خبرتیا یوه عمومي اصطلاح ده چې د ډیرو فزیکي خوځښت او شفاهي فعالیت بیانولو لپاره. مشخصه ډیری وخت د الزیامیر ناروغۍ او د ډیماینیا نورو ډولونو مرحلو کې وده کوي او کېداۍ شي بې کفایت، پیډنګ، شفاهي تیري ، جنګیالي ، غږ کول او ژړل ، او حیرانتیا .
په سیمینار کې د تفتیش پراخیدل
احصایې توپیر لري، مګر ځینو څیړنو اټکل کوي چې د 80 سلنه وګړي د خوارځواکۍ د تجربې تجربه لري.
یوه څیړنه معلومه کړه چې نږدې 68 سلنه خلک د سمنټو سره چې په ټولنه کې ژوند کوي د ډیری زیاتو حرکتونو تجربه لري. بلې څیړنې موندلي چې د هغو کسانو په منځ کې چې د خوارځواکۍ سره د کور پاملرنې کې شامل وو ، نږدې 75 سلنه یې د تاوتریخوالی تجربه کوله.
د تفتیش غبرګون څنګه
د علت تحقیق وکړئ
لامل د نظر کولو لپاره ترټولو مهم عنصر دی که چیرې تاسو د هغه څوکۍ سره چې څوک خوځښت لري یو څه وګوري . موږ پوهیږو چې ډیری چلندونه کوم چې موږ یې د ډیپلوماتیک سره په چا کې د ننګونې په سترګه ګورئ د واقعیت په اړه د یوې هڅې هڅه ده. تاسو په دې تور لګول شوي چې "شی" بهر وي.
لامل د بورډ څخه درد ته اړتیا ته اړتیا لري . یوه څیړنه وموندله چې ناامني د ډیرو کورونو د نرسانو په توګه د خوارځواکۍ سره د تاوتریخوالی د ډیری مواردو لامل و. دا په تیره بیا د تاو تریخوالی لپاره واقع وو، په شمول غیر عملیاتي فزیکي چلند) لکه ناامني (او د شفاهي حرکتونو لپاره) لکه لیرې کول (.
نور عوامل ممکن د چاپیریال بدلونونه، معمول بدلونونه ، نا معلومه پاملرونکي ، ډار او تغذیه کې شامل وي. د دغو ممکنه لاملونو بیاکتنه:
انفرادي کړئ
ستاسو ځواب باید د هغه ځانګړي شخص سره سمون ولري چې ورسره یې کار کوئ.
یو ځل چې تاسو احتمالي دلیل ټاکلی و، نو تاسو کولی شئ د هغه کس لپاره مناسب ځواب وټاکئ. دا ممکن دومره ساده وي چې د شخص د پوستونو بدلون بدل کړي ځکه چې هغه په درد کې وي، یا د هغې سره د تګ لپاره ځکه ځکه چې بې خوبۍ احساس کوي.
تاسو څنګه د هغه چا ځواب ته ځواب ورکوئ چې د هغه سلوک سره تړاو لري چې هغه یې څرګندوي، هغه ممکن دلیلونه چې په شدت سره کیدی شي، په تیرو وختونو کې هغه څه چې د هغه شخصیت، وړتیاوې، غوره توبونه او اړتیاوې یې تیرې کړې وي ښه کار کړی دی.
کوم څیړنه وایي اغیزمن دي
پداسې حال کې چې هر څوک توپیر لري، دلته د څیړنې وړ مداخلې مداخلې دي ترڅو هڅه وکړي کله چې یو مینځل شوی یا ناروغ په کلکه وخوري:
د یونیفیم اړتیاوو په نښه کول
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه چا اړتیاوې پوره کړې چې وږې وي، تیری شوی، تیری شوی، په تناسب یا درد کې د پام وړ دی. په یاد ولرئ چې دا امکانات د یوې علت لپاره شتون لري، او دا یقیني وي چې اړتیا ورته پوره کړئ.
دواړه سندرغاړی او اوریدل د موسیقۍ سره د اشغال کمولو او په انفرادي کسانو کې د پوهې ښه والی ښودل شوي.
