPAP په کارولو سره د هرې شپې پای ته ورسیږئ، د دې لپاره چې هڅه وکړئ چې دا ستاسو سره مرسته کوي.
ستاسو د خوب په اړه د CPAP ستونزې
له بده مرغه، CPAP کولی شي خپل ستونزې حل کړي. د مناسب مالتړ او مداخلو پرته، دا مسلې په چټکۍ سره ستاسو د درملنې لپاره د هڅولو هڅې کمزورې کولی شي. په لومړي سر کې، د فشار په وړاندې د ساه کولو لپاره ناشونې احساسوي، مګر دا د ځینو تمرینونو سره سمون موندلی شي.
ډیری خلک چې د دوی د CPAP ماسک د فټ سره مقابله کوي ستونزې لري. که چېرته دا سمه سمه نه وي یا سمون ومومي نو دا به د درد سبب شي، مخ په مخونو، السرونو یا زخمونو، او هوایي لیک ته الر پیدا کړي. د ښې ماسک موندنه د تجهیزاتو برابرونکي څخه لږ لارښوونه کوي. ډیری اختیاري شتون لري: د ناڅاپه تاکونو، نزاک ماسک، او د مخامخ مخ ماسک. د ماسک نه بهر، د هوا نمی او هوا تودوالی ته اړتیا لري ترڅو آرامۍ ته وده ورکړي. د ناصري ګزمو یا خنډونو کیدای شي د تنفس خوله او وچه وچ خوله شي. اضافي فشار کیدای شي د هوا نوبل رامنځ ته شي) ایرفوګیا (. دا مسله کیدای شي خوب سوځوي او بې خوبۍ زیاتې کړي.
که تاسو خپه یا ناخوښه شئ نو خوب د خوب ډیر بد بولي. خپل وړاندیز کونکي ته د رسیدلو لپاره خپل ټول اندیښنې په لومړیو کې حل کړي ترڅو تاسو په سمه لار کې ترلاسه کړئ.
تاسو یوازې د خوږ نیند اپنیا لرئ
دا احتمال لري چې څوک د نرمې نیټې اپینو سره څوک د CPAP درملنې څخه ډیرې ګټې ته پام ونه کړي. که چیرې تاسو ډیر سړې هوا نیسي، نو له 100 څخه زیات د ساه د اخته کیدو ستونزې سره د خوب په ساعت کې واقع کیږي، او د CPAP درملنه په ناڅاپي توګه د پنځه ټیټ شمیره راځي، تاسو به د ډراماتیک توپیر یادونه وکړئ. که چیرې تاسو په یو ساعت کې یوازې 10 پیښو سره نرمه سپینه سپینه لرئ، او شمېره پنځه ته کمه شوې، تاسو ممکن دومره ښه پرمختګ تجربه ونه کړئ. ډیری خلک پرمختګ ته پام کوي، حتی د نرمې نیټې اپینو سره، نو دا باید د درملنې المل نه وي. ستاسو د اوسنیو حالتونو سره سم ستاسو د لومړني نښې نښانې سره سم د درملنې سره، او د CPAP کارولو سره کوم پرمختګ د ناورین حق توضیح کوي.
تاسو بې خوبۍ لرئ
انډیا د خوب د خوب اپینو یوه عجب خبره ده. ډیری خلک د شپې لخوا د نا معلومه دلیل لپاره راپورته کوي. دا کېدای شي هر څو ساعته یادونه وشي، مګر دا ممکن د هغې څخه ډیر واقع شي او په ځانګړې توګه د ځنډ په وخت کې کله چې خوب کېدای شي بیرته ستونزمن وي ستونزمن کیږي. که تاسو په سمه توګه تشخیص ترلاسه کړئ، او د خوب د ګولۍ بې اعتباره کیدو څخه مخنیوی وکړئ، تاسو ممکن د درملنې سره مبارزه وکړئ. د نری رنځ خلک د شپې ډیر ځړول کیږي او د ورځې په جریان کې، نو خوب کولی شي ماسک شي. که تاسو د شپې په پیل کې خوب سوخت یاست، نو دا به د ماسک پواسطه چې ستاسو په مخ کې هوا ډډه کوي د بد حالت سره مخ کېدای شي. د ګولۍ خوب کول ممکن د لیږد آسانتیا کې مرسته وکړي، او د اندیښنې لپاره د سنجوی چلند چلند درمل (CBTI) کیدی شي که د بې خوبۍ دوام ومومي.
