په الزیمیرر کې د سختې خوښې کمولو لپاره لارښوونې
ډیری روحيې اندیښنې چې په الزیمیر او نورو خوارځواکونو کې رامنځ ته کیږي د چاپیریال یا بهرنۍ الملونو ځانګړتیاوې لري، دا دا دی چې دا چلند د شخص په ترتیب سره رامینځ ته کیږي، لکه د هغه څه سره چې شخص د تجربې سره مخامخ وي لکه درد . په اغیزمنه توګه د دغو ننګونو چلندونو په نښه کولو او کمولو لپاره، موږ باید لومړی په پام کې ونیسو چې کوم کس د دې لارې چلند کولو المل ګرځي.
د دې لیدلو لپاره یوه لاره دا ده چې د هغه څه په اړه چې شاوخوا پیښیږي، او بهر یې، هغه څوک چې د خوارځواکۍ سره وي . د ترتیب کولو ارزونه کولی شي زموږ سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي چې آیا داسې شرایط شتون لري چې کیدای شي د چا لخوا د چلند چلند غبرګون رامینځته کړي کوم چې حافظه ، پوه یا پیژندنه محدود ده.
د چیلنج چلولو چاپیریال لاملونه
د هڅولو له امله تمرکز
دلته ډیر انتخابونه شتون لري، ایا دا هم ډیر شور دی، یا له یو څخه ډیر کس دی چې ستاسو مور ته د الزمیرر سره په ورته وخت کې خبرې کوي؟ دا د شرایطو بیلګې دي چې د یو څوک لپاره د خوارځواکۍ سره مخ کیدی شي. هغه نشي کولی هر څه پروسس وکړي او همدا رنګه هغه کارول کیږي، نو که چیرې چاپیریال ډیر بوخت وي، نو دا کولی شي اندیښنه ، خپګان، غصب یا بیرته راشي.
په ځواب کې، یو خاموش ځای ته لاړ شئ چې د هغې سره کښیناست، موسیقی بدل کړئ او د لږ وخت لپاره د خبرو کولو څخه وقف واخلئ. کله چې د هغې پوښتنه پوښتنه وکړه، د 10 په ځای دوه ساده انتخابونه وړاندې کړئ.
د پاملرنې لارښوونه
دا د هغو کسانو په چلند کې یو مهم فکټور دی چې د الزیامیر یا نورو خوړو سره. که چیرې هغه څوک چې پاملرنه ترلاسه کړي احساس شوي، ساتل شوي یا غیرمستقیم وي، دا کولی شي په اسانۍ سره هغه خنډونه رامینځ ته کړي چې د مقاومت، ګډ چلند یا یا شفاهي تیریو په څیر ښکارندوی کوي. په دې تمرکز وکړئ چې څنګه د پاملرونکي ګوري څوک سره چلند کوي او له دوی سره اړیکه ونیسي ترټولو اغیزمن لارو دي چې په ډیماینیا کې د ننګونې چلند اداره او کمولو کې.
سربيره پردې، د هرڅه ممکنه پاملرونکي محافظت چمتو کول چې د فرد د غوره غوره توب سره واقف وي او شخصيت په ډيمايميا کې د ننګونو چلند کولو په برخه کې خورا ګټور وي.
که ستاسو معمول معمول سره ستاسو د مینه والو سره یوځای د ماښام مخ په لوړیدو او یو ګرم ناشونی وخورئ، په اتو بجو د ماسپښین د لیږدولو لپاره به د ابتدايي ډاکټر ټاکل ممکن ستونزمن وي. دا په پام کې ونیسئ کله چې امکان ولري، په ورځني حالت کې دوام ومومي.
د ورځې په وروستیو کې ټاکنې ټاکي، او د هر چا د غوره توبونو تعقیب لپاره ورځني مهال ویش ترتیبوي. د یو متمرکزې کړنالرې په کارولو سره ، چیرته چې د انفرادي غوره توبونه او اړتیاوې لومړیتوب وي، به تاسو دواړو ته ګټه ورسوي.
