ولې باید په شپه کې ستاسو د ګرځنده تلیفون سره ویده نه ولری

رڼا او تنفس کولی شي د خوب کښیني او خوب ته الر ومومي

که تاسو د ډیری خلکو په څیر یاست، وروستی شی چې تاسو مخکې له خوبه وینوئ (او د بیدلو په اړه لومړی شیان چې ستاسو لیدل کیږي) ممکن ستاسو تلیفون وي. دا څنګه ستاسو خوب په خوب کې خوب کولی شي او په بې خوبۍ کې مرسته کوي؟ ایا تاسو باید د خپل تلیفون سره په خوب کوټه کې ویده شئ؟ په بستر کې نږدې نژدې د تلیفون ساتلو لپاره زیانمنونکي اغیزې کومې دي؟ په پام کې ونیسئ چې څنګه تلیفون ته نږدې خوب کولی شي ستاسو خوب خوب وکړي، او هغه بدلونونه چې تاسو نن شپه جوړولی شي خپل ځان سره خوب خوب کړئ.

څرنګه چې د عصري خوب نیولو کې عصري فونونه توپیر لري

فونونه شاوخوا څلورم څپرکی د الکساندر ګرمهر بیل بیلګه په 1876 کې لومړنۍ تلیفون وکارول. دا یوازې په تیرو څو لسیزو کې یوازې یو ډراماتيک بدلون رامنځ ته شوی، زمونږ په ژوند کې د دوی په فعالیت او رول کې دواړه. نور نه یوازې په یو لرې واټن کې له چا سره د خبرو کولو لپاره یوه لاره ده، عصري تلیفونونه مختلف رول لري.

ګرځنده، سیل، یا سمارټ فونټونه اوس زموږ په ورځني ژوند کې بشپړ شوي دي. د جیب کمپیوټر کمپیوټر په توګه د ټکنالوژۍ فعالیت دا حیرانتیاوې. د دوی سره، موږ کولی شو د پرمختللي ژوند لپاره ډیری فعالیتونه ترسره کړو. دا ممکنه ده چې د تلیفون اړیکو ته لارښوونه وکړئ، د لیکنو پیغامونه واستئ، لار د نقشه، سروی انټرنټ، ایمیلونو ته ځواب ووایاست، او د ټولنیزو رسنیو لکه فیس بک او ټویټر له لارې د اړیکو سره اړیکه ونیسئ. موږ کوالی شو لوبو کې لوبې وکړو او ایپسونو څخه کار واخلو ترڅو د دندو یو حیرانتیا سرلیک ترسره کړو. دا هیڅ حیرانتیا نه وي چې دا فعالیتونه کیدای شي زموږ د خوب په وخت کې د مینځلو وړتیا ولري.

د دې ډیری فعالیتونه کیدای شي د تازه کولو، چک کولو، ځواب ورکولو، لوستلو، کتابول کولو، پوسته کولو، کلیک کولو، یا لوبو دوام لپاره یو اړین هیله وهڅوي. دا ښه احساس کوي او د اضافي محاسبې لپاره یو محدود فرصت شتون لري. دا ممکن وي چې د وسایطو څخه ډډه وکړئ او بند وساتئ. دا یوازې کولی شي د خوب په وخت کې ځنډ رامینځته کړي او د خوب نیولو وخت کم کړي.

دا کیدای شي د محرومیت په خوب کې مرسته وکړي که اړتیا وي د خوب خوبیا احساس کړي نو ترلاسه نه شي. برسېره پردې، محرک کول ښايي دا ستونزمن کړي چې تړل شي او خوب وي. ذهن ښايي په زړه پوری وي یا فعال شي.

برسېره پردې، د تلیفون، ټابلیټ، یا کمپیوټر اسدیو څخه رڼا ممکن په خوب کې سوځیدلو باندې تاثیر وکړي. د اسیرونو څخه مصنوعي رڼا لږه کیدی شي کیدای شي د سردیډي تالاب کې د ځنډ سبب شي. دا ممکن د شپې په ځانګړې توګه د شپې اغیزمن وي د طبیعي ځنډ سره د ځنډ سره مرحله لري. که چیری د سهار د رڼا روښانتیا د دغو اغیزونو سره د مبارزې لپاره ونه رسیدلی شي، اندیښنه او د سهار خوب نیولی شي.

