د دری فوټ آرشیز تاسو د دریځ او حرکت لپاره فعال کړئ
د پښو آرشیف څه دي؟
د پښو لرغوني د هډوکو، لیګامینټونو ، او د پښو پوښ او د حرکت او وزن کولو لپاره ضروري دي. ستاسو د پښو لرغونی او انداز بیلګه دی؛ هیڅوک هم ورته نه دي.
انسان د یو ناقانونه ډول پیچلې میکانیزم دی چې دوه مهم کارونه لري:
- د وزن وزن
- په چلولو، چلولو او کود کولو کې تبلیغات.
د دې دندو د ترسره کولو لپاره، پښه د لوړې کچې ثبات او همدارنګه د لچک وړتیا ته اړتیا لري. د پښو ډیری هډوکي او نښانې یې د اړتیا وړ انعطاف ته ورکوي، مګر د هر وزن سره بشپړ ملاتړ وکړي، د پښو هډوکي د ارټ جوړولو لپاره اړتیا لري.
د پښو درې درۍ
پښه درې بیلابیل لرغوني لرغوني توکي لري. دوه اوږد مهاله لرغوني آثار (په هر اړخ کې) له شا څخه مخکې ته ځي؛ په منځ کې د دننه او بهر څخه یو له بل څخه د لیږد وړ رنګه رنځ.
میډیلال لینټینډینین آرک
د منځنۍ اوږدې مودې لرغوني ارق ترټولو مهم فوټ آرک دی او کوم چې په عموم ډول په ساده توګه ورته اشاره کیږي، "آرکټ". دا د پورتنی پورتنۍ برخې سره په شا کی ګرځي. دا آرشيف د چټک اکثریت د جذبولو په وخت کې چیرته، ځاې اچول یا چلولو کې جذبوي.
دوه اړخیزه اوږد مهاله آرک
د اوږدمهاله اوږدمهاله ډبرې د منځنۍ اوږد مهاله ارګ سره موازي سره حرکت کوي مګر د پښو د بهرنۍ غاړې په څیر دی. د پاڼې نښه # پورته، دا ښیي چې دا ارقام څنګه کیدی شي؛ دا په هغو خلکو کې تر ټولو ډیری لیدل کیږي چې ډیر لوړې خونې لري.
Transverse Arch
د فټ فټ آرګ ته لیږل شوي ارشیف ویل کیږي. دا د منځنی ګوټی څخه بهر د دننه څخه تیریږی. دا آرشيف د پښو لپاره ملاتړ او نرمښت هم برابروي.
د پښو آرشیف نه یوازې د هډوکو په بڼه او همدارنګه د لرګیو لخوا. همداراز، عضلات او ټنډونه د ارشیف په ملاتړ کې مهم رول لوبوي.
د فوټ ډولونه
آرشيف، د پښې د نورو نسجونو سره، د يو شخص د پښو ډول تعينول (انځور وګورئ). ترټولو معمول ډولونه په لاندې ډول دي:
لوړ لوړې
یو لوړ ارخ هم د pes cavus یا cavus foot په نوم هم یادیږي. لکه څنګه چې د هر شخص د لرغونو لوړوالی معمولا توپیر لري، دا ممکن ستونزه نده. دوی کولی شي ویناوالي وي. د لوړې کچې لرغونۍ د زیاتو پیښو د ټپي کیدو لپاره زیانمن کیدی شي کله چې تاسو سپورټ یا لوبې کولی شئ. لوړ آرشيف د شاک تمرکز نه کوي یا د چلولو په وخت کې ډیر مالتړ چمتو کوي. تاسو کولی شئ د سینه جذب کولو سره د مرستې لپاره د کڅوړو بوټانو او د دودیزو موډل شویو بوټانو څخه ګټه واخلئ.
د فلیټ فوټ او ډیری آرکز
ماشومان او ماشومان اکثرا ښکلي پښې لري ځکه چې دوی د دوی پښو په سر کې موټ پیډ لري. دوی عموما یو بل ډیری جلا ارګ جوړوي. لویان کولی شي د انعطاف وړ لوټیټ ولري یا کولی شي د فلیټ فوټ اخته کیدو ترلاسه کړي کله چې پوستکي نسب کمزوري کیږي، چې ډیری وختونه د مینځلو ارشونو په نامه یادېږي. که چیرې د انعطاف وړ سټراټیټ دردمنه وي، د دودیزې بوټو انتتیټکس او د آیلس تسلط مینځ ته کیدو سپارښتنه کیږي. د بالغ لخوا ترلاسه شوي فلیټفټ لپاره، دا درمل کولی شي د دودیزو جوتا یاټیکټیو څخه د چلولو بوټ او فزيکي درملنه یا حتی جراحۍ ته پرمختګ وکړي.
سرچینې:
د بالغ بالغ فلیټفټ اداري، د امریکايي آرتھوپایډ فوټ او د ټیک ټولنې. لاس رسی 3/30/16.
فلیټ فوټ او عالي آرکیس، د امریکې آرتھوپیډیډ فوټ او د ټیک ټولنې. لاس رسی 3/30/16.