د شیشین له لارې عکس العمل د سربیډیډ او موډ ناروغیو ته وده ورکوي
د رڼا تیریپلیټ شیشونه لږ اعتماد ګوري، سترګې یې په سترګو او مخ کې روښانه کوي. په ځینو لارو کې، دوی دي. مګر د شیشینو له الرې سپک درملنه هم په ساینس باندې تړاو لري چې د وخت په څیر زاړه دی.
د رڼا درملنې شیشونو کارول کیدای شي د سرغړا د مزاج اداره کولو او د خوب ناروغۍ لکه د موسمي اغیزمن ناروغۍ (SAD)، اندامیا، او جیت پواسطه اداره کولو لپاره ګټور وي.
دوی کولی شي د ژمي په سهار کې انرژی ته وده ورکړي. د رڼا درملنې شیشونه څنګه کار کوي او دوی د تاسو لپاره حق لري؟ د مختلفو شرایطو لپاره د فوتوتوتراپی، سردریاني تالابونو، او د شیشونو له لارې د مصنوعي رڼا ګټورتیا په اړه زده کړه.
د رڼا درملنه څه ده؟
رڼا درملنه، یا فوتوتوتراپی ، د طبي حالت درملنې لپاره د رڼا کارول دي. دا به ګټور وي چې د هغو ستونزو درملنه وشي چې د داخلي سرغړونې تالار د رڼا او تیاره طبیعي نمونو ته غلطیږي. دا کیدای شي ستاسو خوب خوب وکړي، د هرمونونو په شمول د melatonin په شمول، او حتی د مزاج او انرژۍ کچه.
رڼا درملنه د لمر د رڼا په سمه توګه وخت نیولو سره ترسره کیدی شي. له بده مرغه، په شمالي تیریدو کې ژوند کول ممکن د ژمي په میاشتو کې ډیر ستونزمن کړي. په ځینو حاالتو کې، د رڼا مصنوعي سرچینې ته اړتیا لیدل کیدی شي.
داسې طبي شرایط شتون لري چې د دې درملنې لپاره خورا ښه ځواب ورکوي، مګر دا څنګه رسیدلي؟
روښانه بکسونه روښانه لاسي شیشې
په تاریخي ډول، رڼا بکس د مصنوعی توګه د فوتوتوتراپي د انتقال لپاره کارول شوي. په پیل کې ډیری لوی، ټیکنالوژي ډیر پورونه وړل کیږي. په واقعیت کې، اوس مهال ډیری سپکې شیشې دي چې د دندې ترسره کولو توان لري.
ایو
کوچنۍ شیشې د ای ای څخه 299 $ امریکايي ډالرو ته اړتیا لري.
د یو ښه مربوط اپیل سره، دا ممکنه ده چې دا پروګرام شخصي کول د خوب د عادتونو او د ژوند طرزالعمل چمتو کولو له لارې. د رڼا شدت، وخت، او د درملنې موده د موخو او هدف پر بنسټ توپیر لري. انرژی لوټ کړئ، د خوب ځپلو سایټ ته وده ورکول، د جټ الوتکو ماتول او حتی د نوي وخت زون په چټکۍ سره سمون موندلی. دلته د دوی د کارونې په وخت کې ځینې جوړ شوي انعطاف شتون لري. شیان آرام دي، د ځینې ویزې لکه ډیزاین سره چې غیر منفي وي. دا آسانه ده چې شیشونه وګرځوئ په دوی کې د ګوتې په شکل شکل کې وساتئ چې د یو کمپیوټر سره د USB کیبل سره نښلوي.
