خوله خوله د ناکافي لارو د درلودلو اړوند شرط دی. د وچ خوله لپاره طبي اصطالح دزروستومیا دی. هرڅوک کله کله خوله خوله لري، په ځانګړې توګه کله چې عصبي، غم، یا فشار لاندې وي.
1 -
خوند غوږ څه شی دی؟وچه خوله د عمر عمر عادي برخه نه ده. که تاسو خوله خوله ولرئ یا ډیری وخت ولرئ، دا کیدای شي ناشونې وي او د روغتیايي ستونزو جدي المل شي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو وچ خوله لرئ، خپل غاښونه یا ډاکټر وګورئ. هغه څه شته چې تاسو یې کولی شئ مرستې ترلاسه کړئ.
وچ خوند: د ناکامۍ څخه ډیر
- وچه خوله کولی شي د ځینو ناروغیو یا شرایطو نښه وي، لکه د سوجینز سنډوم.
- خوله خوله کولی شي په خوند، چالان کولو، ژغورلو، او خبرې کولو کې ستونزې رامنځته کړي.
- وچ خوله کولی شي د غاښونو کښت او د خولې نورو ناروغیو پراختیا لپاره ستاسو فرصت لوړ کړي.
- وچه خوله کیدای شي د ځینو مخدره توکو یا طبي درملونو له امله رامنځته شي.
لوازم د خولې تړل په پرتله ډیر کار کوي:
- لیلا د خوړو د هضم سره مرسته کوي.
- دا د غاښونو څخه غاښونه ساتي.
- دا په خوله کې د بکتریا او فنګسي کنټرول کولو له امله انتان مخنیوي کوي.
- دا ستاسو لپاره امکان لري چې چالان او نخښه شي.
د وچو مغل نښانې
- په خوله کې چپ چپ، وچ احساس
- چالان کول، خولې کول، چک کول، یا خبرې کول
- په خوله کې سوځیدلی احساس
- په غوږ کې وچ احساس
- ټوپ شوې ټوپۍ
- وچه، سخت ژبی
- د خولې غږونه
- د خولې انتان
2 -
خوند غوړ څه شی دی؟خلک وچ خوله ترلاسه کوي کله چې په خوله کې غله جات لرې کړي په سمه توګه کار نه کوي. د دې له امله، د خولې د ساتلو لپاره کافی لوازم شتون نه لري. ډیری دلایل شتون لري چې د لوازم غلات ممکن د کار کولو حق ونه لري.
ناروغ
د سوجینز سنډومر د وچ خولې لوی لامل دی.
نور اختالفونه کولی شي وچ وچ وګرځوي یا د سالوي ګالیو اغیزمن کړي. ځینې خلک وچ خوله تجربه کوي حتی که د دوی د لوازمو غلبین په سمه توګه کار وکړي. ځینو ځینې ځانګړیو ناروغیو لکه پارکینسنن ناروغۍ یا هغه کسان چې د سږو لرونکی وي، ممکن نشي کولی په خوله کې احساسات احساس کړي او ممکن فکر وکړي چې د هغوی خوله وچ وي که څه هم دا نه وي.
د ځینو درملو اغیزې اغیزې
د 400 څخه زیات درمل کولی شي د سالوي ګلان المل شي چې لږ نخښه کړي. په هرصورت، تاسو باید پرته له دې چې ستاسو ډاکټر ته وغواړئ اخیستلو مخه ونیسئ. ستاسو خوراک ممکن د ضمیمه اغیزو د وچولو یا د هغه مخدره توکو چې ستاسو اخیستل شوي وي د خوندي کولو په موخه تعقیب شوي وي ځکه چې دا د وچکالۍ سبب ګرځي. نشه يي توکي چې د وچکالۍ لامل ګرځي عبارت دي له:
- انتيحسټامين
- پریکړه کوونکي
- ډیریورکس
- د نس ناستې ځینې درمل
- ځینې رواني درملنې
- خوندیتوب
- د وینی فشار ځینې درمل
- د انډیډیپي پرسونل
تابکاری درملنه
که د سرطان د درملنې په وخت کې د تابعیت سره مخ کیږي نو د سالارې غلات به زیانمن شي.
کيموتراپي
د سرطان درملنې لپاره کارول شوي درمل کولی شي د لیوالتیا سبب شي، او وچ وچ خوله وي.
اعصاب زیان
سر یا گردن ته زیان رسولی شي اعصاب ته زیان ورسوي چې د لوازم ګالنډونه د لیمو تولیدولو لپاره.
