ایا تاسو د ډیری توریرایډ ناروغانو څخه یو یاست چې په اسانۍ سره ښه احساس نه کوي؟
د تشخیص او درملنې سره سره، ایا تاسو اوس هم ستړی، خپګان، اندیښنه، یا وزن او د خوب خوبونه، د ویښتو ضایع ، او نور نښې نښانې او ننګونې چې هره ورځ ستاسو د ژوند کیفیت اغیزه کوي؟
د تايرايډ ناروغۍ په توګه ، هغه خلک چې تاسو يې تورن کولى شئ ستاسو ډاکټران او د روغتيا پاملرنې کار کونکي وي.
مګر په پای کې، کیدی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې واقعیا ته لاړ نشي او دا معلومه کړئ چې څنګه ښه ښکاري. هو، د طبی نړۍ تورن کول آسان دي، مګر کله چې ستاسو روغتیا ته راځي نو په پای کې تاسو مسوولیت په غاړه اخلی. لکه څنګه چې زاړه خبرې کیږي، "پیسې دلته پاتې کیږي."
مخکې له دې چې تاسو په وسلو کې لاړ شئ، اجازه راکړئ پنځه غلطی ته پام وکړو چې تاسو یې کولی شئ ستاسو د تايرايډ روغتیا او روغتیایي حالت تخریب کړئ.
1. تاسو هرڅه ډاکټران درته ووایی
د تیریرایډ ناروغ په توګه ستاسو د سترو غلطیتونو څخه یو د دې لپاره دی چې هر ډاکټر ستاسو په وینا باور وکړي. هو، ډاکټران طبي ښوونځي ته ځي، مګر دا د دوی غلطۍ، د هرڅه په اړه پوهیږي، یا د وروستي معلوماتو په اړه تر اوسه پورې نه کوي. موږ دلته ډاکټران لرئ چې د تايرايډ ناروغانو ډاډ ورکړئ چې طبيعي تايرايډي بازار ته ځي ، ليواوتايروکسين يوازين تايرايډ درمل دي ، چې تاسو به د هايپروتايرايډيزم د درملنې وروسته وزن نه ترلاسه کوئ ، يا دا چې راډيوټيک اي آيوډين (RAI) د هايپروتايرايډيزم يوازينۍ درملنه ده. .
البته، دا یو شی سم نه دي - او باور لري چې دا د تایید وړ تايرایډ پاملرنې ترلاسه کولو لپاره دا ممکن نږدې ممکن ناممکن کړي.
نو د حل لاره څه ده؟ ځواب یو پوه او پیاوړی ناروغ کیږي . د پیل کولو لپاره یوه اړینه لاره د توریرا نیوز په وروستي تازه خبرونه کې لوستل دي - زما د تايرایډ خبرپاڼې ته سبسایټ کولی شي مرسته وکړي.
تاسو کولی شئ د نورو تايرايډ ناروغانو څخه د واکمن شوي ناروغ په اړه د څرنګوالي په اړه لوی معامله زده کړئ . هغه ناروغان چې د خندونو له لارې ډیری وختونه غوره مشوره او وړاندیزونه لري.
او هیر مه کوه چې تاسو کورنی کار ترسره کړئ. لوستل، لوستل، لوستل! (زه دلته د تايرایډ سایټ کې زرګونه مقالې لرئ ترڅو تاسو د تايرایډ تشخیص او درملنې په ټولو اړخونو پوهیدلو کې مرسته وکړي، او همداراز د تایرایډ روغتیا په اړه ډیری کتابونه چې مرسته ورسره کولی شي.)
2. تاسو په منظم ډول، یا په ټولو کې ستاسو تايرایډ درمل نه اخلئ
زه نشم کولی تاسو ته ووایم چې څو ځله خلک راته ووایه چې دوی ښه احساس نه کوي، یا دوی بدبخت دي، دوی احساس کوي لکه څنګه چې ورته ورکول کیږي، او په عین حال کې یې یادونه کوي، "د لارې په توګه،" زه هره ورځ زما د درملنې په اړه ډیره حیران یم. " یا، "دا مرسته نده شوې، نو ما څو میاشتې مخکې خپل درمل نیولی و."
