د قهر په اړه د عامو درملو په اړه حقیقتونه ومومئ
د ډیری روغتیایي شرایطو سره، هلته ډیر معلومات شتون لري. ځینې یې سم دي، او ځینې یې ندي. لاندې 10 قشرونه دي چې د زړه د زغم په اړه خپروي: آیا د څښاک نارنج جوس له دې زیاتوالي سره مخ دي، که دا یو جدي حالت وي یا نه.
لومړی مکه 1
غلط. دلته د ژوند طرزالعملونه او ځانګړي خواړه او مشروبات شتون لري چې ستاسو د زنګونو نښې نښانې خرابوي.
په هرصورت، د زړه بوټو روغتیایی حالت دی چې د بیولوژیکي الملونو سره. حتی د ژوندانه او د خوړو عادتونو کې بدلونونو سره، حالت لا تر اوسه شتون لري، او تاسو ممکن لا تر اوسه تجربه وکړۍ. دا حقیقت پخپله د لومړي ځل لپاره تاسو ته د مساله خواړه خوړلو هڅه کوي.
2 ماده: د زړه سوځیدلی کیدای شی د خام خواړو سره روغ شی
غلط . د زړه وهنې سره د خلکو لپاره خرابه غذا نه ده. په واقعیت کې، دا ممکن تاسو ته ښه احساس ورکړي، په ځانګړې توګه د ډنډ په وخت کې. مګر یواځې خوندور خواړه به د زړه له مینځه نه وي چې د ګیسروفیسفیلیل ریفسکس ناروغۍ له امله رامینځ ته کیږي، یا GERD.
دریم مکتوب: د زړه ورځي یواځی د اضافه ایډیډ له کبله رامنځ ته کیږي
غلط . د GERD سره د یو کس د ګیټی اسید د اسید اندازه معمولا معمولا ده. ستونزه د حقیقت له مخې راځي چې اسید په غلط ځای کې دی. په معدې کې د پاتې کېدو پرځای، دا د اروپایانو حرکت ته حرکت کوي. نو ولې ډاکتران تاسو ته درملو درملو لپاره درملو درکوي کله چې اضافي اسیدونه ستونزه نده؟ دا ځکه چې د مخدره توکو نشتوالی شتون لري چې په مؤثره توګه د اصلي عواملونو درملنه کوي چې د اسید ریډکس المل کیږي.
څلورمه ماده: د ایډس رالکس یوازې زما په هاضمي سیستم کې ستونزې راولاړوي
غلط . پداسې حال کې چې د اډوفاسس کې د اسید ریګکس لخوا رامینځ ته شوی دلیل د GERD ترټولو ښه پېژندل شوی علامه ده ، دا د بدن یواځې اغیزه نه ده. بل مهم شرط چې کیدای شي د یاغیانو لخوا رامینځته کیږي یا خراب شي، د اسید ریډکس د دوامداره دی. مطالعې په ګوته کوي چې نه یوازې GERD د آسام لامل یا خراب کولی شي، مګر د سږکال او د سږو درمل ممکن د بیرته راګرځیدو یا GERD شدت کې وي.
انفرادي کسان کولی شي د اسید ریډکس څخه د سترګو یا د غاښونو غوږونو په شاوخوا کې، یا د خټکي ټوخۍ او د سترګو غوږونو له امله د جلبۍ سبب کیږي.
پنځم لوست: د زړه درد د فشار له امله دی
معمولا غلط. پداسې حال کې چې فشار فشار سره مخ کیږي ، دا د ناڅاپه دلیل دلیل دی. مګر ډیر فزیکي فشار، لکه څنګه چې د هغو کسانو لخوا تجربه کیږي چې ډیر سخت یا شدید زخمي وي، کیدی شي د خوندیتوب سره د هغه پراختیا ته السرسی پیدا کړي.
شپږمه ماده: هیڅوک کولی شي زما د زړورتیا څخه ډډه وکړي
غلط. تاسو کولی شئ د زړه بوټو سره مرسته وکړئ. په درملنه کې نسخې درمل، د زیاتو درملنو درملنه، د ژوندانه او خواړو بدلونونه شامل دي. د نورو معلوماتو لپاره، تاسو د زړه د خوندیتوب ، خوندي خواړه او خواړو څخه د مخنیوی لپاره د لوستلو څخه لوستل کیدی شئ. تاسو کولی شئ د زړه د رارسیدو ریکارډ هم وساتئ ترڅو معلومه کړئ چې ستاسو د زړورتیا لامل ګرځي.
