دا وخت دی چې دا ستونزه بستر ته واچوي
سنا کول داسې غږ دی چې د خوب په وخت کې د بند شوي هوا د وهلو له امله رامنځته کیږي. غږ د نسجونو لخوا تولید شوی د هوایې لارې په سر کې چې د یو بل په مقابل کې ویجاړ شوی او ضبط کوي. دا د خوب په وخت کې د بدن د موقف او آرامۍ حالت له کبله رامنځ ته کیږي. د تنفس عام الملونه عبارت دي له زاړه عمر، د وزن کموالي، ټونسیلیتس ، ډیری اډینینډز او د سینوس ستونزې.
د سنوارۍ سختو پیښو کېداى شي کافی ویجاړ شي چې یو شخص د خوب څخه وخوځوي، چې په پایله کې یې د ورځې په جریان کې د فعالیت توان لري. دا ستاسو د بستر ملګري د خوب خوب کولی شي. تنفس د نیند اپینو یوه نښه هم ده، یو د خوب نیونې اختر دی چې خلک د لنډو مودې لپاره د تنفس مخه نیسي کله چې خوب کوي، معمولا د 10 ثانیو څخه زیات. د اکسیجن نشتوالی دماغ او زړه ته د وینې جریان بندوي، او دا د مزاج اختالف، خپګان او د پښو خواخوږي د ناکامۍ المل ګرځي.
د سنا کولو د علت پیژندنه
ستاسو د سنوارۍ دلیل معلومول دومره ساده دي چې د اتولرولوژولوست لیدلو لپاره، معمولا د ENT متخصص په نامه یادېږي. ډاکټر به د دې وړتیا ولري چې هر ډول خنډونه چې د ټنونو یا نورو جوړښتونو له امله رامینځ ته شوي قوي کړي. که دا جوړښتونه پراخ شي، نو دوی باید په جراحي توګه لیرې شي. که جوړښتونه په اندازې کې عادي وي نو د شکایاتو په اړه شک نلري، تاسو ممکن د وزن کمولو ته اړتیا لرئ.
د خوب خوبی، یا پالیسومنوم، د نیند اپینو تشخیص لپاره کارول کیږي.
د سنا کولو بندول څنګه
آیا تاسو حیران شوي یاست چې ولې د چا سره مخ کول د دوی د ساه کولو مخه نیسي؟ دا ځکه چې د دوی هوایی په داسې موقف کې دی چې د هوا د بریښنا جریان نلري. کله چې دوی سرته رسوي، د هوایی تلویزونونو او هوایی جریان لپاره ډیر ګټور دی.
دا یو چټک حل دی، مګر دا یو مستقل حل نه دی چې باید د طبي پاملرنې لپاره بدلیږي. له ټولو سره موږ د نیند اپن د جدي خطرونو په اړه پوهیږو، او همدارنگه دا څومره عام دي، هغه ورځ چې تاسو خپل بستر شریک ته په یو بل خونه کې د خوب کولو یا یا د غوږ پلونو په یوځای کې ځای کېږدی باید اوږد شي.
د ځینو لویو جوړښتونو اندازې لکه ټیسس او اینینایډز، د فعال سایټ شتون کې د سټرایډیډ درملو یا انتي بیوکسیکونو سره کم کیدی شي. په خواشینۍ سره، دا تل تل کار نه کوي، او ځینې وختونه د دې درملونو ګټو څخه ډیری اغیزې. د پراخ شوي جوړښتونو په بشپړه توګه واضح کولو لپاره یوازینی تضمین لاره د جراحي سره ده. د CPAP ماشینونه معمولا د خوب د اپینو درملنې لپاره کارول کیږي. A CPAP - د دوامداره مثبت هوا فشار - یو نصب شوي ماسک دی چې د فشار هوا د دوامداره جریان وړاندې کوي چې د پرانیستې هوایي ډګر ساتلو کې مرسته کوي.
جراحي ناڅاپي او ګران بيه ده، او د CPAP ماشینونه کولی شي د ځینو خلکو لپاره وینځل ستونزمن کړي. د هغو خلکو لپاره چې ډیری جوړښتونه نلري یا د سپینې ماڼۍ خوب کوي، وزن له السه ورکوي د سپړلو بندولو غوره لاره ده. بډایه مه اخلئ یا د بستر څخه مخکې الکول وخورئ.
ولې ماشومان کوچنيان دي؟
د ماشومانو د ناروغۍ نږدې 2 سلنه د خنډونو د سپینو ماینونو څخه ډډه کوي.
اصلي مجرم؟ پراخ ټونس او اډینایډز. که ستاسو ماشوم کوچنیږي، نو دا به ډیره ښه وي چې دوی د ENT متخصص ته واستوي ترڅو دا ستونزې حل کړي. په کوچنيانو کې ناڅاپه نیټه اپن کولی شي د مزاج خرابۍ، خپګان، د زده کړې خساره، ADHD، بستر کولو او پراختیایي ځنډ سبب شي.
یو کوچنی سلنه ماشومان په طبیعي توګه د هوایی هوایي ډګر وارث دي، او ځینې ځانګړتیاوې د لنډو هوایي ډیوو سره تړاو لري، په شمول د لاندې سنډوموم او پیری رابین سنډوموم. د مخ د جوړښت جوړښت نورمالات هم کولی شي د سپینې ماڼۍ سبب شي. پاتې د خرابي رنځ اخته نفوس د کوچنيانو د موټرو له امله ځورول کیږي.
سرچینې:
د امریکایی اکاډمۍ د نیند درمل. په ماشومانو کې معیوبین نیند اپینی. لاسرسي: د نومبر 17، 2008 http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx؟id=71.
میډلین پلس خرابي لاس رسی شوی: د 1388 کال د می میاشتې څخه http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html