د مینځلو او ستاسو دماغ د روغتیا ترمنځ پیچلی اړیکه
د پنځو علمی څیړنو مطالعې بیاکتنه د ودانی حالت او د فاضله موادو د رامینځته کیدو موقع، د الزییمیر ناروغۍ ، معتبر معدنی خنډونو او نورو ډیماینډیا په شمول موندلی. هغه مطالعات چې د 2006 او 2016 ترمنځ خپاره شوي، وموندل چې هغه کسان چې واده شوي و د ډیموکراسۍ پراختیا لپاره لږ فرصت درلود.
الزمیرر، ډیماینډیټ، او ستاسو واده
1 (په 2016 کې خپور شوی، دغه څیړنه د سویډن په لسو کلونو کې د لسو کلونو لپاره د 2 میلیونو څخه زیاتو کسانو روغتیایي روغتیایي کتنې بیاکتنه کړې.
- هغه نارينه او ښځې چې واده نه وې (په طلاق، جلا او کونډو کسانو کې شامل وو) د واده کولو په پرتله د خوړو د پرمختيا لوړې خطر درلود.
- په دې څیړنه کې د کورنی حالت ښودل شوی و چې د ابتدايي پیښو د رامینځته کولو لپاره) د 65 کلنۍ مخکې وړاندې (او د ناوخته (یا عام) ډیماینډیا لپاره د خطر خطر دی.
2) دویمه څیړنه چې په 2015 کې خپرې شوې، په تائیوان کې له 10،000 څخه زیات نارینه او ښځې شاملې دي. د دوو کلونو په ترڅ کې مرکې او سنجولي ارزونه ترسره شوه.
- څیړونکو پایلې ته رسیدلې چې هغه کسان چې کونډه شوي وو د هغو ګډون کوونکو په پرتله چې د واده کولو په پرتله 1.4 د ډیموکراسۍ ډیر خطر درلود.
3) د 55 کلونو څخه لږ عمر 2500 چینایي نارینه او ښځې په دې څیړنه کې شامل شوي چې په 2014 کې خپور شوي.
- د زاړه نارینه په توګه چې کونډه وه او یا هم یو واده شوی و، د معلولیت لرونکو نیمګړتیاوو د ودې لپاره د 2.5 ځله خطر سره تړاو درلود کله چې واده شوی و.
- د نورو مطالعاتو برعکس، دا څیړنې د میرمنو او سنجویدي فعالیتونو ترمنځ د اړیکو دریځ ترمنځ یو مهم تړاو ندی موندلی.
4 (څلورم تحلیل په 2009 کې خپور شو او په منځنۍ ژوند کې د ژوندانه د سنجوي کار کولو لپاره د میړني حالت پرتله کول. په فنلینډ کې نږدې 1500 کسان د 21 کلونو لپاره تعقیب شول.
- د هر ډول خوارځواکۍ لپاره ترټولو ټیټ خطر د هغو کسانو لپاره وو چې په منځنۍ ژوند کې یې د ملګروملتونو سره ژوند کاوه، پداسې حال کې چې د منځنۍ ژوند ملګرتیا نه درلوده په وروستي ژوند کې د ډیماینیا خطر دوه ځله تړل شوی.
- په دې څیړنه کې د پیژندل شویو خطرناکو ډلو یوه ډله وه چې هغه کسان چې په منځنۍ کچه کونډه وو او اوس هم د ناوخته ژوند کې کونډه شوې وه. دا ګروپ تقريبا اته ځلې د البرائیر ناروغۍ له امله د هغو کسانو په پرتله تشخیص شوی و چې د منځنۍ ژوند په واده کې واده شوی و او لا هم د ناوخته ژوند سره واده شوی.
- په ټولیز ډول، په دې څیړنه کې ترټولو لوی خطر د هغو کسانو لپاره و چې د ApoE 4 جین لپاره مثبت و (یو جین چې د الزیمیر ناروغۍ پراختیا لوړ خطر لري)، د ژوند په منځ کې واحد یا طلاق شوي وو او د ژوند په وروستیو کې یې یو واحد یا طلاق درلود .
- په زړه پورې توګه، د منځنۍ او ناوخته دواړو په ژوند کې واحد یوازې د کونډو په پرتله د خوارځواکۍ کم خطر درلود.
5 (په فنلنډ، ایټالیې او هالند کې له 1000 څخه زیاتو نارینه وو په دې 2006 کې خپره شوې وه چې خپره شوې څیړنه یې لس کاله تیره کړه.
- څیړونکو موندلي چې هغه کسان چې واده شوي و، د مطالعې په دوره کې د سنجوي کار کولو په برخه کې ترټولو لوړه کچه درلوده، او بې وزله نارینه ټیټه کچه درلوده.
- په دې څیړنه کې د نارینه وو کټګورۍ شامله وه چې د نورو سره یې ژوند کاوه (لکه ماشومان یا د کورنۍ د کورنۍ غړي)، او دا وموندله چې دواړه واده شوې نارینه او هغه نارینه چې له نورو سره ژوند کوي، د لسو کلونو په موده کې تر ټولو کوچنی سنجوي کمښت درلود.
- هغه نارینه چې یوازې د څیړنې په پیل او پای کې د نارینه وو په پرتله 3.5 ساعته زیات سنجول شوي کمښت درلود چې د څیړنې په پیل او پای کې یې واده کړی و.
