اناتومي مرسته کوي خو ځینې لاملونه بیا مخنیوی کیږي
دا یو عام پوښتنه ده چې ډیری خلک یې د تشخیص سره راټیټ کړي: ایا سپینه ماین اپینو ته ځي؟ د خوب د سپینې ماڼۍ اصلي لاملونو په اړه لږ څه زده کړئ، ایا دا امکان لري چې د دې لپاره چې امکان ولري، او کوم خطر فکتورونه بدلیدلی شي چې ممکن د پروتوس ناروغۍ وده ومومي.
د نیند اپینا د لاملونو په پام کې نیولو سره
د معمارۍ سپینې ماڼۍ هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې د پوزې د پوزې څخه هوایي سایټ څخه د خوب په جریان کې د هوا له الرې د ساه هوا ځنډول کیږي او تنفس مینځ ته راوړي.
لکه څنګه چې، دا اکثرا د یو شخص د اصلي اناتومی له امله وي. د ویستل شوي ناپایټ سپټوم یا پراخ تکبینټونه په ناک کې کېدای شي هوایي فلو کې خنډ راولي. د فلاپي نرم تالیف، لوی ټانسونه یا اډینینډز یا لوی ژبی کولی شي د ګیډې غاړې بند کړي.
کیدای شي د هوایي ډګر استر کېدای شي یو خنډ وي. دوامداره ساه کول د هوایی لارې او زیان د تیریدو سبب ګرځي. دا کیدای شي د سفر په اوږدو کې سوځولو کې مرسته وکړي چې دا نور هم کموي. په وخت کې، اعصاب رسیدونکي ممکن لږ ځواب وي، او عضلات ممکن نشي کولی د هوایی ډګر مالتړ لپاره کافي سر ساتي. د وزن لاسته راوړل، په ځانګړې توګه کله چې دا لوی غړی ته ځي، ممکن حالت هم خراب کړي.
ستاسو په پښو کې خوب کول ممکن ژبه د هوایي لار ته راستانه شي، نور هم د خنډونو او سپینو ماینونو سره مرسته کوي. د الکولو دمخه، په ځانګړې توګه د خوب څخه مخکې څو ساعتو کې کیدای شي د هوایي عضلاتو اندازه هم ډیره شي.
دا ټولې بیلابیلې ونډې باید په پام کې ونیول شي کله چې په پام کې ونیول شي چې آیا د سپینې ماڼۍ لیږدول کیدی شي.
ایا کولی شي د ایونیا په لور روان وي؟
د ډیری برخې لپاره، سپینې ماڼۍ یو اوږدمهاله حالت دی چې نه ځي. اناتومی د پاتې کیدو لپاره پاتې کیږي، په ځانګړې توګه د تناسب وروسته پای ته رسیږي. نو له همدې امله، د سپینې ماڼۍ ماشومان ممکن ممکن د دې هیلې وساتي چې په بریالیتوب سره او په تعریف سره درملنه وکړي.
د ټونسیلیکوم او اینوینوډیومیټومی سره د ټونس او ایدینینډونو لرې کول ممکن په ماشومانو کې ډیر ګټور وي. د انرژی درملنه او د ګړندۍ قابلیت پراختیا د ارتوډونټیک تریراپی سره د چټک میتیلري پراختیا په نوم یادیږي کیدای شي ګټور ثابت شي. د ودې وروسته پای ته رسیدنه، د درملنې اضافي انتخابونه شتون لري.
هغه ځوانان چې بلوغت او نور لویان یې بشپړ کړي د جراحي اختیاري اختیارونه یې شتون لري چې ممکن ګټور ثابت شي. ترټولو بریالیتوب د جبري پرمختګ جراحي دی . دا کړنالره، د مکسیلو ماین بلولر پرمختګ هم هم ویل کیږي، کیدای شي خورا اغیزمنه وي، د 80٪ خلکو په مقابل کې د خوب سونا حل کول. پدې کې لوی جراح شامل دي په کوم کې چې د جوانې هډوکي په جراحي ډول ویجاړ شوي، مخکې لاړل، او بیا په ځای کې ځای پر ځای شوي، په ځانګړي توګه د ټیمینیم پیچ او پلیټونه. دا د مخ پروفائل بدلوي. بیا رغونه په عموم ډول څو میاشتې وخت نیسي.