Luminette
د ټیټ نرخ ټکی لپاره، د Luminette لخوا وړاندیز شوي رڼا تیریپیې شیشونه وګورئ. د $ 199 (پیرود) لپاره، یا $ 39 (محاکمې) لپاره، ورته ټیکنالوژي د روښنايي درملنې لپاره په مستقیم ډول سترګو ته کارول کیږي. د لیرې بکسونو په څیر، ممکن د 10،000 لیزم اغیزمن وي، د سترګو لپاره لارښوونه شوې نوری رڼا ورته درمل د لږ شدت سره ترسره کوي. د دريو شدت کچه شتون لري: 500، 1000، او 1500. دا شيان پخپله لوي دي، په پراخ ډول په سترګو کې واقع دي. سپارښتنه کیږي چې دوی د ښه اغیز لپاره هره ورځ د 30 دقیقو لپاره کارول کیږي.
بیا تیمر
د $ 199 ډالرو قیمت، بیا تیمر د فوتوتوتراپی اهدافو لپاره د سترګو کې نیلي شنه شنه رڼا ورکوي.
د سترګو د جوړولو لپاره ډیزاین شوی، دا شیشې په پوهنتون کې د 25 کلونو څیړنې پربنسټ پراختیا شوي. دا سپارښتنه کیږي چې شیشې هره ورځ د 60 دقیقو لپاره کارول کیږي، د دریو ماډلونو تر ټولو اوږده سپارښتنه کارول کیږي.
هغه شرایط چې رڼا ته ځواب ورکوي
د بدن سرغړونه د نوري رڼا سره مخ کیږي. د سپوږمکۍ دا برخه د لمر په رڼا کې شتون لري. دا کولی شي په ټیټه شدت سره د مساوي اغېزمنتیا سره جدا او تحلیل شي.
ځینې نور شرایط د رڼا د شیشونو له لارې سپک درملنه لپاره غوره ځواب ورکوي.
- موسمي اغېزمن ناروغي (SAD) - د ژمي خپګان په څیر پیژندل کیږي، SAD په موسمي ډول پیښيږي کله چې د رڼا شتون شتون نشي د مزاج خرابیدل کیږي. دا کیدای شي د ډیریدو خوب کولو، د نوښت نشتوالي او ټولنیز جالوالی نشتوالی، او د اشتها او وزن ګټلو کې بدلونونه وي.
- بې خوبۍ - هغه ستونزه چې په خوب کې وي خوب کولی شي د فوتوتوتراپی کارولو لپاره په ځانګړې توګه ځواب وي. د ماښام مصنوعي رڼا کېدای شي یو ستونزمن وي، مګر په لمر کې د لرګیو شیشلو څخه کار اخیستل ممکن د سردیدي رال په نښه کولو کې مرسته وکړي.
- د ځنډیدلو خوب نیسی مرحله سنډوموم - د شپې الرښود پدې شرایطو کې تجربه کوي چې په دودیزه وخت کې دواړه دواړه په خوب کې سوځیدلي ستونزي لري او همدارنګه په تیر وخت کې سهار کې د ستونزو سره مخامخ کیږي. بډایټیمونه کیدای شي دوه یا دوه ځله وروسته وي او کیدای شي د سهار یا حتی په منځنۍ ورځ کې ترسره شي. که څه هم شرط په ضروري ډول د بې خوبۍ سره تړلی ندی، دا کیدی شي کله چې ټولنیز فشارونه د خوب ځپلو وخت ته اړتیا ولري د دې جینیاتي تمرین سره سمون نلري.
- د سهار نیټه - په خوب کې سهار د خوب څخه بهر د خوب کولو ستونزه د فوتوتوتراپی سره راحت کیدی شي. په طبیعی توګه رڼا موږ راولی. دا د سربياني د خبرتیا الرښود پېل کوي. په سهار کې اعتباري استفاده کولی شي د شپې تیاره کې د خوب ځای نیسي.
- جټ لیګ - په عصري عمر کې، جیوټ سفر د بدن د سرګریاني تالابونو چټک غلطي کول د چاپیریال کې د رڼا او تیاره نمونو ته اجازه ورکوي. دا کیدای شي یو ورځ واخلي ترڅو د هر وخت زون څخه تیر شي، مګر رڼا درملنه ممکن د سمون سره مرسته وکړي ډیر ژر چټک کیږي.
