موږ ټول پوهیږو چې امریکا د ګوزڼ د موټری ناروغۍ کې دی. د 2011-2012 - 2012 کې د یوې څیړنې پربنسټ، د متحده ایاالتو 35٪ نفوس میوه و. په ماشومانو کې موجوديت مخ په زياتيدو دى. او د II ډایبېټی ټایپ کړئ ( نږدې نږدې تل د موټری سره تړلی دی ) اوس په لوی شمیر کې لیدل کیږي، په شمول د لومړي ځل لپاره د پام وړ شمیر ځوانان.
د زړه ناروغۍ سره اړیکه
دلته هیڅ پوښتنه نشته چې موټی په کلکه سره د زړه د ناروغۍ د ودې د خطر سره مخ دی، او د قونیریا د مرض ناروغۍ ، پردیال د وری ناروغۍ او نښو لپاره د خطر لوی فکټور ګڼل کیږي.
په هرصورت، موږ غږونه هم واورئ چې موږ ته ووایه چې د زړه پورې خطر سره د موټری اړیکه لا تر اوسه یوه حل شوې پوښتنه نه ده. موضوع دا ده چې ایا موټری پخپله اضافي خطر اعتراف کوي، یا دا چې ایا اضافي خطر د نورو خطرونو فکتورونو پورې اړه لري چې د وزن کموالي سره تړاو لري.
د خطر فکتورونه
دا ډیر ستونزمن کار دی چې پرته له دې چې د خطر سره مخ وي د یو یا ډیرو الندې خطرونو سره مخ شي:
- د انسولین مقاومت یا دوه ډوله شربت
- لوړ LDL کولیسولول، لوړ ټریګریسرسایډس، او د کم ایچ ایچ ایل کولیسټرول
- لوړ فشار
- د سینټریټ ژوند ژوند
- د مغزي غوړ زیاتیدل
- ډیزولیک ډیزاین
کلینیکي ساینس پوهانو کلونو راهیسې هڅه کړې چې د موټی په اړه څومره زیاتې خطرونه د موټری له امله وي، او د نورو خطرونو فکتورونو څخه چې څومره د تل په کم وزن کې موجود وي څومره دي.
کله چې تاسو د ساینس پوهانو ترمنځ "تناوب" په اړه اوریدل چې ایا په اصل کې د موټری زړه د زړه خطر دی، دا هغه پوښتنه ده چې دوی یې په اړه بحث کوي.
دا پوښتنه لاهم نده شوې، مګر شواهدو تر اوسه پورې موټی ته اشاره کوي پخپله د نورو نورو خطرونو فکتورونو سره چې نور یې د نورو پاتې کیدو لپاره په نسبتي ډول د موټری سره تړاو لري اضافي خطرونو ته اشاره کوي.
څه باید پوه شئ او خپل خطر کم کړئ
که تاسو موخې ته ورسیږئ، ستاسو د زړه ناروغۍ د پام وړ لوړوالی راځي. ستاسو د زیاتیدونکي خطر خطر په اصل کې د زیات شوي غوړ له امله رامنځ ته کیږي، او د مختلف میډابولیک غیرمغمیتونو په واسطه څومره چې د موجوديت سره تړاو لري، په شخصي توګه ستاسو لپاره غیر مساوي دی.
حقیقت دا دی چې ستاسو د زړه درد خطر د اضافي وزن وزن ته رسیږي چې تاسو یې لیږدئ. او دا ستونزمن کار دی چې د وزن له لاسه ورکولو پرته د خطر سره مخ شي.
اجازه راکړئ چې ساینس پوه شي چې د موټری په اړه څومره اضافي خطرونه د موټری المل کیږي. د دوی استدلال به تاسو ته لږ یا هیڅ توپیر ورنکړي.
دلته دری شیان د موټی او د زړه پورې خطر په اړه دي چې متضاد نه دي، او دا ممکن ستاسو سره مرسته وکړي چې تاسو باید وکړي.
- موجوديت د څو د زړه پورې زړه پورې خطرونو فکتورونو څخه دی، مګر دا یوازې یو دی. که تاسو لږ وزن ولرئ یا نه، نو تاسو باید ستاسو د ټولو د زړه پورې خطر رسمي رسمي ارزونه وکړئ.
- که چیری تاسو موجودي یاست، توپیرونه لوړ دي چې ستاسو د خطر فکتورونه نورې نا مناسبه دي - او ستاسو مجموعی ارتباط خطر خورا اوچت دی. نو دا د تاسو لپاره د ټولو خطرونو فکتورونو کنټرول لپاره خورا مهم دي.
- پداسي حال کې چې طبي درمل موجود دي چې کولی شي د مریض سره تړلې د زړه پورې خطر فکتورونه حل کړي (لکه د شکر ناروغۍ، لوړ فشار، او کولیسټرول درملو)، وزن کم کول به ستاسو د اړوندو اړوندو فکتورونو په سم لوري کې حرکت وکړي. د وزن کمول، له دې امله د اوږدی، روغتی ژوند ژوند کولو لپاره کلیدی کیدی شي.
سرچینې:
کټلر ډیم، ګالیسر EL، روزن AB. آیا د متحده ایالاتو نفوس روغتیایی چلند کوي؟ NBER د کار شمیره 13013. اپریل 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
لاوی CJ، ملانی آر وی، ویناوورا HO. موثریت او د زړه ناروغۍ د خطر فکتور، پاراډکس، او د وزن د ضایع اغیز. J. Am Coll Cardiol 2009؛ 53: 1925-1932.
اوګډن سی، کارول ډی ډی، کټ بور بی، فیلیجیل کلوم. په متحده ایاالتو، 2011-2012 کې د ماشومتوب وده او د بالغ موټرو وده. JAMA 2014؛ 311: 806.