سپين توت هغه نبات دی چې د هيروي درمل کې کارول کيږي. ډیری معمولا د پاڼو، میوو، یا د پوټکي څخه ډیریږي، د سپینو تودو ونې د یو شمیر ګټو وړاندیز کوي. د بیلګې په توګه، د غذايي موادو بشپړول چې سپین سپین توت لري د شکرې او کولیسټرول کنترول کې مرسته کوي.
سپين توت مختلف ډوله مرکبات لري چې د روغتيا اغيزه کوي.
د بیلګې په توګه د سپینو توتیو بوټو، د انتيکوینینس (د انټي اکسایډینټ اغیز سره د یوې طبقې مادې) په څیر شتمني ښکاري. انتيکاينينس د کرينبرري، سپينوبرونو او سپک بڼونو په شان هم شتون لري.
د سپینو توتیو لپاره کارول کیږي
په لابراتوار کې اوږده وخت کارول کیږي، سپین توتره اکثرا د روغتیایی اندیښنو لپاره د طبيعي درملنې په توګه پیژندل کیږي:
- اندیښنه
- گرتریت
- اینېس کلیکروسس
- سرې
- قبضه کول
- ټوخی
- ډايبېتيس
- د وینی لوړ فشار
- لوړ کولیسټرول
- د ستوني درد
- ټینیټس
سربيره پردې، سپينو توتانو ته ويل کيږي چې د غړو او عضلاتو دردونه کم کړي، د معافيت سيسټم ته وده ورکړي، د ويښتو ودې وده وکړي او د ويښتو څخه دمخه د سپين غرونو په وړاندې دفاع وکړي.
د سپینو تودو ګټو ګټې
که څه هم اوس مهال د کلینیکي ازموینې نشتوالی د سپینو توتیو روغتیايي اغیزې معاینه کوي، ځینې لومړنۍ څیړنې ښیي چې سپینه توب ښايي ځینې روغتیایي ګټې چمتو کړي. دلته د سپینو توتیو په اړه د موجوده څیړنو څخه ځینې مهم موندنې ته یوه کتنه ده:
ډايبېتيس
د حيواناتو يو شمېر مطالعې ښيي چې سپين توغندي شايد د شکر ناروغۍ سره مرسته وکړي. په دغو څیړنو کې د 2013 په تجربه کې د تجربه او درملنې درمل کې یو خپور شوی راپور شامل دی، په کوم کې چې د شکرې ناروغۍ معاینې معلومه کړې چې د سپین توتانو انټیوینینس درملنه د حیواناتو د وینې د شکر کچه راټیټه کړې.
سربیره پردې، په 2017 کې د اعصاب په خپرولو کې په یوه کوچنۍ مطالعه کې، ګډونوالو د ټیټ غوړ شیدو سره د توت پاڼو پاڼي یا د ځایبو یو واحد دوز سره ناشونی انور وخوړل. پایلې معلومه کړه چې د نشایشي پاڼي د استخراج سره د ډوډۍ څخه وروسته نشایسته هضم او جذب کم شو.
لوړ کولیسټرول
داسې شواهد شتون لري چې سپینه توت کیدای شي د کولیسټرول په معاینه کې مرسته وکړي. د بیلګې په توګه، په 2011 کې د فیتوتوتراپی څیړنې کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه د سپینو توتیو پاڼی اغیزې وڅیړلې چې هره ورځ درې ځله د 12 اونیو لپاره په ډیزاین کې د ډیسلیپیمیمیا (په وینه کې د لیپید یو یا څو ډوله ناڅاپه اندازه) سره برخه اخیستې وه.
د څلورو او اتو اونیو وروسته، د ټریګالیسریا کچه په پام کې نیول شوې وه. د مطالعې په پای کې، ټول کولیسټرول، ټریګالیسایډس، او LDL کولیسټرول په پام کې نیول شوي. ایچ ایچ ایل کولیسټرول زیات شوی.
