درمل کولی شي په غوزه کې مبارزه وکړي، د خوب خوب ښه کړي
د سنوار کولو مختلف عوامل شتون لري، او یو ترټولو عام یې د نفت رنځ دی، په ځانګړې توګه د سړو یا الرښوونو په ترتیب کې. که چیرې دا د وچو تبه یا الرجز ریتریت په نامه یادېږي، د چاپیریال الرښود کولی شي دا ستونزمن کړي، په ځانګړې توګه په خوب کې. په دې حالت کې، د پریکړه کوونکو او نایټ سټرایډونو کارول ممکن د کڅوړې په درملنه کې او د سنوار کمولو کې ګټور وي.
پوه شئ چې دا درمل څنګه ګټه اخلي او کوم بدیل درمل موجود دي.
تنفس د خوب په وخت کې د ناک له لارې
که چیرې تاسو د شپې په وخت کې د خپلې پوزې له الرې ساه واخلئ، ځکه چې ډیری خلک یې کوي، نو تاسو ممکن ومومئ چې تاسو به د سوري هوا یا الرښوونو له امله محدود شي که چیرې تاسو سمدستي شیان یاست. عام ژمي او د چاپیریال الرښود - د ګرد، ونو، خاورې، غوټیو ډنډونو او ډنډونو پورې اړه لري - ممکن تاسو پریږدي، او دا کولی شي د خنډ زیاتوالي یا د هوایي خنډ مخنیوي وکړي چې کیدی شي حتی د سپینې ماڼۍ سبب شي.
ستاسو نزدې او نښې نښانې ستاسو د هوایی اناتومي تر ټولو کوچنۍ برخه ده او کله چې دا سیمه د توربینټونو د سوځولو له کبله په ګڼه ګوڼه کې کیږي، نو تاسو به د هوا حرکت ته ډیر مقاومت ومومي. دا ستاسو د تنفس او خوب کولو خنډ کولی شي. دا مستقل جوړښتونه دي چې کولی شي ناک ناکامه کړي، لکه بیل ویټیم ، او همدارنګه لنډیز شرایط چې د الرجین ریتیتس او ویومومرټر rhinitis په نامه یاديږي، کیدی شي د سنوار کولو المل شي.
د ناک په واسطه هوایی فلو کمول کیدی شي د نرم تڼۍ، uvula او د ژبي اساس کې د ناڅاپه کیدو سبب شي. د دې ناببره هوا فضا د سنووني غږ تولیدوي ځکه چې دا نسجونه سیر کوي. دا هم دردناک وي او وچ وچ، خولې ته د خوله کولو سره راځي. سربېره پر دې، که هوایی په بشپړه توګه په خوب کې ړنګ شي، نو د اپینو غوښې به واقع شي.
دا ډیر احتمال لري کله چې هوایي ډیری د وزن یا موجوديت له امله ډیری وي، کله چې الکولي یا درمل د عضلاتو آرامونکو په توګه عمل کوي، یا کله چې څوک په شا کې خوب کوي.
څه شی کولی شي د ناصري ککړتیا وده وکړي؟
که تاسو د کال په ځینو وختونو کې د ناڅاپي ککړتیا سره مخامخ شئ، لکه کله چې تاسو ناروغه یاست د الرج په موسم کې، تاسو کوالی شئ د لنډمهال ګامونو څخه ګټه واخلئ، په شمول د سالین سپا یا قطعاتو یا د درملونو حتی لکه د:
له مخالفینو څخه زیات محافظین
- الیلیګرا (پیل)
- کلیټینین (Pill)
- زیټیک (پیل)
د سټرایډ ضد سټرایډ نایجر سپریونه
- فلونیز (سپری)
- ناصورت (سپرے)
د نسخه انتخابونه
- اېسټیلین (Spray)
- بیکون (سپری)
- ډميسټا (Spray)
- نیسونیکس (سپری)
- امرناري (سپری)
- QNASL (سپری)
- ریینورټ (سپری)
- ویټامیس (سپری)
- زیتو (سپری)
- سنگلایر (قطع)
دا درملونه د سنوبورګ د نښې نښانې د کمولو لپاره بستر ته مخکی مخکې کارول کیدی شي. ډیری ډیری باید په کلکه د الرجی موسم په جریان کی وکارول شی، یا په ځینو حاالتو کې، کال دور.
د ناصري نښې د ښه کولو لپاره بدیل درمل
ځینې ځینې ښایي دا ګټور ومومي ترڅو د خوب په وخت کې د وینې د حق سټیټونه د خوب په وخت کې د غوږ پرانیستلو او هوایی فلو ښه کولو لپاره کار واخیستل شي. که چیرې سپینه ماڼۍ شتون ولري، د دوامداره مثبت هوایي چلند فشار) CPAP ( کولی شي د ورځې په جریان کې تنفس ته وده ورکړي.
عمومی درملو لکه آفریین چی د ناک دننه تطبیق کیدی شی د ګزمو ساحی په نښه کولو لپاره ګټور وی، مګر دوی باید یواځی د 2-3 ورځو لپاره کارول شی ځکه چی دوی ودریږی او یا اضافه کیږی کله چی دوی د اعراض علامی وی.
که تاسو د دوامداره نښې رنځ لرئ، نو تاسو ممکن د نسخې درملنې څخه ګټه واخلئ چې د دې ستونزو لپاره حل شوي دي. د خپل ډاکټر سره وپوښتئ چې تاسو به ستاسو لپاره غوره کار وکړي. تاسو ممکن دا ومومئ چې ستاسو خرابي وده کوي، او دا کولی شي تاسو او ستاسو د بستر ملګرتیا پریږدي - ښه خوب کول.