ایا تاسو د الزیheimر ناروغۍ سره لرونکی، پلار، چاچا یا ملګري لرئ؟ که چیرې داسې وي، نو تاسو ښايي پدې پوه شئ چې دا به ډیر هیر شوی وي ، د الزمیمر د الری د بیان کولو لپاره د صحیح کلمو موندلو او یا د نورو معدنی نښو نښانو سره نورې ستونزې ولرئ. مګر، څه وخت چې ستاسو مینه وال یو څه پیل کوي یا ځینې نیکمرغه شیان یا خبرې کوي؟
کله چې الزییمیر د معرفت څخه زیات اغیز کوي
ځینې وختونه، د خوارځواکۍ المل کیدی شي خلک خلکو ته ووایاست او کارونه وکړي دوی به هیڅ کله مخکې ترسره نه کړي.
په داسې حال کې چې د الزمیریر یا کوم بل ډول خوارځواکۍ سره ځینې خلک د ناروغۍ په مختلف پړاوونو کې خوشحاله پاتې دي، نور د نښې نښانې تجربه کوي چې د دوی شاوخوا شاوخوا کې د پروانیا ، زغم ، حیرانتیا ، اندیښنې، غصب او شفاهي تیریو سره ننګونې وي.
دا دا نښې نښانې دي چې د کورنۍ د غړو د لیدلو لپاره خورا خورا ستونزمن وي. دوی ممکن هغه شخص ته صبر وکړي چې د خوارځواکۍ سره وي، او احساس کوي چې دا د هغې پاملرنې لپاره دا امتیاز دی. سره له دې، د دوی مینه وال د بې رحمه تبصرو او تورونو په اړه بې پروایي کولی شي.
د هغو نوو نمونو مثالونه:
- "تاسو هیڅکله ما نه ګوري."
- " ستا خور زما پیسې غلا کوي."
- "هغه یوازې پروا نه کوي چې زه یوازې په کور کې یم."
- "هغه خواړه چې تاسو یې ذوق لاړ وی."
- " تاسو په دغو پتلونو کې ډیر غوړ وګورئ ."
- " زه پوهيږم دادا زما په اړه غلا کوي ."
- "هیڅ حیرانتیا نه لري چې سلیري هیڅ ملګرتیا نلري. تاسو باید د دې غاښونو لپاره د هغې بوی ته اړتیا ولرئ."
نو، څه وکړئ کله چې ستاسو مینه وال یو څه وايي داسې شیان دي؟ تاسو څنګه دا اداره کوئ؟ ته څه باید ووایاست؟
د کاپي کولو لپاره وړاندیزونه
تبصره ړنګ کړئ.
زه پوهیږم، دا ډیره سخته ده چې یوازې پرېږدئ او هغه ځواب ورنکړئ چې دا یې مستحق نه وي، مګر دا د ځواب ورکولو لپاره د غوره لارو څخه یو دی. استدلال او کیدای شي هرڅوک راټول شي . د نرم منطق څخه کار واخلئ او دا کیدی شي بیرته خلاص شي. ناڅاپي ستاسو د پاکوالي او وینې فشار لپاره خورا لوی غبرګون وي، تاسو چمتو کړی چې تاسو په یو ساعت کې فزيکي او ذهني توګه یو ژورې ساه واخلئ او یو قدم شاته.
اوس، موږ دلته داسې انګیرل کیږو چې دا د خبرو کولو عام ډول نه دی بلکې دا چې دا ناروغي په دې اغیز کوي چې دوی د دوی شاوخوا شاوخوا نړۍ ته تفسیر کوي.
سرچینه وګورئ.
د دې په واسطه، زما په معنی نه ده چې تاسو باید هرڅه وڅیړئ چې د ویناوو له امله د ویناوو ووایی. هغه څه چې زه یې دا مانا دا ده چې که چیرې د هغې چلند او کلمې هغه معمول نه وي، په پام کې ونیسي چې د ګرامیا په ځای، دا ناروغۍ د کلمو او بدبختو مسؤلیت دی. ځان ته یادونه وکړئ چې د الزییریر ناروغۍ د شخصیت په تاثیر کولی شي ځکه چې دا د دماغ فزیکي جوړښت اغیز کوي.
توپیر وکاروئ.
د تیز ژبی سرغړونې سره د مبارزې په ځای، د خبرو اترو سره د توپیر سره د بیا رغاونې هڅه وکړئ. "ګرانه، ایا تاسو به نن شپه د ډوډۍ لپاره چرګ یا سوپ ولرئ؟ زه به هټۍ ته لاړم او حیران شوم چې څه شی تاسو ته ښیې." یا ... ... دادی، ایا تاسو واورېده چې سارہ بلې دروازې ته لاړ؟ " یا، که تاسو د یوې دقیقې لپاره د کوټې څخه بهر کولو ته اړتیا لرئ، تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ، "هو، تاسو یوازې ما ته یادونه وکړه چې زه باید د لینځلو چک وګورم." کار کول، ممکن نه وي، مګر دا د هڅو ارزښت لري.
ډاډ ورکړئ.
دا ممکن وي چې هغه یوازې دې ته غوږ ونیسي چې تاسو (یا میړه) د هغه لپاره پاملرنه وکړي او د هغه د کارونو او د هغې د خبرو سره سره یې مینه وکړي. ځینې وختونه خلک د محدودیتونو په زور سره نور ازموینه کوي او پوهیږي چې حتی که دوی ستونزمن وي، دوی به هم مینه ولري.
لنډ ډول ځواب ووایاست او بیا یې پرېږدئ.
که دا په ځانګړي ډول زیانمن تبصره وي، تاسو ممکن د خپل لنډ ذهني روغتیا لپاره د لنډ لنډ بیان سره ځواب ووایاست او بیا وروسته حرکت وکړئ. د یو څه هڅه وکړئ لکه "ښه، د میډیا، دا زما په احساساتو کې زیان رسوي ځکه چې زه به هیڅ کله هم درسره ونه کړم. راځئ چې د بل څه په اړه خبرې وکړو."
آیا دا سمه ده؟
که ګراما د هغه چا په اړه تکرار یا احتمال تورونه کوي چې د هغې پیسې یې غلا کوي او یا یې غلا کوي، د هغې د ادعاونو څخه د سرغړونې سره پاملرنه وکړي. پروانیا او ډیریدونه اکثرا د ډیموکراسۍ نښې نښانې دي، مګر تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د اصلي ستونزې په څیر نه پوهيږئ لکه د لوی ناوړه ګټه اخیستنه .