د اوستیوپروسېس په اړه د ریمومیتید ګیټریټ ناروغانو ته اړتیا لیدل کیږي
د رومیمائډرو ګوتو ناروغانو د اوستیوپروسیز خطرات لري
څیړنو د انسانانو په هټیو کې د هډوکي د ضایع کیدو او ضایع کیدو خطر زیات موندلی. د رومومیتید ګریسریت لرونکي خلک د ډیری دلیلونو لپاره د اوستیوپروزس لپاره ډیر خطر لري:
- Glucocorticoid (Corticosteroid) درملونه لکه د پریسینون ډیری وختونه د رمیمیتیدائډ ګریسریت درملنه کولی شي د پام وړ هډوکي ضایع کړي.
- د ناروغۍ له امله رامنځته شوي ګډ فعالیت درد او ضایع کولی شي د غیر فعالیتونو سبب شي، د اوستیوپورسز خطر نور هم زیات شي.
- مطالعې دا هم ښیی چې د رمومیتیرډ ګریسریت په هډوکي کې د هډوکي کیدای شي د ناروغۍ مستقیم پایلې په توګه رامینځ ته شي. د هډوکي ضایع په ډیره برخه کې په اغیزمنو ډلبنو سره نږدې سیمو کې بیان شوي.
د اندیښنو اندیښنه دا حقیقت دی چې ښځې، مخکې له دې چې د اوستیوپروز د خطر کچه لوړه شي، دوه یا درې ځله د نارینه وو په پرتله احتمال شته چې د رمومیتائډ ګریسریت څخه هم رنځ وي.
د رمیمیتائډرو ګوتو څه شی دی؟
روممونډ ګریسریت (RA) د اتومیمون ناروغي ده، یو اختالف دی چې بدن یې خپل صحی حجرو او نسجونو باندې برید کوي. په رومانيټري ګوتوسيس کې د انټرنټ شاوخوا شاوخوا جريبونه انفجار شوي او انزايمونه خوشې کوي چې د شاوخوا شاوخوا کارتوريز او هډوکي د لرې کولو المل ګرځي. په سختو حالتونو کې، نور نسجونه او د بدن غړي هم اغیزمن کیږي.
د رومیمیتري ګوتوریت لرونکي کسان اکثرا په خپلو خبرو کې درد، سوز او سختۍ تجربه کوي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې په السونو او پښو کې دي.
د اغېزمنو ملګرو محدود محدودیت هم کیدای شي واقع شي، د یو شمیر وړتیاوو د پوره کولو لپاره حتی د ډیرو بنسټیزو کارونو ترسره کول. د روممونټیډ ګوتوریت سره د دوی یو پر دریمه برخه کولی شمیډ نډولونه (bumps) چې د پوستکي وده کوي، معمولا د ملګرو سره نږدې کیږي. نور علامات چې کولی شي د رمومیتیر ګیټریټس سره په افرادو کې رامنځ ته شي په لاندې ډول دي:
د NIAMS په وینا، اټکل کیږي چې په متحده ایاالتو کې 2.1 میلیونه خلک د روممیتري ګریسریت لري. دا ناروغۍ په ټولو نژادي او توکمیزو ډلو کې پیښیږي، مګر دوه ښځې یې د نارینه وو په څیر دوه ځله تاثیر کوي. د رمومیتائډ ګریسریت په عامو خلکو کې معمولا موندل کیږي، پداسې حال کې چې دا ناروغۍ په عمومي ډول په منځني عمر کې پیل کیږي. ماشومان او ځوانان به هم اغیزمن شي.
د رومیوټرایډ ګوتوسي څه شی دی؟
د کوچنيانو رومومیتید ګرتریت) JRA (په 16 کالو کې یا کوچني ماشومان کېږي. هغه ماشومان چې د ماشومانو رومومیتریډ ګریسریت ولري ممکن د ګلوکوکرایدیکید (corticosteroid) درملنې لپاره وي، چې د هغې کارول په ماشومانو او لویانو کې د هډوکي د ضایع سره تړاو لري. فزيکي فعاليتونه د ماشومانو په ماشومانو کې د روم رمټايډايډايډايډريټس سره ستونزمن وي ځکه چې دا ښايي د درد سبب شي. د ماشوم د ډاکټر لخوا سپارښتنې فزیکي فعالیتونه شاملول، او په کلسیم او وټامن ډي کې شتمني خورا مهم دي د دې ماشومانو لپاره خورا مهم دي ترڅو د هډوکي ډله ایز کولو کې مرسته وکړي او د راتلونکو ضایعاتو خطر کم کړي.
اوسټیوپراوسس څه دی؟
اوستیوپروسېس یو داسې حالت دی چې هډوکي یې کم کم شوي او د احتمالي ضایع کیدو احتمال لري.
د اوسټیوپروزس ټوټې کولی شي د پام وړ درد او معیوبیت پایله ولري. دا د اټکل شوي 44 میلیونو امریکایانو لپاره یو لوی روغتیایي خطر دی، چې 80٪ یې ښځې دي. د استوپروسوز خطر خطر فکتورونه
د اوستیوپروسیس د پراختیا لپاره د خطر عوامل شامل دي:
- تینی یا کوچنی چوکاټ
- د ناروغۍ کورنی تاریخ
- د میرمنو لپاره، پوستین پوزینګ، د لومړني رخصتۍ درلودل، یا د میاشتنۍ دورې نشتوالی) امیروریا (
- د میاشتنۍ دورې غیرمعمولي نشتوالی
- د ځانګړو درملو اوږد کارول (لکه Corticosteroids)
- ټيټ کلسيم ترلاسه کول
- فزیکي فعالیت
- سګرټ څکول
- د الکولو زیات مقدار
اوستیوپروسیس یو خاموش ناروغی دی چې ډیری وختونه یې مخنیوی کیدی شي.
