د ماسک فټ، د آرام کولو او خورا زیات کارولو لپاره د فشار سیسټم کلید
دا د دوامداره مثبت هوایی الرو فشار) CPAP ( کارولو لپاره د سپیڅلي اپینو سره درملنه کې د ترټولو ستومانونکي لومړنۍ تجربې کیدی شي. تاسو درملنې ته ژمن یاست، ښایي په لومړي ځل په لږ وخت کې لږ حساسیت ولرئ، مګر تاسو د شپې په مینځ کې ځانونه کمزورئ. تاسو په قهر سره خپل CPAP ماسک د بست په لور روان کړئ، مګر تاسو د شپې په مینځ کې ځړول او کافی ډاډه یاست: دا بنده شوه.
دا ستاسو په تکیا کې دروغ دی، په هوا پرته په هوا سره یا آن د کوټې په اوږدو کې. څنګه کولی شئ د شپې په اوږدو کې د CPAP ماسک ساتلو لپاره زده کړه وکړئ؟
د پته فشار، نمی، او د آرامۍ مسلو مسکو
که څه هم تاسو خوب کیدای شی، تاسو لاهم اوس هم خبر یاست چې د هغه څه پیژندلو لپاره پیژندل کیږئ. تاسو کولی شئ د ماسک لیرې کولو لپاره، پوره بشپړ شعور بیرته ترالسه کولو لپاره بس وخورئ. د خوب په څیر خوب یا خوب خوب خوښوي، تاسو ممکن د خپل فعالیت په اړه هیڅکله په یاد ولرئ کله چې تاسو په بشپړه توګه ویشتل. دا کیدی شي د ویجاړتیا او شدت یوه ژوره منبع سرچینه وي، په ځانګړي ډول کله چې تاسو د درملنې څخه اطاعت کوئ. ستاسو د خوب تر ټولو ډیر دلیل د خوب په وخت کې د ماسک څخه اخیستل د فشار فشار غیر منظم یا د ستونزو له امله د ستونزو سره مخ دي. که دا تاسو تاوان کوي، تاسو به یې وتړئ.
که د CPAP فشار خورا ټیټ یا ډیر لوړ وي، تاسو ممکن ماسک لرې کړئ ځکه چې تاسو کافی هوا یا نه ترلاسه کولی نشي.
هوا هوا ته ځي، په تیره بیا د سترګو کې، ډیری ویجاړونکی وي. که ستاسو د CPAP ماسک ډیر غټ وي نو دا به خراب شي. که ماسک خورا سخت وي، ښايي د پوزې په پل کې، په پوستکي، یا په مخ باندې د فشار فشارونه شتون ولري. که تاسو په خپله خوا کې دروغ یاست او ماسک ستاسو په مخ کې ویجاړ شوی وي، دا ممکن ممکن تاسو ته د هغه د لیرې کولو لپاره بسیا وي.
دا ممکن وي چې د CPAP ماسک مختلف ډول، انداز، یا ډول ډول هڅه وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د فشار ترتیب مناسب دی. ستاسو د دوامداره طبي تجهیزاتو یا خوب خوبپوه کولی شي د ډاټا کارټ ډاونلوډ کړئ یا دا په لنډ ډول لاسرسی ومومي او ارزونه وکړي چې آیا د فشار ترتیب مناسب دی. که چیری د نیټی ترتیب کولو له امله نیند اپوینه پاتې وی، نو تاسو به د تنفس ستونزمن کولو له کبله ځړول کیږئ او ماسک پاک کړئ. برسېره پردې، که چېرې د CPAP ماسک لیرې کولو لپاره ډیرې ضربه شتون ولري نو دا به د ډاټا راپور کې ښکاره شي. د فشار په ترتیب یا ماسک ډول کې ځینې بدلونونه کیدی شي ټول هغه مسلې وي چې مسله سمه کړي.
په ځینو حاالتو کې، د فشار رینپ کار کول ممکن ګټور وي. په ټيټه فشار سره پیل کول لکه څنګه چې تاسو خوب یاست، تاسو کولی شئ د فشار د زیاتوالي څخه دمخه په ژوره توګه ویده شئ. دا کیدای شي د شپې په منځ کې بیا هم وګرځول شي. دا کیدی شي د ماسک لیرې کول مخه ونیسي.
برسېره پردې، د ګرمې هوايیشن او حرارت ټیوب کارول ممکن د خولې وچکالۍ کمولو سره تجربه ډیر آرامۍ کړي او دا کولی شي د اطاعت ښه والی ومومي.
د خوړو د ګولیو لنډ وخت وګورئ
ځینې ځینې ماهرین به د CPP کارولو لپاره د لیږد سره مرسته کولو لپاره د خوب کولو لنډ لنډیزونه وړاندې کړي.