په حیرانتیا سره! که تاسو د تشخیص او درملنې ټول بهیر ته لاړ شئ، او یو ډاکټر ستاسو لپاره لپاره تايرایډ درمل وړاندې کوي، او بیا تاسو دا نه اخلئ ، نو تاسو پخپله پخپله غاړه لرئ که تاسو احساس نه کوئ!
دلته یو شمیر دلایل شتون لري چې خلک پریکړه نه کوي چې د دوی تايرایډ درمل واخلي ، لږترلږه ستاسو د روغتیا او هوساینې اغیزې په پام کې نیولو سره ، او هغه دلیلونه چې ستاسو درمل ترلاسه کړي.
تاسو ممکن هڅه وکړئ چې خپل درمل واخلئ، مګر د سخت وخت په یاد ولرئ. دلته 10 د خپل تايرایډ پیلی اخیستلو په یادولو کې تخنیکي لارې دي. همدا رنګه، د 300 څخه زیات تايرایډ ناروغان خپل تولیدي ټیټونه څنګه په یاد ساتلو سره خپل وړاندیزونه شریک کړي دي .
2. تاسو د غلطو خلکو څخه مشوره اخلئ
که تاسو تايرايډر ناروغ ياست، نو د خلکو دوامداره نخشه ده چې غواړي تاسو ته مشوره درکړي، يا تاسو ته يو څه وپلورئ. $ 10،000 + نقد - مخکې مخنیوی "ستاسو تايرایډ" درملونه کوي چې د MDs یا درمل پکې شامل نه وي، د روغتیایي خوراکي توکو پلورنځي د ایډینین سپا تطبیق ، فیسبوک پاڼې او ټویټر، د تايرايډ "درمل-ټول" بشپړ درملونه ، د حیرانتیا ډایټس حل / پټ رازونه / د پخوا په څیر نامعلوم نامعلوم معجزې پروتوکولونه چې ستاسو د ټیټرایډ ستونزې حل کړي ، ټول ټول $ 19.95 ډاونلوډونکي ebooks ، د تایرایډ کارپوهانو ځان، اعالن شوي 15،000 امریکایي ډالر د تغذیې تغذیه پروګرامونو، نه د ویب پاڼو، بلاګونو، فیسبوک پاڼو مخ په ودې لیست، او ټویټر د عامې معنی له پلوه تغذیه کوي مګر اکثره خلک هغه کسان غلط کړي چې دوی باور لري او دوی یوازې یو یو اړخ لري - ټول د کوکيرا ننګونو ځواب ته ستاسو د تايرايډ ننګونو سره.
پداسې حال کې چې انټرنیټ، مشوره او معلومات کیدای شي ګټور وي، په یاد ولرئ چې په انټرنیټ کې تاسو هر څه لوستل شوي د کوم چا څخه پوهیدل کیږي، او هغه مشوره چې تاسو یې ترلاسه کوئ ممکن ستاسو لپاره خوندي، اغیزمن یا مناسب وي. د ښه والي لپاره پدې سفر کې ترټولو مهم ملګري یو ښه ډاکټر دی چې تاسو سره د انلاین ترلاسه کولو مشورې، معلومات او نظریات وړاندې کولو کې مرسته کولی شئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی احساس کوي، او مرسته به وکړي - او نه زیان رسوي - تاسو ... او ستاسو واټ.
4. تاسو ناسم شیان وخورئ
زه د تايرايډ ناروغانو څخه اورېدلی يم چې نه پوهیږي چې ولې دوی بد بد احساس کوي، حتی تشخیص وروسته. کله چې زه پوښتنه کوم چې دوی څه شی دی لکه، زه ځینې وختونه اوریدلی شم چې دا سړی د "خام جوس" بشپړ خواړه کوي - په عمومي توګه د پالچ، کل، او نورو شنه سبزيجاتو څخه. ښه ښکاري، د دې سبزيجاتو پرته، کله چې خام خوري، ټول "بکترینګ" دي - هغه خوراکي توکي دي چې تايرايډ سستوي، تايرايډ ډکوي او د بوی جوړیدو ته وده ورکوي.