اړخيزه اغېزه
هغه اړخونه چې په یوې مطالعې کې راپور شوي وو عبارت دي له: نرمه نس ناستې، چټکۍ، قبضه کول، او غوړ.
د علمي مطالعاتو نشتوالی له امله په انسانانو کې د سپینو تودو د راټیټولو اغیزې معاینه کوي، د لږ اوږد مهاله یا د سپینو توتیو منظم استعمال یا د مختلفو درملو سره څنګه مینځ ته راوړي.
په هرصورت، له دې امله چې سپینې توتې د وینو د شکر کچه راټیټوي، دا د هغو کسانو لپاره چې د شکرې درملنه وړاندې کوي (د هرې درمل چې د وینې شکر باندې اغیز لري) د سپینو توتیو څخه دمخه د خپلو ډاکټرانو سره مشوره کوي.
په پام کې ونیسئ چې اضافي مصرفونه د خوندیتوب او د غذایي موادو بشپړولو لپاره ازموینې ندي ترسره شوي.
همدارنګه د اضافی مصؤنیت مصؤنیت، په ځانګړې توګه امیندوارۍ میرمنو، د نرسان کولو میندو، ماشومان، او هغه څوک چې صحي شرایط لري یا څوک درمل اخلي.
د سپینو توتیو بدیل
نورې نورې درملنې د وينې د شکر تنظیمولو او د کولیسټرول کمولو لپاره د طبيعي وسیلو په توګه ژمنه ژمنې کوي.
په دې علاجونو کې د انار ، ګلوآومیننن، او اکاکیا ریبر شامل دي. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې د هر ډول غذايي بشپړولو کارول د شرایطو په درملنه کې د معیاري پاملرنې لپاره د بدیل په توګه د شکر ناروغۍ او لوړ کولیسټرول کېدای شي روغتیايي پایلې ولري.
سربيره پردې، د طبيعي موادو پراخه لړۍ هم آنتيکوانين (يو هغه مرکبات دي چې د سپينو توتينو احتمالي روغتيايي ودې اغېز ته د مرستې ورکولو فکر کوي). د انتوتیکینین ډکولو لپاره، د Acai، کرینبیری ، زاړه بیری ، او / یا چیریسټ مینځلو زیاتوالی په پام کې ونیسئ.
چیرې چې دا ومومئ
ډیری طبیعي خوراکي توکي پلوري او نور مغازې چې د غذایي موادو په برخه کې تخصص کوي د سپینو توغندیو استخراج پلوري. د سپینو توتیو درملنه هم آنلاین اخیستل کیدی شي.
د
په سپینه توتیو کې د کلینیکي محدودو محاکمو له امله، دا ډیر زر دی چې د شکرې یا کوم بل حالت لپاره درملنه وشی. که تاسو اوس هم د دې کارولو په اړه فکر کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل لومړني پاملرنې چمتو کوونکی سره مشوره وکړئ لومړی په اړه چې ایا دا ستاسو لپاره حق لري مشوره وکړي.
سرچینې:
> آرامویټ پی، پیټراټیر ک، سپاسینډ O. د تودو ډیسلیپیدیمیا په ناروغانو کې د توتانو پاڼي ګولۍ. فیوټوت ریس. 2011 مارچ؛ 25 (3): 365-9.
> جوزفکوک ج، مالکوسوکا K، Glapa A، et al. د توتۍ پاڼي خارجه په روغتیایي مضامین کې د نشایشي جذب او جذب کموي - یو منظم، د ځایبو کنټرول، د سینسر مطالعه. Adv Med Medi. 2017 می 11؛ 62 (2): 302-306.
> سرکفوت A، نرارتوانچای ټ، هاشیوچي T، او ایل. د زکر د شکرې غوټۍ په چوټونو کې د شکر ناروغۍ په اړه د مورس البا ایل اینټیوینینینس مخنیوی اغیزو. Exp تم می. 2013 سپتمبر 6 (3): 689-695.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.