اینېس کلیکروسس (د ارټیوسکلرسیس په نامه هم پیژندل شوی) هغه ناروغي ده چې ستاسو د ځورونو په مینځ کې د فټس تختې جوړیدل کیږي. دا د پلخمري جوړونې ځینې وختونه د "خولې شوي ټوټی" یا "د ځنګلونو سختۍ" په نامه یادېږي.
لکه څنګه چې پلار د وخت په اوږدو کې راټول او سختوي، ستاسو ستورونه محدودوي او ستاسو د زړه وینې (او همدارنګه د بدن نورې برخې) محدودوي.
تړل شوي خطرونه ممکن د زړه حمله، نښې یا حتی مړینې سبب شي. اینېس کلیکروسس کولی شي د ډیرو جدي ناروغیو سبب شي، په شمول د قونریري مرض ناروغۍ، د وینډوز مرض ناروغۍ، او د پردیال انتاني ناروغۍ .
د اینېس کلیکروسس علامات او نښې نښانې
اینېس کلیکروسس اکثرا هیڅ نښه یا نښې نښانې نلري تر څو پورې چې د وینې جریان بند شي او په طبي بیړني حالت کې پایلې ولري. که څه هم، د زړه په وینې کې د وینې د کموالي په حالت کې، افراد کوالی شي انجینا تجربه کړي) سینې درد چې هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې ستاسو زړه پوره وینې نه وي (، د ساه لنډۍ، او / یا د غیر مغل زړه دلیلونه.
د اېرتیسوسکلرسیس لپاره طبیعي درملنه
که تاسو غواړئ چې د هرې طبيعي درملنې سره د آیرروسوکلیکروسس اداره وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د درملنې څخه دمخه د خپل معالج سره مشوره وکړئ. دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو کوم نوی نښې نښانې تیارې کړئ، یا ستاسو علامې خراب شي.
که څه هم د ایرروسوکلیکروسیا درملنه کې د طبیعي درملنو په اړه لږ معلومات شتون لري، څیړنې ښیي چې لاندې طبیعي توکي او درملونه د هغو خلکو لپاره ګټور دي چې د دې ناروغۍ اداره کولو لپاره.
1) یوګا
د 70 پخوانیو خپریدو مطالعاتو په اړه د 2005 بیاکتنه ښیې چې یوګا ممکن د اکسیډریټ فشار سره مبارزه وکړي، هغه پروسې چې د ایرروسوکلیکروسس په پراختیا کې ښکیل وي. څه شی دي، د ایرروسوکلیکروسس د 42 ناروغانو څېړنه وموندله چې د یوګا تمرین د ناروغۍ پرمختګ وده کړې او د ګډونوالو د خطر عوامل پروفایل ته وده ورکوي.
2) هابرور
د هبلل درملنه وايي چې د زړه روغتیا وده کوي، حوزورین په 2009 کې خپور شوي د څارويو په مطالعې کې د ویروایوکلیکوسس د مخنیوي په برخه کې د وینې د وینې کچه راټیټه او د مرستې کچه وموندله.
3) د اومیگا -3 د خوړو اسیدونه
په 2009 کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه کې، څیړونکو پایله وکړه چې د 200 ملی ګرامه ډاکوسیاکسینیک اسید) یو ډول ډول omega-3 fatty acid (کولی شي زړه د اییرروسکلرسیس څخه (لکه د عمر عمر پورې ارتباط زیانونه او شکرات) سره مرسته وکړي.
د ضمیمه فورمه کې شتون لري، دوکوساییکسینینیک اسید) یا DHA (په طبیعی ډول د مچھلی په شان لکه سالم او مکریل.
د آرتوسکلرسیس لاملونه
اېټوریسکلرسیز داسې وخت رامینځته کیږي کله چې غوړ، کولیسټرول او نور مواد د ځورونو په دیوالونو کې راټول شي. لاندې عوامل کیدی شي د دې حالت لپاره ستاسو خطر زیات کړي:
- لوړ فشار
- لوړ کولیسټرول
- د لوړ غذا خوړو وروسته
- موټری
- د زړه ناروغۍ شخصي یا د کورنۍ تاریخ
- ډايبېتېز
- د الکولو سخت کارول
- سګرټ څکول
- د عمر زیاتوالي
د آرتیسکلرسیسیس مخنیوي
په ډیری مواردو کې، د ژوند طرزالعملونه باید وړاندیز شي:
- د صحتمند وزن ساتل
- منظمه تمرینات ترلاسه کول
- ستاسو د وینی فشار او د کولیسټرول کچه په چک کې ساتل
- د سګرټ څکول
- د فشار کمول
د
د محدودې څیړنې له امله، دا ډیر ژر دی چې د ایرروسوکلیکروس درملنې بدیل درمل سپارښتنه وکړي.
دا یادونه هم مهمه ده چې د ځان درملنه کول او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري. که تاسو د بدیل درملو څخه کار واخلی، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل معالج سره مشوره وکړئ.
سرچینې:
د ګلیټ ن، کییلټ ای، لاوییل ایم، کلزاده سی، لارتارډ ایم، ویریکیل ای. "د اوږدې لړۍ چینايي ډیزاین هاکسینیکیک اسید: د تلیټليټ فعالیتونه او په روغمنو کسانو کې د ریډکس حالت." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
انیس KE، بورګګینګ سی، ټیلر اېګ. "د انسولین مقاومت سنډوموم، د زړه ناروغۍ ناروغۍ او د یوګا سره ممکن ممکن تحفظ: د خطراتي شاخصونه: یو سیسټمیک بیاکتنه." د امریکایانو د کورنۍ پریکړه 2005 جریمه 18 (6): 491-519.
مانډانډا ایس ایس، نارنګ آر، ریډدی ایس ایس، ساچدیو یو، پراکشران ډي، ډمانمان ایس، راجاني ایم، Bijlani R. "د کورونري ایرروسوکل کلیکوسس څخه د یوګا سره د ژوندانه مداخله مخنیوی." J Assoc Physicians India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H، Xu HE، Ryan R. "د زرغون میوه مرکب او سموسټسټینټ د پرتله کولو اغیزو ارزونه د وینو د لیدو کچه راټیټه کړه." ام جین میډ. 2009؛ 37 (5): 903-8.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.