د خوب سوځولو خطر خطرناک نه دی، آیا تاسو یوځل یا یوځل بیا تجربه لرئ. که چیرې تاسو په خوب کې یاست، نو دا د هایګنګیاګیا په نوم یادیږي. که په سوځولو سره د خوب سوزمالی پیښیږی نو دا د هایپنوپمپیک په نوم یادیږی.
په داسې حال کې چې د خوب د فلالیز یوه برخه په لومړي کې ویره لري، معلومه کړي چې په واقعیت کې پیښ شوي او پیژندل کیږي چې دا نور جدي ندي د یو شخص د ویرې مخه ونیسي.
(بې له کوم بل نښان پرته ناڅاپي خوب سوځیدلی پیژندل کیږي او ډیری قضیې حسابوي.)
په هرصورت، لکه څنګه چې ډیری قضیې واقع کیږي، نو دا به نور هم ستونزمن شي. نو، هغه څوک چې د خوب د فلالیز تجربه کوي ډیر ځله ممکن د درملنې غوښتنه وکړي.
د خوب د پروسیس یوه برخه
د خوب د فلالیزې په یوې برخې کې، تاسو لاهم شعور لرئ، مفهوم او خبرې کولې. دا د معلولیت نشتوالی په معمولا د څو ثانیو څخه د یو نه تر دوو دقیقو پورې حرکت کوي. دا د بل چا لپاره نایاب دی چې دې ته پام وکړي او مداخله وکړي.
دا قضیه کېدی شي کله چې تاسو ورو ورو یاست کله چې تاسو په خوب کې یاست بیرته پیل کوئ. ځینې خلک وړاندیز کوي چې یو خبردارۍ غږ) یو غږ چې تاسو یې راوړي (یا د بل چا رابطه کولی شي د هغې مخه ونیسي. ځینې نور د خوب نیولو فلالیز بیانوي لکه ناڅاپه پای ته رسیږي.
د چلند د نیولو په طب کې خپره شوې یوه وروستۍ څیړنه کې، څیړونکو د 156 انستیتیوت زده کونکو سره مرکه کړې چې د ویدیو نیولو فلالس سره. دوی وموندل چې:
- په دې برخه کې 76 سلنه ډاریږي
- 15 سلنه د پام وړ مصارفو تجربه کوي
- 19 فيصده د دې قضيې د مخنيوي هڅه وکړه
- 79 سلنه په دې باور دي چې د دوی هڅې د مخنیوی لپاره بریالۍ وې
د سویلي پالیسۍ وروسته
د خوب د فلالس له یوې برخې وروسته، تاسو ممکن په بشپړه توګه پاتې شي. تجربه ممکن احساساتي وي او ځینې ناروغان د ګازو او ژړا سبب کیږي.
نور نښې نښانې کله کله راپورته کیږي، لکه د چټک زړه شرح.
ډیری خلک د تجربې څخه وروسته لیوالتیا یا شرمندوی احساسوي او ممکن د دې په اړه نور څه ونه ویل شي. ځینې خلک ډاريږي چې بیرته بیرته راشي.
د پالیسۍ ناروغۍ خوب
د درملنې لومړۍ مرحله د احتمالي محرکانو څخه مخنیوي ده. هڅه وکړئ چې د خوب بې برخې کولو او یا د زور زیاتوالی کم کړئ او د نورو پیرودونکو څخه لکه ستاسو په شا باندې د خوب کولو څخه مخنیوی وکړئ. په عموم کې، د صحي روغتیا ساتنې الرښوونې کیدای شي ګټورې وي.
د هغو کسانو لپاره چې ډیری اختیاري لري او د خوب فزیکي ناروغۍ موندل کیږي، درملونه لکه د سیروټونین رایپټر خنډونه) SSRI (کیدای شي ګټور وي. تاسو ممکن د نورو شرایطو سره مخ شئ چې خوب، خوب، په ځانګړې توګه رواني ناروغۍ اخته کول.
که څه هم د خوب فالسونه ډار وي، حالت حالت خراب نه وي کله چې په جلا کولو کې واقع کیږي او په عمومي توګه به یې حل کړي. نور د درملنې اختیارونه شتون لري که چیرې دا د بیا ځلې ستونزې وي.
د خوب پروسیس او نرکلسیسه
د خوب سمبول کولی شي د خوب د نري رنځ سره په سمه توګه ترسره شي. نرکلسیسی یو اوږدمهاله نیورولوژیکی حالت دی چې ستاسو د دماغ ځپلی سایټونو تنظیم کولو لپاره د دماغ په ظرفیت کې د خنډ المل ګرځي.
د خوب سوځول د مخدره توکو لپاره د نښې نښانې یو له ډلې څخه دی چې پدې کې هم شامل دي:
- د ډیرو ورځو وخت نیسی
- کاليپیلاک، د احساساتي محاسبې له کبله د رضاکار عضلاتو د ناڅاپي او موقتي ضایعاتو له کبله لکه خندا یا غوسه
- د هیپینګجیک خوندیتوب کوم چې واقع کیږي کله چې تاسو خوب کول یا ویدل کیږي
د هغو کسانو لپاره چې د نري رنځ لرونکی دی، د درملنې یو ځانګړی ډول باید په پام کې ونیول شي.
سرچینې:
قران، ایل ایل او ایل . "د جلا جلا خوب فلالس لپاره فلولوکسین." رواني ناروغي: 184-7.
مکارتارت، DE et al . "د hypnopompic خوندیتوب سره د خوب نیولو قضیه." د کلینیکي نیند دوتنه ژورنال . 2009؛ 5 (1): 83-84.
مورونن، K. "په شپې کې ګډوډ شوی: د پالیسۍ عادي خوب دی؟" ستانفورد ډیری او خوبونه . 2012.
سپانوس، این پی او ایت . "د پوهنتون نمونې کې د خوب سوزولو تعدد او تړل." J رش فار : 285-305.
> لیچوی، T. et al . "د مختلفو خوبونو د فلالس د واقعیت پورې اړوند فکتورونه د څو څو ځلې ځوانو ژورو ویشلو په جریان کې ضایع شوي." خوب : 89-96.