3 -
څنګه وچ وچ وچ شوی خوندیتوب شوی دی؟ د خولې وچې درملنه به هغه څه پورې اړه ولري چې ستونزه یې رامنځته کوي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو وچ خوله لرئ، خپل غاښونه یا ډاکټر وګورئ.- که ستاسو خوله خوله د درملو له امله رامنځ ته کیږي، ستاسو ډاکټر به ستاسو درمل بدل کړي یا د خوړو سره سمون ورکړي.
- که ستاسو د لوازمو غلات معمولا کار نکړي مګر اوس هم کولی شي یو څه تاوان تولید کړئ، ستاسو ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر به تاسو ته درملو درکړي چې د غصب سره ښه مرسته وکړي.
- ستاسو ډاکټر یا د غاښونو د غاښونو وړاندیز کولی شي چې تاسو د مصنوعي تاو څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو خولې ګرم وساتل شي.
خوند خوند خوشې کول
- د سپی اوبه یا د شکر بیه ډیری وختونه. تاسو باید یواځې د اوبو سوپونه واخلئ. ستاسو د خوله ډیره وچه وچوئ. دا به تاسو ډیری وخت وخوري او کیدای شي د مکغون خوله وخورئ، حتی د وچولو سبب شي.
- د کافین سره د څښلو څخه ډډه وکړئ. څښاک لکه قاف، چای، او ځینې سوډان چې کفین لري د خولې خوله کولی شي.
- د خواړو په وخت کې د اوبو د اوبو او یو شاکر څښاک. دا به د چالان کولو او اسانۍ اسانه کړي. دا کیدای شي د خوړو خوندیتوب ته وده ورکړي.
- د ګوتو د ګوتو ګومان وکړئ یا د ګوتو په سخته کینډی باندی وخورئ ترڅو د لارو د وهلو هڅول. د ليمويي ميوو لکه د ليمويي ميوو، لوبغالو يا مغز لرونکو خوږو خوړو غوره غوره انتخابونه دي. یاد ولرئ، دوی باید شین پاک شي ځکه چې وچ خولې تاسو ته د سینه ګانو لپاره ډیر زیان رسوي.
- د تمباکو یا الکولو کار مه اخلئ. توباکو او الکول د خولې څخه خوند اخلي.
- د ځینې خواړو څخه ډډه وکړئ. په دې پوه شئ چې مسالې او لاسي خواړه ښايي په وچ خوله کې د درد المل شي.
- د شپې هوایی کاروونکی وکاروئ.
4 -
ښه ښه روغتیاپه یاد ولرئ، که تاسو وچ خوله ولرئ، نو تاسو باید د غاښونو پاک او صحتمند ساتلو ته لا ډیر پام وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو:
- په نېغه په ورځ کې لږ تر لږه دوه غاښونه برش کړئ.
- هره ورځ خپل غاښونه وخورئ.
- د فلورایډ سره د غاښونو څخه کار واخلئ. ډیری غاښونه چې په کرایه او د مخدره موادو په پلور کې پلورل کیږي فلورېډیډ لري.
- د چټکو، غذايي موادو څخه ډډه وکړئ. که تاسو دوی خوري نو بیا ژر ژر برش کړئ.
- د معاینې لپاره د غاښونو د غاښونو څخه لږ تر لږه دوه ځله. ستاسو غاښونه به تاسو ته د فلورایډ ځانګړي ځانګړي حل درکړي چې تاسو کولی شئ د غاښونو صحتمند ساتلو کې مرسته وکړي.
نورې ستونزې
- غاښونه د غاښونو حشرات دي (غاښونه دي چې د غاښونو جوړښت زیانمنوي)
- ګیګیټسایټس (جینیفیتس د هغه ناروغۍ څخه عبارت دی چې د ګوتو سوځیدل پکې شامل دي)
- د تودو نهټیتس (دورتوټانوسینټ د غاښونو اختالف دی چې د جینوایتیتس د پرمختګ پایله ده، د سوځیدنې او د هغو لیدو او هډوکو انتان چې د غاښونو مالتړ کوي)
- Tooth Abscess (د غاښونو نشتوالى د اخته شوي موادو راټولول دي) پا (چې د غاښونو د مرکز (pulp) له بکتیریلیل انتان څخه راځي)
- هیلیتوسس (خراب تنفس خراب ناپاک دی، ځانګړی، یا تیریدونکی دی)
سرچینه: د NIH خپرونه شمیره 99-3174 (سمون)