که تاسو د ګرتریت سره تشخیص شوی وي، نو دا مهمه ده چې ټول هغه زده کړئ چې تاسو یې د ناروغۍ په اړه کولی شئ. دا 10 حقایق به تاسو سره مرسته پیل کړي.
1 -
ریاضي یواځې یو ناروغ نه دیډیری خلک فکر کوي چې ګرتریت یو واحد ناروغي ده. په حقیقت کې، له 100 څخه زیات ډولونه د ګوتوریت او اړوند رماماتیک شرایطو شتون لري . دا مهمه ده چې په سمه توګه تشخیص شي او پوه شئ چې کوم ډول ګرتریت تاسو لرئ چې تاسو کولی شئ د درملنې مناسب کورس پیل کړئ.
2 -
د ډیری ډوله لرغونو ډولونو لپاره هیڅ معلومه درمل نشتهکه څه هم د ګوتو ځينې ډولونه، لکه لیم ګرتریت، د انټي بیوکسونو سره د منلو وړ دي، هلته هیڅ یو درمل نشته یا درملنه نه کوي چې د ډیری ډوله ګرتریت درملنه کوي. د درملنې اختیارونه کولی شي د درد، کنترول ګیتریت علامتونه، د ناروغۍ ورو ورو پرمختګ، او د ګډو زیانونو یا اخته کیدو کمولو کې مرسته وکړي، مګر دوی د ګوتوریت درملنه نه کوي.
3 -
افسانې او ناسم مفکورې د ګوتو په اړه د درملنې سره مداخله کولی شيآيا تاسو اورېدلي چې ګيريريس يوازې د زړو خلکو اغېز کوي؟ سم نه. ایا تاسو فکر کوئ چې ګرتریت یوازې د لږ لږ درد او درد المل کیږي؟ هم سم نه. آیا تاسو اوریدلي چې د ګیټریت عام ډولونه ستاسو د خوړو په بدلونونو کې درملنه کیدای شي؟ پداسې حال کې چې د ګلیټس څخه پاک خوراکی توکی په اغیزمنه توگه درملنه کیدای شي د ګوتوریت کموالی لکه لکه د سلیټراپي په واسطه، دا کولی شي په اغیزمنه توګه د ګلوټین پاک خواړو سره درملنه وکړي، دا ادعا د ډیری قضیو لپاره د پام وړ نده. دا او د ګوتو په اړه د افراطي او ناسم مفکورو ډیری نورې بیلګې ، د غلط معلوماتو په خپریدو سره کیدی شي، تاسو کولی شي د ناروغۍ په سمه اداره کولو کې وساتي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د حقایقو په اړه خپل ځان زده کړه وکړئ.
4 -
تاسو باید د خپلو ریاضیانو لپاره یو رمومولوژیک وګورئستاسو لومړني پاملرنې ډاکټر کولی شي تاسو ته د رومیمولوژیک ته راجع کړي او یا تاسو کولی شئ د ځان روغتیایی بیمې اجازه درکړی که تاسو د ځان لیږلو سره وخت ونیسئ. د رومیمولوژست لخوا ارزیابی مهم دی ترڅو تاسو کولی شئ د ګوتو ناروغۍ وټاکئ او د درملنې پالن پیل کړئ.
5 -
د ګریتریت لپاره لومړنی تشخیص او درمل ضروری دیڅرنګه چې دلته د ګرتریت او د درملنې ډیری ډولونه شتون لري، دا مهمه ده چې په مناسبه توګه تشخیص او د ناروغۍ په وخت کې درملنه وشي. د تشخیص او درملنې ځنډول کیدای شي د ګوتریټ علامې خرابې کړي. ابتدايي تشخیص او درمل د ګډو زیانونو او معلولیت د مخنیوی لپاره غوره فرصت وړاندې کوي.
6 -
د ګیټریټ مناسبه درملنې موندنه د آزموینې او تېروتنو اړتیا دهد ګرتریت د درملنې په یادولو کې دوه مهم ټکي شتون لري. ناروغان د ګرتریت درملو یا نورو ګرتریت درملونو کې د هغوی په ځواب کې توپیر لري . هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. همدارنګه، د خوندي او خورا اغیزمن درمل موندلو یا د درملو ترکیب، تاسو باید د خطرونو په پرتله د ګټو وزن وزن ته اړتیا لرئ.
7 -
A روغې ژوندانه او ښه ژوند کولی شي په زړه پورې د ګوتو ناروغۍ اغیزمن کړيمنظم تمرين ، د خپل عصري وزن ساتنه، د فشار کميدل ، يو غير سګرټ وي، او کافي، لوړ کيفيت لرونکي خوب د ګوتوسيس سره د ژوند کولو لپاره ښه دي .
8 -
د ارسطو احساساتو اغیزه د فزیکي محدوديتونو سربیره روانه دهکله چې تاسو د تل پاتې درد سره ژوند کوئ نو ډیر جذبات تیریږي. غصب، خپګان، خپګان، تناسب او ویره یوازې یو څو دي. دا ستاسو او ستاسو د مینه والو لپاره مهم دی چې پوه شي چې د ګوتوریت اغیز د فزیکي محدوديتونو څخه بهر دی.
9 -
د ارسطو لګښت لوړ دید امریکا متحده ایالاتو کې د معلولیت لرونکو معتبر الملونو په توګه ګرتریت او اړوند روممات شرایط پیژندل شوي. د ناروغیو کنټرول او مخنیوی مرکزونو د ارقامو له مخې، د ګریتریت ټول طبی لګښت هر کال 140 $ میلیارد ډالر دی او مخ په زیاتیدو دي. د طبي لګښتونو او ورک شوي معاشونو لپاره چې د ګوتوریت له امله جمع شوي، لګښت هر کال 303.5 میلیارد ډالر دی.
10 -
ارسطې کولی شي د فعالیتونو محدودیتونه چې د ورځنیو فعالیتونو سره مداخله وکړيد ټولنې د پراختیایي شورا په وینا، له 43.5 سلنې څخه ډیر) 23.7 میلیونه (لویان د ډاکټر معالج شوي ګوتوریت سره ګیرریت - د فعالیتونو فعالیتونو محدوديتونه راپور ورکوي. ځینې محدودیتونه د ورځنی ژوند معمول فعالیتونه تاثیر کوي کوم چې موجوديت، پسته کولو، چلولو، او چټکونو ته اړتیا لري. په نتیجه کې، پاکول، پخلی کول، شخصي حفظ الصحه، او نور معمول فعالیتونه به اغیزمن شي.
سرچینې:
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (. گرتریت: د لګښت احصائیه. د دسمبر 13، 2017 تازه شوی.
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (. گرتریت: ملي احصایه. تازه شوي اکتوبر 25، 2017.