د TMJ سنډوموم د ټیمپورومندندیل ګډ ګډوډ دی، هغه جوړښت چې ستاسو جبري ستاسو د غصب لوري ته اړوي. د TMD یا TMJ په نوم هم پیژندل شوی، حالت ممکن ستاسو درد، جبري او ګوتو کې درد سره مخ شي. ډیری وختونه د ژغورلو یا ژغورنې له امله زیاتیږي، د TMJ سنډیموم هم د جبري شدت یا درد په کلکه کې ځورولی شي. په ځینو حالتونو کې، د TMJ سنډیموم حتی هغه لارښوونه چې ستاسو لوړ او ټیټ غاښونه سره یوځای کیږي اختصاص کوي.
د TMJ سنډوم عموما د غاښونو پیسو پیژندل، فشار، او رواني عوامل لکه د ډیری غنم چوبان سبب کیږي. د ارګانونو او جبري جراحي هم د TMJ سنډومر پایله کېدای شي.
د جبري رنځ سره سره، سختۍ، کلک کول یا پاپ کول، د TMJ نښی په غوږ او د غاړې درد، سر درد او د خولې پرانیستلو کې ستونزې په بشپړه توګه شامل دي.
د TMJ لپاره طبیعی درملنه
تر اوسه پورې، د ادعا لپاره سائنسي مالتړ چې هر ډول طبیعي درمل کولی شي د TMJ کموالي سره مرسته وکړي. دلته درې مشهور طبیعي لارې شتون لري:
1) اکپونیکچر
د بدن په خاصو نقطو کې پتلي سایټونه داخل کړئ، د اکپونیکټ کاروونکي هڅه کوي چې ستاسو په سیسټم کې د انرژۍ جریان هڅوي. څیړنې ښیي چې پخوانی چینایي درملنه ممکن د Endorphins خوشې کولو ته وده ورکړي، کوم چې د دماغ کمولو لپاره دماغ کیمیکلونه دي.
د TMJ سنډروم لپاره، اکپونستانو کېدای شي د غوږ او غاښونو سره ساهونه داخل کړي، همداراز د قابلو، گوټونو، لوی پیر او نورو سیمو ته نږدې وي.
پداسي حال کې چې د TMJ درملنې لپاره د اکونیوکچر غونډو شمیر ممکن د ناروغ څخه ناروغانو سره توپیر ولري) د علامی شدت په څیر فکتورونو پورې اړه لري (، پایله ممکن د پام وړ اوږدې مودې وي. د بیلګې په توګه، په 2008 کې خپره شوي سویډن مطالعه کې، ساینس پوهانو وموندله چې د TMJ اکثریت ناروغان چې 18 - 20 کاله وړاندې د ایوپنکچر څخه ترالسه شوي د دوی نښې نښانې تجربه کړې.
2) بایفایډ بیک
د بیوفایډ بیک بیک زده کړې له لارې تاسو کولی شئ خپل عضلات فشار او نور بدن پروسې کنټرول کړئ چې معمولا غیر خوارځواکۍ وي (لکه د زړه اندازه او تنفس). په ځانګړې توګه د فشار سره تړلو شرایطو سره مرسته کول، بایوفایډ بیک کولی شي د TMJ ناروغانو ته روزنه ورکړي چې په غیرقانوني توګه د جبري عضلاتو پیاوړتیا ودروي. ستاسو د جبري عضلاتو په ساتلو سره، تاسو ممکن د TMJ درد سره مخ شو.
د بیوفایډ بیک بیالبیل ډولونه شتون لري، مګر د بریښنایی ماین په نامه یو تخنیک په ځانګړی ډول کارول کیږي ترڅو د عضلاتو تغیر اندازه شي. د 2006 کال په څیړنه کې، د TMJ ناروغانو چې د EMF شپږو اونیو د بایوفایډ بیک بیکونو سره مخ وه د درد کچه خورا ټیټې وه او د هغو کسانو په پرتله چې لږترلږه د دوی د اختالط لپاره د غاښونو پاملرنې ترلاسه کړي وو.
3) مساج تھراپی
د مساجرې درملنې سره منظمه لیدنه کولی شي ستاسو په جبري کې د عضلاتو تاوان خوشې کړي، او همدارنګه د عمومي فشار په کمولو کې مرسته وکړي چې د TMJ درد ته وده ورکوي . مګر ساده ساده مسعود ترسره کول کولی شي د آرامۍ درد سره اوږدمهاله لار ومومي. په واقعیت کې، د 2007 کال څېړنې وموندله چې مساج) د تودوخې او سرد درملنې سره (د TMJ درملنې لپاره د ځان د پاملرنې ستراتیژیو په منځ کې تر ټولو لوی درد راحت چمتو کړ.
کله چې تاسو د TMJ پورې اړوند اډی تجربه کړئ، خپل جبه عضلات لږترلږه دوه یا دری دقیقو لپاره کوچنۍ، سرکلر حرکتونه مساوي.
د اضافې مرستې لپاره، د یوې ګرمې، ګرم واشنګټ سره مساوي کولو هڅه وکړئ.
د TMJ لپاره د طبیعي درملونو کارول
د محدود محصوالتو له امله، دا ډیر ژر دی چې د TMJ لپاره طبیعي درمل سپارښتنه وکړي. دا یادونه هم مهمه ده چې د ځان درملنه کول او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري. که تاسو د کومې بدیل درمل څخه کار واخلئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د احتمالي خطرونو او ګټو په اړه بحث وکړئ.
سرچینې:
> برګسټوم I، د لیست لیست، میګنسن ټ. "په ناروغانو کې د لنډو امندنو ناروغیو د حساس علاماتو یو تعقیب مطالعه چې د اکپونیکچر او / یا د انتشار اختلاط تداوی 18-20 کاله دمخه." اکاډمۍ > بېټوتولویکا > سکینډنویټا 2008 66 (2): 88-92.
> ګیتیلیل RJ، سټیلیل آایف، ویلیډینسټین ایل، رګګس آر، ایلس ای دریم. "د حاد ټیمپورډنډیبیر ناروغۍ اخته درد سره د ناروغانو د لومړني مداخلت ناکافي: د یوې کلنۍ پایلې مطالعه." د امریکایی د غاښونو د اتحادیې ژورنالیست 2006 137 (3): 339-47.
> ریلی جیل ایل دریم، مایرس سيډ، کریری ټیپ، میړور ای، هارس آرجی، فشر JA، ګری میلینډ ه، رابنسن ME. "د مایوفراسیل ټیمپورومنډیببیر ناروغۍ درد سره تړل د ځان پاملرنې چلند." د Orofacial درد 2007 ژورنال (3): 194-202.