دا کیدای شي په لومړي برش کې عجیب وي، لکه څنګه چې ډیری خلک د نیند اپن سره ډیر نده دي او کیدای شي بې خوبۍ ونلري، مګر دا واقعیا د عمل مناسب طریقه وي. ډیری خلک چې د ناڅاپي خوبي ناپاکۍ سره د شپې په جریان کې یا د سهار په جریان کې تجربه کوي ژغورل کیږي. دا عموما د اندیښنې شکایتونه نه کوي ، مګر دا کولی شي په ځانګړې توګه په میرمنو کې.
د CPAP سره درملنه کولی شي دا ستونزمن کړي چې خوب راشي او خوب وي، د ډیری خلکو لپاره نوې تجربه چې د خوب د نیولو په برخه کې ډیرې خوبي لري. د خوب کڅوړي کولی شي د CPAP خبرتیا کم کړي او د دې وسیله یې لږه کړي چې دا وسایل لیرې شي.
معمولي انتخابونه کېدای شي امیبین ، انټیمززو، لونستا، سوناتا او نور شامل وي. دا معمولا د دې خوبي ګولونو لپاره سپارښتنه کیږي چې اوږدې مودې پورې دوام وکړي، ځکه چې په ډیری قضیه کې دا غیر ضروري نه ده.
لکه څنګه چې د خوب نیولو کیفیت د CPAP درملنې سره ښه کیږي نو ممکن دا هم مهمه وي چې ستاسو د خوبونو اړتیاوې بیا وارزول شي. ډیری خلک یواځې د 7 نه تر 9 ساعتو خوب ته اړتیا لري ترڅو آرام احساس کړي. په بستر کې زیات وخت ممکن د بې خوبۍ سره مرسته وکړي. که تاسو مبارزه کوئ، د خپل اوسط ټوله نیټه وګورئ هغه وخت چې تاسو سترګې مصرف کړئ، د بډایه کولو له لارې وګورئ او په بستر کې وخت کم کړئ تر څو د حقیقي خوبو اړتیاوو ته وده ورکړي.
د وروستي غاښونو هڅې د ماسپین راینسټپونه، ټیپ، او د ریفنګ کولو لپاره دي
بده مرغه وختونه کولی شي د ځینو ناپاکو اقداماتو غوښتنه وکړي. ځینې نور اختیارونه شتون لري چې کله ناکله په غیر معمولي توګه کارول کیږي. ځینې خلک د CPAP ماسک په ساتلو کې د مرستې لپاره د چیکینپ غوښتنه کوي. د چینینګ اکثرا د CPAP سره د تنفس د خولې مخنیوی لپاره کارول کیږي، مګر دوی ممکن د ساتنې یو بل پرت اضافه کړي ترڅو ماسک وساتي. که تاسو ډیر شیان لری کړئ، تیوری تیروی، تاسو کوالی شی کافی شی وښئ ترڅو پوه شئ چې تاسو څه کوی - او امید لرئ چې ودریږئ.
ځینې خلک د CPAP ماسک پټه او ګاک په څنډه کې یو کوچني کاغذ یا د ټوپۍ ټپ کاروي. نو ځکه، که چیرې دا د شپې لیرې شي، د ټپ کڅوړي په پوټکي به خورا درد وي چې د بیدارولو لامل شي.
سربېره پردې، د مټانو یا حتی د اوړو مټونو کارول ممکن د شپې د ماسک له لیرې کولو څخه د ګوتو مینځلو مخه نیسي.
په پای کې، د ډیرو خلکو لپاره غوره انتخاب هم خورا واضح دی: یوازې هغه بیرته په نښه کړئ. که تاسو د شپې راختیا یاست او د CPAP ماسک ستاسو سره بل ځای ومومئ، بیا یې بیا پیل کړئ او ماشین بیا پیل کړئ. تاسو به په تدریجي ډول خپل ځان په حالت کې وساتئ ترڅو په هغې ساتنه وکړئ. دا به ستاسو ټوله اندازه زیاته کړي، چې د هغې ګټې به ولري. نو له دې امله هیڅکله چې تاسو یو نیم یا نیم ځله له لاسه ورکړو، کله چې تاسو راوباسئ او احساس یې کړئ، بیرته یې وساتئ. په مهمه توګه، د سهار تر ماښام پورې په ټوله لاره کې وساتئ تر څو تر ټولو زیاته ګټه ترلاسه کړئ.
د کلام څخه
که د لږ بدلونونو وروسته تاسو تاسو د CPAP کارولو ته ادامه ورکوئ لکه څنګه چې تاسو غواړئ خپل تجهیزات برابر کړئ یا متخصص سره وینئ چې وګورئ ستاسو غوره انتخابونه کیدی شي د ماسک ساتلو لپاره ستاسو وړتیا ښه کړي. په شپه کې.
سرچینه:
کریجر، MH او ال . "د خوبې صحي اصول او عمل." ایلسیویر ، شپږمه نسخه، 2017.