هغه فکتورونه چې دا پایله یې درلوده
لومړی، د یادولو وړ ده چې دا پایلې د اړیکو ښکارندوی کوي، پدې مانا چې هغه څوک چې واده شوي یا د چا سره ژوند کوي د ډیپلوماټیا پراختیا لپاره کمه وه، نه دا چې واده یې اړین و ځکه چې خلک په خطر کې کم وي.
د مطالعاتو ځینې څیړونکي تیوري وړاندیز کړي چې ولې په ودونو یا ملګري کسانو کې د خوارځواکۍ خطر کم شوی. امکانات په لاندې ډول دي:
ټولنیز متقابل عمل : د نورو سره ټولنیزه اړیکه د دیموکراسۍ د کوچني خطر سره تړلې ده. لکه څنګه چې واده شوې وي، سوسائ کولو ته د فایل کموالی خطر کمولو لپاره ثابت شوی نه دی، مګر دا ممکنه ده چې منځګړیتوب دماغ هڅوي او له همدی کبله د ډیماینټیشن څخه ځینې تحفظ چمتو کوي.
سنجویزیون ریزرو : په اړیکه کې کیدای شي منظم اړیکه ټینګه کړي، ځینې یې کولی شي فکري فکر رامینځته کړي. دا، په پایله کې، د سنجویجیز ریزرو پراختیا سره تړاو لري، یو محافظتي اغیزه چېرته چې دماغ ښه توان لري چې په فعالیتونو کې د احتمال کمښت لپاره خساره ورکړي.
ډیپلومات : ډیپلومات د خوارځواکۍ لپاره یو خطر فکټور دی. پورته پورته مطالعې یوه موندله چې هغه کسان چې کونډه شوي وي د ډیپلوماتیک خطر سره مخ دي، احتمال لري چې د دوی ملګري له لاسه ورکړي. واده د ډیپلوم ټیټ خطر سره تړاو لري، کوم چې په پایله کې یې د دیموکراسۍ پراختیا رامینځته کوي.
سختۍ : د اوږدمهاله فشار تجربه هم د ډیماینیا له خطر سره تړاو لري. څیړونکي په یو داسې مطالعې کې نظر لري چې د یو ملګري سره د ژوند ننګونو او خوښیو شریکولو وړتیا کولی شي فشار کم کړي، او په همداسې توګه د ډیماینیا خطر کم کړي.
فزیکي فعالیت : پداسې حال کې چې ډیری فعاله کسان شتون لري چې یوازې په ژوند کې ژوند کوي، د دې مطالعې له یوې پایلې سره سم، واده شوي کسان ترټولو فزیکي فعال و. فزيکي فعاليتونه د ډيموټريا د کم خطر سره په تکرار سره تړاو لري.
د روغتیا لپاره دوه اړخیزه حساب ورکونه: د واده په څیر نژدی اړیکو کې، دا هم ممکنه ده چې د یو بل سره حساب ورکونې شتون ولري ترڅو ښه فزیکي روغتیا وساتي او د طبي اندیښنو درملنه وکړي. دا دا نه مني چې هغه کسان چې په اړیکو کې نه دي د هغوی فزیکي او ټولیز روغتیا څخه سترګې پټوي. بلکې دا د دې امکان رامینځته کوي چې په یو بل کور کې د بل چا په توګه ژوند کول ممکن ممکن لږ امکانات رامینځته کړي چې لوی روغتیا اندیښنې په پټه او پټې توګه وکارول شي. فزيکي روغتيا- په ځانګړی ډول لکه د زړه ګاني ناروغي او د شکر ناروغي - حالتونه د دموکراسۍ د خطر سره تړاو لري.
د کلام څخه
پداسې حال کې چې دا څیړنه ښایي زړه نازک وي، د ودونو او اړیکو مسله کله کله زموږ له کنترول څخه بهر وي. په هرصورت، ډیری ممکنه فکټورونه چې ممکن د ډیماینیا د خطر او میرمنو تر منځ د اړیکو سره مرسته وکړي هغه انتخابونه دي چې موږ کولی شو په ازادانه توګه جوړ کړو. ستاسو ترټولو غوره شرط د ستراتیژیو په تمرکز کولو تمرکز کوي چې په تکرار سره د سیمینار خطر، لکه فزیکي تمرین ، غذا ، ټولنیز تړاو او ذهني فعالیت سره تړاو لري.
سرچینې:
> برتانیې طبي ژورنال. د جولاى 2، 2009. د ژوندانه د منځنۍ کچې د منځنۍ کچې او سنجويکي فعاليت تر منځ ټولنه په وروستي ژوند کې: د نفوسو پر بنسټ د کوهاټ مطالعه. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> برتانیې طبي ژورنال. د جنوري 4، 4 نیټه: د واده کچه او د خوارځواکۍ خطر: په سویډن کې د هیواد په کچه د نفوس پر بنسټ د ارزونې مطالعه. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> د خوارځواکۍ او جریتریک سنجوی ناروغی. 2014. د ټولنې - د چین لوی عمر لرونکي لویان: د جنسیت او ټولنیزې ښکیلتیا رول په منځ کې د کورنۍ وضعیت او سنجوي زیان. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> د ګروټولوژی جریان. 2006. د کورنۍ حالت او د ژوند وضعیت د پنځو کلونو په موده کې د زړو نارینه وو 10 کلن پېژندل شوي کمښت سره تړاو لري: د فین مطالعه. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. د سپتامبر 28، 28. د کورنۍ وضعیت، ژوندانه او خواړه: په تائیوان کې د ملي سروې یوه پاڼه http://journals.plos.org/plosone/article؟id=10.1371/journal.pone.0139154