د تیبیلیز نوری عضلات ستاسو د ټیټ ټن د شین هډوکی په مخ کې واقع عضلات دی. د یوې سیمې نه د عضلاتو کورسونه ستاسو د پښو لاندې، ستاسو د شین مخ کې ښکته، او بالاخره ستاسو د پورتنۍ برخې سره تړل کیږي.
د تبتیلس داخلي عضلات
ستاسو نوری ټبیالیزس عضلات ستاسو د پښو او پښو د ځمکې څخه لرې کولو کې مرسته کوي، لکه څنګه چې ستاسو پیټ ټپ کوي.
عضلات هم ستاسو په پښو کې اچولو کې مرسته کوي، د تحریک تغیرات. څرنګه چې د لمړنۍ نخشه عضلات ستاسو د پورتنۍ برخې سره نښلوي، دا هم ستاسو د پښې ستاسې ارټ لوټولو کې مرسته کوي.
هغه ستونزې چې کولی شي د پیښې وړ وي
ځینې نورې ستونزې ستاسو د انتریر ټبیلیسس عضلاتو سره رامنځ ته کیدی شي چې د فعال حرکت حرکت محدودوي. پدې کې شامل دي:
- شین ټوټیټونه
- په عضلاتو کې کمزوري کول د پښو غورځیدو او د لوړې مرحلې پاڼې ټیټ نمونه
- انتریر ټبیالیزیز تیوینیزس
- ستاسو په شین کې د شاټیټیکا درد
که تاسو د خپل نوری ټبیالیزس عضلاتو سره کومه ستونزه لرئ، تاسو ممکن ستاسو په شین، پښو یا پښو کې درد احساس کړئ، یا کیدای شي ستاسو د نری رنځیز فعالیتونه په سمه توګه د فعالیت څخه مخنیوی وکړي. ستاسو د ډاکټر یا فزیکي درملنې لیدنه د دې لپاره ده چې تاسو د انتریر تیبیلیز ستونزې په شک کې ونیسئ، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د فعال فعالیت حرکت ضایع کوي.
درملنه
ستاسو فزیکي تغذیه کولی شي ستاسو د زاړه ټبیلیسس عضلاتو د فعالیت او حرکت کولو کې د مرستې لپاره مختلف درملونه وړاندې کړي.
معمول درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د انتریر تیبیلیس مینځل
- ستاسو د زاړه ټبیالیزس لپاره تمرینونو پیاوړتیا
- د کیینولوژي ټپ
- د عضلاتو مساج
- ستاسو د عضلاتو د نیورومسکلر استخدام کې د ښه والي لپاره د نیورومسکلول برقی محرک
ستاسو نوری ټبیالیزس عضلات کیدای شي ضعیف شي، تاسو د مصدوم ټیټ یا د ګنډلو تخریب سره مخ کیږي چې د واکسین کولو اوږدې مودې ته اړتیا لري.
که تاسو په خپل ټیټ ټیټ یا شین کې کمزوری، درد، یا سختۍ لرئ، تاسو ممکن ستاسو فزیکي درملنه ته د لیدنې څخه ګټه واخلئ ترڅو د خپل ځانګړي حالت ارزونه وکړئ. ستاسو د انتریر ټبیلیسس عضلاتو سره کومه ستونزه ستاسو حالت کې یو ونډه اخیستونکی فکتور وي، او ستاسو د PT کولی شي د مرستې لپاره سم درمل وړاندې کړي.