فزيکي درملنه د معمولي درملنې په توګه د روټينټ کف ټير لپاره وړاندې کيږي . په هرصورت، فزیکي تداوی د ټیټ کنټرولی کف ټن شفا مرسته نه کوي. دا ولې د لومړي درملنې په توګه کارول کیږي؟
د روټیټر کف آنسو یو عام ستونزه ده . په واقعیت کې، د روټینټ کف اوښان د عادي موندلو په حال کې دي ځکه چې خلک لویږي. مطالعې ښیې چې٪ 30 د هغو کسانو څخه چې عمر یې 70 او 70٪ کم عمره وي د 80 کالو څخه زیات عمر لري د روټینټ کف ټیټ لري.
او دا خلک دي چې د اوږد درد نښې نښانې نلري.
د رټیټر کف ټیر درملنه
د روټینټ کف خیر د درملنې موخه دومره اړینه نه ده چې د خټکی ډنډ وخورئ. خلک اکثرا د درد سوکالۍ او د پیاوړتیا د پیاوړتیا او د کندز ګډ میکانیکونو بیرته راګرځولو له لارې د ځواکمن ځواک ترلاسه کولی شي. دا کولی شي د فزیکي تداوی او د انتفاع درملنه ترسره کړي، په شمول د درملو ، کواریسونون انجیکونو او د برف د غوښتنلیک شامل دي .
فزیکي تغذیه
د فزيکي درملنې موخه دا ده چې د عضلاتو فعاليت ته وده ورکړي کوم چې اوږد وي. ډیری خلک، ورزشکاران او د وزن لابراتوار شامل دي، یوازې د اوږدې لویې عضلاتو پیاوړی کول د اوږدې مودې لپاره. فزيکي درملنه د اوږد مهاله، خو مهمې عضلات چې د اوږدې اوږدې مودې په اوږدو کې په پام کې نيول شوي وي هدف لري. د دې عضالتو پیاوړتیا سره ، درملنه کولی شي د زیانمن شویو تاوانونو تاوان سره مرسته وکړي او د کندز ګډ ګډ میکانیزم ته وده ورکړي.
دا به ستونزمنې وي چې د مفهوم مفهوم وګورئ چې د روټینټ کف ټیټ اړین نه دی چې د درد لپاره حل شي. په هرصورت، حقیقت دا دی چې ډیری ناروغان چې د روټینټ کف لرونکی وي باید جراحي درملنې ته اړتیا ونلري. دا معلومول کله چې جراحي اړین وي د روټینټ کف ټیر لپاره یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري چې تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
سرچینې:
Iannotti، JP "بشپړ-موټرو رینجر کف ټیر" J Am. Acad. اورتو. سرګ، مارچ 1994؛ 2: 87 - 95.