نور جراحیات هم د انتاتومي بدلون لپاره کارول کیدی شي، مګر، په عمومي توګه، دا پروسیجرونه لږ اغیزمن دي. په دې اختیارونو کې نرم نرمې جراحات شامل دي لکه د یوولولوپولوټاتریولوپلاسی (UPPP) او همدا رنګه د سپاپپلاسیت لپاره چې د ویشل شوي سپټم ترمیم. برسېره پردې، د ناول راډیوګانې د راډیو افشاء کولو بندیز کولی شي د نفت کډوالو او خنډونو لپاره یو څه مرسته چمتو کړي.
د ژبې د بنسټ اساسول او د ژبو حرکتونو حرکت) د Hyoid پرمختګ (په نوم هم ځینې وختونه ترسره شوي.
برسېره پردې، ځینې خطرونه شتون لري چې د نورو بدلونونو سره چې د جراحي اړتیا ته اړتیا نلري بدلون مومي.
د نیند اپیانا لپاره د خطر فاکسونو بدلول
د جراحي سربیره، ځینې شیان شتون لري چې بدلیدلی شي چې په حقیقت کې د شدت کمول یا حتی د نیند اپن شتون شتون لري. که تاسو لږ وزن یا موخې ولرئ، د وزن ضایع کول د نیند اپینو د حل کولو یوه مهمه برخه کیدی شي. د فاط یا عضلو نسج کولی شي هوایی کرښه وټاکي، او د هوا د ویجاړولو لپاره یې محدود او خطر سره مرسته کوي. د وزن ضایع کول په دې خطر باندې مثبت اغیز لري.
د عضلاتو سر د هوایي لارې استراحت کولی شي د هدف په تمرین کې وده ومومي. مطالعاتو د سرسرسین سایټ تخنیکونو مثبت اغیزه ښودلې چې د دویجریو او د ژبې د پیاوړتیا تمرینونه چې د خپل غیر منفي درملنې په نوم یادیږي کارول کیږي.
له بده مرغه، د عضلاتو ټوپ او سر عمر له لاسه ورکړی دی، او د دې اغیزې سره د مقابلې پرته، دا ناڅاپه د نیند د اپینو خرابولو المل کیږي. سربيره پردې، هغه ښځې چې د نارينه وو عمر تېروي، په جريان کې د پروګسټون او اسټروجن حفاظتي اغېزې له لاسه ورکوي، ښايي د وروستي عمر سره د وروستي اپينو د ورو ورو خرابولو تجربه وکړي.
د نایټ سټرایډز سره د الرجونو په واسطه پرانیستل د ناقاعی قصد ساتل هم کیدای شي ګټور وي. د نایونکسکس ، فلونیس او ریناکورټ په څیر درمل ممکن په دې اړه ګټور ثابت شي. د هوایي ډګر په مینځ کې د کشش ثابته اغیزو سره مبارزه کولو لپاره، په ځانګړي توګه د ژبې بیرته لیږدولو کې، دا به ګټور وي چې ستاسو خوا ته ویده شي. برسيره پردې، د بستونو سر پورته کول له 30 څخه تر 45 درجو پورې کتابونه په کتابونو باندى اچول او يا هم د بلاکسونو د کنټرولو له لارې شايد هم ګټور وي.
په پای کې، که څه هم په ډیری حاالتو کې د سپینې ماڼۍ ممکن د مخنیوي وړ نه وي، ښه خبر دا دی چې یو اغیزمن درمل شتون لري: د دوامداره مثبت هوایی الر فشار) CPAP ( . د هوا دا دوامداره جریان هوایی ډګر پرانیزي او د ضایع کیدو مخه نیسي. ډیرې شیشې خوښوي، دا یوازې کار کوي کله چې کارول کیږي، مګر دا د هغو کسانو لپاره خورا اغیزمنه وي چې کولی شي دا برداشت کړي.
که تاسو د خنډ کونکي نیونې اپینو درملنې په اړه نور پوښتنې لرئ، تاسو کولی شئ د خپل خوب سره د خوب متخصص سره خبرې وکړئ تاسو ته د درملنې اختیارونو په اړه. په خوشبختۍ سره، د درملنې ډیری اختیاري شتون شتون لري، حتی که دا داسې حالت وي چې حتمي نه وي په خپل ځان تیریږي.
سرچینه:
کریجر، MH او ال . "د خوبې صحي اصول او عمل." الیسویر ، پنځم چاپ. 2011.