د فزيکي اړيکو اهميت کم نه کړئ. یو کوچنی داوطلبه پاملرنه یوه اوږده لاره ده - څیړنې ښودلې ده چې مناسب فزیکي رابطي کولی شي د تاوتریخوالی کمولو المل شي.
کار وکړئ. فزیکي تمرین کولی شي د چیلنج چلند چلند کمولو کې مرسته وکړي او د نورو ګټو په منځ کې د سنجوليکي وړتیا وده ومومي.
څیړنې ښیې چې د څارویو سره مرسته شوي درمل کولی شي د خوږ او تغذيې وده وکړي، او همدا رنګه د خلکو سره د خوارځواکۍ په وړاندې تاوتریخوالی راکم کړي.
ډیری تحقیقي څیړنې آزموینې کړې چې ایا د تدریس کونکي ګانو (د کورنۍ غړي او مسلکیان دواړه د لګښت لګښت دی) په کاپي کولو کې توپیر کوي او د هغو خلکو په وړاندې چې د خوارځواکۍ په مینځ کې د تیریدو کچه راځي. څیړنې ښیې چې د پالګوریو لپاره تعلیم د پاملرنې او د کورنۍ غړي دواړه د خوړو سره د فشار کچه راټیټوي او دوی ته د دې توان ورکوي چې خپل د کورنۍ غړي ته ښه ځواب ووايي، او همدا رنګه د انسان د خوځښت سره د اشغال کچه راټیټه کړي.
ګټور درملونه
لنډ ځواب؟ ځینې وختونه شتون لري کله چې د رواني درملو درمل ممکن ګټورې او مناسب وي، مګر دوی باید هیڅ کله لومړی هغه شی نه وي چې تاسو هڅه کوئ. دوی کولی شي د ډیرو خواوو اغیزو او د مخدره موادو تعاملات رامنځته کړي. ډیری وختونه، د یو کس تناسب کولی شي په آسانۍ سره لیست شوي ځینې ستراتیژۍ په کار ګمارلو سره کم شي.
که تاسو د تاو تریخوالی لپاره یو دلیل وټاکئ او دا د انسان مصیبت سبب کیږي) د بیلګې په توګه، هغه د زړه نازک خوندیتوب یا د پام وړ اندیښنه تجربه کوي (، تاسو کولی شئ د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که درمل مناسب وي.
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. اندیښنه او خبرتیا. د 2013 کال د نومبر 22 نیټه. http://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-agitation-anxiety.asp
د BMC جریتریایک. 2007؛ 7: 27. په لوی عمر کې د خوارځواکۍ سره ناراضۍ او تاوتریخوالی. http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2213647/ \
د رواني برتانوي ژورنالېست. (2012) 201، 221-226. په خوارځواکۍ کې انټپسیوچیکټیک: په انګلستان کې د رواني روغتیا خدماتو کې د انتي بیوکوټیک مخدره توکو درملنه او کیفیت. http://bjp.rcpsych.org/content/201/3/221.full.pdf
د ګریټریټیک مایکرنټریټ نړیواله ژورنال 2011 جولای؛ 26 (7): 670-8. په زاړه خلکو کې د ژغورنې چلند په وړاندې د موسیقي مداخله اغیزمنتیا د خوارځواکۍ سره.
د جراحتيک د ذهني ناروغۍ نړيوال ژورنال. حجم 22، شمېره 9، مخونه 916-921، سپتامبر 2007. د ناروغانو په ناروغانو کې د اختالط چلند تعامل او اړونده اړیکې. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.1766/ خلاصې
د نیوروپسیپیټریټ او کلینیکي نیورسیزنس ژورنال 2002؛ 14: 11-18. د الزمیریر ناروغۍ سره د ټولنې او کورني خلکو په اړه د تغذیې زیاتوالی اټکل. http://neuro.psychiatryonline.org/article.aspx؟articleID=101581
د Rosalind Franklin پوهنتون، د شیکاګو طبی ښوونځي. زون، ایل ژمن شوي ناروغان: کلینیکي لیدنه او د ستونزې تعریف. fern_memc_2009_zun_agitated.pps