یا ځینې وختونه خلک به دا شریک کړي چې دوی په "روغتیا کک" کې دي او ډیر سویا شيدو، edamame، tofu، سویا برگر، سویا لاسي او سویا سلاو لري. یا دوی د خوړو په پروګرام کې پیل کړي چیرې چې خواړه بدلیږي / سلاخونه / نخشې سویا د دوی پروټین سرچینې په توګه کاروي. بیا بیا، ښه غږونه ، د سویا پرته ، یو بوټروجن هم کولی شي د بدن وړتیا د تايرایډ هورمون جذبولو مخه ونیسي .
بیا هلته د تايرایډ ناروغان شته چې آزموینه لري (لکه د ګلیډینین انټي بیوډ ازموینه، یا د الرج ازموینه - چې د ګلوتن یا غنمو تولیداتو ته حساسیت ښیي. او بیا هم، دوی دوی واورئ، "زه نشم کولی ډوډۍ پریږدم. (یا پاستا)! "نو ځکه دوی د غلا او غنمو خوړلو ته ادامه ورکوي، چې د سوزش سبب ګرځي، او د تایرایډ ستونزو او نښو نښانو ته د آمویمون بدترین کولی شي .
5. تاسو ناسم ډاکټر لرئ
ښه، نو دا د پیل لپاره یو ډول شاته بیرته راځي - ځکه چې تاسو ښه ډاکتر نلرئ، دا به ستاسو لپاره په واقعیت کې د احساس احساس کولو لپاره ناممکن وي. او هغه نښو چې تاسو یې ستاسو د تايرايډ پاملرنې لپاره ناسم ډاکټر دی . نو ولې زه د تايرایډ ناروغانو اوریدلی شم چې دوی د نوي ډاکټر موندلو څخه ډارېږي ځکه چې "زه نه غواړم اوسنی ډاکټر ته سپکاوی وکړم" یا "هغه زما په مینځ کې مینځ ته راځي؟" ما د تايرايډ ناروغانو اورېدلي دي وايي، ځکه چې د هغوی اوسنۍ ډاکټر کومه مرسته نه کوي، "ما د يو ښه ډاکټر په موندلو کې ورکړم." ما خلکو ته وایې چې دوی د جاکی څخه پیسې نه ورکوي چې یو وړاندیز شوی ډاکټر وګوري، حتی کله چې دوی کولی شي دا وساتي، ځکه چې "زه مخکې له دې زما روغتیا بیمې ته ورکوم او دا زما لپاره مناسب ندی چې یو ډالر ورکوم. نور. "
لاندینی کرښه؟ که تاسو نوي تايرایډ ډاکټر ته اړتیا لرئ نو تاسو اړتیا لرئ چې د نوي تايرایډ ډاکټر ولرئ ... او تاسو د اوسنیو ډاکټرانو نازکو احساساتو په اړه اندیښنه نه لرئ. که تاسو علاج ته اړتیا لرئ نو په نرمۍ سره نوي او غوره ډاکټر ته ځي. او هغه ډاکتران پیژني چې د HMOs او بیمې پروګرامونه دي د HMOs او بیمهانو لخوا ټاکل شوي لارښوونې لارښوونې او پروتوکولونو تعقیبولو لپاره مکلفيت لري - او هغه لارښوونې او پروتوکولونه په عموما کې د ازمايښتونو او درملنې هغه انتخابونه نه لري چې تاسو یې غواړئ چي لاسرسی ورته وشي. تاسو کولی شئ ځینې وختونه په سیسټم کې کار وکړي ترڅو یو ډاکټر ترلاسه کړي چې خپل د هغې ساحه پراخه کړي، مګر که تاسو یې وسپارئ، ترټولو تیز او خورا اغیزمنه طریقه اکثره د جیب څخه تادیه کول د یو یا دوه ځله یو کال لیدنې لپاره ورکول کیږي د تايرايډ او هرمون بيلانس کې يو پرانيستې ماهر ته .