په تشناب کې د تلیفون ساتلو لپاره خطرونه

دلته ځینې ځانګړي دلیلونه شتون لري چې تاسو یې غواړئ خپل تلیفون د خپل خونې څخه بهر وساتئ. په یقیني توګه دا د دې لپاره اسانه کوي چې د اوږدې مودې کارولو څخه ډډه وکړي کله چې تاسو باید ویده کیږئ. دا د اجباري کتنې مخه نیسي باید تاسو د شپې ژغورل. که تاسو ځړول او ځینې شیان ولولی، دا ممکن ستونزمن وي چې بیرته بیرته راشي. دلته هم د پام وړ نور خطرونه شتون لري.

فونونه ستاسو د غبرګون غبرګون لپاره ډیزاین شوي. کېدی شي کېږدي، الرښوونې، الارمونه، یا هغه څراغونه چې ستاسو پام ورته راولي. دا کله چې سترګې پټې وې، مګر د شپې ستونزه یې ګټوره ده. دا کیدی شي د بیدارۍ لامل شي.

که تاسو مخکې له دې ویده شوي یاست، مګر خپل هټۍ په یوه شپه یا هوایي ډګر کې وساتئ، بې باوري متن پیغامونه یا کالونه کیدی شي تاسو وځنډوي. دا کولی شي د خوب خوبې شي. دا کیدی شي تاسو ته بسیا کړي چې د ځواب بشپړولو پرته، پرته له دې چې تاسو وسوځوئ، بې طرفه وینا یا حتی د لیکلو خوب کول .

ځینې ​​خلک د روغتیا ستونزو لپاره د خطر په اړه د بریښنایی مقناطیسي ساحو د اغیزو په اړه اندیښنه څرګندوي. په دغو اندیښنو کې د دماغ تومور لپاره زیات خطرونه شامل دي (په ځانګړې توګه د سر په لوري چېرته چې تلیفون کیږي) یا د حاصل زیاتوالی (په ځانګړې توګه په نارینه وو، چې بهرنی او افشا شوي تولیدونکي ارګان لري).

د نړیوال روغتیا سازمان یو خبرداری خپور کړ چې دا وسایط ممکن په 2011 کې کاریکینوجنیک وي، که څه هم داسې څیړنې شتون نلري چې دا ډول اتحادیه. سره له دې، احتياط ښايي د تليفون د شتون له منځه وړلو له لارې د خوب خونې څخه د کشف کمولو حکم وکړي.

نن شپه د خوب په خوب کې د بدلون لپاره بدلونونه

دا روښانه ده چې تلیفونونه د خوب کولو وړتیا کې ویجاړونکی وي. که تاسو بې خوبه لرئ، یا په ساده ډول د خوب خوب نه کوئ، دا یو ساده بدلون دی چې کیدای شي مرسته وکړي. په دې اړه غور وکړئ چې ستاسو تلیفون ستاسو د خوب په چاپیریال اغیزه کوي او لاندې بدلونونه په پام کې ونیسئ:

په تشناب کې چارج کولو لپاره تلیفون وټاکئ. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې خپل تلیفون پرته بست ته لاړ شئ. که چیری بیړنی حالت وی، تاسو به په سهار کی د هغه په ​​هکله زده کړه وکړی. د تشناب څخه د ټلیفون لرې کول او په بل خونه کې لکه د پخلنځی په توګه د چارج کولو ځای کول، دا ممکنه ده چې ستاسو په خوب کې د هغې تاثیر کم کړي.

