د پروفیسیت سره مبارزه کله چې ستاسو مینه لرونکی یو څوک دیته درلوده
که ستاسو په مینه کې د الزمیریر یا د خوارځواکۍ بل ډول بڼه ولري، نو تاسو فکر کولی شئ چې څنګه د قسمت او نورو بد او جعلي ژبه سره مقابله وکړئ؛ هغه کلمې چې کله د کورنۍ د غړي یا ملګري د خولې څخه راغلې وي کله شدیدېدل کیدی شي چې هیڅکله یې د هغه په څیر خبرې نه دي کړي. راځئ داسې یو نظر وګورو چې ولې خلک د ډیماینیا قسم قسم لري، د غلط ژبې لپاره ممکنه محرکین، او تاسو سره د مبارزې لپاره څه کولی شئ.
د ماین پاکۍ او فلو ژبو
ډیری خلک چې د الزیمیر ناروغۍ او نورو ډیماینیا سره ورته ناروغۍ پرمختګ کوي، سره له دې چې ټول خلک ورته نښې نښانې کوي . سنجوي بدلونونه لکه د یادونې ضایع د خوارځواکۍ نښه ده، مګر د ناسم ژبه په څیر ننګونې چلند کولی شي وده ومومي.
فاسد ژبه ممکن د وخت له خولې څخه وخوځوي، حتی که دوی د دوی په ژوند کې هیڅکله د سویلي کلمې خبرې نه دي کړي. په واقعیت سره، دا د دې سړي کورنۍ یا ملګرو ته زیان رسوي او شرمنده کیدی شي. ولې دا واقع کیږي؟ او، کله چې ستاسو مینه وال د خپلې ژبې سره هوایی بدلیږي عکس العمل کولو لپاره غوره لاره څه ده؟
ولې د ډیماینیا سوغات سره ځینې خلک؟
ډمونډیا هغه حالت دی چې دماغ اغیزه کوي، او دماغ د کنترول ژبه. له همدې کبله خلک د خوارځواکۍ سره ځینې وختونه د صحیح کلمو موندلو کې ستونزه لري ، یا لکه چې ناروغي په وروستیو مرحلو کې پرمختګ کوي، دوی ممکن په ټولو کې و نه شي کولی.
د دیتیمیا بل اغیزه کیدای شي د فلټر ضایع شي چې د کوم ټکي خبرې کیږي. هغه کلمې چې بل ډول به یې خبرې کولی شي مخکی ونیول شي. اوس کیدای شي په ښکاره توګه د مخنیوی او شخصیت بدلونونو له کبله په ډاګه شي چې کله کله د ډیماینیا پرمختګ ته وده ورکوي. هغه څوک چې هیڅکله به د ډیپلوماټیک پراختیا څخه مخکې نور ځورول نه شي کولی کیدای شي یو څوک ته زیان رسوي، تیریدونکي نومونه وایی.
ډیماینټیا هم کولی شي د ډیرو پوهیدو زیانونو او د مرستې لپاره د نورو تکیه کولو اړتیا وي، او ځینې وختونه یې د قسمت او نوم لیکلو له لارې بهر ته ځي.
د سویډن او نورو بد ژبو سره توپیر
ستاسو د عکس العمل په اړه د تعقیبونکو پیژندلو څخه، ډیری شیان شتون لري چې ستاسو سره د خپل مینه والو د خراب ژبې او زغم سره مخ کې مرسته کوي. دا ټول به په ټولو وختونو کې له ټولو خلکو سره کار وکړي، او تاسو ممکن یو ځانګړی کړنالره ومومئ لکه څنګه چې ریډیرینګ او مشخصه کولو کار د بل څخه غوره دی. په هرصورت، خورا مهم، خو دا باید پوه شي چې تاسو اختیارونه لرئ، پداسې حال کې چې تاسو اړتیا لرئ کله چې تاسو اړتیا لرئ) که ستاسو مینه مینه یو خوندي وي او یوازې پریښودل کیدی شي.
د تورونو پیژندنه
که چیرې داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې په سوغات راوړلو کې څه راځي - مګر ډیری وختونه د دې حالت څخه مخنیوی نه کوي یا "ټرک" ممکن ځینې وخت ممکن وي.
احتمالي چاپیریال (بهرنۍ) کېدای شي په الندې ډول وي:
- په معمول کې بدلون
- د چاپیریال ساتل
- یو نا معلومه ځای
- A شخصي ځای نه لري
- د یو پیژندل شوی یا حتی اجنبی سره مقابله
- احساس ساتل
د دې رنځونو سره، موږ ټول د اندیښنې یا غمزۍ احساس کولی شو، مګر د سنجویجیک بدلونونو سره او د دیماینډیا د منع کولو ضایع سره یوځای، دا عکس العمل زیات شوی.
