دوی څه دي، تاسو ته څنګه ځواب ورکړئ، او ایا دوی کولی شي مخنیوی وشي؟
د معلول او غیر خطرناک وضعیت لپاره ناورین غبرګونونه د تعقیب وړ دی. دوی په هغو وختونو کې پېښېږي چې د الزمیریر او نورو ډیماینډیا سره . د خرابو کلمو معنی دا ده چې یو ناورین شتون لري، یا ځینې ځورونکي پیښې رامنځ ته شوي، او داسې ښکاري چې دا د هغه ډول غبرګون تجربه کوي چې هغه احساس وي.
په کوم ځای کې د ماین پاکۍ مرحله د ناورین غبرګونونه پیښیږي؟
د روچستر د طبي مرکز پوهنتون لخوا ترسره شوي تحقیقاتو سره سم، ناورین غبرګونونه په هغو خلکو کې چې د الزمیرر په منځني مرحلو کې واقع کیږي پنځه ځله احتمال لري، لکه د لومړیو مرحلو یا ناوختو مرحلو سره. دا ممکن وي ځکه چې هغه خلک چې د منځنۍ الزمیریر له امله ځورول کیږي کله ناکله اوس هم د خپلو خسارو او کمښتونو په اړه کار کوي، او تر اوسه هم د دې توان نلري چې د دوی سره ښه تاوان وکړي او یا هم ورسره مقابله وکړي.
د ماین پاکوونکو غبرګونونو ځینې بیلګې څه دي؟
- فزیکي تیرید لکه د ویښتو، لوټولو یا ویښتلو په څیر
- جذباتي غلاوې لکه نارې کول، چغې کول یا چپه کول
ولې په ماینونو کې د ناورین غبرګونونه رامنځته کیږي؟ هغه څه دي؟
د مسمومیتیا کولی شي هغه لاره خراب کړي چې یو شخص د حقیقت بیانوي. د پام وړ احساسات معمول دي، او کله ناکله چاپیریال یو شخص په کې خورا زیات هڅول کیږي.
که چیرې روښنايي ډیر روښانه وي، ډیری خلک په یو وخت کې خبرې کوي او تلویزیون پر مخ دي، ممکن د بریتانیا غبرګون ممکن ډیر واقع شي.
ځینې خلک چې د الزمیریر سره د پروانیا او د مینځلو تجربه هم کوي، کولی شي دوی د نورو ارادې یا عملونو څخه ډار ډیری کړي.
ځینې نور تیره غمیزې تجربې لري چې کیدای شي څنګه څنګه غبرګون وکړي یا د غسل کولو یا جامې کولو سره د هڅو هڅو ته ځواب ووايي.
د روچستر د مطالعې پوهنتون موندلي چې د ناورین غبرګون لپاره ترټولو معمولي پیښه د شخصي روغتیا ساتنې دندو سره مرسته ده، او د ماښام ډوډۍ وخت د ورځې تر ټولو ډیر وخت دی چې بدعنواني غبرګون تجربه کیږي.
کیدای شي د ویجاړونکي غبرګون مخه ونیسي؟
ډیری وخت، هغه لاره چې تاسو له نورو سره اړیکه لرئ کولی شي ستاسو په وړاندې غبرګون اغیزمن کړي. دلته ځینې ممکنه لارې شتون لري چې تاسو د ویجاړیک غبرګون امکان کمولو لپاره کارولی شئ:
- شخص د مخ څخه لیدنه وکړي، بلکه د شا او خوا لوري چې هغه یې غلا کولی شي.
- راځی یا ناراضه نشی.
- د شخص غوره توب معلوم کړئ. د بیلګې په توګه، ځینې خلک د مثبت تماس ځواب ورکوي او نور نور هم حتی که چیرې یو څوک د دوی نږدې وي.
- واضحه توضیحي تشریح کړئ چې تاسو یې غواړئ د دې کولو د ترسره کولو دمخه د هغه کس څه وکړي. ("ډنمارک چمتو دی. راځئ چې میز سره یوځایو کې ودروو.")
- د هغه شخص سره تنفس یا شخړه مه کوئ چې د خوارځواکۍ لرونکي دي.
- که ممکنه وی نو له ستومانتیا څخه ډډه وشي.
- څومره چې امکان ولري، په ناڅاپي توګه د ناڅاپي بدلونونو څخه ډډه وکړئ.
- که چیرې مناسب وي د اندیښنې او وړاندیز درملنې نښانو لپاره ارزونه وکړئ.
د خوندیتوب غبرګون غبرګون څنګه باید پالیسۍ ته ځواب ووایي؟
- شخص ته فزیکي ځای ورکړئ.
- هر هغه څه چې د غبرګون غبرګون یې دوام کولو هڅه مه کوئ، مګر دا چې په ځانګړي وخت کې دا ځانګړي دنده ترسره کولو لپاره ضروري نه وي.
- د تحمل یا قوت څخه کار مه اخلئ.
- درناوی وکړئ، ساتنه نه کوئ.
- د شخص نوم استعمال کړئ.
- هغه ته د آرام کولو لپاره اضافي وخت اجازه ورکړئ.
- ډاډ ورکړئ. ښایي د هغې په زړه پورې کټۍ ولري. اجازه راکړئ چې دا کټۍ ونیسي او د هغې لخوا تسلیت شي.
- هغه د هغه په څیر وګرځوي لکه څنګه چې هغه آرام کوي. د دوی لپاره تجربه کیدونکې غبرګونونه دردناک دي، له دې کبله هغه هڅوي چې په بل څه تمرکز وکړي.
- که چیرې یو شخص مخکې له دې چې د ناورین غبرګون تجربه کړي، تاسو باید تل د هغه څه یادونه وکړئ کوم چې ښکاره شوي عکس العمل تعقیب کړي او که چیرې امکان ولري د چلند څخه مخنیوی وشي.
- که چیرې د دې سړي لپاره د ناورین غبرګون غیر معمولی وي، تاسو به هم فکر وکړئ که چیرې هغه کوم صحی بدلونونه ولري چې کیدی شي د هغې درد ولري ، لکه د منی یا بل زخم، یا ډیریدل. Delirium (معمولا د یو انتان یا بل ناروغۍ له امله رامینځ ته کیږي) کیدای شي د پیژندنې او / یا چلند په اړه ناڅاپي بدلون رامنځ ته کړي، او دا کولی شي د ناڅاپي شدت یا غیر مشخص مقاومت او تیریدونکي چلند په توګه ښکاره کړي.
د
په یاد ولرئ چې په خوارځواکۍ کې د ناورین غبرګونونه د پاملرنې او هغه شخص لپاره چې دوی ورسره تجربه لري ستونزمنه وي. د غیر غیر نشه یي توکو ځینې ستراتیژي هڅه کول چې د دې ډول ننګونو چلندونو ته ځواب ووايي، د ژورې تنفس سره سره، معمولا کولی شي د ورځې لپاره ستاسو د دواړو لپاره ښه شي.
سرچینې:
> لوډنن ماللي سیمه د سیمینار مدیریت ستراتیژي کتنه. ناورین غبرګونونه: د زهرجنک غبرګون مخه نیولو او اداره کول.
> د روچستر طبي مرکز پوهنتون. د خوارځواکۍ ناروغان د ضایع کیدو له لاسه ورکولو له لاسه ورکولو څخه خبرتیا ډیره برخه.
> د واشنګټن الزییمر د ناروغ تحقیق مرکز. د فزیکی او چلند ستونزو سره د مبارزې لپاره ځانګړی ستراتیژی.