که څه هم، که چیرې ناڅاپي وي، نو کولی شي د ډیرو کلونو لپاره پرته له نښې نښانې پرته پرمختګ وکړي تر څو چې ویجاړ نشي.
د اوستیوپروزس مدیریت ستراتیژی
د رومیمیتید ګریسریت سره د اسټیوپروزس د مخنیوي او درملنې ستراتیژۍ د هغو کسانو لپاره چې د ناروغۍ ناروغي نلري توپیر لري.
تغذیه
په کلسیم او وټامن ډي کې خورا شتمني د صحي هډوکي لپاره خورا مهم دی. د کلسيم ښه سرچينې په لاندې ډول دي:
- د چرګانو ټیټ شیدو تولیدات
- تور رنګ لرونکي شنه سبزيجات
- کلسیم د غني شویو خواړه او مشروبات
د کلسیم مايعات هم کولی شي د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې د کلسیم اړتیا هره ورځ پوره کیږي.
ويټامين ډي
ويټامين ډي د کلسيم جذب او هډوکي روغتيا کې مهم رول لوبوي. دا په پوټکي کې د لمر د رڼا سره مخ کیدلی شي. پداسې حال کې چې ډیری خلک په طبیعي توګه د ویټامین ډي ترلاسه کولو توان لري، زاړه کسان اکثرا په دې ویټامین کې د کم کمښت سبب ګرځي، په ځانګړي توګه د لګېدلو وختونو لپاره محدود شوي. دا ډول کسان کولی شي د ویټامين ډي اضافی اړتیاو ته اړتیا ولري تر څو مناسب ورځني ترلاسه کولو ډاډ ترلاسه کړي.
تمرین
د عضلاتو په څیر، هډوکي د ژوند نسج دی چې د پیاوړتیا له لارې تمرین کوي. ستاسو هډوکي غوره تجربه د وزن وزن کولو تمرین دی چې تاسو د ځواکمنتوب په وړاندې کار کولو توان لري. ځینې بیلګې په لاندې ډول دي:
- چلن
- د سيالي غونډ
- رقص
تمرین کول د رومیمیتید ګیتریت سره د خلکو لپاره ننګونې کیدی شي او د ناروغۍ فعاله وخت کې د آرام سره متوازن وي.
منظم ګرتریت - دوستانه تمرینونه لکه چلول کولی شي د هډوکي د ضایع مخه ونیسي او د توازن او لچکولو له الرې، کولی شي د هډوکي ماتولو او ماتولو احتمال کم کړي. تمرین د ګډو خوځښت ساتلو لپاره هم مهم دی.
صحي ژوندانه
د هډوکو او همدارنګه د زړه او عضلاتو لپاره سګرټ څکول خراب دي. هغه ښځې چې سګرټ یې مخکې له دې چې د نارینه وو له الرې لاړ شي، د هډوکي دمخه ضایع پیل کړي. برسېره پر دې، سګرټینګونه کولی شي لږ کیلشیم د دوی له ډوډۍ څخه جذب کړي. الکول هم کولی شي د هډوکي روغتیا منفي اغیزه وکړي. هغه څوک چې په ډیره پیمانه څښاک د هډوکي د ضایع کیدو او ضایع کیدو لپاره زیانمن کیږي، دواړه د کمزوری تغذيې له امله او همدارنګه د راټيټیدو خطر زیاتوي.
د هډوکو د کثافت آزموینه
د هډوکي معدني کثافت (BMD) ازمایښت په نوم یادیږي ځانګړي آزموینې د بدن په مختلفو سیمو کې د هډوکي د کثافت اندازه کوي. دا ازموینې کولی شي د ضایع کیدو دمخه د اوسټیوپروزس کشف کړي او په راتلونکی کې د ضایع کیدو یو فرصت اټکل کړي. د رمومیتائډ ګریسریت ناروغان، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د دوو میاشتو یا زیات لپاره د کارتیکوریسوسلوډ (glucocorticoid) درملنه ترلاسه کوي، باید د دوی ډاکټرانو سره خبرې وکړي چې آیا د هډوکي د کثافت ازموینې لپاره نوماند وي ایا.
د اوستیوپوروسس درملنه
د رادیومایډر ګوتوسیانو په څیر، د اوسټیوپراوسس درملنه نشته. په هرصورت، د اوستیوپروز د مخنیوي او درملنې لپاره درمل شتون لري. ډیری درمل او د درملو اخته د نارینه پاپسوال میرمنو په بعد کې د اوستیوپراوس د مخنیوي او / یا د درملنې لپاره د خوړو او مخدره موادو اداره) FDA (لخوا تصویب شوې دي پدې کې شامل دي:
- Fosamax (بدلون)
- کارونیل
- بونوا (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- ایستیس (رالولوفین)
- Miacalcin (calcitonin)
- فیرویو (تیپیررایډ)
- اېسټروجن / هورمون درملنه
Alendronate هم په نارینه کې د کارولو لپاره تایید شوي. د سینټیټیسوسروائډ (ګلوکوکوټیکویکید) په اړه د رادیومیترایډيکاکس ناروغانو لپاره د پیشینونون، بدلیدونکی (درملنې لپاره) او ریسونرونټ (د مخنیوي او درملنې لپاره) د ګلوکوکوټیکیدید-حوصلې اوسټیوپروز لپاره منظور شوي.
سرچینه:
هغه ناروغان چې د رومیمیترو لرونکو ناروغیو په اړه پوهیږي د اوستیوپورس په اړه پوهیږي. NIH. اپریل 2005.