د خپل تلیفون د الارسی کارولو پر ځای د الارم ساعت وګورئ . که څه هم تلیفونونه کولی شي ډیر څه وکړي، ځینې وختونه د اسانتیا لپاره د مداخلې سوداګری په اسانۍ سره د ارزښت وړ ندي. که چیرې تاسو اړتیا لرئ یو ساعته الارم ساعت وپلورئ په سهار وخت کې ځړول. دا په خونه کې کېږدئ او هغه وخت ته یې چې تاسو یې اړتیا لرئ مقرر کړئ. څومره چې امکان ولري، ساعت ته مه ګورئ یا د شپې وخت وګورئ. که تاسو ټول باید خپل تلیفون ستاسو د الارم ساعت (لکه څنګه چې سفر کول) وکاروي، دا د هوایي چلند موډر ته یې د خنډونو د کمولو او د رسیدو څخه د باندې د ځای په ځای کولو لپاره وټاکه.

د خوب د مخنیوی کولو غوښتنلیکونه بند کړئ . ځینې ​​خلک خپل ټیلیفونونه د بېالبېلو ایپسونو یا حتی د پوښښ وړ ټیکنالوژۍ سره د خوب او ځینې نمونو تعقیب کولو لپاره د یوې لارې په توګه کاروي. د خوځښت او د خوب کولو لپاره لاهم د اړیکو د حرکت تاکید خورا شک لري. سربېره پر دې، د شپې په اوږدو کې د هر حرکت) یا اړونده بیداره کولو (په احتیاط سره هیڅ ډول دلیل شتون نلري. دا کیدی شي د خوب مخنیوی وشي.

د بفر زون ساتنه وکړئ او د شپې رڼا لږه کړئ . هڅه وکړئ چې د خپل وخت څخه وړاندې د خوب وخت او چمتو کولو لپاره د تیرې ساعتونو (یا دوه) خوندي وساتئ. د ځینې وخت څخه لرې لوستل، د تلویزیون لیدل یا یو فلم وګورئ یا د موسیقۍ اوریدل. مستقیم رڼا ته د سترګو د مخنیوي کمول. څرنګه چې توانیدلی، د شپې مودې لپاره نږدې قریبی سکرینونه) د نیلې رڼا راکمول (. که تاسو د شپې په خاصه توګه د رڼا سره حساس یاست، په پام کې ونیسئ څومره چې ممکن وي له منځه یوسي.

د خوب چاپیریال ته وده ورکول نورې لارې په پام کې ونیسئ چې تاسو به ستاسو د خوب خونې ته وده ورکړئ تر څو دا د خوب خوبي ځای جوړ کړئ. کله چې ویده احساس کوئ بست ته لاړ شئ. که تاسو د شپې له 20 څخه زیات دقیقو لپاره ستړیا یاست، نو راشئ او یو څه آرام کړئ او بیرته خپل خوب ته بیرته ستانه شئ. که تاسو د سهار په لور سترګې په لار شئ، نو ممکن تاسو خپل ورځ پیل کړئ او خپل وخت پیل کړئ. بستر یوازې د خوب او جنسیت لپاره د ځای په توګه وساتل شي. د دې بدلونونو په کولو سره، تاسو به د خوب لپاره د خوب د ځای په توګه د بډایې اتحادیې ته وده ورکړو.

د کلام څخه

هڅه وکړئ ترڅو خپل ټیکنالوژي په خپل ځای کې وساتئ. دا وسایل زمونږ د ژوند د لوړولو لپاره ډیزاین شوي، مګر که چېرې نه وي منل کیدی شي. د خپل تشناب څخه د تشناب د لرې کولو لپاره خپل ځان ژمن کړئ. دا کوچني بدلون ممکن تاسو سره مرسته وکړي چې خپل خوب خوب کړی او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د آرامۍ احساس کولو لپاره پوره خوب لرئ. که تاسو د غریبو خوبو سره مبارزه کوئ، د بورډ تصدیق شوي خوب کارپوه ته ورسیږئ ترڅو هغه مرستې ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دوامدار زړور انترنیا په اغیزمنه توگه د اندیښنې (CBTI) لپاره د معنوي چلند چلند سره حل کیږي، دا درملنه چې ډیری وخت په 6 اونیو کې ګټې ترلاسه کوي.

سرچینې:

> "د برق مقناطیسي سیمې او عامه روغتیا: ګرځنده تلیفونونه." نړیوال روغتیایی سازمان .

> هچفیلر، ډي. "الیکاندر ګراهمیل بیل." برتانیا انکسلاپلوډیا.