احتیاط او اړخیزې اغیزې
د فوتوتهراپی درملنه په عموم ډول ښه زغم دی. که دا دواړه لرې وي، دا باید ودرول شي. هر کله چې د روښنايي شیشین نور نور کارول کیږي کله چې د پام وړ منفي اغیزې باید حل شي. په ځینو مواردو کې، لاندې اړخیزې اغېزې شتون لري:
- سرغړونه - مصنوعي رڼا درملنه ممکن د سر درد یا مهاجرتونو په وړاندې د وړاندیز شوي پیښو المل شي. په دې حالت کې، د اوږدې مودې لپاره د ټیټ رڼا شدت ممکن ګټور وي.
- بې خوبۍ - په ناسمه وخت کې ښايي ممکن ستونزمن وي. د بیلګې په توګه، د لمر په وخت کې رڼا شیشین کارول ممکن د خوب په وخت کې د خوب بدلون وګرځي. دا به دا ستونزمن کړي چې سوده شي، او سخت شي. د رڼا شیشین پروګرام سره اړوند لارښوونې تعقیب کولو څخه ډډه وکړئ.
- فوټوفوبیا - د روښنايي حساسیت ممکن واقع شي. دا کیدی شي درد یا په آسانۍ سره د ټیټ کولو له لارې مشخص شوي خطر سره مخ شي. دا به لاړ شي کله چې رڼا محاسبه ایستل شي.
- تغذیه - په زړه پورې، تغیر ممکن د فوتوتوتراپي سره وي. دا کیدای شي هغه بدلونونو سره ترسره شي چې د خوب په جریان کې وي. د پروګرام لارښوونې تعقیب باید د دې خطر کمولو کې مرسته وکړي.
- هایپوومینیا - د هغو کسانو لپاره چې د بیتریاوي بې نظمۍ تاریخ لري، رڼا درملنه باید د احتياط سره کارول کیږي. یو خطر شتون لري چې رڼا ممکن د هایپوومیایا حالت رامینځته کړي. دا کیدای شي د اوچت موډل سره تړاو ولري، تولیدات زیات کړي، د هایپیرسیناليزم، یا نور علامات.
- که څه هم دا ناروغي په رڼا کې د رڼا درملنې سره وده کوي، په ځینې حالتونو کې به دا د ځورونې المل شي. د نورو اړخیزو اغیزو په څیر، باید د رڼا درملنې شیشونو څخه د کارولو مخه ونیسي.
په مهمه توګه، د رڼا درملنې شیشونو کارولو سره د الیراییلیٹ (یووی) رڼا اچول شتون نلري. نو ځکه، خطر سره تړل شوي خطرونه لکه د سترګو یا سرطان زیان - موجود نه وي.
د کلام څخه
که تاسو د خپل خوب په اړه د نورو زده کړو لیوالتیا لرئ، د بورډ تصدیق شوي نیند ډاکټر لخوا ارزونه وګورئ. په ځینو حالتونو کې، د دې متخصص سره مشورې ممکن د رڼا درملنې شیشونو ته ستاسو ځواب ښه کړي. ایا تاسو د دوی د کارولو سره کومه ستونزه لرئ، د یو متخصص لخوا د نورو مرستو غوښتنه وکړئ.
سرچینې:
پیټر، بری. "غیرقانوني بډایټونه او بختینګونه." د خوب د شکایاتو ارزونه. د میډی میډ کلینیک . 9 (2014) 481-489.
> ریډ، KJ او Zee، PC. "د خوب ځپلو چلیدنې سرینډینډ اخترونه،" د نیند د طب په اصولو او کړنو کې . د کرریګر MH، Roth T، Dement WC لخوا تصویب شوی. سینټ لوئس، مسوری، الیسویئر سعورس، 2011، مخ 470-482.