نوي درمل مخکې د ځایبو سره پرتله کول
کله چې نوی درمل موجود وي، دا طبیعي ده چې دوی په اغیزمنتیا کې د دوی درملنې سره پرتله کولو لپاره څنګه کولی شي څنګه پرتله کړي. د هټلیوز په حالت کې چې د عام نوم تیمیمیلټن الندې پلورل کیږي، دا مهمه ده چې د غیر 24 ساعته نیټې نیولو لپاره وکارول شي - غیر غیر 24) . دا څنګه د مایتونینټ سره پرتله کیږي، د دې ناروغۍ معياري درملنه؟
د هټلیوز او میلاتونین ترمنځ د څیړنو مقایسه
دلته د کلینیکي تحقیق کوم تحقیقات نه وو چې د سر څخه سر ته د Hetlioz او melatonin کارول پرتله کوي. د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او مخدره توکو اداره (FDA) هټلیوز تایید کړ چې د ځای پر ځای شوي کنترول محاکمې پر اساس. دا پدې مانا ده چې هټلیوز، چې دماغ کې د میلاتون لپاره د رسیدونکو فعالیتونو کار کوي، د ځایبو گولونو په پرتله د غیر 24 درملنې لپاره ډیر اغیزمن و. د دې اغېزمنتیا پدې اړه نده چې مستقیما د خټکو څخه مخکې د میلاتونین نیولو سره پرتله شوې، کوم چې پخوا د دې وضعیت معالجه و.
د درملنې لپاره معیاري سپارښتنې
د 2007 کال په وروستیو لارښوونو کې د هټلیوز د شتون څخه وړاندې، د امریکا د نیند د طب اکاډمۍ (AASM) د غیر غیر 24 درملنې لپاره melatonin استعمال سپارښتنه کوي. د جنیالي پلوه ټاکل شوو سربياني ژبو د ثبات لپاره چې کولی شي د بې خوبۍ او د ډیریدو نیولو چانس رامینځ ته کړي، melatonin کیدای شي خورا اغیزمنه وي.
دا ثبات د حوزې په نوم یادېږي. د خوب طریقت او په ړندو خلکو کې ژغورنه کیدای شي د طبیعي شپه شپه نموني سره همغږي او یا داخل شي.
دا کولی شي د ډیرو کم دوزونو سره بشپړ شي چې د تروریزم په دوران کې. دا مهمه ده چې یو باوري وړ تولیدونکي غوره کړئ چې د محصول کیفیت او سمه منځپانګې تضمین کړي.
په عمومي توګه، کوچني دوزونه (0.3 ملی ګرامه) د غیر غیر 24 سره د ړندو خلکو د جذب لپاره کارول کیدی شي. په پرتله، ډیری ضمیمه محصولات اکثرا د melatonin 3 ملی ګرامه لري) 10 ځله څومره چې ورته اړتیا وي (یا حتی نور هم. دا ډیری متلطینین سیسټم سیلاب کوي، د ګټو سره مبارزه کوي او بالقوه توګه د اړخونو اغیزو ته السرسی لري.
د خټکو د ډوز وخت خورا مهم دی. دا کیداې شي د خوب کارپوهانو ته اړتیا وي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د خوراک اندازه او وخت مناسب دی.
د درملنې اغیزې ارزونه
تاسو څنګه پوهیږئ چې درملنه کار کوي که نه؟ د علامتي پرمختګ سربیره، دا به ګټوره وي چې د نورو موخو په ترڅ کې د درملنې اغیزمنتیا تعقیب کړي. د سریډیشن مرحلو مارکرانو د خوب نیولو او لابراتوار اندازه کولی شي ګټور وي.
په مهمه توګه، هغه خلک چې د غیر غیر 24 کسانو سره چې په بشپړه توګه ړوند ندي، د وخت رڼا اچول ممکن یو ګټور متوسط درملنه وي.
هیله مند دي چې نور څیړنې به د Hetlioz او melatonin ترمنځ مستقیم پرتله کول وي، مګر په عین حال کې تاسو کولی شئ ستاسو د خوب سره د درملنې اختیارونو په اړه بحث وکړئ، ترڅو ستاسو لپاره غوره انتخاب وټاکئ.
سرچینې:
ارډت، ج. "د ماټونسن درملنې له لارې په یوه ړوند سړی کې د ناڅاپي خوب ځپلو ساکر موافقت کول." لینټینټ .
1988؛ 1: 774-773.
د زیانمنونکي TI ایتال . "د سریډریال تالاب د نیند اخترونو کلینیکي ارزونې او درملنې لپاره عملي تمرینونه: د نیند د طب درمل یو امریکایی اکاډمۍ." خوب 2007؛ 30: 1445-59.
Lewy، AJ et al . "لږ، مګر لوړ نه دی، د خټکوین ډوزونه د آزاد ګرځي ناڅاپي کس سره یو اوږد سردریالي مرحله درلوده." د کرهڼولوژي نړیوال . 2002؛ 19: 649-658.
Tzischinsky، O et al . "د یوه ړوند سړی په څیر د خټکوین ادارې کې د وخت اهمیت." د پیننال تحقیق څیړنه . 1992؛ 12: 105-108.
Sack، RL et al . "په ړندو خلکو کې د میټونین له خوا د وړیا چلولو سرغړونې ژبو ننوتل ." NEJM .
2000؛ 343 (15) 1070-1077.
Sack، RL او Lewy AJ. "د سرګریال تالاب د خوب سوډان: د ړوند درسونه." د نیند درمل درملنه . 2001؛ 5 (3): 189-206.