7 مکتوب: د ایډیډ ډوډۍ، د نارنج جوس په څیر، کولی شي د زړه ورانۍ خطر وي
صحیح او غلط دواړه . ځینې اسیدیک خواړه لکه د نارنج جوس، د GERD سره د خلکو لپاره ستونزې پیدا کوي، مګر دا د اسید محتوا نه دي. حتی د غیر اسیدیک نارنج جوس کولی شي د دوی لپاره ستونزې پیدا کړي. مګر ستاسو کوم دلیل هڅوي کیدای شي د بل چا پیروي ونه کړي. د خوراکي توکو ستونزه حل کړئ، د خواړو لوژیست یا درملو وساتئ.
8 ماده: خلک د شپې له خوا د خیرات سره مخ یواځې باید په خوب کې ویدل شي
غلط . سپارښتنه باید په یو انډول کې ویده شي چې ستاسو سر د بست په سر کې د پښو لاندې بندونو یا ستاسو د ګوتو الندې د پښو د کښت تکمیل کارولو سره 6 انچ کې پورته کړي. د سپارښتنو سره سم، د تکبونو سره خپل ځان تیری کول کار نه کوي. په داسې حال کې چې ستاسي په شا باندې خوب کولی شي اسید ته اجازه ورکړي چې بیرته ستاسي په اغوفوس کې بیرته راشي، ستاسو د سر سره اوچت کیږي، لکه د پوزې په تکیا کې، قویت ته اجازه ورکړي چې ستاسو په معدې کې اسید وساتي. مطالعې هم ستاسو په ښي خوا سوېدل ملاتړ کوي تر څو د شپې له خولې سره مخ شي .
ډیری مطالعې موندلی چې ستاسو په ښی خوا کې خوب کول ممکن ستاسو د زنګونو نښې نښانې لوړ کړي ځکه چې اسید ستاسو د ښایسته کولو څخه ډیر وخت نیسی.
مکتوب # 9: که چیرې تاسو د معدې اخته کولو لپاره درمل واخلئ، تاسو به د خپل خوراک ډکولو توان نه لرئ
غلط . پداسې حال کې چې ستاسو بدن د خوړو د هضم کولو لپاره اسید تولیدوي، په معدې کې نور مواد هم د خوراک ماتولو کې مرسته کوي. دا انزايمونه دي. او حتی که تاسو درمل واخلئ، لکه د پروون پمپ انتشار، چې دا کار د اسید تولید په پام کې نیولو سره کار کوي، کافی اسید د اوسني خوړو په هضم کې د مرستې لپاره تولید شوي.
لسمه ماده: د زړه سوځول یو جدي حالت نه دی
غلط . پداسې حال کې چې د زړه خوند عام دی، نږدې 60 ملیونه امریکايي لویان چې د زړه له خولې په میاشت کې لږ ترلږه وي، دا په واقعیت کې یو څه نه دي په روښانه ډول اخیستل کیږي. اوږدمهاله قمار کولی شي د انفرادي ژوند په اړه جدي اغیزه ولري. دا د یو جدي حالت حالت نښې نښانې دي، د ګیسټرویسفیلیل ریفسکس ناروغۍ یا GERD. همدا رنګه، که چیری د زړه په زړه پورې زړه د درملنې وړ نه وي، نو دا به د سخت پیچلو لامل شي، په شمول د بیریټ اسسوګوسس ، د خاورو ایسوفایجیتس ، د فزیکي سټیریدونه ، او حتی د فزیکي سرطان شامل دي .
سرچینې:
> د ګسنسن LB، FAS R. A د نفتر ګیسسترروفیلال ریلسی ناروغۍ درملنې لپاره تعریفونو، خپریدو او ځواب غبرګونیک بیاکتنه. کلینیکي ګیټروټرنولوژي او هپاتولوژي . 2009؛ 7 (4): 372-378. Doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> کانګ JH-E، کانګ JY. د ګیسټرو اوزففالیل رالسی ناروغۍ مدیریت کې د ژوند طرزالعملونه: کلینیکي او د روانو فیزولوژیکي ملاحظاتو. په مزمنه ناروغۍ کې معالجوي پرمختګونه . 2015؛ 6 (2): 51-64. Doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesophageal Reflux ناروغۍ. میډلینپلس طبی انسیکلوپيډیا. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. دلیل میډلینپلس طبی انسیکلوپيډیا. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.