کله چې تاسو د معمول بدلولو ته اړتیا لرئ، په سړک کې د ځینو اضافي بکسونو اټکل وکړئ.
نا پيژندل شوی چاپیریال
د چا د معمولي چاپیریال بدلول کولی شي داسې ډول چلندونه بې ثباتي، تیریدنه او تیریږي .
د مثال په توګه، کله چې ستاسو مینه وال په روغتون کې داخل شي، ستاسو د موجودیت او د شفاهي یاددښتونکو په څیر اضافي بیاکتنې وړاندې کړئ لکه "دا به ښه وي، زه ستاسو سره دلته یم." تاسو کولی شئ د آرامۍ رابطې هم کولی شئ لکه د لاس لاسونه) که دا یو څه وي چې معمولا یو شخص سولي (یا هغه اعتراض چې هغه ته ډاډ ورکوي، لکه د زړه پورې کتاب.
د شخصي ځای نشتوالی
هرڅوک یو شخصي بلب لري چې دوی د خپل ځان په توګه ساتل کیږي، او د هغه د بلې بلې کچې اندازه توپیر لري. د الزمیریر یا بل مایعاتو سره انفرادي کسان ممکن یو حساسیت ولري چې یو څوک خپل ځای ته راشي او د هغه کس په لور د یو بل سره تغیر وکړي یا د مرستې لپاره لیرې کولو سره ځواب ووايي.
په فلیپ لوري کې، ځینې خلک د خوارځواکۍ سره د شخصي ځای لپاره د نورو اړتیاوو او د زړه د زیاتوالي په اړه پوهاوی کم کړي. دوی ممکن وغواړي چې غلا ورکړي یا لاس ونیسي او نه پوهیږي چې نور دا اړیکه نه غواړي. کله چې دا فرصت شتون نلري، دوی ممکن بیرته اخیستل کیږي یا د دې پاملرنې د ترلاسه کولو په اړه جارحانه وي، لکه د چا لاس ساتل او نه پریږدئ.
د دیموکراسۍ سره د خلکو د شخصي اړتیاوو په اړه پوهیدل کولی شي تاسو سره مرسته وکړي او د ننګونې چلند ځینې پیښې منع کړي.
د نورو سره اړیکې او اړیکې
ځینې وختونه، د خوارځواکۍ خلک په ناپوهۍ سره د خوارځواکۍ سره په نورو کې غیر همکاری یا تیري چلند کوي. د بیلګې په توګه، په یو اسانتیا کې، هغه څوک چې ناڅاپي وي شاید دا نه پوهیږي چې یو بل کس هم ناڅاپي دی او په غوسه کیږي چې ولې هغه به سم ځواب ځواب نه کړي. دا ځینې وختونه د غصب یا خفه کولو یو بدنام غبرګون منځته راوړي .
په شاوخوا کې د هغو کسانو مباحثې وګورئ کوم چې په خبرو اترو کې ناکامه هڅه کې مداخله کیږي او یا هغه څوک چې مداخله کوي ناکامه وي.
د کلام څخه
دلته د ډیرو شیانو شتون شته چې د شخص په چاپیریال کې ترسره کیدی شي ترڅو د خوارځواکۍ په پاملرنه کې د چیلنج چلند امکانات کم شي. دا تاکتیکونه کولی شي د هغو کسانو لپاره د ژوند مصؤنیت او کیفیت ښه کړي چې د خوارځواکۍ سره ژوند کوي، د دوی شاوخوا او د هغوی پاملرونکي.
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. کله چې د خوارځواکۍ غیرقانوني چلند رامینځ ته کیږي ځواب ورکړئ. http://www.alz.org/national/documents/brochure_behaviors.pdf
د الزییمیر فاؤنڈیشن امریکا. د چلند ننګونه: د چلند د ستونزو احتمالي عوامل.
د کورنۍ پاملرنې ټلوالې. د دماینونو د سلوک د پوهیدو لپاره د پاملرنې لارښود. http://www.caregiver.org/caregiver/jsp/content_node.jsp؟nodeid=391