دا کیدای شي ستاسو سره مرسته وکړي هغه شرایط په پام کې ونیسي چې ستاسو مینه لرونکی یو څوک ورسره مخامخ کیږي چې تاسو به یې په کلکه یا ځورولو احساس پریږدي.
رواني (سنجیکي) چلونکي شاید د غلط ژبه الرښوونه وکړي. ځینې احتمالي محرکین کېدای شي پدې کې شامل وي:
- ډیریدو
- پروانیا
خپل غبرګون وټاکئ
راځئ داسې فکر وکړو چې د ګټورتیا لپاره روښانه علت شتون نلري مګر دا چې بې ځایه او ناڅاپه ښکاري. که دا قضيه وي، او کله چې تاسو نشي کولی د هغې مخه ونيسي، نو تاسو کولی شئ د هغې غبرګون ونه کړئ او د هغې لخوا خپه شئ. دا ښايي سخت وی چې اوریدل شوی یو د دې په څیر خبرې وکړي، مګر په یاد ولرئ چې ستاسو د کورنۍ غړي یا ملګري د دې طریقې لپاره "غوره کولو" نه دي.
ستاسو خوښی کولی شي، ځینې وختونه، ستاسو په مینځ کې یو خوندیتوب اسانه کړي.
کرښه وټاکئ
تاسو کولی شئ د غږ او باوري غږ په اړه خبرې وکړو او خپل مینه والو ته ووایاست چې هغه د هغه په څیر خبرې نشي کولی یا د کلمو کارول. ځینې وختونه دا کار کولی شي، په ځانګړې توګه که هغه د خوارځواکۍ په مخکینیو پړاوونو کې وي. نور وختونه کیدای شي دا په بشپړه توګه اغیزمن نه وي او ممکن بې رحمه ژبه نږدې ناخوښه وي.
رول سره
که تاسو کولی شئ، خبرې پرېږدئ چې ستاسې شاته وتړئ. تاسو به په ژوند کې ستاسو انرژی او خوشحالۍ وساتئ که چیرې تاسو د دې بهیر سره د زړه د لیږد پرځای د بریښنا سره لاړ شئ. دا ممکن یو څه تمرین ترسره کړي مخکې له دې چې کلمې د ذهن په سوله باندې تاثیر وکړي.
دمه وکړه
که ستاسو مینه وال په داسې ځای کې وي چیرې چې خوندي وي او یواځې پریښودل کیدی شي، خپل ځان ته د 10 دقیقو وخت ورکړئ که تاسو ناخوښي احساس کوئ. د دغو لسو دقیقو په ترڅ کې، خپل ځان یاد کړئ چې هغه د هغه ژبې کنترول توان نلري. دا به ګټور وي چې دا د ناروغۍ په څیر خبرې وکړئ لکه د خپل مینه وال په پرتله. په واقعیت کې، تاسو کوالی شئ په شعوري توګه کار وکړئ چې له هغه چا څخه چې په چلند کې ښکیل وي له چلند څخه ګوښه کړي.
ریډیریک او توزیع
یوازې د خبرو اترو یا لیدونو بدلول ممکن دومره ښه وي چې ستاسو له مینځه وړلو څخه د تیریدو له مینځه وړلو مخه ونیسئ. هڅه وکړئ په تلویزیون کې د خپلې خوښې باسسټبال ټیم یا مذهبي پروګرام بدل کړئ. یا د موسیقي ریکارډ لوبه وکړئ. فزيکي فعاليتونه لکه د پښو اخستل ممکن ستاسو د مينه وال يو په ويرولو کې دوه برابره خدمت وکړي او هغه د اډرينالينين د اضافې لپاره چې د غصب شويو غلاګانو سره تړاو لري د يو دفتر وړاندې کول.
د هغه په شاوخوا کې نورو ته د هغه چلند بیان کړئ
دا کافي ستونزمن کیدای شي که تاسو یوازې یاست یا ستاسو کورنۍ او ملګري یې د خپل د خوښې سره واقف وي کله چې ستاسو د مینه والو یو سوزونه. خو په عامه توګه بهر کېداى شي په سمه توګه شرمنده وي. د الزیامیرز ټولنه خورا ښه وړاندیز لري: له تاسو سره د سوداګرۍ اندازې کارتونه په لاندې الفاظو سره چاپ شوي: "ستاسو د صبر لپاره مننه. زما ملګري الزییمیرر ناروغۍ لري."
