ایا تاسو د عامې سرې نښانې په ګوته کوئ؟ پداسې حال کې چې هر سړې توپیر لري، ځینې سړې نښې نښانې ډیرې عامې دي او د ډیری خلکو لپاره ډیری وخت راځي. تر ټولو عام سړه نښانې زده کړئ نو تاسو پریکړه کولی شئ که تاسو سرد یا یو څه بل څه لرئ.
که ستاسو نښې نښانې په خاصه توګه شدید وي، تاسو کولی شئ فلو یا بل تنفسي ناروغۍ ولرئ. که تاسو فکر کوئ چې دا قضیه کیدی شي، د 7 عامو فلو علاماتو په اړه ولولئ. د زیاتو مرستو لپاره، دا پوښتن لیک تاسو سره مرسته کولی شئ چې تاسو سرد یا فلو ولرئ.
که تاسو باور لرئ ستاسو نښې نښانې د عمومي ژمي له امله رامنځته کیږي، وګورئ چې څه شی وکړئ کله چې تاسو سرد وایئ .
1 -
مبارکدا یو غټ یا ناکامه ناک، یا په سر کې "بشپړ" احساس وي. سست کول هم د ژمي سره عام دي. کله چې تاسو غوږ ونیولئ، تاسو عموما ستاسو د ناک له لارې ساه نشي کولی.
2 -
نمجنې سترګېسترګې پټې وې، یا تاسو ممکن احساس وکړئ لکه تاسو د معمول په پرتله ډیر آن آنان لرئ. د اوبو سترګې د ژمې سره عام دي.
3 -
ناک، غوږ یا سترګو کې خارجپاڅون یا احساس ستاسو د ناک، ستونی او سترګو دننه خرابي ته اړتیا لري لکه د سړه سره. دا کیدی شي د الرجونو نښی هم وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکي سره خبرې وکړئ که چیرې دا د دوو اونیو څخه ډیر اوږد وي.
4 -
ستړی احساستاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو پوره خوب ندی لرلی یا تاسو د ورځني فعالیتونو لپاره انرژي نلرئ. تنفس او تغذیه د سړه سره عام ده، مګر په ځانګړې توګه دا ډیر سخت نه دی چې تاسو فعالیت نه شي کولی.
5 -
بخښنهبخښنه په لويانو کې کمه ده، مګر ممکن په ماشومانو کې ډير عام وي. که ستاسو د حرارت درجه د 101 درجو څخه پورته وي، نو دا ممکن د سړه نه ډیر وي او تاسو باید خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
که ستاسو ماشوم د سرد نښانو سره تبه ولري مګر په بل ډول کار کوي، نو شاید ممکن د دې په اړه اندیښنه ونلري. که ستاسو ماشوم د شپږو میاشتو څخه کم وي او تبه چلوي یا تاسو ډاډه نه یاست، د هغې د روغتیا پالونکي سره وګورئ.
6 -
ټوخیتاسو ممکن وچ او یا ګټور ټوخی ولري . که چیری تاسو شنه یا زیږیدلی مغز وخورئ او د ټوخی لپاره درد لری، تاسو باید خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. تاسو باید خپل ډاکټر ته هم ووایاست که چیری تاسو روښانه وینی وینی یا خونی ګیټی ککړئ. دا د یو جدي حالت حالت نښه کیدی شي.
7 -
سر دردسرخوږی ډیر عام دی کله چې تاسو یو سړی ولرئ. مبارزه ستاسو په ګوتو باندې فشار راولي، او ستاسو سر ته زیان رسوي. د سرې له امله رامنځته شوي سر دردونه د درملنې په وخت کې د ډیریدو څخه ګټه اخلي.
سرچینه:
عمومي سرد، نښې نښانې. د الرښوونو او ناورین ناروغیو ملي انسټیټوټ 27 سپتمبر 2006. د روغتیا ملی انستیتوت. 24 می 2007