د رائټیټر کف جراحیه د ټیټ کنټرول کف لپاره یو عام علاج دی. ډیری روټیټ کف آنونه د جراحي پرته درملنه کیږي، مګر ممکن داسې حالت وي چېرته چې جراحی ترټولو ښه علاج دی. په ځینو حاالتو کې، جراحیه د زخم وروسته فورا په پام کې نیول کیږي، پداسې حال کې چې په نورو حالاتو کې، جراحی یوازې وروستی ګام دی کله چې ټول درملنې ناکام شوي.
د ځړیدونکي تاکیدونکي کف ترمیم کولو لپاره جراحي کړنلاره ځینې وختونه د درملنې اسانه او خورا ساده اړخ دی، او بیا رغونه او بیا رغونه ترټولو ننګونې ده.
هغه خلک چې د روټیټر کف سرجری لري باید د بیا رغونې په هر پړاو کې پوه شي چې د ښه پایلې په توګه په خورا معالجه او بیا رغونې پورې اړه لري چې جراحی تعقیبوي. دلته د روټینټ کف جراحي وروسته د مهمو ګامونو یو مهال ویش دی:
د جراحي ورځ
د رائټیټر کف سرجریزه د خارج بستر پروسیجر دی . په روغتون کې د شپې پاتې کیدو عموما غیر ضروري ندي. د جراحي پروسیجر معمولا څو ساعتو وخت نیسي، د کار د کچې په پام کې نیولو سره چې د ونو ډنډونو ترمیمولو ته اړتیا لري.
د جراحی څخه وروسته ستاسو لاس به په یوبل کې واچول شي. یو لاس ته چې د لاس څخه لږ څه لاس لري الس ته راوړي) د اختطاف کولو سیالي (په عموم ډول د روټینټ کف ترمیم جراحی لپاره سپارښتنه کیږي ، ځکه چې دا تلیفون په ډیر آرام ځای کې ساتل کیږي. تاسو به په روغتون کې پاتې شئ تر هغه چې ستاسو درد په سمه توگه کنټرول نه وي.
لومړی ورځ
د روټینټ کف جراحي وروسته لومړی ورځ تمرکز کوي چې ستاسو د درد کنترول مناسب وي.
ستاسو ډاکټر به د ستونزو سره د مرستې لپاره درمل درکړي. تل هڅه وکړئ د درد څخه مخنیوی وکړئ چې د کوچني دوزونو د درد درمل په سختو نښو کې د لوی درملو پر ځای، کله چې درد خورا سخت وي نو د درد څخه ډډه وکړي. د درملنې مختلف ډولونه هم کولی شي ګټور وي؛ ډیری ډاکټران د انتفاعي درمل سره د بدلې شوي نرخیک درملو سپارښتنه کوي.
او د کندز ټوپک په اړه مه هیر مه کوئ. د بادغیس درخواست د درد د کنټرول تر ټولو مهم برخه کیدی شي.
د شپې خوب کول
د اوږدې اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره د اوږدې مودې لپاره وي. حتی په اوږه کې یو منځنۍ اشتغال کولی شي د شپې خوب خوب مخنیوي وکړي. ډیری ناروغان دا د روټینټ کف جراحي وروسته وروسته په نیم نیم سوري حالت کې د خوب کولو لپاره خورا آرام دي. یو ریلینر بشپړ دی. که تاسو یو ریلینر نلرئ، یوازې ډیر تکیا ترلاسه کړئ او په بست کې یو بیرته جوړ کړئ ترڅو تاسو ته اجازه ورکړئ چې د زاړه پوستې سره په یو ځای شوي ځای کې ویده شي. د نیند مرستیال درمل ممکن د درد درد په توګه ګټور وي، ځکه چې د شپې خوب خوب کولی شي د بل څه په څیر د درد درد کنترول کړي.
د بیا رغونې مرحله 1: غیر فعال موشن
د بیا رغونې لومړی پړاو یواځې غیر فعاله حرکت دی. دا کیدای شي د 6 اونیو پورې دوام وکړي، د روټینټر کیف کیفیت او د ترمیم ځواک سره سم.