دا یوه ښه لاره ده چې د نورو شاوخوا سره ستاسو سره نږدې خبرې وکړئ کوم چې ستاسو د مینه لرونکي یو رنګ رنګي ژبه کاروي او نه پوهيږئ چې څه ووایاست یا ځواب ورکړئ. دا ساده تشریح کولی شي تاسو ته اجازه درکړي چې ژر تر ژره خلک د جرم څخه مخنیوی وکړي.
کله چې تاسو د فلو ژبی اخیستونکی یاست
حتی کله چې تاسو د دلایلو په پوهیدو سره، د یو چا څخه غلطه ژبه د خوارځواکۍ سره کله ناکله کولی شي د تیر تیره شي. دا د درناوی لپاره درد دی چې څوک ستاسو په اړه څه وایي چې ریښتیا نه وي مګر په عین وخت کې، موږ پوهیږو چې د الزمیرر اکثرا د مالتړو سره د یو چا سره خبرې کول. تاسو څنګه کولی شئ هغه وخت ونیسو کله چې دغه تبصرې ستاسو د شخصیت او صداقت په موخه وي؟ که څه هم ستاسو د مینه والو یو سوغات او بیان کوي که تاسو د هغه چا څخه چې له بل چا څخه زیاتې لیدنه کوئ نو تاسو ته یې هیڅکله نه ورځي.
په یاد ولرئ چې ستاسو د مینه والو یو حقیقت ستاسو حقیقت نه دی. د دې تبصرو د اغیزو د کمولو لپاره، تاسو کولی شئ دوی د نورو غلطو تبصرو سره پرتله کړئ چې ستاسو پیښې یې جوړې کړي؛ دا یوازې د تاسو په اړه تبصره نه کوي چې غلط دی. دلته څه نور څه لارښوونې دي چې څه ووایې کله چې ستا د ورور او دادا سره د خوارځواکۍ سره ښه نه وي.
د میتودیا او پروفیسې لاندی کرښه
سوغات د خلکو په منځ کې غیرمعموم نه دي، حتی هغه څوک چې هیڅکله یې په خپل ژوند کې 4 لیکي کلام نه دی ویلي. شخصیت د مخنیوي بدلون او ضایع ګڼي ځکه چې د حالت پرمختګ پرمختګ کوالی شي ډیری ننګونې چلند ته وده ورکړي، حتي د هغو کسانو لپاره چې د ډیماینټینټ په وړاندې له ګټو سره مخ دي.
د کورنۍ د غړي یا ملګري په توګه، دا په بشپړ ډول د اندیښنې وړ وي. تاسو ممکن هغه ته زیان رسوي او ویجاړونکی وپیژني، او په ځانګړي توګه په عامه توګه شرمنده کول. ځینې وختونه تاسو کولی شئ د دې قضیې شاګردان تعقیب کړئ نو تاسو کولی شي کارونه د خطر کمولو لپاره ترسره کړي، مګر دا تل د قضیې مسله نه ده. دا به ګټوره وي چې د خپل غبرګون غوره کولو لپاره وخت ونیسئ - پوه شئ کله چې تاسو باید د لین د لیږدولو پرمهال، لاړ شئ، او کله چې تاسو په اسانۍ سره لیږد ته اړتیا لرئ) که چیری دا کار ترسره کول خوندي وي (. تبصره وکړئ چې تاسو کولی شئ په عامه توګه جوړ کړئ، یا د الزیمیرر ټولنې لخوا وړاندیز شوي لکه څنګه چې پیښ شي د کارتونو چاپول. دا ممکن ستاسو شرمونه نه راټیټ کړي مګر هغه فرصت چې اجنبیان به یې په هغه طریقو کې غبرګون راولي کوم چې یوازې ستونزې حلوي.
سرچینې:
> رینمانمن، ج.، کیون، ای، فلورز، ډي، روکوکو، سی، مینڈیز، ایم، او پی. لو. د فوتوټیمم کارال ډیماینټینټ او الزییریر ناروغۍ کې د خطروالی ټیککسونو په دوران کې د پروفیسۍ کارول. سنجویزی او د چلند نیورولوژي . 2010 (23) 3 (: 159-64.
> سوپر ادمس او د نیوراولوژي د وکتور اصول، 10e. این پی: میک ګرایل - هیل، 2014. چاپ.
> ساویر، آر، رودریز - پوسل، ایف، هګین، ایم، شټس، آر، او الف. ایپی پی. د الزمیریر ناروغۍ فزیکي بڼه تشخیص: د کلینینیس زرد بریک سړک. د کلینیکي خوځښت د ناروغیو جریان . 2017. 3: 2.