څنګه د فزیکي تغذیه کول د زخم یا جراحۍ څخه ستاسو بیرته ستنیدو کې مرسته کولی شي
یو فزیکي معالج یو متخصص ماهر دی چې تاسو سره د کار کولو یا جراحۍ وروسته تعقیب کولو لپاره ستاسو فعالیت، ځواک او تحریک بحالولو لپاره. فزیکي درملونه کولی شي ځانګړي تجربې، برخې، او تخنیکونه وپیژني او د ځانګړو تجهیزاتو څخه کار واخلي ترڅو ستونزې حل کړي چې د دې فزیکي درملنې روزنې پرته نشي اداره کیدی.
فزیکي تداوی او بیا رغونه
فزیکي معالجونه د دې لپاره وروزل شول چې د بدن په بایوومینیککس کې نیمګړتیاوې معلومې کړي.
د فزیکي درملنې سره کار کول کولی شي د خاصو خاصو کارونو په ترسره کولو کې د کمزوری کمښت په نښه کړي. دوی کولی شي فشار راولي او د بدن فعالیت پرته د درد پرته مرسته وکړي.
فزیکي درملونه د جراحي پروسیجرونو او د درملنې اهدافو په اړه پوهه لري او کولی شي خپلې هڅې د ښیګړتیا د ښه کولو لپاره ګړندۍ کړي. د جراحي پروسیجرونو وروسته، دا مهمه ده چې درملنه د جراحي کړنالرې الرښوونه وشي. فزيکي درملونه د جراحۍ وروسته د بدن د محدوديتونو په اړه پوهه لري او د بريالي پايلو د يقيني کولو کې مرسته کولى شي.
د سختو پښو او ګډونو مینځل
د مینځلو او د عضلاتو انعطاف په ښه توګه د حرکت کچه په ساتلو کې مهم دی. که تاسو سخت ملګری یا کلک فشار ولرئ، معمول فعالیتونه لکه د سیالیو تسکره کول یا سر ته رسیدو، په شدیده توګه اغیزمن کیدی شي. په مناسبه توګه سره، دا فعالیتونه ساتل کیدی شي.
د ټپی یا جراحۍ وروسته، د سکرو نسج فارمونه او د نرم نسج قراردادونه.
دا مهمه ده چې په منظمه توګه په دې حالت کې پراختیا ومومي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د سکارو جوړښت ستاسو د بیا رغونې په الر کې ندي.
ستاسو د بدن پیاوړتیا لپاره تمرینونه
د تمرین پیاوړتیا ستاسو د عضلاتو د فعالیت په ښه کولو کې د مرستې لپاره ترسره کیږي. موخه د ځواک پیاوړتیا، د پایښت زیاتوالی او ساتنه یا د حرکت سلسله ښه کول دي.
د عملیاتي تمرینونو تمرینونه باید تل ستاسو د ډاکټر او فزیکي درملونکي لخوا الرښودل کیږي، ځکه چې ممکن ستاسو د ټپی لپاره ځانګړي محدودیتونه وي. لاندې لارښوونې کولی شي د ګچلو زخمونو ، زخمي زخمونو ، د شا ژوبلې، او د غاړې ژوبلو لپاره ستاسو په لار کې ستاسو سره مرسته وکړي.
کور پیاوړی کول او ثبات
د فزیکي تغذیه کې تر ټولو وروستي پرمختګونه د اصلي پیاوړتیا او ثبات ټینګار دی. ستاسو د بدن بنسټ ستاسو د کور بنسټ دی. که تاسو په خپل کمزورۍ بنسټ کې خپل کور جوړ کړی وای، نو تاسو به د زیان رسولو او له منځه وړلو خطر ولرئ. په ورته ډول، د کمزوري کور لرونکي غړي د شدید زخم او اوږدمهاله استعمال کولو سنډومومونو ته حساس دي.
کور پیاوړتیا د شا او پټو عضلاتو ټینګار کوي. ځینې تمرینونه پروګرامونه، په ځانګړې توګه پیلیټونه، د بدن ثبات د ډیروالي په برخه کې خورا ښه دي. دا ځکه چې ډیری مسلکی لوبغاړي په منظم ډول د پیلوټ ورکشاپونه کوي.
د باد او حرارت غوښتنلیک
تودوخه او تودوخې د تودوخې او د پوستکي تودوخه کې ګټورې دي. سربیره پردې، دا طریقې کولی شي د وینې جریان پیاوړي کړي او سوز کم کړي. دا کیدی شي د درملنې بهیر مهم اړخونه وي. مناسبه تودوخه او د تودوخی درملنه ددی لپاره پوهیږی کله چی واوره ته ورسیږی او ټپی یی تودوخی .
الټراساس
الټراساس په بدن کې د ژورو نسجونو د هڅولو لپاره د لوړ فریکونسۍ غږ لرونکې) د هغه حد دننه چې موږ یې اوریدلی نشي (کاروي. ستاسو د بدن په اړه د الټراساؤنډ تحقیقاتو په کولو سره، ژورې نسجونه د غږ څپو د وینډوز لخوا هڅول کیږي. دا د تودوخې سبب کیږي او د وینې د وینې لوړول د دې نسجونو لپاره.
بریښنایی محرک
برقی محرک یو تداوی دی چې د اغیزمن شوي سیمې بریښنایی بریښنا تیریږي. په سیمه کې د اعصاب کنټرول بدل شوی، کوم چې کولی شي د عضلاتو قراردادي بدل کړي. دا نسجونو ته د وینې جریان هم د برقی محرک سره زیاتیږي. ناروغان اکثره د درملنې له بریښنا څخه وروسته د کم درد درد تجربه کوي.