غیر فعاله حرکت د روژیټر کف عضلات او تندونه هیڅ کار نه کوي. کله چې د روټینټ کف عضلات قرارداد، تاوان په ترمیم کې نصب شوی چې ترسره شوی. غیر فعال حرکت پدې مانا لري چې کندز د ترمیم پر مهال د تاوان ساتلو پرته حرکت کوي.
د غیر فعاله حرکت کولو لپاره، ستاسو معالج ستاسو د اوږد ستا لپاره لپاره حرکت کوي.
همدا رنګه تالیفیسټ کولی شي تاسو ته لارښوونه وکړي چې ستاسو د اوږو د حرکت کولو پرته پرته د کنټرول کف پوټونو قرارداد قرارداد وکړي.
بیا رغونې مرحله 2: فعاله حركت
فعال تحریک پیل کیږي کله چې د غوږونو کافي کافی شیان د لاس حرکت ته پیل کولو اجازه ورکړي مګر مخکې له دې چې اضافي مقاومت تطبیق شي. تاسو ممکن د جراحي وخت څخه تر 12 اونیو پورې فعال فعالیت ته محدود وي. فعال تحریک دا معنا لري چې تاسو کولی شئ خپل لاس وساتئ، مګر د مقاومت پر وړاندې نه.
د بیا رغونې مرحله 3: پیاوړتیا
د بیا رغونې مرحله پیاوړتیا تر ټولو مهم ده. د زخم، جراحۍ، او د بیرته راګرځیدو لومړنی مرحلو له امله، د روټیټر کف عضلات کمزوري شوي دي.
کله چې ترمیم په کافی اندازه درمل شی، نو دا مهمه ده چې د عضلاتو پیاوړتیا پیل کړئ ترڅو تاسو ته اجازه درکړو چې ستاسو د نورمال فعالیت کچه بیا پیل کړئ.
د روټینټ کف عضلات د اغیزمن پیاوړتیا لپاره درانه وزن ته اړتیا نلري. یو ماهر درملونکی کولی شي تاسو ته تخنیکونو ته لارښوونه وکړي ترڅو مناسب عضلات د داسې پیاوړتیا لپاره جلا کړي چې یوازې د مقاومت مقایسه بکسونه یا وزنونه یو ښه ورزش چمتو کړي.
د بیا رغونې مرحله 4: بشپړ فعالیت
د روټیټر کف سرجریټ څخه وروسته بشپړ بیا رفع کول اکثرا له 4 نه تر 6 میاشتو پورې او په ځینو مواردو کې اوږد کیږي. هغه مهم عوامل چې د بیا رغونې موده یې ټاکي د روټینټ کیف د انداز اندازه، د وړتیا مرمت کولو لپاره مناسب ظرفیت، او د بیا رغونې ژمنې دي.
پوهیدل کله چې د بیا رغونې د یوې مرحلې څخه پرمختګ وشي نو یو هنر دی. ټول خلک به په عین وخت کې د بیا رغونې له الرې پرمختګ ونه کړي، او هر فرد باید خپل د بیا رغونې پروتوکول تعقیب کړي. ستاسو د سرجن سره ستاسو د بیا رغونې په اړه کومه ځانګړې پوښتنه وکړئ.
د کلام څخه
دا د بیا رغونې د کف جراحی د بیا رغاونې پړاوونو یوه پراخه نقشه ده. په ذهن کې وساتئ، هر ناروغ، هر ناک او جراحي لږ توپیر لري. پداسې حال کې چې دا ګامونه اخیستل یو ګټور الرښود دی، هر ناروغ باید د خپل سرجن سره د دوی ځانګړي پرمختګ په اړه خبرې وکړي. پرمختګ ممکن د ډیری فکتورونو پر بنسټ په چټکۍ یا ورو ورو وي. پداسې حال کې چې دا د ملګري، د کورنۍ غړي، یا د درملنې دفتر څخه نوو پیژندل شویو پیرود سره د پرتله کولو مقایسه ده، د دوی بیا رغونې ممکن ستاسو په څیر نه وي! ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو لږ څه اضافي تحفظ ته اړتیا لرئ یا اضافي وخت ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو اوږد حالت بیرته حالت ته راشي.
سرچینې:
Millett PJ، et al. "د راټیټ کف بیارغونه: د ارزونې ارزونه" ج. ام. Acad. اورتو. سورګ، اکتوبر 2006؛ 14: 599 - 609.