تاسو د CPAP مقررات په سمه توګه نه لرئ
دا ادعاوه ده چې ووایی، مګر د CPAP ماشین د ناسم ترتیباتو له امله ډیری خلک د دوی درملنه تر ټولو زیاته ګټه نه اخلي. دا ترتیبات د یو ډاکټر لخوا اداره کیږي او کیدای شي د تشخیص مطالعې سره تعقیب شي چې په کوم کې ستاسو د تنفس نظارت کولو په وخت کې د فشار کچه بدلون کیږي. دا ممکن هم وي چې د فشار ترتیباتو معیار معیار وټاکئ او بیا تعقیب کړئ کله چې تاسو د تعقیب لپاره راستانه شوي او د کارونې ارقام بیاکتنه کیږي. کله چې تجهیزات د ډیفالټ ترتیباتو ترتیب کیږي، ډیری وختونه د اوبو فشار له 4 څخه تر 20 یا 25 سانتي مترو پورې وي، دا کیدای شي ناکافي وي. که د اپینو - هایپوپینا نښې ) AHI (په هر ساعت کې د 5 واقعاتو څخه پورته پاتې وي، د فشار ترتیب باید بدل شي. په عین حال کې، موخه دا ده چې دا شمېره ممکنه وي، او ډیری خلک به د انټرنېټ ترتیب څخه ګټه پورته کړي چې په AHH کې پایلې لري په هر ساعت کې د 1 یا 2 پیښو نږدې.
تاسو د خپل نیند اپینا لخوا د درملنې دمخه ځورول شوي ندي
که څه هم حیرانتیا نده، ځینې خلک د خوب د اپینو درملنه کوي یا یوازې د دوی د بستر شریکانو د تاثیراتو له امله په صنایعو کې د خوندیتوب غوښتنه کوي. لوړې او ویجاړونکي خرابي کولی شي اړیکې په تاثیر وکړي. دا کیدای شي د خوب کولو بیلابیل ترتیبات رامینځته کړي. دا کولی شي د رخصتۍ یا حتی د کیمپ سفر ته وران کړي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، ځینې خلک دا سمپوټیټیټ د خپل د خوب د اپینو څخه نه دي. دوی ممکن د روغتیا تاثیرات لکه د وینه لوړو لوړ فشار یا د شکر ناروغۍ یا د آیسیل فابیلت ډیر خطر ولري، مګر ممکن ممکن دوی ته خبر نه وي چې دوی د خوب سره ستونزه لري. که تاسو د عضیمو احساس احساس کوئ، نو دا به سخت وي چې د درملنې سره کوم پرمختګ ته پام وکړئ. د نښې نښانې لکه د ساه کولو، د ورځې وخت نیولو، په ډیره وخت کې وخوځول، په شپه کې د مایع کولو لپاره، او د غاښونو د نیولو اپینو د ممکنه نښانو په توګه پیس پیس کړئ. تاسو کوالی شۍ د مزاج، تمرکز، او د لنډو میاشتو د حافظې ستونزې د ناڅاپه نیند اپینو څخه وپیژنئ.
تاسو د کمپیکس خوبه اپینا جوړ کړی
دا د CPAP درملنې لپاره ممکنه ده ترڅو د بل حالت رامنځ ته کیدو لامل شي. ډیری کسان چې د سپینې ماڼۍ سره پیل کیږي په ابتدايي توګه د خنډونو پیښې لري، د سرې هوا د نسکوریدو له امله) معمولا د سږو او ژبی بیرته ستنې (. دا کیدای شي د CPAP لخوا چمتو شوي دوامداره هوایي فلو لخوا کم شي. له بده مرغه، ځینې خلک به په طبيعي ډول د خوب په وخت کې د خوب په وخت کې د ساه د نیولو لپاره پیل وکړي. د پایلې په توګه، پیچلي نیټه اپوینه واقع کیدی شي. دلته به دوام وکړي په پای کې لږترلږه 10 ثانوي کې چې هیڅ هڅه نه کوي) د سینه یا پښې هیڅ حرکت نه شتون (شتون لري. که دا پیښې په هر ساعت کې لږ تر لږه 5 ځله رامنځته شي، پرته له دې چې د خنډ سره نیونې اپینو نه شتون شتون ولري، حالت حالت شتون لري. په خوشبختۍ سره، دا په سلو کې 98 خلک په دوامداره توګه درملنه کوي، ډیری وختونه په څو میاشتو کې. په لږو مواردو کې، د حل کولو لپاره بیلیول درملنه کیدی شي اړین وي.
تاسو د هغې په کارولو پیل کړی
په ځینو مواردو کې، خلک ممکن د CPAP درملنې فوري نتیجې تمه کړي، مګر دا په کمه کچه قضیه ده. که چیرې د سپینې ماڼۍ څخه مخکې د سپینې ماڼۍ نیغ په نېغه نښې نښانې وي، نو د ډاماماتيک پرمختګ کېداى شي. کله چې دا خورا نرمه وي، نو کیدی شي ډیر وخت ته وده ورکړي ترڅو پرمختګ ښه کړي. که تاسو یوازې د څو ورځو لپاره درمل اخیستی وي، او په ځانګړې توګه که تاسو د شپې له لارې ونه توانیدلو، نو نور ځینې وخت ورکړئ. دا کیدای شي څو اونۍ وړاندې تاسو د دې پرمختګ په یادولو سره وکولی شئ.
که تاسو د خپلې درملنې لپاره کومه ګټه نده ګورئ، د خپل بورډ تصدیق شوي نیند ډاکټر سره خبرې وکړئ چې په دې توګه ستاسو درملنه کېدای شي ښه شي.